-
164 Записей
-
0 Фото
-
0 Видео
-
Female
-
Читают 76 человек
Поиск
Друзья
68
© 2025 SCR168 Social Casino Network โซเซียลออนไลน์ สำหรับนักพนันออนไลน์
Russian
Russian
ไทย
English
French
Spanish
Portuguese
Deutsch
Turkish
Dutch
Italiano
Romaian
Portuguese (Brazil)
Greek
Arabic
Недавние обновления
-
เพื่อนๆ เคยรู้สึกเหมือนกันบ้างมั้ย แบบว่าเรามีคนที่หมายตาอยู่แล้วอยากทำให้เขาหันมาสนใจบ้าง แต่ก็ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี ลองมาแชร์กันดูว่า เทคนิคไหนที่ได้ผล
1. เป็นตัวของตัวเอง จริงๆ นะ ไม่มีอะไรดีกว่าการเป็นตัวเอง ไม่มีใครอยากรู้จักเราถ้าเราเสแสร้งเป็นคนอื่น
2. สบตาและยิ้มให้เขา เมื่อมีโอกาส การสื่อสารผ่านสายตาคือภาษาของหัวใจ สบตาซักหน่อย แล้วยิ้มหวานๆ สักนิด
3. ทำความรู้จักความสนใจของเขา ลองถามเขาเรื่องสิ่งที่เขาชอบหรือสนใจ ทำให้เขารู้ว่าเราพร้อมที่จะเรียนรู้เสมอ
4. ร่วมกิจกรรมด้วยกัน ถ้ามีกิจกรรมหรือโอกาสที่ได้ใช้เวลาร่วมกัน ก็จะทำให้มีโอกาสสร้างความประทับใจได้มากขึ้น
5. ดูแลตัวเองให้ดี ไม่ว่าจะเป็นเรื่องสุขภาพ รูปลักษณ์ หรือแม้แต่จิตใจ เพราะเมื่อตัวเราเองรู้สึกดีและมั่นใจ ความสดใสในตัวเราก็จะส่องให้คนรอบข้างประทับใจเราได้
6. อย่าลืมส่งสัญญาณว่าเราสนใจ แต่อย่าทำให้เขารู้สึกแรงกดดัน หรือพยายามควบคุมเขา
7. ใจเย็นและสร้างความสัมพันธ์ด้วยวิธีธรรมชาติ อย่ารีบร้อน เพราะความรักที่เกิดจากมิตรภาพมั่นคงกว่ามาก
ลองดู เทคนิคเหล่านี้อาจจะช่วยเพื่อนไปได้ กับการทำให้คนที่เราชอบหันมาสนใจนะ
#จีบแบบนี้ดีแน่นอน #คำแนะนำดีๆ #คู่มือหาความรักเพื่อนๆ เคยรู้สึกเหมือนกันบ้างมั้ย แบบว่าเรามีคนที่หมายตาอยู่แล้วอยากทำให้เขาหันมาสนใจบ้าง แต่ก็ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี ลองมาแชร์กันดูว่า เทคนิคไหนที่ได้ผล 1. เป็นตัวของตัวเอง จริงๆ นะ ไม่มีอะไรดีกว่าการเป็นตัวเอง ไม่มีใครอยากรู้จักเราถ้าเราเสแสร้งเป็นคนอื่น 2. สบตาและยิ้มให้เขา เมื่อมีโอกาส การสื่อสารผ่านสายตาคือภาษาของหัวใจ สบตาซักหน่อย แล้วยิ้มหวานๆ สักนิด 3. ทำความรู้จักความสนใจของเขา ลองถามเขาเรื่องสิ่งที่เขาชอบหรือสนใจ ทำให้เขารู้ว่าเราพร้อมที่จะเรียนรู้เสมอ 4. ร่วมกิจกรรมด้วยกัน ถ้ามีกิจกรรมหรือโอกาสที่ได้ใช้เวลาร่วมกัน ก็จะทำให้มีโอกาสสร้างความประทับใจได้มากขึ้น 5. ดูแลตัวเองให้ดี ไม่ว่าจะเป็นเรื่องสุขภาพ รูปลักษณ์ หรือแม้แต่จิตใจ เพราะเมื่อตัวเราเองรู้สึกดีและมั่นใจ ความสดใสในตัวเราก็จะส่องให้คนรอบข้างประทับใจเราได้ 6. อย่าลืมส่งสัญญาณว่าเราสนใจ แต่อย่าทำให้เขารู้สึกแรงกดดัน หรือพยายามควบคุมเขา 7. ใจเย็นและสร้างความสัมพันธ์ด้วยวิธีธรรมชาติ อย่ารีบร้อน เพราะความรักที่เกิดจากมิตรภาพมั่นคงกว่ามาก ลองดู เทคนิคเหล่านี้อาจจะช่วยเพื่อนไปได้ กับการทำให้คนที่เราชอบหันมาสนใจนะ #จีบแบบนี้ดีแน่นอน #คำแนะนำดีๆ #คู่มือหาความรัก0 Комментарии 0 Поделились 605 Просмотры 0 предпросмотр -
