วันนี้มาเม้าท์เรื่องงานอดิเรกที่หลงรักกันหน่อย! งานอดิเรกของฉันคือการทำขนม ที่ชอบมากๆ คือเวลาที่เราได้ลงมือทำเอง ตั้งแต่การชั่งตวงส่วนผสม ไปจนถึงการอบขนมกลิ่นหอมๆ ออกมาจากเตา มันเป็นความรู้สึกที่ฟินสุดๆ ที่ได้เห็นผลงานตัวเองเป็นก้อนขนมที่น่าทาน เชียร์ให้ทุกคนลองหางานอดิเรกที่ทำแล้วแฮปปี้กัน มันช่วยผ่อนคลายและเติมพลังได้ดีจริงๆ ใครมีงานอดิเรกอะไรบ้าง มาแชร์กันหน่อย! บางทีเราอาจได้ไอเดียใหม่ๆ ไปลองทำเพิ่มเติมก็ได้ #งานอดิเรก #สิ่งที่รัก #ทำในสิ่งที่รัก #แชร์ไอเดีย

ช่วงนี้รู้สึกว่าว่าได้แรงบันดาลใจจากการออกกำลังกายเพียบเลย เลยอยากมาแชร์กิจกรรมฟิตเนสที่เราติดใจ! อย่างแรกขอพูดถึงการเต้น Zumba นะ คือเต้นสนุกมากจนลืมเหนื่อยไปเลย เพลงมันส์ๆ ครูสอนก็ดีงามสุดๆ เหมือนได้ปลดปล่อย แล้วก็ไม่ต้องกลัว เราเต้นไม่เก่งก็เต็มที่ไปก่อน เจอเพื่อนๆ กรี๊ดกร๊าดกันสุดๆ ต่อมาเป็นการเล่นโยคะ ที่สุดของความสบายใจและช่วยรีแล็กซ์ มันไม่ใช่แค่การยืดกล้ามเนื้อ แต่ยังทำให้ใจเราใจเย็นลงด้วยนะ ที่สำคัญเราไม่ต้องเก่งแต่แรก ค่อยๆ ฝึกไปให้เห็นผลเอง สุดท้าย การเล่นเวท หรือยกน้ำหนักเป็นอะไรที่ทำให้รู้สึกว่าตัวเองแข็งแรงขึ้นจริงๆ ถึงตอนแรกจะเขินๆ แต่เมื่อเริ่มแล้วเนี่ย รู้สึกดีมาก บวกกับการเห็นกล้ามแบบนิดๆ หน่อยๆ ยิ่งเพิ่มกำลังใจ! ใครที่กำลังหากิจกรรมลองทำ ลองมาสนุกพร้อมเราได้นะ มาสร้างความสุขด้วยการออกกำลังกายไปด้วยกันดีกว่า! #Zumba #โยคะ #เวทเทรนนิ่ง #ฟิตเนส #สุขภาพดีไม่มีขาย

ครั้งนี้ที่ได้ไปเที่ยวที่เชียงใหม่มา บอกเลยว่าประทับใจสุดๆ เริ่มต้นวันด้วยการขี่จักรยานรอบเมืองเก่า เพลินใจสุดๆ ได้เห็นวัดวาอารามและศิลปะล้านนาสวยๆ พอตอนกลางวันก็แวะไปหาของอร่อยกินที่ตลาดนัด เดินชิมข้าวซอย ขนมจีนน้ำเงี้ยว แถมได้เจอลูกค้าขายของเฟรนด์ลี่ฟีลเหมือนเจอเพื่อนเก่าเลย ช่วงบ่ายๆ ก็ไปเดินเล่นชิลล์ๆ ที่นิมมาน ช็อปนิดๆ หน่อยๆ สอยของฝากได้นิดหน่อย แต่ที่ชอบที่สุดคือร้านกาแฟเก๋ๆ เยอะมาก เลือกลองไปซักร้านนึงนั่งผ่อนคลายกับกาแฟและหนังสือ ในบรรยากาศวิวภูเขาที่ยังเขียวสุดๆ ตกเย็นก็แวะขึ้นดอยสุเทพไปชมวิวเมืองเชียงใหม่จากมุมสูง อากาศเย็นสบาย กลับลงมาแล้วต้องไม่พลาดกับการเดินถนนคนเดินหาซื้อของกินอร่อยๆ และเฮฮากับเสียงเพลง ถ้ามีโอกาสอีกอยากไปเชียงใหม่อีกแน่นอน รอบหน้าต้องลองหาที่เที่ยวฮิปๆ หรือบ้านพักแนวธรรมชาติไว้ไปรีแลกซ์อีกสักครั้ง #เชียงใหม่ #เที่ยวเชียงใหม่ #TravelMoments #เที่ยวไปชิลล์ไป

