ไทย
French
Spanish
Portuguese
Deutsch
Turkish
Dutch
Italiano
Russian
Romaian
Portuguese (Brazil)
Greek
Arabic
Recent Updates
-
มาแบ่งปันเคล็ดลับการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ให้มีประสิทธิภาพกันดีกว่า! เริ่มจากการตั้งเป้าหมายให้ชัดเจนก่อน เพราะการมีเป้าหมายจะช่วยให้เรามีแรงจูงใจและรู้ว่าต้องทำอะไรบ้าง
อย่าลืมหาเวลาศึกษาและลงมือทำทุกวันนะ ไม่ต้องเยอะก็ได้ แต่อย่างน้อยขอให้เป็นประจำ การที่เราใช้เวลาสม่ำเสมอจะทำให้เริ่มต้นเข้าใจสิ่งใหม่ๆ ได้ดีขึ้น
อีกเคล็ดลับหนึ่งก็คือหาเพื่อนหรือกลุ่มที่มีความสนใจเดียวกันมาแลกเปลี่ยนความรู้กัน การได้คุยกับคนอื่นหรือเห็นมุมมองใหม่จะช่วยกระตุ้นความคิดเรา
สุดท้าย อย่ากลัวที่จะผิดพลาด! ทุกความผิดพลาดคือโอกาสในการเรียนรู้ อย่าลืมให้กำลังใจตัวเองและมีความสุขกับการเรียนรู้สิ่งใหม่ไปพร้อมๆ กันนะ
#เรียนรู้ไม่มีที่สิ้นสุด #เคล็ดลับการเรียนรู้ #พัฒนาตัวเองมาแบ่งปันเคล็ดลับการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ให้มีประสิทธิภาพกันดีกว่า! เริ่มจากการตั้งเป้าหมายให้ชัดเจนก่อน เพราะการมีเป้าหมายจะช่วยให้เรามีแรงจูงใจและรู้ว่าต้องทำอะไรบ้าง อย่าลืมหาเวลาศึกษาและลงมือทำทุกวันนะ ไม่ต้องเยอะก็ได้ แต่อย่างน้อยขอให้เป็นประจำ การที่เราใช้เวลาสม่ำเสมอจะทำให้เริ่มต้นเข้าใจสิ่งใหม่ๆ ได้ดีขึ้น อีกเคล็ดลับหนึ่งก็คือหาเพื่อนหรือกลุ่มที่มีความสนใจเดียวกันมาแลกเปลี่ยนความรู้กัน การได้คุยกับคนอื่นหรือเห็นมุมมองใหม่จะช่วยกระตุ้นความคิดเรา สุดท้าย อย่ากลัวที่จะผิดพลาด! ทุกความผิดพลาดคือโอกาสในการเรียนรู้ อย่าลืมให้กำลังใจตัวเองและมีความสุขกับการเรียนรู้สิ่งใหม่ไปพร้อมๆ กันนะ #เรียนรู้ไม่มีที่สิ้นสุด #เคล็ดลับการเรียนรู้ #พัฒนาตัวเอง0 Comments 0 Shares 341 Views 0 Reviews -
รู้ไหมว่าวันนี้มีสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้ยิ้มได้เต็มหน้าเลย ไม่ว่าจะเป็นการได้รับกาแฟแก้วโปรดในตอนเช้า หรือการได้เห็นดอกไม้หน้าบ้านบานสวย
และวันนี้ก็ได้เจอกับเพื่อนที่ไม่ได้เจอกันนาน แต่ละคนก็เล่าเรื่องตลกๆ ของตัวเองกันใหญ่ ทำให้รู้สึกว่าชีวิตมีความสุขง่ายๆ แค่ได้หัวเราะ
ช่วงเย็นก็ได้เดินเล่นกับเจ้าหมาน้อย ไปเจอโคมไฟแต่ละหลอดเริ่มเปิด สว่างสวยไปทั้งซอย บรรยากาศชวนให้รู้สึกอบอุ่นไปด้วย
บางทีเราก็ไม่ต้องการอะไรมากแค่สิ่งเล็กๆ เหล่านี้ก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้วันธรรมดากลายเป็นวันที่พิเศษ
