เพิ่งกลับมาจากการเดินทางที่สนุกมากๆ! บอกเลยว่าเป็นทริปที่เต็มไปด้วยประสบการณ์ที่ประทับใจ เริ่มจากการเดินบนชายหาดที่มีทรายขาวละเอียดจนอยากจะเอากลับบ้าน ต้นมะพร้าวโยกตามลมทะเลคือความชิลที่แท้จริง แล้วอาหารทะเลคืออร่อยเว่อร์! ได้ลองกุ้งเผาที่สดที่สุดในชีวิต กินจนอิ่มพุงไปหมด แต่ที่ฟินที่สุดน่าจะเป็นตอนดำน้ำ ดูปะการังกับปลาสวยๆ ใต้น้ำ เหมือนได้หลุดไปในโลกใหม่เลย ปล. อย่าลืมเอาครีมกันแดดไปเยอะๆ เพื่อนๆ จะได้ไม่ต้องกลับมาพร้อมสีแดงมะเขือเทศเหมือนเรา 555 ใครมีแพลนทริปต่อไป หรือเพิ่งกลับจากเที่ยวที่ไหนก็มาแชร์กันได้เลยนะ #เดินทาง #ท่องเที่ยว #รีวิวเที่ยว

“ปีกไก่ย่างน้ำผึ้ง” เป็นเมนูปีกไก่ที่ย่างให้กรอบหอม รสหวานกลมกล่อมจากน้ำผึ้งและเครื่องปรุงต่าง ๆ เหมาะสำหรับเสิร์ฟเป็นของทานเล่นหรือกับข้าว 🌯วัตถุดิบ: 1. ปีกไก่ บั้งเล็กน้อยเพื่อให้เครื่องปรุงซึมเข้า 2. ซีอิ๊วขาว และ ซีอิ๊วดำ สำหรับรสชาติและสี 3. น้ำมันหอย 4. เหล้าจีน ช่วยดับกลิ่นคาว 5. พริกไทยขาวป่น และ น้ำตาล 6. น้ำผึ้ง สำหรับเคลือบเพิ่มความหวานและเงางาม 7. ขิงและกระเทียม สำหรับเพิ่มความหอม 🍽️วิธีทำ: 1. นำปีกไก่ที่เตรียมไว้ใส่ชามหมัก เติมซีอิ๊วขาว ซีอิ๊วดำ น้ำมันหอย เหล้าจีน พริกไทยขาว น้ำตาล ขิง และกระเทียม คลุกเคล้าให้เข้ากัน หมักทิ้งไว้ 1-2 ชั่วโมง 2. วางปีกไก่ลงในถาดอบที่รองด้วยฟอยล์ อบที่อุณหภูมิ 190 องศาเซลเซียส ประมาณ 12-15 นาที 3. เมื่อครบเวลา นำปีกไก่ออกมา ทาน้ำผึ้งบาง ๆ แล้วอบต่ออีก 3-5 นาทีจนสุกเหลืองและเงางาม 4. จัดเสิร์ฟในจาน พร้อมรับประทาน 👉🏻แนะนำเพิ่มเติม: • การทาน้ำผึ้งในขั้นตอนสุดท้ายจะช่วยให้ปีกไก่มีความเงางามและรสหวานกลมกล่อม • สามารถเสิร์ฟคู่กับซอสพริกหรือซอสบาร์บีคิวเพื่อเพิ่มรสชาติ *ส่วนผสมปรับได้ตามชอบ #ปีกไก่ย่างน้ำผึ้ง #ไก่ย่างหอมหวาน #เมนูไก่ #ของว่าง #อาหารย่าง

