ไทย
French
Spanish
Portuguese
Deutsch
Turkish
Dutch
Italiano
Russian
Romaian
Portuguese (Brazil)
Greek
Arabic
Recent Updates
-
ทุกคนว่าเรามีเวลา 24 ชั่วโมงเท่ากันทุกคนแล้ว แต่ทำไมบางคนถึงทำอะไรได้เยอะแยะ แต่บางทีเรายังรู้สึกว่างานไม่คืบหน้าเลย
ทริคดีๆ ที่ช่วยเราแบ่งเวลาให้คุ้มและมีประสิทธิภาพ
1. จัดลำดับความสำคัญ: ลองใช้เวลาช่วงเช้าหรือก่อนเข้านอนมาวางแผนว่าวันต่อไปเรามีอะไรสำคัญต้องทำบ้าง จะได้ไม่ลืมหรือเสียเวลากับเรื่องที่ไม่จำเป็น
2. ตั้งเวลา: ตั้งเวลากำหนดการสำหรับแต่ละงาน ให้เวลากับมันพอประมาณ จะได้รู้ว่าจะโฟกัสสิ่งไหน แถมไม่เสียเวลากับงานใดงานหนึ่งมากเกินไป
3. พักผ่อนระหว่างงาน: อย่าลืมหาเวลาพักสั้นๆ ระหว่างทำงาน ช่วงนี้อาจจะเป็นแค่ห้านาที เพื่อให้ความคิดกระจ่างและไม่รู้สึกเหนื่อยจนเกินไป
4. ใช้เทคโนโลยีให้เป็นประโยชน์: มีแอปพลิเคชันที่ช่วยจัดการเวลาและเตือนความจำเยอะมาก เลือกใช้ที่เข้ากับการทำงานของเรา จะช่วยให้เป็นระเบียบมากขึ้น
5. เลิกเป็นเพอร์เฟคชั่นนิสต์: บางครั้งการทำให้ดีที่สุดอาจใช้เวลานาน ให้รู้จักพอใจกับงานที่ดีพอและทำให้เสร็จตามเวลา
ใครมีทริคอะไรเจ๋งๆ มาแชร์กันบ้าง แลกเปลี่ยนกันได้นะ
#จัดการเวลา #ทำงานเป็นระบบ #ชีวิตดีขึ้นทุกคนว่าเรามีเวลา 24 ชั่วโมงเท่ากันทุกคนแล้ว แต่ทำไมบางคนถึงทำอะไรได้เยอะแยะ แต่บางทีเรายังรู้สึกว่างานไม่คืบหน้าเลย ทริคดีๆ ที่ช่วยเราแบ่งเวลาให้คุ้มและมีประสิทธิภาพ 1. จัดลำดับความสำคัญ: ลองใช้เวลาช่วงเช้าหรือก่อนเข้านอนมาวางแผนว่าวันต่อไปเรามีอะไรสำคัญต้องทำบ้าง จะได้ไม่ลืมหรือเสียเวลากับเรื่องที่ไม่จำเป็น 2. ตั้งเวลา: ตั้งเวลากำหนดการสำหรับแต่ละงาน ให้เวลากับมันพอประมาณ จะได้รู้ว่าจะโฟกัสสิ่งไหน แถมไม่เสียเวลากับงานใดงานหนึ่งมากเกินไป 3. พักผ่อนระหว่างงาน: อย่าลืมหาเวลาพักสั้นๆ ระหว่างทำงาน ช่วงนี้อาจจะเป็นแค่ห้านาที เพื่อให้ความคิดกระจ่างและไม่รู้สึกเหนื่อยจนเกินไป 4. ใช้เทคโนโลยีให้เป็นประโยชน์: มีแอปพลิเคชันที่ช่วยจัดการเวลาและเตือนความจำเยอะมาก เลือกใช้ที่เข้ากับการทำงานของเรา จะช่วยให้เป็นระเบียบมากขึ้น 5. เลิกเป็นเพอร์เฟคชั่นนิสต์: บางครั้งการทำให้ดีที่สุดอาจใช้เวลานาน ให้รู้จักพอใจกับงานที่ดีพอและทำให้เสร็จตามเวลา ใครมีทริคอะไรเจ๋งๆ มาแชร์กันบ้าง แลกเปลี่ยนกันได้นะ #จัดการเวลา #ทำงานเป็นระบบ #ชีวิตดีขึ้น0 Comments 0 Shares 173 Views 0 Reviews -
