บ้านไหนมีปัญหาเรื่องการจัดการเวลา มาแชร์ทริคเล็กๆ น้อยๆ ให้ลองทำกันดู ! 1. ลิสต์งานทุกอย่างที่ต้องทำใน 1 วัน งานใหญ่ งานเล็ก รวมมาให้หมด 2. ลองใช้วิธีแบ่งเวลาเป็นบล็อก เช่น เช้า 9 โมงถึงเที่ยง ทำงาน A แล้วบ่าย 1 โมงถึง 3 โมง ทำงาน B สลับกับพักผ่อน 3. ไม่ลืมพักสายตา หาอะไรมาทำเปลี่ยนบรรยากาศบ้าง 4. ใช้เทคโนโลยีช่วย ถ้าเรามัวแต่จำทุกอย่างในหัว มีโอกาสที่จะลืม ใช้แอปเตือนความจำ หรือแอปจดบันทึกช่วยได้เยอะ 5. อย่าลืมให้เวลาส่วนตัวกับตัวเอง อาจจะดูหนัง ฟังเพลง หรือเดินเล่นบ้าง ใครมีทริคดีๆ อื่นๆ มาแชร์กันได้นะ ! #บริหารเวลา #แฮปปี้ทุกวัน #แชร์ทริค #จัดเวลาให้เป็น

ช่วงนี้ใครอยู่บ้านแล้วเริ่มรู้สึกเบื่อกันบ้าง ยกมือสิ! วันนี้มีไอเดีย DIY ง่ายๆ ที่ทำเองได้ที่บ้านมาฝากกันจ้า ใครสนใจมาลองทำตามกันได้เลย 1. เทียนหอมทำเอง: แค่เลือกกลิ่นที่ชอบ เติมสีสันที่ใช่ ลงตัวกับดีไซน์เก๋ๆ ของแก้วตามใจตัวเอง จะได้บรรยากาศใหม่ๆ พร้อมกลิ่นหอมที่ช่วยผ่อนคลายได้อีกด้วย 2. กระเป๋าผ้าสกรีนลาย: เอากระเป๋าผ้าเรียบๆ มาสกรีนลายที่เราชอบเอง จะใช้สีอะคริลิกหรือสีน้ำมันก็ได้ รับรองได้ของใช้สุดเก๋และไม่ซ้ำใคร 3. สบู่แฮนด์เมด: เลือกวัตถุดิบและกลิ่นที่ชอบเอง แล้วมาลองทำสบู่ใช้เองกัน แถมถ้าได้ทำแจกเพื่อนๆ จะยิ่งสนุกขึ้นไปอีกนะ 4. โปสเตอร์ตกแต่งห้อง: บางครั้งห้องเดิมๆ ของเราก็ต้องการการเปลี่ยนแปลงใหม่ให้สดใส วิธีง่ายๆ ก็คือทำโปสเตอร์เองเลย จะวาดหรือพิมพ์รูปที่เราชอบ แค่ใส่กรอบสวยๆ ก็ได้แล้ว ใครทำแล้วอย่าลืมถ่ายรูปมาอวดกันด้วยนะ แค่นี้ก็ไม่เหงาแล้ว! #DIYสนุกที่บ้าน #กิจกรรมอยู่บ้าน #ทำเองได้ไม่ยาก

วันนี้จะมาแชร์เทคนิคการจัดการการเงินแบบง่ายๆ ที่ใครๆ ก็ทำได้ มาดูกันจ้า 1. เริ่มจากทำบันทึกรายรับ-รายจ่ายก่อนเลย ลองจดบันทึกดูว่าเราใช้เงินไปกับอะไรบ้างในแต่ละวัน เมื่อรู้แล้วจะได้ปรับเปลี่ยนการใช้เงินให้เหมาะสมเนอะ 2. แบ่งเงินเป็นกองๆ แบบง่ายๆ เช่น เงินเก็บ เงินประจำวัน หรือเงินฉุกเฉิน การแบ่งแบบนี้ช่วยให้เราเห็นภาพการใช้เงินได้ชัดขึ้น และสบายใจด้วย 3. ตั้งเป้าหมายการออมเงิน สนุกได้แต่ก็ต้องมีเป้าหมายการเก็บเงิน ช่วยสร้างแรงจูงใจให้เรามีวินัยในการออมอีกด้วย 4. หลีกเลี่ยงการเป็นหนี้ที่ไม่จำเป็น เมื่อไหร่ที่มีกิเลสอยากได้ของที่ไม่ได้จำเป็น ลองคิดดีๆ ว่าจริงๆ แล้วจำเป็นต้องมีหรือเปล่า 5. สุดท้ายนี้หาวิธีให้เงินทำงาน เช่น การลงทุนในกองทุนรวม หรือการฝากออมทรัพย์ที่ให้ดอกเบี้ยสูง แต่ก็อย่าลืมศึกษาข้อมูลให้ดีๆ ก่อนนะ ลองทำตามดู แล้วบอกหน่อยว่าได้ผลยังไงบ้างนะจ๊ะ แชร์กันได้นะ #การเงินส่วนบุคคล #วางแผนการเงิน #เทคนิคการออมเงิน #ชีวิตที่ดีขึ้น