วันนี้มาแชร์ไอเดียจัดตารางชีวิตกันหน่อย คิดว่าน่าจะช่วยให้ชีวิตสนุกขึ้นและไม่วุ่นวายมาก ลองดูว่าเพื่อนๆ ชอบแบบไหน 1. เช้านี้ขอเริ่มวันด้วยการจดบันทึกความรู้สึกลงสมุดสักหน่อย มันช่วยให้เรามีเวลาเข้าใจตัวเอง แล้วก็ได้ปล่อยความคิดเจ๋งๆ ออกมา 2. ลองแบ่งเวลาทำงานกับพักผ่อนให้ชัดเจน ดูซิว่าเมื่อใช้เวลาว่างพักผ่อนเต็มที่แล้ว การทำงานจะยิ่งมีประสิทธิภาพ 3. อย่าลืมเพิ่มกิจกรรมออกกำลังกายเล็กๆ เข้าไปในแต่ละวันนะ อาจจะเป็นการเดินเล่นรอบบ้าน ฟังเพลง โปรด 4. วางแผนหรือคิดกิจกรรมสนุกๆ สำหรับวันหยุดไว้ล่วงหน้า จะได้มีอะไรให้ตั้งตารอและลดความเครียดจากงานไปได้บ้าง 5. ก่อนนอนลองอ่านหนังสือบทหนึ่ง หรือฟัง podcast ที่ชอบ ช่วยให้สมองผ่อนคลายและหลับสบาย บางครั้งแค่ปรับตารางชีวิตนิดหน่อยก็ช่วยให้ชีวิตสดใสขึ้นเยอะเลย ใครมีเคล็ดลับอะไรดีๆ มาแชร์กันบ้างนะ #จัดตารางชีวิต #ชีวิตดี๊ดี #ไอเดียดีต้องแชร์

เฮ้! วันนี้มาแชร์ทัศนคติที่เราใช้เวลาต้องเจอกับปัญหากันดีกว่า อย่างแรกเลยคือ หายใจลึกๆ นะ เพราะบางทีเจอปัญหาป่ะ เราก็ตื่นเต้นไปก่อน โอเค หยุด นับ 1-10 ชิลลี่บิลล์กันไป อย่าลืมว่าทุกปัญหามีทางออกนะ แค่ต้องใจเย็นๆ อีกอย่างที่เราชอบทำคือ มองปัญหาในมุมใหม่ อาจจะมองเป็นเกมส์ที่ต้องหาทางผ่านด่าน มันก็ช่วยให้ไม่เครียดแล้วก็สนุกกว่าเดิม และถ้าใครมีเพื่อนดีๆ อย่าลืมเม้าท์ให้เพื่อนฟัง บางทีคำแนะนำหรือกำลังใจจากคนรอบข้างนี่แหละ ทำให้ทุกอย่างดูง่ายขึ้นเยอะ สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุด พยายามคิดว่าปัญหาที่เจอมีอะไรที่สอนเราได้บ้าง เพราะทุกครั้งที่เจอปัญหา มันคือโอกาสที่เราจะเรียนรู้อะไรบางอย่างที่แสนมีค่า ใครมีวิธีดีๆ หรือทัศนคติเจ๋งๆ ในการรับมือกับปัญหาก็มาบอกกันได้นะ เราชอบการแชร์ดีๆ เปิดใจเยอะๆ มันทำให้โลกน่าอยู่กว่าที่คิด #รับมือกับปัญหา #ทัศนคติดีๆ #แชร์วิธีของคุณ

ติดฟันไปหมดละเนี่ย 555

555555555

วันนี้มีสิ่งใหม่ๆ มาแบ่งปันกับทุกคน! ได้เรียนรู้ว่าการพักผ่อนอย่างมีคุณภาพช่วยกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ได้อย่างไม่น่าเชื่อ การได้หยุดคิดและปล่อยใจให้ว่างๆ สักพัก กลายเป็นวิธีที่ช่วยให้เรามองเห็นทางออกในปัญหาที่เจอได้ดีขึ้น แล้วเพื่อนๆ หละ มีอะไรที่ได้เรียนรู้ใหม่ๆ ในวันนี้บ้าง มาแชร์กันเถอะ อยากฟัง! #เรียนรู้ทุกวัน #แชร์ประสบการณ์ #ชวนคุยกัน