#สิ่งเล็กๆที่มีความหมาย #ยิ้มได้ทุกวัน #ความสุขง่ายๆรู้ไหมว่าวันนี้มีสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้ยิ้มได้เต็มหน้าเลย ไม่ว่าจะเป็นการได้รับกาแฟแก้วโปรดในตอนเช้า หรือการได้เห็นดอกไม้หน้าบ้านบานสวย และวันนี้ก็ได้เจอกับเพื่อนที่ไม่ได้เจอกันนาน แต่ละคนก็เล่าเรื่องตลกๆ ของตัวเองกันใหญ่ ทำให้รู้สึกว่าชีวิตมีความสุขง่ายๆ แค่ได้หัวเราะ ช่วงเย็นก็ได้เดินเล่นกับเจ้าหมาน้อย ไปเจอโคมไฟแต่ละหลอดเริ่มเปิด สว่างสวยไปทั้งซอย บรรยากาศชวนให้รู้สึกอบอุ่นไปด้วย บางทีเราก็ไม่ต้องการอะไรมากแค่สิ่งเล็กๆ เหล่านี้ก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้วันธรรมดากลายเป็นวันที่พิเศษ #สิ่งเล็กๆที่มีความหมาย #ยิ้มได้ทุกวัน #ความสุขง่ายๆ0 Comments 0 Shares 231 Views 0 Reviews -
ช่วงนี้ใครมีเวลาว่างอยากชวนมาแชร์งานอดิเรกที่เรารักกันหน่อยสิ เพราะการทำอะไรที่เราชอบ ไม่ได้แค่ทำให้เรามีความสุข แต่ยังเป็นการเติมพลังให้กับชีวิตอีกด้วย
สำหรับเราเอง ช่วงนี้หลงรักการถ่ายภาพมาก ก็เลยชอบออกไปหาแรงบันดาลใจเด็ดๆ ตามธรรมชาติบ้าง ในเมืองบ้าง ภาพธรรมดาๆ ที่ถ่ายออกมาแล้วกลับให้ความรู้สึกพิเศษ นี่แหละความสุขที่เราหาได้ง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน
แล้วเพื่อนๆ ล่ะ ชอบทำอะไรกันบ้าง ไม่ว่าจะเป็นอ่านหนังสือ ปลูกต้นไม้ เรียนภาษาต่างๆ หรือแม้แต่ออกกำลังกาย มาแชร์เรื่องงานอดิเรกที่เพื่อนๆ หลงใหลกันดีกว่า จะได้เยี่ยมชมโลกใบเล็กๆ ของแต่ละคนผ่านเรื่องราวดีๆ เหล่านี้
#งานอดิเรกที่รัก #แชร์ความสุข #แบ่งปันความหลงใหลช่วงนี้ใครมีเวลาว่างอยากชวนมาแชร์งานอดิเรกที่เรารักกันหน่อยสิ เพราะการทำอะไรที่เราชอบ ไม่ได้แค่ทำให้เรามีความสุข แต่ยังเป็นการเติมพลังให้กับชีวิตอีกด้วย สำหรับเราเอง ช่วงนี้หลงรักการถ่ายภาพมาก ก็เลยชอบออกไปหาแรงบันดาลใจเด็ดๆ ตามธรรมชาติบ้าง ในเมืองบ้าง ภาพธรรมดาๆ ที่ถ่ายออกมาแล้วกลับให้ความรู้สึกพิเศษ นี่แหละความสุขที่เราหาได้ง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน แล้วเพื่อนๆ ล่ะ ชอบทำอะไรกันบ้าง ไม่ว่าจะเป็นอ่านหนังสือ ปลูกต้นไม้ เรียนภาษาต่างๆ หรือแม้แต่ออกกำลังกาย มาแชร์เรื่องงานอดิเรกที่เพื่อนๆ หลงใหลกันดีกว่า จะได้เยี่ยมชมโลกใบเล็กๆ ของแต่ละคนผ่านเรื่องราวดีๆ เหล่านี้ #งานอดิเรกที่รัก #แชร์ความสุข #แบ่งปันความหลงใหล0 Comments 0 Shares 207 Views 0 Reviews -
การจัดการเวลานี่บางทีมันก็ยากจริงๆ ใช่ไหม บางวันรู้สึกแค่กระพริบตาก็จะหมดวันแล้ว เลยอยากมาแชร์ทริคเล็กๆ น้อยๆ ที่ใช้แล้วรู้สึกว่าโอเคนะ
1. ลองใช้แอปช่วยดู เวลาว่างๆ ให้แอปคอยเตือนงานที่ต้องทำ ไม่ว่าจะเป็น Todoist หรือ Trello แอปพวกนี้ดีตรงที่สามารถจดบันทึกเรื่องที่ต้องทำไว้ก่อน เผื่อเราลืม