ช่วงนี้รู้สึกว่าใจมันพองโตเวลาได้ทำกิจกรรมหลายๆอย่างเลย มาแชร์ให้ฟังกันเถอะ เผื่อเป็นไอเดียให้เพื่อนๆ ด้วยนะ 1. การออกไปเดินเล่นในสวนสาธารณะ มันให้ความรู้สึกสบายใจและสดชื่นมากๆ ยิ่งได้สูดอากาศบริสุทธิ์ ยิ่งรู้สึกเต็มเติมพลังชีวิต 2. ช่วงเวลาอ่านหนังสือเล่มใหม่ๆ เรื่องที่เราสนใจ มันช่วยเปิดโลกใหม่ๆ ให้เราได้เพลิดเพลินและได้แรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต 3. การได้ลองทำอาหารสูตรใหม่ๆ เวลาที่ได้ลงมือทำแล้วอร่อยนี่มันฟินที่สุด แถมยังได้สร้างความประทับใจให้คนรอบข้างด้วย 4. การปลูกต้นไม้ที่บ้าน เจอต้นไม้เขียวๆ มันช่วยให้รู้สึกสงบและใกล้ชิดธรรมชาติ มีชีวิตชีวามากขึ้น 5. เข้าคอร์สเรียนอะไรใหม่ๆ มันเป็นการเปิดโอกาสให้ตัวเองได้เรียนรู้และพัฒนาตัวเอง เพิ่มสกิลใหม่ๆ ติดตัว แล้วเพื่อนๆ ล่ะ มีกิจกรรมอะไรที่ทำแล้วรู้สึกเต็มเปี่ยมไปด้วยพลังชีวิตบ้าง มาแชร์กันหน่อยนะ! #เติมเต็มชีวิต #กิจกรรมที่รัก #แชร์ประสบการณ์

วันนี้มีเรื่องน่าสนใจมาฝากกันนะ เป็นเทคนิคดีๆ ที่ช่วยให้เราเตรียมตัวและปรับตัวกับการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ที่เกิดขึ้นได้อย่างสบายใจ 1. ใส่ใจกับปัจจุบัน - อย่าไปกังวลหรือกลัวกับสิ่งที่ยังไม่ได้เกิดขึ้น ลองหายใจลึกๆ แล้วอยู่กับความเป็นจริงในขณะนี้ 2. เปิดใจเรียนรู้ - ทุกการเปลี่ยนแปลงมีโอกาสใหม่ๆ เสมอ ลองมองโลกในมุมบวก และพร้อมจะเรียนรู้จากสิ่งใหม่ๆ ที่เข้ามา 3. มีความยืดหยุ่น - ความสามารถในการปรับตัวคือสิ่งสำคัญ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ลองหาวิธีใหม่ๆ หรือทางเลือกอื่นดูก่อน 4. สร้างเครือข่ายที่ดี - มีคนที่พร้อมจะสนับสนุนเราในช่วงเวลาที่ต้องเปลี่ยนแปลงจะทำให้เรารู้สึกมั่นคงมากขึ้น 5. ดูแลสุขภาพจิตและกาย - การดูแลตัวเองให้ดีจะทำให้เราแข็งแกร่งพอที่จะเผชิญหน้ากับการเปลี่ยนแปลงได้ หวังว่าเทคนิคเหล่านี้จะช่วยเพื่อนๆ ได้ลองเอาไปใช้ดูนะ ว่าแล้วก็ไปเตรียมตัวพร้อมรับความท้าทายใหม่ๆ กันเถอะ #ปรับตัวให้พร้อม #กล้ารับการเปลี่ยนแปลง #ชีวิตที่ดีขึ้น

วันนี้มีกำลังใจดีๆ มาฝากกันนะ ลองคิดดูว่า "ทุกวันคือโอกาสใหม่ ให้เราได้สร้างสรรค์และเติบโต" ถ้ามีอะไรที่อยากทำ ต้องลองลงมือทำดู จะได้ไม่พลาดโอกาสดีๆ ที่ผ่านเข้ามาในชีวิต #แรงบันดาลใจ #เริ่มวันนี้ #กำลังใจประจำวัน