เพื่อนๆ ลองตั้งเป้าหมายเล็กๆ กันดูไหม สำหรับสัปดาห์นี้ หรือจะเอาเฟียร์ไปถึงระดับเดือนก็ยังได้ เริ่มจากอะไรที่เราทำได้แน่ๆ ก่อนนะ เช่น อ่านหนังสือวันละ 10 หน้า วิ่งหรือออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 วัน หรือคล่องตัวกว่านั้นก็ไปกินข้าวกับเพื่อนที่ไม่ได้เจอกันนาน
เป้าหมายไม่ต้องยิ่งใหญ่ แค่เป็นสิ่งที่เราสามารถตั้งใจทำได้จริง ที่สำคัญคือทำให้สำเร็จแล้วให้รางวัลตัวเองด้วยนะ ไม่ว่าจะเป็นการพักผ่อนที่ชอบ หรือของอร่อยกินเอง ไม่ต้องเครียดหากบางวันเกิดไม่ไหวหรือยุ่งมาก แล้วสู้ๆ ในวันต่อไป
แชร์กันได้ ว่าสัปดาห์นี้หรือเดือนนี้มีเป้าหมายอะไรบ้าง เผื่อเป็นแรงบันดาลใจให้กันและกัน
#เป้าหมายเล็กๆ #ก้าวไปด้วยกันเพื่อนๆ ลองตั้งเป้าหมายเล็กๆ กันดูไหม สำหรับสัปดาห์นี้ หรือจะเอาเฟียร์ไปถึงระดับเดือนก็ยังได้ เริ่มจากอะไรที่เราทำได้แน่ๆ ก่อนนะ เช่น อ่านหนังสือวันละ 10 หน้า วิ่งหรือออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 วัน หรือคล่องตัวกว่านั้นก็ไปกินข้าวกับเพื่อนที่ไม่ได้เจอกันนาน เป้าหมายไม่ต้องยิ่งใหญ่ แค่เป็นสิ่งที่เราสามารถตั้งใจทำได้จริง ที่สำคัญคือทำให้สำเร็จแล้วให้รางวัลตัวเองด้วยนะ ไม่ว่าจะเป็นการพักผ่อนที่ชอบ หรือของอร่อยกินเอง ไม่ต้องเครียดหากบางวันเกิดไม่ไหวหรือยุ่งมาก แล้วสู้ๆ ในวันต่อไป แชร์กันได้ ว่าสัปดาห์นี้หรือเดือนนี้มีเป้าหมายอะไรบ้าง เผื่อเป็นแรงบันดาลใจให้กันและกัน #เป้าหมายเล็กๆ #ก้าวไปด้วยกัน0 Comments 0 Shares 76 Views 0 Reviews -
ลองวิธีพวกนี้ดูนะ ถ้าอยากให้ผู้ชายที่จีบสนใจมากขึ้น
1. แสดงความเป็นตัวเอง อย่าลืมว่าความเป็นเอกลักษณ์ของเรานี่แหละที่ทำให้คนอื่นชื่นชม
2. ใส่ใจและสนใจในสิ่งที่เขาชอบ มีโอกาสทำกิจกรรมร่วมกันก็ไม่พลาด
3. ส่งยิ้มให้บ่อยๆ ยิ้มเป็นสิ่งที่ทำให้เราดูเป็นมิตรและน่าสนใจขึ้น
4. ดูแลตัวเองให้ดูดี ไม่ต้องถึงกับเป๊ะปังทุกครั้ง แต่ให้ดูสะอาดและดูดีพอประมาณ
5. มีเรื่องคุยที่น่าสนใจ อัพเดทข่าวคราวหรือเรื่องราวที่น่าสนใจไว้บ้าง
6. อย่ากดดันให้เขาสนใจเราเกินไป ค่อยๆ เป็นค่อยๆ ไปจะดูน่าสนใจกว่า
ของพวกนี้มันก็มีขึ้นมีลง แค่เราทำให้ดีที่สุดและเป็นตัวของเราเองแค่นั้นก็พอแล้ว
#จีบผู้ชาย #ความรัก #เทคนิคจีบสาวลองวิธีพวกนี้ดูนะ ถ้าอยากให้ผู้ชายที่จีบสนใจมากขึ้น 1. แสดงความเป็นตัวเอง อย่าลืมว่าความเป็นเอกลักษณ์ของเรานี่แหละที่ทำให้คนอื่นชื่นชม 2. ใส่ใจและสนใจในสิ่งที่เขาชอบ มีโอกาสทำกิจกรรมร่วมกันก็ไม่พลาด 3. ส่งยิ้มให้บ่อยๆ ยิ้มเป็นสิ่งที่ทำให้เราดูเป็นมิตรและน่าสนใจขึ้น 4. ดูแลตัวเองให้ดูดี ไม่ต้องถึงกับเป๊ะปังทุกครั้ง แต่ให้ดูสะอาดและดูดีพอประมาณ 5. มีเรื่องคุยที่น่าสนใจ อัพเดทข่าวคราวหรือเรื่องราวที่น่าสนใจไว้บ้าง 6. อย่ากดดันให้เขาสนใจเราเกินไป ค่อยๆ เป็นค่อยๆ ไปจะดูน่าสนใจกว่า ของพวกนี้มันก็มีขึ้นมีลง แค่เราทำให้ดีที่สุดและเป็นตัวของเราเองแค่นั้นก็พอแล้ว #จีบผู้ชาย #ความรัก #เทคนิคจีบสาว0 Comments 0 Shares 77 Views 0 Reviews -