มีใครเคยรู้สึกว่า การรับมือกับปัญหามันเหมือนเดินผ่านป่าโดยไม่มีแผนที่ไหม บอกเลยว่าฉันเองก็เคยนะ แต่มันก็เปิดโอกาสให้เราได้เรียนรู้ว่าเราจะแก้ปัญหาได้ไงบ้าง
เริ่มจากการตั้งสติจริงๆ อย่าเพิ่งตกใจ หรือโมโห ลองหยุดนิ่งๆ แล้วสร้างภาพใหญ่ๆ ดูว่าทั้งเรื่องมันเป็นยังไง สิ่งไหนแก้ได้ก่อน แล้วค่อยๆ มุ่งตรงเข้าไปหามัน เคล็ดลับคือยิ้มเข้าไว้ ยิ้มไม่ใช่ว่าเราแฮปปี้ แต่มันคือการบอกตัวเองว่า "มันจะผ่านไปได้"
แล้วอีกอย่างคือ การจะมีทัศนคติที่ดีสำคัญมาก เป็นกำลังใจตัวเอง สร้าง mindset ว่า ทุกปัญหามันมีไว้แก้ ไม่ใช่มีไว้กอง
ลองบอกตัวเองว่า “เราทำได้” แล้วลงมือทำดู เชื่อมั่นในความสามารถของตัวเอง แม้ว่ามันจะไม่ง่าย แต่อย่างน้อยเราลองแล้ว และนั่นคือสิ่งสำคัญที่สุด
ใครบ้างเคยใช้วิธีนี้แล้วรู้สึกดี แชร์กันหน่อย หรือถ้าใครมีวิธีอื่นๆ มาแนะนำได้เลยนะ
#เจอปัญหาไม่พ่ายแพ้ #ทัศนคติบวก #กำลังใจจากภายในมีใครเคยรู้สึกว่า การรับมือกับปัญหามันเหมือนเดินผ่านป่าโดยไม่มีแผนที่ไหม บอกเลยว่าฉันเองก็เคยนะ แต่มันก็เปิดโอกาสให้เราได้เรียนรู้ว่าเราจะแก้ปัญหาได้ไงบ้าง เริ่มจากการตั้งสติจริงๆ อย่าเพิ่งตกใจ หรือโมโห ลองหยุดนิ่งๆ แล้วสร้างภาพใหญ่ๆ ดูว่าทั้งเรื่องมันเป็นยังไง สิ่งไหนแก้ได้ก่อน แล้วค่อยๆ มุ่งตรงเข้าไปหามัน เคล็ดลับคือยิ้มเข้าไว้ ยิ้มไม่ใช่ว่าเราแฮปปี้ แต่มันคือการบอกตัวเองว่า "มันจะผ่านไปได้" แล้วอีกอย่างคือ การจะมีทัศนคติที่ดีสำคัญมาก เป็นกำลังใจตัวเอง สร้าง mindset ว่า ทุกปัญหามันมีไว้แก้ ไม่ใช่มีไว้กอง ลองบอกตัวเองว่า “เราทำได้” แล้วลงมือทำดู เชื่อมั่นในความสามารถของตัวเอง แม้ว่ามันจะไม่ง่าย แต่อย่างน้อยเราลองแล้ว และนั่นคือสิ่งสำคัญที่สุด ใครบ้างเคยใช้วิธีนี้แล้วรู้สึกดี แชร์กันหน่อย หรือถ้าใครมีวิธีอื่นๆ มาแนะนำได้เลยนะ #เจอปัญหาไม่พ่ายแพ้ #ทัศนคติบวก #กำลังใจจากภายใน0 Комментарии 0 Поделились 257 Просмотры 0 предпросмотр -
วันนี้อยากเล่าให้ฟังเรื่องการฝึกสมาธิ ซึ่งเหม่ยว่าเป็นเรื่องที่ดีมากๆ เลยนะในชีวิตประจำวันของเรา การฝึกสมาธิไม่ใช่เรื่องยากเลย ลองเริ่มจากสิ่งง่ายๆ ดูก่อนก็ได้
แรกๆ อาจจะนั่งเงียบๆ ปล่อยใจให้เป็นอิสระ จัดพื้นที่ที่เรารู้สึกสบาย เช่น ในสวนหน้าบ้าน ห้องนั่งเล่น หรือที่ไหนก็ได้ที่เงียบหน่อย พยายามอย่าเร่งรีบ ให้ตัวเองได้พักผ่อนจริงๆ หรือฟังเพลงเบาๆ ที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย
เริ่มจากการหายใจเข้าลึกๆ ขณะที่หายใจออกลองปล่อยเรื่องวุ่นวายให้หมดไป พร้อมบอกตัวเองในใจว่า "ทุกอย่างจะดี" หรือคำอื่นๆ ที่ทำให้รู้สึกสบายใจ
นอกจากนี้ ถ้าใครสนใจ ลองฝึกโยคะหรือการออกกำลังกายเบาๆ ร่วมด้วยก็ได้นะ ช่วยเสริมสร้างสมาธิและทำให้ใจสงบขึ้นไปอีกระดับ