อยากแชร์เรื่องเทคนิคเล็กๆ น้อยๆ ในการปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงกันหน่อยนะ 1. เปิดใจให้พร้อม เริ่มต้นด้วยการเปิดใจไว้ก่อน การเปลี่ยนแปลงไม่ใช่เรื่องแย่เสมอไป อาจพาเราไปเจอกับอะไรดีๆ ที่ไม่เคยคิดถึงเลยก็ได้ 2. อย่ากลัวที่จะเรียนรู้ เลือกที่จะเป็นนักเรียนตลอดชีวิต โลกมันเปลี่ยนไปทุกวัน ยิ่งเราเปิดรับโอกาสในการเรียนรู้ เราก็จะยิ่งพัฒนาได้มากขึ้น 3. มองหาข้อดีในทุกสถานการณ์ การเปลี่ยนแปลงอาจทำให้เรารู้สึกไม่สะดวกสบายนิดหน่อย แต่ลองมองหาข้อดีและประโยชน์จากมันดู อาจจะทำให้เรารู้สึกดีกับการเปลี่ยนแปลงมากขึ้น 4. เก็บข้อมูลและถามไถ่ ถ้าไม่เข้าใจหรือรู้สึกว่ามีอะไรขาดไป ลองถามเพื่อนๆ หรือคนรอบข้าง เพราะบางทีคำตอบดีๆ อาจมาจากคนที่เราไม่คาดคิด 5. เบรคบ้าง การมีเวลาพักผ่อนบ้างก็สำคัญนะ เราไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงทุกอย่างในทันที การแบ่งเวลาหยุดคิดบ้างทำให้เรามีแรงกายและแรงใจไปพร้อมรับกับการเปลี่ยนแปลง ลองเอาเทคนิคพวกนี้ไปใช้ดูนะ หวังว่าจะช่วยให้ทุกคนปรับตัวได้สบายขึ้น! #ChangeIsGood #ปรับตัวไม่ใช่เรื่องยาก #ให้การเปลี่ยนแปลงเป็นเพื่อนเรา

มาแบ่งปันเคล็ดลับการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ให้มีประสิทธิภาพกันดีกว่า! เริ่มจากการตั้งเป้าหมายให้ชัดเจนก่อน เพราะการมีเป้าหมายจะช่วยให้เรามีแรงจูงใจและรู้ว่าต้องทำอะไรบ้าง อย่าลืมหาเวลาศึกษาและลงมือทำทุกวันนะ ไม่ต้องเยอะก็ได้ แต่อย่างน้อยขอให้เป็นประจำ การที่เราใช้เวลาสม่ำเสมอจะทำให้เริ่มต้นเข้าใจสิ่งใหม่ๆ ได้ดีขึ้น อีกเคล็ดลับหนึ่งก็คือหาเพื่อนหรือกลุ่มที่มีความสนใจเดียวกันมาแลกเปลี่ยนความรู้กัน การได้คุยกับคนอื่นหรือเห็นมุมมองใหม่จะช่วยกระตุ้นความคิดเรา สุดท้าย อย่ากลัวที่จะผิดพลาด! ทุกความผิดพลาดคือโอกาสในการเรียนรู้ อย่าลืมให้กำลังใจตัวเองและมีความสุขกับการเรียนรู้สิ่งใหม่ไปพร้อมๆ กันนะ #เรียนรู้ไม่มีที่สิ้นสุด #เคล็ดลับการเรียนรู้ #พัฒนาตัวเอง

✨ วันนี้อยากมาแชร์เคล็ดลับการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ที่ทำให้เราพัฒนาตัวเองไปได้อีกขั้น ลองดูกันนะว่าเพื่อนๆ จะชอบมั้ย 1. ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน รู้ว่าเราต้องการเรียนอะไรและทำไปเพื่ออะไร แล้วตั้งเป้าหมายเล็กๆ ระหว่างทางเพื่อวัดความก้าวหน้า 2. หาวิธีการเรียนรู้ที่สนุกสนาน เช่น ฟัง podcast ดูวิดีโอบน YouTube หรืออ่านจากหนังสือที่เราชอบ เนื้อหาที่สนุกจะช่วยกระตุ้นความอยากรู้ของเรา 3. ลงมือทำ และฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง การทดลองทำและพบกับความผิดพลาดเป็นประสบการณ์ที่มีค่า อย่างน้อยก็ทำให้เราเห็นชัดว่าอะไรที่ควรปรับปรุง 4. ขอคำแนะนำจากคนที่มีประสบการณ์ หรือหากลุ่มคนที่สนใจเรื่องเดียวกัน การแบ่งปันไอเดียจะช่วยให้เราเห็นมุมมองใหม่ๆ 5. การพักผ่อนก็สำคัญ อย่าลืมให้สมองได้ผ่อนคลาย และปล่อยให้ความคิดสร้างสรรค์ทำงานตอนที่เราไม่ได้เครียด เพื่อนๆ คนไหนมีเทคนิคดีๆ ในการเรียนรู้เพิ่มเติม มาแชร์กันได้นะ เราจะได้เรียนรู้ไปพร้อมๆ กัน 💪📚 #เรียนรู้สิ่งใหม่ #พัฒนาตัวเอง #tipsandtricks