วันนี้ได้ลองเรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องที่ไม่เคยสนใจมาก่อน นั่นก็คือ "ศิลปะแห่งความอดทน" จริงๆ แล้วมันน่าสนใจมากกว่าที่คิด การอดทนทำให้เราเรียนรู้ที่จะฟังและเข้าใจคนอื่นมากขึ้น บางทีมันช่วยให้เราได้เห็นมุมมองใหม่ๆ ที่ไม่เคยรับรู้มาก่อน
ในช่วงที่ต้องรอคอยหรือคาดหวังอะไรบางอย่าง คุ้มค่าที่จะใช้เวลาเหล่านั้นมาคิดทบทวนสิ่งที่เกิดขึ้น หรือมองย้อนกลับไปหาบทเรียนในอดีต ที่ผ่านมาก็ไม่ค่อยจะให้ความสำคัญกับเรื่องนี้เลย แต่พอได้ลองนำมาใช้จริงมันทำให้รู้สึกใจเย็นลงเยอะ
#เรียนรู้ไปด้วยกัน #ศิลปะแห่งความอดทน #แบ่งปันประสบการณ์วันนี้ได้ลองเรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องที่ไม่เคยสนใจมาก่อน นั่นก็คือ "ศิลปะแห่งความอดทน" จริงๆ แล้วมันน่าสนใจมากกว่าที่คิด การอดทนทำให้เราเรียนรู้ที่จะฟังและเข้าใจคนอื่นมากขึ้น บางทีมันช่วยให้เราได้เห็นมุมมองใหม่ๆ ที่ไม่เคยรับรู้มาก่อน ในช่วงที่ต้องรอคอยหรือคาดหวังอะไรบางอย่าง คุ้มค่าที่จะใช้เวลาเหล่านั้นมาคิดทบทวนสิ่งที่เกิดขึ้น หรือมองย้อนกลับไปหาบทเรียนในอดีต ที่ผ่านมาก็ไม่ค่อยจะให้ความสำคัญกับเรื่องนี้เลย แต่พอได้ลองนำมาใช้จริงมันทำให้รู้สึกใจเย็นลงเยอะ #เรียนรู้ไปด้วยกัน #ศิลปะแห่งความอดทน #แบ่งปันประสบการณ์0 Comments 0 Shares 106 Views 0 Reviews -
วันนี้ขอมาเล่าให้ฟังหน่อย เป็นวันที่ได้เรียนรู้อะไรใหม่ ๆ ที่เปลี่ยนมุมมองเราไปเลย
เรื่องก็คือไปรู้มาว่าจริง ๆ แล้วการพักรบจากงานหนัก ๆ ใช่แค่เรื่องของการพักกระดูก พักใจเท่านั้น แต่ยังเป็นช่วงเวลาที่สมองทำงานแบบเบื้องหลังไปด้วย มันคือช่วงที่สมองเราใช้งานความคิดสร้างสรรค์และประมวลผลข้อมูลเก่า ๆ ที่ได้รับมาตลอดเวลา ตอนที่เราไม่ได้โฟกัส แต่มันกลับกลายมาเป็นความคิดใหม่หรือแนวทางแก้ปัญหาที่ดีขึ้น
หลาย ๆ ครั้งเราจะได้ยินว่าไอเดียดี ๆ มักจะเกิดขึ้นขณะที่อยู่ในห้องน้ำหรือระหว่างเดินเล่น อาจจะจริงไปทีเดียว เพราะช่วงเวลานี่แหละที่สมองเราปล่อยมันไปเตรียมการเพื่อคิดเอง สนุกดีเนอะที่รู้ว่าไม่ได้การทำงานหนักอย่างเดียวที่จะให้ผลลัพธ์
เพื่อน ๆ เคยมีโมเมนต์แบบนี้กันบ้างรึเปล่า มาแชร์กันได้นะ