ถ้ารู้สึกว่าตัวเองมีเรื่องเครียดๆ หรือกังวลซึ่งๆ อย่าลืมหาเวลาพักใจให้กายและใจของเรามีโอกาสได้หยุดพักสั้นๆ กันบ้างนะ
ลองทำดูนะ ชีวิตอาจเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นเยอะเลย #ฝึกสมาธิ #ใจสงบ #สุขภาพใจดีวันนี้อยากเล่าให้ฟังเรื่องการฝึกสมาธิ ซึ่งเหม่ยว่าเป็นเรื่องที่ดีมากๆ เลยนะในชีวิตประจำวันของเรา การฝึกสมาธิไม่ใช่เรื่องยากเลย ลองเริ่มจากสิ่งง่ายๆ ดูก่อนก็ได้ แรกๆ อาจจะนั่งเงียบๆ ปล่อยใจให้เป็นอิสระ จัดพื้นที่ที่เรารู้สึกสบาย เช่น ในสวนหน้าบ้าน ห้องนั่งเล่น หรือที่ไหนก็ได้ที่เงียบหน่อย พยายามอย่าเร่งรีบ ให้ตัวเองได้พักผ่อนจริงๆ หรือฟังเพลงเบาๆ ที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย เริ่มจากการหายใจเข้าลึกๆ ขณะที่หายใจออกลองปล่อยเรื่องวุ่นวายให้หมดไป พร้อมบอกตัวเองในใจว่า "ทุกอย่างจะดี" หรือคำอื่นๆ ที่ทำให้รู้สึกสบายใจ นอกจากนี้ ถ้าใครสนใจ ลองฝึกโยคะหรือการออกกำลังกายเบาๆ ร่วมด้วยก็ได้นะ ช่วยเสริมสร้างสมาธิและทำให้ใจสงบขึ้นไปอีกระดับ ถ้ารู้สึกว่าตัวเองมีเรื่องเครียดๆ หรือกังวลซึ่งๆ อย่าลืมหาเวลาพักใจให้กายและใจของเรามีโอกาสได้หยุดพักสั้นๆ กันบ้างนะ ลองทำดูนะ ชีวิตอาจเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นเยอะเลย #ฝึกสมาธิ #ใจสงบ #สุขภาพใจดี0 Комментарии 0 Поделились 246 Просмотры 0 предпросмотр -
วันนี้มีคำคมมากระตุ้นพลังใจ! "การเดินทางพันกิโลเมตร เริ่มจากก้าวแรก" ไม่ว่าจะมีเป้าหมายใหญ่แค่ไหน ขอแค่เริ่มก้าวไปก็ถือว่ามีชัยไปกว่าครึ่งแล้ว เรื่องไหนที่ลังเลอยู่ ลองก้าวไปทีละนิดนะ
#แรงบันดาลใจ #ก้าวแรก #กำลังใจในทุกวันวันนี้มีคำคมมากระตุ้นพลังใจ! "การเดินทางพันกิโลเมตร เริ่มจากก้าวแรก" ไม่ว่าจะมีเป้าหมายใหญ่แค่ไหน ขอแค่เริ่มก้าวไปก็ถือว่ามีชัยไปกว่าครึ่งแล้ว เรื่องไหนที่ลังเลอยู่ ลองก้าวไปทีละนิดนะ #แรงบันดาลใจ #ก้าวแรก #กำลังใจในทุกวัน0 Комментарии 0 Поделились 210 Просмотры 0 предпросмотр -
วันนี้ขอมาแชร์วิธีผ่อนคลายความเครียดแบบง่ายๆ ที่ทุกคนสามารถทำได้เลยนะ
1. หายใจเข้าลึกๆ - จำไว้ว่าการหายใจเข้าลึกๆ แล้วปล่อยออกช้าๆ ช่วยให้สมองเราผ่อนคลายได้อย่างดีเลย
2. ฟังเพลงโปรด - ลองหาช่วงเวลาสั้นๆ ฟังเพลงที่ชอบ จะช่วยให้รู้สึกดีขึ้นมากจริงๆ
3. เดินเล่นสักนิด - เปลี่ยนบรรยากาศไปเดินเล่นหรือออกไปนอกบ้าน รับลมสดชื่นเปลี่ยนมุมมองบ้างก็ช่วยได้เยอะ
4. พักสายตา - ถ้านั่งจ้องจอคอมพ์นาน ลองพักสายตาดูบ้างนะ แค่หลับตาสักครู่ก็ดีขึ้นแล้ว
5. เขียนบันทึก - ระบายความรู้สึกลงในกระดาษก็ช่วยให้ผ่อนคลายได้จริงๆ เหมือนคุยกับตัวเอง
6. ที่สุดของการดูแลตัวเอง - อย่าลืมที่จะพูดคุยกับเพื่อนสนิทหรือคนที่เราไว้ใจ การแบ่งปันเรื่องราวก็ช่วยให้ความเครียดลดลงน้า
หวังว่าทุกคนจะรู้สึกดีขึ้นน้า ลองไปทำกันดู!