2. เรียงลำดับความสำคัญก่อน บางทีงานมันเยอะจนไม่รู้จะเริ่มทำอะไรก่อน ลองแบ่งงานที่จะทำออกเป็นงานด่วน งานสำคัญ และงานธรรมดา แล้วเลือกทำงานที่ด่วนและสำคัญก่อน
3. ใช้เทคนิค Pomodoro ตั้งเวลา 25 นาที แล้วลุยเลย จากนั้นพัก 5 นาที ทำแบบนี้ซ้ำๆ จะช่วยให้สมองไม่ล้า
4. พักบ้างนะ อย่าทำงานทิ้งช่วงไปเลย มันสำคัญมากที่ต้องพัก สมองจะได้รีเฟรช ไปเดินเล่นที่สวนหรืออ่านหนังสือที่ชอบบ้าง
5. ไม่ต้องทำทุกอย่างให้ perfect นะ อะไรที่มันดีพอ ก็คือพอแล้ว
6. ก่อนนอน ลองเขียนสิ่งที่ต้องทำในวันพรุ่งนี้ จะให้เรารู้ว่าจะเริ่มทำอะไรก่อน นอนหลับฝันดีอีกด้วย
ลองดูนะ! ใครมีทริคเจ๋งๆ อีก มาแชร์กันบ้างสิ
#จัดการเวลา #บริหารเวลา #เทคนิคดีๆการจัดการเวลานี่บางทีมันก็ยากจริงๆ ใช่ไหม บางวันรู้สึกแค่กระพริบตาก็จะหมดวันแล้ว เลยอยากมาแชร์ทริคเล็กๆ น้อยๆ ที่ใช้แล้วรู้สึกว่าโอเคนะ 1. ลองใช้แอปช่วยดู เวลาว่างๆ ให้แอปคอยเตือนงานที่ต้องทำ ไม่ว่าจะเป็น Todoist หรือ Trello แอปพวกนี้ดีตรงที่สามารถจดบันทึกเรื่องที่ต้องทำไว้ก่อน เผื่อเราลืม 2. เรียงลำดับความสำคัญก่อน บางทีงานมันเยอะจนไม่รู้จะเริ่มทำอะไรก่อน ลองแบ่งงานที่จะทำออกเป็นงานด่วน งานสำคัญ และงานธรรมดา แล้วเลือกทำงานที่ด่วนและสำคัญก่อน 3. ใช้เทคนิค Pomodoro ตั้งเวลา 25 นาที แล้วลุยเลย จากนั้นพัก 5 นาที ทำแบบนี้ซ้ำๆ จะช่วยให้สมองไม่ล้า 4. พักบ้างนะ อย่าทำงานทิ้งช่วงไปเลย มันสำคัญมากที่ต้องพัก สมองจะได้รีเฟรช ไปเดินเล่นที่สวนหรืออ่านหนังสือที่ชอบบ้าง 5. ไม่ต้องทำทุกอย่างให้ perfect นะ อะไรที่มันดีพอ ก็คือพอแล้ว 6. ก่อนนอน ลองเขียนสิ่งที่ต้องทำในวันพรุ่งนี้ จะให้เรารู้ว่าจะเริ่มทำอะไรก่อน นอนหลับฝันดีอีกด้วย ลองดูนะ! ใครมีทริคเจ๋งๆ อีก มาแชร์กันบ้างสิ #จัดการเวลา #บริหารเวลา #เทคนิคดีๆ0 Comments 0 Shares 92 Views 0 Reviews -
วันนี้อยากมาเล่าเรื่องสุดประทับใจที่เพิ่งเกิดขึ้น! เมื่อเช้านี้ตอนเดินไปซื้อกาแฟ เจอคุณป้าคนหนึ่งยืนแจกขนมปังให้คนที่เดินผ่านไปผ่านมา ถามว่าทำไม คุณป้าบอกว่าลูกชายของท่านเพิ่งสำเร็จการศึกษา เลยอยากทำบุญเล็กๆ น้อยๆ แบ่งปันความสุขให้ทุกคน ฟังแล้วอมยิ้มไม่หยุดเลย