เพิ่งกลับจากทริปที่ภูเก็ต ต้องบอกเลยว่ามันสุดยอดมาก! เริ่มจากการเดินทางไปกินที่ร้านอาหารพื้นบ้าน อาหารทะเลสดๆ ที่ไม่ควรพลาดจริงๆ คือต้มยำกุ้งและปูนึ่งสด อร่อยถึงใจ ขึ้นเขารังไปดูวิวก็ประทับใจมากกับบรรยากาศที่เห็นเกาะเล็กเกาะใหญ่สลับกัน นอกจากนี้ยังไปเช็คอินที่หาดป่าตอง ความสนุกที่นี่คือทะเลที่ใสและกิจกรรมทางน้ำ พายเรือคายัคและเล่นบานาน่าโบ๊ททั้งวันเลย แนะนำให้อยู่จนเย็นเพื่อชมพระอาทิตย์ตกสุดโรแมนติก มันเป็นช่วงเวลาที่ รู้สึกเหมือนได้ปล่อยวางจริงๆ สิ่งที่ขาดไม่ได้ก็คือการไปเยือนวัดฉลอง ถึงจะไม่ใช่สายบุญ แต่พอเห็นวัดที่มีสถาปัตยกรรมสวยงามและบรรยากาศเงียบสงบน่าหลงใหลแบบนี้แล้วก็อยากกลับมาอีกครั้ง เอาล่ะ ครั้งหน้าคิดว่าไปไหนดี? ใครมีอะไรแนะนำแชร์กันได้นะ ทริปหน้ายังไม่คิดเลยว่าจะไปที่ไหน #ทริปนี้มันเริ่ด #เที่ยวภูเก็ต #ของกินต้องลอง #วิวสวยๆ #ปล่อยใจไปกับทะเล

วันนี้มีไอเดียใหม่ๆ มานำเสนอให้เพื่อนๆ ได้ลองคิดกันดูนะ ครั้งนี้เกี่ยวกับทฤษฎีของ "ระบบความคิดที่สอง" หรือที่บางคนเรียกว่า "การคิดแบบมีสติ" นั่นเอง จริงๆ แล้วทฤษฎีนี้มีมานานแล้ว แต่ในช่วงหลังมานี้กลับมาได้รับความสนใจอีกครั้ง เพราะช่วยในการตัดสินใจให้เราไม่ทำแบบอัตโนมัติโดยไม่คิดเยอะ เพื่อนๆ เคยรู้สึกเวลากินขนมแล้วรู้สึกผิดไหม หรือบางครั้งตอบคำถามแบบไม่ทันตั้งตัวแล้วกลับมาคิดว่า เออ น่าจะตอบอีกแบบดีกว่า นั่นแหละคือระบบความคิดที่หนึ่ง มันจะตอบรับสิ่งต่างๆ อย่างรวดเร็ว แต่ระบบความคิดที่สองจะคอยทำหน้าที่คัดกรองและทำให้เราตัดสินใจได้ดีขึ้น บางครั้งลองหยุดสักนิดในการคิดก่อนตัดสินใจ หรือเขียนสิ่งที่คิดออกมาบนกระดาษดูก็ได้นะ ช่วยให้เราเข้าใจตัวเองมากขึ้น มีใครเคยลองใช้วิธีนี้กันบ้างไหม หรือมีประสบการณ์เกี่ยวกับการคิดแบบมีสติ มาแชร์กันได้นะ #การคิดแบบมีสติ #ทฤษฎีใหม่ #การตัดสินใจ

วันนี้มีข่าวดีมาบอก! พอดีเพิ่งรู้ว่ามีร้านกาแฟเปิดใหม่แถวบ้านเรา เค้าทำกาแฟอร่อยมากๆ บรรยากาศภายในร้านก็น่านั่งสุดๆ เหมาะกับการนั่งชิลล์หรือทำงาน ส่วนคนรักสุนัขก็ไม่ต้องห่วงเพราะที่ร้าน pet friendly เท่าที่รู้มาร้านเค้าตั้งใจอยากสร้างที่ที่ทุกคนรู้สึกอบอุ่น จริงใจ เหมือนมานั่งที่บ้านเพื่อน ถ้ามีโอกาสไปลองดูนะ แล้วแวะมาบอกกันบ้างว่าเป็นยังไง #ข่าวดี #เรื่องราวดีๆ #บรรยากาศชิลล์ #PetFriendly

วันนี้มีไอเดียสำหรับอาหารเช้าหรือมื้อค่ำมาฝากกัน ถ้าใครคิดไม่ออกว่าจะทานอะไรดี ลองดูเมนูเหล่านี้สิ เริ่มที่อาหารเช้ากันก่อนเลย 1. โยเกิร์ตกรีกใส่ผลไม้สด พร้อมโรยมูสลี่ แค่นี้ก็ได้พลังงานดีๆ เต็มที่ถึงเที่ยงแล้ว 2. แซนด์วิชอะโวคาโดไข่ต้ม เอาอะโวคาโดมาทาบนขนมปังปิ้ง ใส่ไข่ต้ม โรยพริกไทยหน่อยๆ อร่อยครบ 3. ช็อคโกแลตบานาน่าสมูทตี้ ง่ายๆ แค่ปั่นกล้วยหอม โกโก้ และนมสดเข้าด้วยกัน เติมเม็ดเชียเพื่อสุขภาพอีกนิด มาต่อกันที่มื้อค่ำแบบง่ายๆ แต่ฟิน 1. สลัดพาสต้า ใช้พาสต้าที่คุณชอบ ผสมกับผักสดต่างๆ ทานคู่กับน้ำสลัดอิตาเลียน 2. แกงเขียวหวานไก่ ใส่นมแทนกะทิให้แคลอรี่น้อยลง อร่อยแบบไทยๆ 3. หมูสามชั้นทอดกระเทียม ทานกับข้าวสวยร้อนๆ และน้ำปลาพริก ลุยทำกันเลย แล้วมาแชร์กันว่าใครลองเมนูไหน ยังมีไอเดียอีกเยอะ อย่าลืมติดตามกันนะ #อาหารเช้า #ไอเดียมื้อค่ำ #อร่อยง่ายถูกใจ