มีเรื่องมาเล่าให้ฟัง เรื่องมีอยู่ว่าเคยคิดว่าเราควบคุมทุกอย่างในชีวิตได้ แต่ช่วงนึงกลับเจอเหตุการณ์ไม่คาดฝัน รถเสียกลางทาง ขนาดวางแผนไว้อย่างดีแล้ว มีสิทธิ์ไปงานไม่ทัน ในเวลานั้นก็มีคนขับรถผ่านไปมาเยอะมาก แต่มีคุณลุงอยู่คนนึงที่หยุดรถลงมาถาม ว่าพอช่วยได้ไหม ทั้งๆ ที่ไม่รู้จักกันเลย ลุงบอกว่าเคยเจอเหตุการณ์คล้ายๆ กัน แล้วมีคนช่วยไว้ เลยอยากช่วยคนอื่นต่อ บทเรียนจากเรื่องนี้คือ บางครั้งชีวิตก็มีเรื่องไม่คาดฝันเข้ามาเสมอ แผนที่วางไว้อาจจะไม่เป็นไปตามที่คิด แต่คนแปลกหน้าหรือเพื่อนใหม่ก็อาจเป็นกำลังใจและช่วยให้เราข้ามผ่านมันไปได้ เพียงแค่เราเปิดใจและยอมรับความช่วยเหลือ #เรื่องราวชีวิต #ชีวิตไม่คาดฝัน #กำลังใจจากคนแปลกหน้า

วันนี้อยากจะมาแชร์ความสุขเล็กๆ ในชีวิตกับงานอดิเรกที่ช่วยเติมพลังให้กับวันต่างๆ ของฉัน มันคือการ... (ชื่อกิจกรรม) ที่ทำให้หัวใจพองโตทุกครั้งที่ได้ลงมือทำ! เรามักจะกล่าวกันว่าการมีงานอดิเรกที่รักคือหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการผ่อนคลายและสร้างแรงบันดาลใจ แล้วงานอดิเรกที่คุณรักล่ะคืออะไร? ถ้าว่างหรืออยากลองอะไรใหม่ๆ ลองหาสิ่งที่ใช่สำหรับตัวเองดูนะ มันช่วยให้เรารู้สึกว่าโลกนี้เต็มไปด้วยเรื่องราวที่น่าค้นหาเสมอ #แชร์งานอดิเรก #รักในสิ่งที่ทำ #เติมพลังบวก #งานอดิเรกในชีวิต #ทำในสิ่งที่รัก

มาจัดการเรื่องการเงินกันเถอะ ไม่ยากอย่างที่คิด! เริ่มต้นด้วยการตั้งเป้าหมาย เราต้องรู้ว่าอยากเก็บเงินไปเพื่ออะไร เช่น เที่ยวปีใหม่ หรือซื้อสิ่งที่เราฝัน การทำงบประมาณจะช่วยให้การใช้จ่ายเป็นระเบียบ ลองเขียนลงมาเลยว่าแต่ละเดือนต้องใช้เงินทำอะไรบ้าง และลองหาวิธีลดรายจ่ายที่ไม่จำเป็น ออมเงินเป็นสิ่งสำคัญ เริ่มจากออมก่อนใช้ เช่น เก็บ 10% ของรายได้ในแต่ละเดือน เป็นเงินสำรองเผื่อวันฝนตก สิ่งนี้จะช่วยเราจากเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดได้ อย่าลืมตรวจสอบและปรับปรุงแผนการเงินตลอดเวลา อาจจะทุกๆ เดือนหรือสามเดือน เพื่อดูว่าเราทำได้ตามเป้าหมายที่วางไว้หรือเปล่า ถ้าทำตามนี้ การบริหารการเงินก็จะกลายเป็นเรื่องง่ายและสนุก #การเงินสบายๆ #ออมได้เงิน #แผนการเงิน