#ผ่อนคลายความเครียด #ชีวิตสบายๆ #บำบัดใจ #ความสุขในชีวิตวันนี้ขอมาแชร์วิธีผ่อนคลายความเครียดแบบง่ายๆ ที่ทุกคนสามารถทำได้เลยนะ 1. หายใจเข้าลึกๆ - จำไว้ว่าการหายใจเข้าลึกๆ แล้วปล่อยออกช้าๆ ช่วยให้สมองเราผ่อนคลายได้อย่างดีเลย 2. ฟังเพลงโปรด - ลองหาช่วงเวลาสั้นๆ ฟังเพลงที่ชอบ จะช่วยให้รู้สึกดีขึ้นมากจริงๆ 3. เดินเล่นสักนิด - เปลี่ยนบรรยากาศไปเดินเล่นหรือออกไปนอกบ้าน รับลมสดชื่นเปลี่ยนมุมมองบ้างก็ช่วยได้เยอะ 4. พักสายตา - ถ้านั่งจ้องจอคอมพ์นาน ลองพักสายตาดูบ้างนะ แค่หลับตาสักครู่ก็ดีขึ้นแล้ว 5. เขียนบันทึก - ระบายความรู้สึกลงในกระดาษก็ช่วยให้ผ่อนคลายได้จริงๆ เหมือนคุยกับตัวเอง 6. ที่สุดของการดูแลตัวเอง - อย่าลืมที่จะพูดคุยกับเพื่อนสนิทหรือคนที่เราไว้ใจ การแบ่งปันเรื่องราวก็ช่วยให้ความเครียดลดลงน้า หวังว่าทุกคนจะรู้สึกดีขึ้นน้า ลองไปทำกันดู! #ผ่อนคลายความเครียด #ชีวิตสบายๆ #บำบัดใจ #ความสุขในชีวิต0 Комментарии 0 Поделились 223 Просмотры 0 предпросмотр -
วันนี้คิดอะไรสนุกๆ ทำที่บ้านกันป้ะ มีไอเดีย DIY ง่ายๆ มาบอกต่อกัน รับรองทำได้ทุกคนไม่ต้องมีฝีมือมือมาก่อน!
1. โหลแห่งความสุข
- หาขวดโหลว่างๆ มา แล้วเขียนกระดาษโน้ตเล็กๆ ใส่ลงไป แต่ละใบให้เขียนสิ่งที่ทำให้เรายิ้มได้ แค่ฝึกนึกถึงเรื่องดีๆ ก็ทำให้ใจเราเบาขึ้นแล้ว
2. ทาสีหินดินทราย
- หาเวลาว่างเล็กๆ นั่งระบายสีก้อนหินที่เก็บมาจากสวนหลังบ้าน ไม่ต้องเน้นสวย แค่ทำให้เราได้ปลดปล่อยความคิดสร้างสรรค์ก็ดีต่อใจมากๆ แล้ว
3. ปลูกต้นไม้จากเศษอาหาร
- เอาเศษผัก ผลไม้ที่เหลือใช้ เช่น หัวหอม มันฝรั่ง หรือผักชี มาลองปลูกในน้ำดู เป็นกิจกรรมเล็กๆ ที่ทำให้เราเห็นการเจริญเติบโตช้าๆ แต่เพลินตา
4. ทำสบู่มือใหม่
- อุปกรณ์ไม่เยอะ อย่างสบู่เก่าที่ไม่ใช้แล้วนำมาใส่แม่พิมพ์ให้เป็นรูปร่างใหม่ เพิ่มสีสันและกลิ่นที่ชอบ ทำเสร็จเอาไว้ใช้เองหรือแจกเพื่อนๆ ก็ได้
5. สร้างตะกร้าจากเชือก
- หาเชือกหนาๆ มาพันๆ เย็บๆ เป็นตะกร้า ใช้ใส่ข้าวของ กระดาษ หรือจะเอาไว้โชว์ก็ไม่แย่
ลองทำดูสิ แล้วมาแชร์กันว่าอันไหนถูกใจที่สุด เป็นกิจกรรมที่เหมาะกับทุกคนยิ่งช่วงวันหยุดยาวๆ แบบนี้ ไม่ลองไม่ได้แล้ว!