วันนี้มีเรื่องหนึ่งอยากจะแชร์กัน วันนั้นเราเดินทางไปเที่ยวต่างจังหวัดกับเพื่อนๆ แล้วดันลืมหยิบเงินไป ทำให้รู้สึกเครียดและอึดอัดมากๆ แต่เพื่อนๆ กลับทำให้เราเห็นว่า "เพื่อนแท้ คือคนที่พร้อมแบ่งปันไม่ว่าจะสถานการณ์ใด" พวกเขายินดีช่วยเหลือและพูดว่าไม่ต้องกังวล ทุกอย่างจะผ่านไปได้ดี จากประสบการณ์ครั้งนั้น ทำให้เรารู้ว่า มิตรภาพจากคนรอบข้างเป็นสิ่งที่มีค่า และสำคัญในการให้กำลังใจเวลาที่เราลำบากจริงๆ บางครั้งไม่ใช่แค่การมีทุกอย่างพร้อมในชีวิตหรอกนะที่สำคัญ แต่คือการมีคนข้างๆ ที่พร้อมจะเดินไปด้วยกัน ฝากให้ทุกคนดูแลและรักษาความสัมพันธ์ดีกับคนรอบข้างนะ เราไม่รู้ว่าพวกเขาจะมาเป็นแสงสว่างในชีวิตเราตอนไหน hashtagGallery #ชีวิตดีดี #เพื่อนแท้ #บทเรียนชีวิต

เฮ้ทุกคน มีใครกำลังมองหากิจกรรมฟิตเนสที่น่าสนใจบ้าง วันนี้เรามีไอเดียดีๆ มาฝากจ้า ลองนี่เลย 1. **โยคะ** ทางเข้าแห่งความสงบ มีประโยชน์ทั้งร่างกายและจิตใจ บอกเลยว่าฟังดูแล้วชิลล์ แต่เหงื่อไหลทะลุเสื้อ! 2. **ซุมบา** เต้นมันส์ๆ กับเพลงที่เร้าใจ แค่ 30 นาที ก็เหมือนพุ่งทะยานไปอีกโลกหนึ่ง คาร์ดิโอสุดสนุก ไม่เบื่อแน่ๆ 3. **ปั่นจักรยานในร่ม** เหมาะสำหรับวันฝนตกที่ไม่อยากออกไปไหน มาถีบกันในห้องเย็นๆ จินตนาการถึงเส้นทางที่เราชอบได้เลย 4. **เวทเทรนนิ่ง** บางทีต้องยกให้กล้ามเนื้อได้ทำงานบ้าง จะที่ยิมหรือที่บ้านก็ฟิน เพราะมันช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงจ้า 5. **ว่ายน้ำ** ถ้าใครชอบสายน้ำ นี่คือกิจกรรมที่ไม่ควรพลาด สดชื่นและเผาผลาญเพียบ 6. **Climbing** สำหรับสายผจญภัย หายใจสั้น ลุ้นระทึก แต่บอกเลยว่ามันส์มากๆ เพื่อนๆ มีอะไรแนะนำเพิ่มเติมไหม แชร์กันหน่อย และอย่าลืมเติมพลังงานดีๆ ให้กับร่างกายกันด้วยนะ! #ฟิตเนส #สุขภาพดีไม่มีขาย #ออกกำลังกาย #แชร์ไอเดีย

เรื่องนี้ขอเล่าให้ฟังหน่อยนะ คือเราได้แรงบันดาลใจจากเพื่อนสาวคนหนึ่ง ที่เราได้มีโอกาสใกล้ชิด เธอเป็นคนที่ไม่เคยยอมแพ้ และในวันที่เธอเจออุปสรรคหนักๆ เธอแค่ยิ้มแล้วบอกว่า "เดี๋ยวมันก็ผ่านไป" วิธีคิดของเธอทำให้เรารู้ว่าชีวิตมันไม่ได้แย่ขนาดนั้น ทุกอย่างมีขึ้นมีลง สิ่งที่ดีที่สุดที่เราทำได้คือรับมือกับมัน เราเลยอยากจะชวนทุกคนแชร์เรื่องราวหรือแรงบันดาลใจแบบนี้กันบ้าง มีใครที่เราเคยเห็นแล้วรู้สึกได้พลังบวกจากเขาไหม บอกเลยว่าบางทีคำพูดหรือการกระทำเล็กๆ ของเขาอาจจะเปลี่ยนมุมมองชีวิตเราไปตลอดก็ได้ แล้วมีใครรู้สึกยังไง หรือไดัรับแรงบันดาลใจแบบไหน ลองเล่าให้ฟังหน่อย ไว้เจอกันโพสต์หน้านะทุกคน #แรงบันดาลใจ #แชร์เรื่องราว #พลังบวก #ชีวิตเป็นของเรา