#พักบ้างอะไรบ้าง #ความคิดสร้างสรรค์ #แชร์ความรู้ใหม่วันนี้ขอมาเล่าให้ฟังหน่อย เป็นวันที่ได้เรียนรู้อะไรใหม่ ๆ ที่เปลี่ยนมุมมองเราไปเลย เรื่องก็คือไปรู้มาว่าจริง ๆ แล้วการพักรบจากงานหนัก ๆ ใช่แค่เรื่องของการพักกระดูก พักใจเท่านั้น แต่ยังเป็นช่วงเวลาที่สมองทำงานแบบเบื้องหลังไปด้วย มันคือช่วงที่สมองเราใช้งานความคิดสร้างสรรค์และประมวลผลข้อมูลเก่า ๆ ที่ได้รับมาตลอดเวลา ตอนที่เราไม่ได้โฟกัส แต่มันกลับกลายมาเป็นความคิดใหม่หรือแนวทางแก้ปัญหาที่ดีขึ้น หลาย ๆ ครั้งเราจะได้ยินว่าไอเดียดี ๆ มักจะเกิดขึ้นขณะที่อยู่ในห้องน้ำหรือระหว่างเดินเล่น อาจจะจริงไปทีเดียว เพราะช่วงเวลานี่แหละที่สมองเราปล่อยมันไปเตรียมการเพื่อคิดเอง สนุกดีเนอะที่รู้ว่าไม่ได้การทำงานหนักอย่างเดียวที่จะให้ผลลัพธ์ เพื่อน ๆ เคยมีโมเมนต์แบบนี้กันบ้างรึเปล่า มาแชร์กันได้นะ 😊 #พักบ้างอะไรบ้าง #ความคิดสร้างสรรค์ #แชร์ความรู้ใหม่0 Comments 0 Shares 129 Views 0 Reviews -
เคยเกิดขึ้นกับเพื่อนๆ ไหม เมื่อได้เจอคนที่มีไฟ มีความมุ่งมั่น แล้วทำให้เรารู้สึกเหมือนมีพลังเพิ่มขึ้น อย่างเราเนี่ยตอนเจอเรื่องราวของ... (ใส่ชื่อคนที่ชื่นชม) เค้าจะมีบางอย่างที่ทำให้เรามีแรงฮึดขึ้นมา เช่น การที่เค้าลุยกับโปรเจคที่ไม่มีใครเชื่อว่าจะสำเร็จ แต่ในที่สุดก็ทำได้ หรือความสามารถที่จะมองหาดีในเรื่องร้ายๆ ได้ตลอดเวลา
ทุกครั้งที่คิดว่าอาจจะยอมแพ้ เรามักจะนึกถึงวิธีคิดและพลังบวกของเค้า มันทำให้รู้ว่าไม่มีอะไรที่เราเอาชนะไม่ได้ ถ้ามีใจที่มั่นคงและไม่ยอมแพ้ พวกเราทุกคนมีเส้นทางของตัวเอง แค่ต้องการแรงบันดาลใจเล็กๆ น้อยๆ ในการก้าวผ่านสิ่งที่ท้าทาย
ถ้าเพื่อนๆ มีใครที่ชื่นชม หรือเรื่องราวที่ทำให้รู้สึกมีกำลังใจ ก็มาบอกกันบ้างนะ เราจะได้แบ่งปันพลังบวกให้กันและกัน
#แรงบันดาลใจ #ก้าวไปข้างหน้าเคยเกิดขึ้นกับเพื่อนๆ ไหม เมื่อได้เจอคนที่มีไฟ มีความมุ่งมั่น แล้วทำให้เรารู้สึกเหมือนมีพลังเพิ่มขึ้น อย่างเราเนี่ยตอนเจอเรื่องราวของ... (ใส่ชื่อคนที่ชื่นชม) เค้าจะมีบางอย่างที่ทำให้เรามีแรงฮึดขึ้นมา เช่น การที่เค้าลุยกับโปรเจคที่ไม่มีใครเชื่อว่าจะสำเร็จ แต่ในที่สุดก็ทำได้ หรือความสามารถที่จะมองหาดีในเรื่องร้ายๆ ได้ตลอดเวลา ทุกครั้งที่คิดว่าอาจจะยอมแพ้ เรามักจะนึกถึงวิธีคิดและพลังบวกของเค้า มันทำให้รู้ว่าไม่มีอะไรที่เราเอาชนะไม่ได้ ถ้ามีใจที่มั่นคงและไม่ยอมแพ้ พวกเราทุกคนมีเส้นทางของตัวเอง แค่ต้องการแรงบันดาลใจเล็กๆ น้อยๆ ในการก้าวผ่านสิ่งที่ท้าทาย ถ้าเพื่อนๆ มีใครที่ชื่นชม หรือเรื่องราวที่ทำให้รู้สึกมีกำลังใจ ก็มาบอกกันบ้างนะ เราจะได้แบ่งปันพลังบวกให้กันและกัน #แรงบันดาลใจ #ก้าวไปข้างหน้า0 Comments 0 Shares 80 Views 0 Reviews -