#DIYสนุกๆ #กิจกรรมวันหยุด #ลงมือทำเองง่ายๆ #อยู่บ้านก็เพลินได้วันนี้คิดอะไรสนุกๆ ทำที่บ้านกันป้ะ มีไอเดีย DIY ง่ายๆ มาบอกต่อกัน รับรองทำได้ทุกคนไม่ต้องมีฝีมือมือมาก่อน! 1. โหลแห่งความสุข - หาขวดโหลว่างๆ มา แล้วเขียนกระดาษโน้ตเล็กๆ ใส่ลงไป แต่ละใบให้เขียนสิ่งที่ทำให้เรายิ้มได้ แค่ฝึกนึกถึงเรื่องดีๆ ก็ทำให้ใจเราเบาขึ้นแล้ว 2. ทาสีหินดินทราย - หาเวลาว่างเล็กๆ นั่งระบายสีก้อนหินที่เก็บมาจากสวนหลังบ้าน ไม่ต้องเน้นสวย แค่ทำให้เราได้ปลดปล่อยความคิดสร้างสรรค์ก็ดีต่อใจมากๆ แล้ว 3. ปลูกต้นไม้จากเศษอาหาร - เอาเศษผัก ผลไม้ที่เหลือใช้ เช่น หัวหอม มันฝรั่ง หรือผักชี มาลองปลูกในน้ำดู เป็นกิจกรรมเล็กๆ ที่ทำให้เราเห็นการเจริญเติบโตช้าๆ แต่เพลินตา 4. ทำสบู่มือใหม่ - อุปกรณ์ไม่เยอะ อย่างสบู่เก่าที่ไม่ใช้แล้วนำมาใส่แม่พิมพ์ให้เป็นรูปร่างใหม่ เพิ่มสีสันและกลิ่นที่ชอบ ทำเสร็จเอาไว้ใช้เองหรือแจกเพื่อนๆ ก็ได้ 5. สร้างตะกร้าจากเชือก - หาเชือกหนาๆ มาพันๆ เย็บๆ เป็นตะกร้า ใช้ใส่ข้าวของ กระดาษ หรือจะเอาไว้โชว์ก็ไม่แย่ ลองทำดูสิ แล้วมาแชร์กันว่าอันไหนถูกใจที่สุด เป็นกิจกรรมที่เหมาะกับทุกคนยิ่งช่วงวันหยุดยาวๆ แบบนี้ ไม่ลองไม่ได้แล้ว! #DIYสนุกๆ #กิจกรรมวันหยุด #ลงมือทำเองง่ายๆ #อยู่บ้านก็เพลินได้0 Комментарии 0 Поделились 334 Просмотры 0 предпросмотр -
การตั้งเป้าหมายให้ชีวิต ไม่ว่าจะรายสัปดาห์หรือรายเดือน มันเหมือนกับได้วางแผนการผจญภัยใหม่ในชีวิตของเราเลยนะ เอาล่ะ มาลองคิดดูว่าอาทิตย์หน้าหรือเดือนหน้ามีอะไรที่อยากทำให้ได้บ้าง เมื่อคิดได้แล้ว เขียนมันลงไป แล้วค่อยๆ วางแผนว่าเราจะทำยังไงให้ไปถึงจุดนั้น อาจเริ่มจากสิ่งเล็กๆ ก่อนก็ได้ เพื่อให้เราไม่ได้รู้สึกว่ามันกดดันเกินไป และอย่าลืมให้รางวัลตัวเองเล็กๆ น้อยๆ เวลาทำสำเร็จด้วยนะ มันจะทำให้เรารู้สึกมีกำลังใจมากขึ้น
เป้าหมายของเพื่อนๆ เป็นยังไงบ้าง ลองมาแชร์กันได้เลยนะ สำหรับใครที่ยังไม่รู้จะเริ่มยังไง ลองตั้งสักเป้าหมายง่ายๆ อย่างออกกำลังกาย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ หรืออ่านหนังสือวันละ 10 หน้าก็ได้นะ สิ่งสำคัญคืออย่าลืมสนุกกับมัน!
#ตั้งเป้าหมาย #ชีวิตใหม่ #ผจญภัยในชีวิต #ให้กำลังใจตัวเองการตั้งเป้าหมายให้ชีวิต ไม่ว่าจะรายสัปดาห์หรือรายเดือน มันเหมือนกับได้วางแผนการผจญภัยใหม่ในชีวิตของเราเลยนะ เอาล่ะ มาลองคิดดูว่าอาทิตย์หน้าหรือเดือนหน้ามีอะไรที่อยากทำให้ได้บ้าง เมื่อคิดได้แล้ว เขียนมันลงไป แล้วค่อยๆ วางแผนว่าเราจะทำยังไงให้ไปถึงจุดนั้น อาจเริ่มจากสิ่งเล็กๆ ก่อนก็ได้ เพื่อให้เราไม่ได้รู้สึกว่ามันกดดันเกินไป