ใครเบื่ออยู่บ้านบ้าง ออกมาหากิจกรรมสนุกๆ ทำกันเถอะ วันนี้จะชวนไปทำกิจกรรมกลางแจ้ง เปลี่ยนบรรยากาศกันบ้างนะ

เริ่มจากปั่นจักรยาน นอกจากจะช่วยให้ฟิตแล้ว ยังได้ชมวิวธรรมชาติสวยๆ อีกเพียบ ไม่ว่าจะเป็นเส้นทางปั่นหน้าวัดทางทิศตะวันออก หรือริมแม่น้ำที่ลมเย็นสบาย

พายเรือคายัคก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่สนุกมาก แถมยังได้สัมผัสน้ำเย็นๆ สดชื่น มีหลายที่ให้เลือกไป ทั้งในกรุงเทพฯ และต่างจังหวัด อย่างเช่นบางแสนหรือพัทยา

ถ้าใครชอบแนวการผจญภัย ลองปีนเขากันดูไหม มีหลายภูเขาสวยๆ ที่รอต้อนรับการไปพิชิตสักหน่อย สำหรับมือใหม่ก็ไม่ต้องกังวล มีเส้นทางให้เลือกตามกำลัง

ใครชอบเรื่องพืชพรรณบ้าง ลองปลูกต้นไม้หรือทำสวนดูไหม เป็นกิจกรรมที่ไม่ต้องไปไหนไกล แถมยังได้ฟื้นฟูธรรมชาติด้วย การปลูกต้นไม้เล็กๆ ที่บ้านก็ถือเป็นกิจกรรมกลางแจ้งได้เหมือนกันนะ

ปิดท้ายด้วยการตั้งแคมป์ ตอนนี้อากาศกำลังดี ไม่ร้อนเกินไป ลองหาเวลาชิลๆ ตั้งแคมป์กับเพื่อนฝูง สร้างบรรยากาศการพูดคุยและแลกเปลี่ยนเรื่องสนุกกันใต้แสงดาว

กิจกรรมพวกนี้ช่วยให้เราผ่อนคลายจากความเครียดได้ดีเลย แนะนำให้หาวันว่างๆ แล้วไปลองทำกันดู

#กิจกรรมกลางแจ้ง #พักผ่อน #ธรรมชาติ

ทุกคนว่าเรามีเวลา 24 ชั่วโมงเท่ากันทุกคนแล้ว แต่ทำไมบางคนถึงทำอะไรได้เยอะแยะ แต่บางทีเรายังรู้สึกว่างานไม่คืบหน้าเลย

ทริคดีๆ ที่ช่วยเราแบ่งเวลาให้คุ้มและมีประสิทธิภาพ

1. จัดลำดับความสำคัญ: ลองใช้เวลาช่วงเช้าหรือก่อนเข้านอนมาวางแผนว่าวันต่อไปเรามีอะไรสำคัญต้องทำบ้าง จะได้ไม่ลืมหรือเสียเวลากับเรื่องที่ไม่จำเป็น

2. ตั้งเวลา: ตั้งเวลากำหนดการสำหรับแต่ละงาน ให้เวลากับมันพอประมาณ จะได้รู้ว่าจะโฟกัสสิ่งไหน แถมไม่เสียเวลากับงานใดงานหนึ่งมากเกินไป

3. พักผ่อนระหว่างงาน: อย่าลืมหาเวลาพักสั้นๆ ระหว่างทำงาน ช่วงนี้อาจจะเป็นแค่ห้านาที เพื่อให้ความคิดกระจ่างและไม่รู้สึกเหนื่อยจนเกินไป

4. ใช้เทคโนโลยีให้เป็นประโยชน์: มีแอปพลิเคชันที่ช่วยจัดการเวลาและเตือนความจำเยอะมาก เลือกใช้ที่เข้ากับการทำงานของเรา จะช่วยให้เป็นระเบียบมากขึ้น

5. เลิกเป็นเพอร์เฟคชั่นนิสต์: บางครั้งการทำให้ดีที่สุดอาจใช้เวลานาน ให้รู้จักพอใจกับงานที่ดีพอและทำให้เสร็จตามเวลา

ใครมีทริคอะไรเจ๋งๆ มาแชร์กันบ้าง แลกเปลี่ยนกันได้นะ

#จัดการเวลา #ทำงานเป็นระบบ #ชีวิตดีขึ้น

วันนี้วันหยุดเลยมีเวลาชิลๆ นั่งอ่านหนังสือที่ดองไว้มานาน หนุกดี เป็นเรื่องเกี่ยวกับการเดินทางในที่ต่างๆ ทำให้อยากไปเที่ยวตามเลย แถมยังได้ลองทำเมนูใหม่ที่อยากทำมานานแต่ไม่มีเวลา ก็อร่อยใช้ได้แหละ พอช่วงเย็นก็ไปวิ่งที่สวนสาธารณะ รู้สึกสดชื่นมาก เลยคิดว่าต่อไปคงหาเวลาไปบ่อยๆ หน่อย วันหยุดนี่แหละสำคัญ ทำให้ลืมความยุ่งเหยิงของวันธรรมดาไปได้จริงๆ ใครมีไอเดียกิจกรรมเจ๋งๆ มาแชร์กันบ้างนะ จะลองเอาไปทำบ้าง

#วันหยุด #ชิลๆ #กิจกรรม #รีวิวชีวิต

วันหยุดนี้ถ้าไม่รู้จะทำอะไร ลองหากิจกรรมกลางแจ้งสนุกๆ ที่จะช่วยให้เราได้รีเฟรชและสนุกกับธรรมชาติดูนะ เผื่อจะเป็นไอเดียให้เพื่อนๆ ได้ออกไปสนุกกัน