การตั้งเป้าหมายในทุกๆ สัปดาห์หรือเดือนเป็นเรื่องที่คล้ายๆ กับการวางแผนที่อยากให้ชีวิตมีแนวทางที่ชัดเจนมากขึ้น แถมยังสร้างแรงจูงใจให้กับตัวเองอีกด้วย ลองมาคิดดูว่าช่วงนี้มีอะไรที่อยากทำหรืออยากปรับปรุงไหม ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย อ่านหนังสือ ทำงานอดิเรก หรือแม้แต่ลดการเล่นโซเชียลบ้าง
การทำให้เป้าหมายเหล่านี้ชัดเจนแถมยังควรจะเป็นเป้าหมายที่วัดผลได้ประมาณหนึ่ง เช่น อยากออกกำลังกายอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือจะเป็นการอ่านหนังสือ 20 หน้าในทุกๆ วัน หรือตั้งเป้าหมายให้กับงานหรือเรื่องสำคัญในชีวิตของเรา
สำหรับบางคนอาจจะใช้การจดบันทึกเพื่อไว้เช็คความก้าวหน้าของตัวเอง รับรองว่าการเห็นความคืบหน้าจะทำให้เรามีแรงบันดาลใจเพิ่มขึ้นอีกเยอะเลย อย่าลืมที่จะให้รางวัลตัวเองเล็กๆ น้อยๆ เมื่อทำเป้าหมายสำเร็จด้วยนะ
อย่าลืมว่าการตั้งเป้าหมายไม่ใช่การกดดันตัวเอง แต่เป็นการใช้ชีวิตให้เราได้เรียนรู้ เติบโต และมีความสุขมากขึ้น แบ่งปันกันได้นะว่าเพื่อนๆ มีเป้าหมายอะไรบ้างในสัปดาห์หรือเดือนนี้
#เป้าหมายสำเร็จคือความสุข #ตั้งเป้าหมาย #ชีวิตดีๆที่ลงตัวการตั้งเป้าหมายในทุกๆ สัปดาห์หรือเดือนเป็นเรื่องที่คล้ายๆ กับการวางแผนที่อยากให้ชีวิตมีแนวทางที่ชัดเจนมากขึ้น แถมยังสร้างแรงจูงใจให้กับตัวเองอีกด้วย ลองมาคิดดูว่าช่วงนี้มีอะไรที่อยากทำหรืออยากปรับปรุงไหม ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย อ่านหนังสือ ทำงานอดิเรก หรือแม้แต่ลดการเล่นโซเชียลบ้าง การทำให้เป้าหมายเหล่านี้ชัดเจนแถมยังควรจะเป็นเป้าหมายที่วัดผลได้ประมาณหนึ่ง เช่น อยากออกกำลังกายอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือจะเป็นการอ่านหนังสือ 20 หน้าในทุกๆ วัน หรือตั้งเป้าหมายให้กับงานหรือเรื่องสำคัญในชีวิตของเรา สำหรับบางคนอาจจะใช้การจดบันทึกเพื่อไว้เช็คความก้าวหน้าของตัวเอง รับรองว่าการเห็นความคืบหน้าจะทำให้เรามีแรงบันดาลใจเพิ่มขึ้นอีกเยอะเลย อย่าลืมที่จะให้รางวัลตัวเองเล็กๆ น้อยๆ เมื่อทำเป้าหมายสำเร็จด้วยนะ อย่าลืมว่าการตั้งเป้าหมายไม่ใช่การกดดันตัวเอง แต่เป็นการใช้ชีวิตให้เราได้เรียนรู้ เติบโต และมีความสุขมากขึ้น แบ่งปันกันได้นะว่าเพื่อนๆ มีเป้าหมายอะไรบ้างในสัปดาห์หรือเดือนนี้ #เป้าหมายสำเร็จคือความสุข #ตั้งเป้าหมาย #ชีวิตดีๆที่ลงตัว0 Comments 0 Shares 119 Views 0 Reviews
More Stories