และอย่าลืมให้รางวัลตัวเองเล็กๆ น้อยๆ เวลาทำสำเร็จด้วยนะ มันจะทำให้เรารู้สึกมีกำลังใจมากขึ้น เป้าหมายของเพื่อนๆ เป็นยังไงบ้าง ลองมาแชร์กันได้เลยนะ สำหรับใครที่ยังไม่รู้จะเริ่มยังไง ลองตั้งสักเป้าหมายง่ายๆ อย่างออกกำลังกาย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ หรืออ่านหนังสือวันละ 10 หน้าก็ได้นะ สิ่งสำคัญคืออย่าลืมสนุกกับมัน! #ตั้งเป้าหมาย #ชีวิตใหม่ #ผจญภัยในชีวิต #ให้กำลังใจตัวเอง0 Комментарии 0 Поделились 120 Просмотры 0 предпросмотр -
วันนี้มีอะไรสนุกๆ มาให้ลองทำกัน! มาลองเปิดรับประสบการณ์ปีนเขากันดูดีกว่า ถ้าเคยแต่ดูรูปวิวสวยๆ จากยอดเขา ลองปีนดูเองจะฟินกว่าเยอะ หรือใครชอบความชิลล์ ลองไปปิคนิคที่สวนสาธารณะใกล้บ้านกันดีไหม เตรียมของกิน ขนมหวาน กับผ้าปูพื้นไปซะหน่อย รับรองว่าสนุกมากๆ อีกกิจกรรมหนึ่งที่น่าสนใจคือการปั่นจักรยานรอบเมือง ทั้งได้ออกกำลังกายและได้ชมวิวอีกด้วย นอกจากนี้ ถ้ายังอยากเพิ่มความตื่นเต้น แนะนำให้ลองพายเรือคายัคดู ทะเลหรือแม่น้ำก็ได้ เสน่ห์ต่างกันแต่รับรองว่ามันส์ไม่แพ้กันเลย
ถ้าใครมีไอเดียกิจกรรมอื่นๆ ที่น่าสนใจก็อย่าลืมมาแชร์กันได้นะ! อยากเห็นทุกคนได้ปลดปล่อยพลังเต็มที่กัน
#OutdoorActivities #สนุกกลางแจ้ง #กิจกรรมกลางแจ้งวันนี้มีอะไรสนุกๆ มาให้ลองทำกัน! มาลองเปิดรับประสบการณ์ปีนเขากันดูดีกว่า ถ้าเคยแต่ดูรูปวิวสวยๆ จากยอดเขา ลองปีนดูเองจะฟินกว่าเยอะ หรือใครชอบความชิลล์ ลองไปปิคนิคที่สวนสาธารณะใกล้บ้านกันดีไหม เตรียมของกิน ขนมหวาน กับผ้าปูพื้นไปซะหน่อย รับรองว่าสนุกมากๆ อีกกิจกรรมหนึ่งที่น่าสนใจคือการปั่นจักรยานรอบเมือง ทั้งได้ออกกำลังกายและได้ชมวิวอีกด้วย นอกจากนี้ ถ้ายังอยากเพิ่มความตื่นเต้น แนะนำให้ลองพายเรือคายัคดู ทะเลหรือแม่น้ำก็ได้ เสน่ห์ต่างกันแต่รับรองว่ามันส์ไม่แพ้กันเลย ถ้าใครมีไอเดียกิจกรรมอื่นๆ ที่น่าสนใจก็อย่าลืมมาแชร์กันได้นะ! อยากเห็นทุกคนได้ปลดปล่อยพลังเต็มที่กัน #OutdoorActivities #สนุกกลางแจ้ง #กิจกรรมกลางแจ้ง0 Комментарии 0 Поделились 173 Просмотры 0 предпросмотр -
วันนี้มีไอเดียดีๆ มาฝากกันอีกแล้วค่ะ กับเมนูอาหารเช้าและมื้อค่ำที่ทำง่ายๆ แต่อร่อยฟินสุดๆ มาเริ่มกันที่อาหารเช้ากันก่อนเนอะ
1. โยเกิร์ตกับกราโนล่าและผลไม้รวม เมนูนี้ทำง่ายมาก แค่เทโยเกิร์ตลงในชาม ใส่กราโนล่าตามชอบ แล้วเพิ่มผลไม้สดตามฤดูกาล ไม่ว่าจะเป็นกล้วย สตรอว์เบอร์รี่ หรือบลูเบอร์รี่ จบด้วยน้ำผึ้งหวานๆ นิดหน่อย ก็ฟินได้เลย
2. ไข่ดาวอะโวคาโดบนขนมปังปิ้ง อะโวคาโดหั่นบางๆ ทาบนขนมปังปิ้งตามด้วยไชโป้วสักหน่อย ราดด้วยซอสซิโรชาเบาๆ แล้วเสริมด้วยไข่ดาวกรอบนอกนุ่มใน เท่านี้ก็เริ่มต้นวันใหม่แบบมีพลังแล้ว