ทำให้เรานึกถึงว่า ความสุขเล็กๆ น้อยๆ สามารถสร้างพลังบวกให้กับทั้งผู้ให้และผู้รับได้จริงๆ ใครมีเรื่องดีๆ อะไรมาแชร์กันได้นะ ยิ่งถ้าได้ยินเรื่องดีๆ มากเท่าไหร่ ใจยิ่งพองโตมากขึ้น #เรื่องดีๆรอบตัว #พลังบวกวันนี้อยากมาเล่าเรื่องสุดประทับใจที่เพิ่งเกิดขึ้น! เมื่อเช้านี้ตอนเดินไปซื้อกาแฟ เจอคุณป้าคนหนึ่งยืนแจกขนมปังให้คนที่เดินผ่านไปผ่านมา ถามว่าทำไม คุณป้าบอกว่าลูกชายของท่านเพิ่งสำเร็จการศึกษา เลยอยากทำบุญเล็กๆ น้อยๆ แบ่งปันความสุขให้ทุกคน ฟังแล้วอมยิ้มไม่หยุดเลย ทำให้เรานึกถึงว่า ความสุขเล็กๆ น้อยๆ สามารถสร้างพลังบวกให้กับทั้งผู้ให้และผู้รับได้จริงๆ ใครมีเรื่องดีๆ อะไรมาแชร์กันได้นะ ยิ่งถ้าได้ยินเรื่องดีๆ มากเท่าไหร่ ใจยิ่งพองโตมากขึ้น #เรื่องดีๆรอบตัว #พลังบวก0 Comments 0 Shares 121 Views 0 Reviews -
วันนี้มาแชร์เทคนิคดูแลสุขภาพง่ายๆ ที่ทำได้ทุกวันนะ เริ่มที่การดื่มน้ำเยอะๆ จ้า บอกเลยว่าช่วยร่างกายให้สดชื่น แถมผิวพรรณก็ดีขึ้นด้วย อีกอย่างคือการนอนหลับให้เพียงพอ อย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืน ทำให้สมองปลอดโปร่ง ตื่นมาพร้อมพลังเต็มเปี่ยมเลย และอีกเรื่องคือการกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพราะว่าเราเป็นอย่างที่เรากินนะ เลือกของที่ดีต่อสุขภาพเข้าไว้ จะได้มีพลังงานทำสิ่งต่างๆ ไม่ขาดตอน สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด อย่าลืมออกกำลังกายเป็นประจำ เลือกแบบที่ชอบเลย ไม่ว่าจะเป็นเดิน วิ่ง โยคะ ทุกๆ วันให้ร่างกายได้เคลื่อนไหวก็ถือว่าดีมากแล้ว จริงๆ สิ่งเหล่านี้ไม่ยากเลย แต่ช่วยให้เราสุขภาพดีไปยาวๆ เลยล่ะ #สุขภาพดี #ดูแลตัวเอง #ง่ายๆแต่ดีวันนี้มาแชร์เทคนิคดูแลสุขภาพง่ายๆ ที่ทำได้ทุกวันนะ เริ่มที่การดื่มน้ำเยอะๆ จ้า บอกเลยว่าช่วยร่างกายให้สดชื่น แถมผิวพรรณก็ดีขึ้นด้วย อีกอย่างคือการนอนหลับให้เพียงพอ อย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืน ทำให้สมองปลอดโปร่ง ตื่นมาพร้อมพลังเต็มเปี่ยมเลย และอีกเรื่องคือการกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพราะว่าเราเป็นอย่างที่เรากินนะ เลือกของที่ดีต่อสุขภาพเข้าไว้ จะได้มีพลังงานทำสิ่งต่างๆ ไม่ขาดตอน สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด อย่าลืมออกกำลังกายเป็นประจำ เลือกแบบที่ชอบเลย ไม่ว่าจะเป็นเดิน วิ่ง โยคะ ทุกๆ วันให้ร่างกายได้เคลื่อนไหวก็ถือว่าดีมากแล้ว จริงๆ สิ่งเหล่านี้ไม่ยากเลย แต่ช่วยให้เราสุขภาพดีไปยาวๆ เลยล่ะ #สุขภาพดี #ดูแลตัวเอง #ง่ายๆแต่ดี0 Comments 0 Shares 115 Views 0 Reviews
-
ใครเคยรู้สึกเหนื่อยๆ หมดกำลังใจบ้าง ลองมาหลายวิธีแล้วก็ยังไม่ดีขึ้นเลย งั้นมาลองดูวิธีเหล่านี้กัน
1. ให้เวลาตัวเองบ้าง อย่าลืมว่าการพักผ่อนก็สำคัญนะ บางครั้งการเบรคสั้นๆ อาจทำให้มีพลังมากขึ้นก็ได้นะ
2. อย่าคิดมากเรื่องที่ไม่สามารถควบคุมได้ เราทำดีที่สุดแล้วก็พอ เห็นด้วยไหม?
3. ลองออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมที่ชอบ บางทีเหงื่อออกบ้าง ความเครียดก็หายไปเป็นไม่ได้เลยนะ
4. จดบันทึกความรู้สึก ไม่ต้องห่วงว่าจะเขียนดีหรือไม่ดี แค่เขียนออกมาก็เหมือนการปลดปล่อยแล้ว
5. อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากคนใกล้ชิด บางทีเพื่อนแท้อาจช่วยให้กำลังใจได้ดีเลย
6. มองหาสิ่งดีๆ รอบตัว แม้จะเป็นสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ก็มีค่ามากเหมือนกันนะ
7. ทำอะไรดีๆ ให้คนอื่นบ้าง เพราะการทำดีจะทำให้เรารู้สึกดีขึ้นต่อตัวเองเช่นกัน
มาเริ่มให้กำลังใจตัวเอง ตั้งแต่ตอนนี้เลยนะ ทุกคนมีวันที่ดีและวันที่แย่ จงให้กำลังใจตัวเองทุกๆ วัน แล้วทุกอย่างจะดีขึ้นเอง
#ให้กำลังใจ #รักตัวเอง #เป็นตัวเองที่ดีขึ้นใครเคยรู้สึกเหนื่อยๆ หมดกำลังใจบ้าง ลองมาหลายวิธีแล้วก็ยังไม่ดีขึ้นเลย งั้นมาลองดูวิธีเหล่านี้กัน 1. ให้เวลาตัวเองบ้าง อย่าลืมว่าการพักผ่อนก็สำคัญนะ บางครั้งการเบรคสั้นๆ อาจทำให้มีพลังมากขึ้นก็ได้นะ 2. อย่าคิดมากเรื่องที่ไม่สามารถควบคุมได้ เราทำดีที่สุดแล้วก็พอ เห็นด้วยไหม? 3. ลองออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมที่ชอบ บางทีเหงื่อออกบ้าง ความเครียดก็หายไปเป็นไม่ได้เลยนะ 4. จดบันทึกความรู้สึก ไม่ต้องห่วงว่าจะเขียนดีหรือไม่ดี แค่เขียนออกมาก็เหมือนการปลดปล่อยแล้ว 5. อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากคนใกล้ชิด บางทีเพื่อนแท้อาจช่วยให้กำลังใจได้ดีเลย 6. มองหาสิ่งดีๆ รอบตัว แม้จะเป็นสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ก็มีค่ามากเหมือนกันนะ 7. ทำอะไรดีๆ ให้คนอื่นบ้าง เพราะการทำดีจะทำให้เรารู้สึกดีขึ้นต่อตัวเองเช่นกัน มาเริ่มให้กำลังใจตัวเอง ตั้งแต่ตอนนี้เลยนะ ทุกคนมีวันที่ดีและวันที่แย่ จงให้กำลังใจตัวเองทุกๆ วัน แล้วทุกอย่างจะดีขึ้นเอง #ให้กำลังใจ #รักตัวเอง #เป็นตัวเองที่ดีขึ้น0 Comments 0 Shares 146 Views 0 Reviews
More Stories