- ปั่นจักรยาน: ถ้าไม่ไกลจากที่อยู่ มีเส้นทางจักรยานให้ปั่นเล่น วันหยุดนี้เอาจักรยานออกมาปั่นชมวิว สูดอากาศบริสุทธิ์กันหน่อยนะ

- ไปเดินป่า: การเดินป่าเป็นทางเลือกที่ดี จะได้ทั้งออกกำลังกายและสัมผัสธรรมชาติ เผื่อว่าโชคดีจะได้เจอสัตว์น่ารักๆ ระหว่างทาง

- กิจกรรมริมน้ำ: ไม่ว่าจะเป็นพายเรือ ตกปลา หรือว่ายน้ำ ก็เป็นวิธีที่ดีในการพักผ่อน อย่าลืมเตรียมอุปกรณ์และอาหารว่างไปให้พร้อม

- ปิคนิคในสวน: ชวนเพื่อนหรือครอบครัวไปนั่งกลางสนามหญ้า ทานอาหารอร่อยๆ และเล่นเกมส์ง่ายๆ หรืออ่านหนังสือเงียบๆ วันธรรมดาที่แสนจะพิเศษ

- ชมพระอาทิตย์ตก: หาเวลาช่วงเย็นไปชมพระอาทิตย์ตกสวยๆ พร้อมคนที่รู้ใจ ปิดท้ายวันด้วยความอบอุ่น

หวังว่าจะมีไอเดียที่ถูกใจนะ ลองดูกิจกรรมที่เราชอบแล้วออกไปสนุกกับเพื่อนๆ ดูสิ! #OutdoorActivities #EnjoyNature

เคยรู้สึกว่ามีเวลาไม่พอทำอะไรบ้างไหม จะบอกว่ามีทริคเล็กๆ น้อยๆ มาฝากกัน

1. ลองสร้างรายการทำสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวันดูสิ จัดลำดับความสำคัญ ว่าสิ่งไหนต้องทำก่อนหลัง จะได้ไม่ลืม

2. ใช้เทคนิค Pomodoro เป็นยังไง? คือการโฟกัสทำงาน 25 นาที แล้วพัก 5 นาที ทำวนไปเรื่อยๆ มันช่วยให้มีความกระตือรือร้นมากขึ้นนะ

3. จับเวลาตัวเอง ใช่เลย ลองจับเวลาการทำงานแต่ละงานดู มันจะทำให้รู้ว่า เวลามันไหลไปเร็วแค่ไหน จะได้ไม่ฟุ้งซ่าน

4. อย่าทำหลายอย่างพร้อมกัน ถึงจะคิดว่าทำได้แต่จริงๆ แล้วมันยิ่งทำให้เสียเวลาไปอีก เลือกทำทีละอย่างดีกว่า

5. รู้จักพอ ถ้าเหนื่อยจากการทำงานก็ต้องรู้จักพักผ่อนด้วย หาเวลาชาร์จพลังบ้าง ไม่งั้นหมดไฟแน่

หวังว่าจะเป็นประโยชน์นะ ลองไปใช้ดู แล้วมาแชร์กันบ้างว่าทำได้ผลยังไงบ้างนะ!

#ทริคการจัดการเวลา #ชีวิตดี๊ดีย์ #บริหารเวลาสไตล์เรา

วันนี้มาลองทำเมนูใหม่กันจ้า! อยู่บ้านช่วงนี้ก็ต้องหาอะไรทำแก้เบื่อหน่อย เลยไปเจอสูตรนี้ในเว็บแล้วรู้สึกว่ามันน่าสนุกดี เมนูนี้คือ **พิซซ่าอโวคาโด**! (ใครเคยลองทำแล้วมาแชร์กันบ้างนะ)

ส่วนผสมหลักๆ ที่ต้องมี:
- แป้งพิซซ่าสำเร็จรูป (สะดวกดี)
- อโวคาโดสุกๆ 1 ลูก
- มะเขือเทศ 1 ลูก
- มอสซาเรลล่าชีส (อย่าได้หวง)
- น้ำมันมะกอก
- เกลือ พริกไทย และออริกาโน
- ถ้ามีพริกแห้งแบบโรยเพิ่มก็ดีเลย

วิธีทำก็ง่ายนิดเดียว:
1. เตรียมแป้งพิซซ่าบนถาดอบ แล้วทาน้ำมันมะกอกบางๆ ด้านบน
2. นำอโวคาโดมาหั่นบางๆ วางเรียงบนแป้งพิซซ่า
3. หั่นมะเขือเทศและวางทับบนอโวคาโดเลย
4. โรยมอสซาเรลล่าชีสให้ทั่ว (ชอบมากใส่มากได้เลย)
5. ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย และออริกาโน
6. เข้าตู้อบที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียส ประมาณ 10-12 นาที หรือจนกว่าชีสจะเหลือง

เวลาชีสละลายแล้วมีกลิ่นหอมจริงๆ ค่ะ ลองทำดูแล้วจะติดใจ กินเป็นมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นก็เหมาะสุดๆ เอาไปแชร์กับครอบครัวหรือเพื่อนๆ ก็ยังอร่อย ปล. ลองเพิ่มไก่หรือเบคอนถ้าต้องการเพิ่มโปรตีนได้นะ!

#พิซซ่าอโวคาโด #อร่อยง่ายๆที่บ้าน #ลองปรุงกันดู #HomemadePizza