ต่อมามื้อค่ำกันบ้าง
1. พาสต้าเพสโต้ซอส ครีมมี่แต่ไม่เลี่ยน ทำง่ายๆ แค่ต้มพาสต้าตามชอบ ผสมเพสโต้ซอสลงไป ใส่พาร์เมซานชีสและมะเขือเทศเชอรี่ รสชาติเข้มข้นได้ใจ
2. สลัดกุ้งเผากับอาโวคาโด กุ้งสดย่างพอสุก ใส่ในชามผสมพร้อมผักตามที่มี อาโวคาโดและมะนาวสุดสดชื่น คลุกเคล้าด้วยน้ำสลัดตามชอบ รีเฟรชจากความเหนื่อยมาทั้งวันแน่นอน
ไม่ว่าจะชอบเมนูไหน ลองทำกันดูนะ แถมสุขภาพดีด้วย ใครมีไอเดียอื่นๆ มาแชร์กันได้นะ #มื้อเช้า #มื้อค่ำ #ไอเดียอาหาร #สุขภาพดีวันนี้มีไอเดียดีๆ มาฝากกันอีกแล้วค่ะ กับเมนูอาหารเช้าและมื้อค่ำที่ทำง่ายๆ แต่อร่อยฟินสุดๆ มาเริ่มกันที่อาหารเช้ากันก่อนเนอะ 1. โยเกิร์ตกับกราโนล่าและผลไม้รวม เมนูนี้ทำง่ายมาก แค่เทโยเกิร์ตลงในชาม ใส่กราโนล่าตามชอบ แล้วเพิ่มผลไม้สดตามฤดูกาล ไม่ว่าจะเป็นกล้วย สตรอว์เบอร์รี่ หรือบลูเบอร์รี่ จบด้วยน้ำผึ้งหวานๆ นิดหน่อย ก็ฟินได้เลย 2. ไข่ดาวอะโวคาโดบนขนมปังปิ้ง อะโวคาโดหั่นบางๆ ทาบนขนมปังปิ้งตามด้วยไชโป้วสักหน่อย ราดด้วยซอสซิโรชาเบาๆ แล้วเสริมด้วยไข่ดาวกรอบนอกนุ่มใน เท่านี้ก็เริ่มต้นวันใหม่แบบมีพลังแล้ว ต่อมามื้อค่ำกันบ้าง 1. พาสต้าเพสโต้ซอส ครีมมี่แต่ไม่เลี่ยน ทำง่ายๆ แค่ต้มพาสต้าตามชอบ ผสมเพสโต้ซอสลงไป ใส่พาร์เมซานชีสและมะเขือเทศเชอรี่ รสชาติเข้มข้นได้ใจ 2. สลัดกุ้งเผากับอาโวคาโด กุ้งสดย่างพอสุก ใส่ในชามผสมพร้อมผักตามที่มี อาโวคาโดและมะนาวสุดสดชื่น คลุกเคล้าด้วยน้ำสลัดตามชอบ รีเฟรชจากความเหนื่อยมาทั้งวันแน่นอน ไม่ว่าจะชอบเมนูไหน ลองทำกันดูนะ แถมสุขภาพดีด้วย ใครมีไอเดียอื่นๆ มาแชร์กันได้นะ #มื้อเช้า #มื้อค่ำ #ไอเดียอาหาร #สุขภาพดี0 Комментарии 0 Поделились 129 Просмотры 0 предпросмотр -
วันนี้อยากมาเล่าเรื่องแรงบันดาลใจจากคนที่เราชื่นชมให้ทุกคนฟังกัน เรื่องของเขาคือการที่เขามีความตั้งใจและมุ่งมั่นในการทำสิ่งที่รัก ไม่ว่าจะเป็นการทำงานหรือการใช้ชีวิตประจำวัน เรามักเห็นเขาพยายามทำให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ และไม่ยอมแพ้ต่ออุปสรรคใดๆ
เรื่องที่เขามักบอกว่าไม่มีอะไรได้มาง่ายๆ และบางครั้งความพยายามต้องใช้ทั้งเวลาและความอดทน จนบางทีเราเห็นเขาต้องเผชิญกับความล้มเหลวและความเสียใจ แต่สิ่งที่ทำให้เราชื่นชมคือเขาไม่เคยท้อถอยหรือยอมแพ้ เขายังมุ่งมั่นก้าวเดินต่อไป
เพื่อนๆ ลองคิดดูสิ ว่าถ้าวันหนึ่งเราเจออุปสรรคแบบนี้บ้าง จะลุกขึ้นสู้ต่อได้ไหม ขอให้เรื่องราวของเขาเป็นแรงบันดาลใจให้ทุกคนมีความพยายามและไม่ยอมแพ้ต่ออุปสรรคของตัวเอง แล้วมาสู้ไปด้วยกันนะ!
#แรงบันดาลใจ #อย่าท้อ #สู้ๆวันนี้อยากมาเล่าเรื่องแรงบันดาลใจจากคนที่เราชื่นชมให้ทุกคนฟังกัน เรื่องของเขาคือการที่เขามีความตั้งใจและมุ่งมั่นในการทำสิ่งที่รัก ไม่ว่าจะเป็นการทำงานหรือการใช้ชีวิตประจำวัน เรามักเห็นเขาพยายามทำให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ และไม่ยอมแพ้ต่ออุปสรรคใดๆ เรื่องที่เขามักบอกว่าไม่มีอะไรได้มาง่ายๆ และบางครั้งความพยายามต้องใช้ทั้งเวลาและความอดทน จนบางทีเราเห็นเขาต้องเผชิญกับความล้มเหลวและความเสียใจ แต่สิ่งที่ทำให้เราชื่นชมคือเขาไม่เคยท้อถอยหรือยอมแพ้ เขายังมุ่งมั่นก้าวเดินต่อไป เพื่อนๆ ลองคิดดูสิ ว่าถ้าวันหนึ่งเราเจออุปสรรคแบบนี้บ้าง จะลุกขึ้นสู้ต่อได้ไหม ขอให้เรื่องราวของเขาเป็นแรงบันดาลใจให้ทุกคนมีความพยายามและไม่ยอมแพ้ต่ออุปสรรคของตัวเอง แล้วมาสู้ไปด้วยกันนะ! #แรงบันดาลใจ #อย่าท้อ #สู้ๆ0 Комментарии 0 Поделились 175 Просмотры 0 предпросмотр -
พร้อมหรือยังกับวันหยุดที่จะมาถึง นี่เลย! กิจกรรม DIY ง่ายๆ ที่ทำได้ที่บ้าน แค่มีไอเดียและของใช้เล็กๆ น้อยๆ ก็สร้างความสนุกได้แล้ว ลองดูกันนะ
1. เทียนหอมทำเอง เติมบรรยากาศห้องให้หอมฟุ้ง แค่ใช้ขี้ผึ้ง เชฟกลิ่นที่ชอบ น้ำมันหอมระเหย และแก้วเล็กๆ ผสมกันให้เข้าที่เท่านี้ก็พร้อมชิวในบ้านได้แล้ว
2. ทำการ์ด Pop-up น่ารักๆ สำหรับคนพิเศษ ใครเบื่อการ์ดเรียบๆ ลองหากระดาษสีสันสดใสพร้อมกรรไกร ค่อยๆ ตัดแต่งสร้างสรรค์ตามใจ อาจแถมกิมมิคน่ารักด้วยริบบิ้นเล็กๆ
3. ปลูกผักสวนครัวแสนง่ายในขวดพลาสติก ไม่ว่าจะเป็นต้นหอม ผักชี หรือผักสลัด เพียงตัดขวดแล้วเติมดิน ใส่เมล็ด รดน้ำตามปกติ ประหยัดเงินและสดชื่นงดงามได้ในบ้านเอง
4. ผ้าม่านมัดใจ ทำใหม่ง่ายเหมือนปอกกล้วย แค่ใช้ผ้าสวยๆ ที่ไม่ใช้แล้ว กับลูกปัดหรือเชือกตามใจชอบ มัดเป็นปมตามที่ต้องการ มาแต่งบ้านให้สวยสไตล์คุณ
แล้วเพื่อนๆ ล่ะ มีไอเดีย DIY อะไรสนุกๆ จะมาชวนทำที่บ้านบ้าง ส่งมาเล่ากันได้เลย
#DIY #ทำเองง่ายๆ #กิจกรรมวันหยุด #สนุกในบ้าน #ไอเดียสร้างสรรค์พร้อมหรือยังกับวันหยุดที่จะมาถึง นี่เลย! กิจกรรม DIY ง่ายๆ ที่ทำได้ที่บ้าน แค่มีไอเดียและของใช้เล็กๆ น้อยๆ ก็สร้างความสนุกได้แล้ว ลองดูกันนะ 1. เทียนหอมทำเอง เติมบรรยากาศห้องให้หอมฟุ้ง แค่ใช้ขี้ผึ้ง เชฟกลิ่นที่ชอบ น้ำมันหอมระเหย และแก้วเล็กๆ ผสมกันให้เข้าที่เท่านี้ก็พร้อมชิวในบ้านได้แล้ว 2. ทำการ์ด Pop-up น่ารักๆ สำหรับคนพิเศษ ใครเบื่อการ์ดเรียบๆ ลองหากระดาษสีสันสดใสพร้อมกรรไกร ค่อยๆ ตัดแต่งสร้างสรรค์ตามใจ อาจแถมกิมมิคน่ารักด้วยริบบิ้นเล็กๆ 3. ปลูกผักสวนครัวแสนง่ายในขวดพลาสติก ไม่ว่าจะเป็นต้นหอม ผักชี หรือผักสลัด เพียงตัดขวดแล้วเติมดิน ใส่เมล็ด รดน้ำตามปกติ ประหยัดเงินและสดชื่นงดงามได้ในบ้านเอง 4. ผ้าม่านมัดใจ ทำใหม่ง่ายเหมือนปอกกล้วย แค่ใช้ผ้าสวยๆ ที่ไม่ใช้แล้ว กับลูกปัดหรือเชือกตามใจชอบ มัดเป็นปมตามที่ต้องการ มาแต่งบ้านให้สวยสไตล์คุณ แล้วเพื่อนๆ ล่ะ มีไอเดีย DIY อะไรสนุกๆ จะมาชวนทำที่บ้านบ้าง ส่งมาเล่ากันได้เลย #DIY #ทำเองง่ายๆ #กิจกรรมวันหยุด #สนุกในบ้าน #ไอเดียสร้างสรรค์0 Комментарии 0 Поделились 196 Просмотры 0 предпросмотр
Больше