วันนี้มีไอเดียใหม่ๆ มานำเสนอให้เพื่อนๆ ได้ลองคิดกันดูนะ ครั้งนี้เกี่ยวกับทฤษฎีของ "ระบบความคิดที่สอง" หรือที่บางคนเรียกว่า "การคิดแบบมีสติ" นั่นเอง จริงๆ แล้วทฤษฎีนี้มีมานานแล้ว แต่ในช่วงหลังมานี้กลับมาได้รับความสนใจอีกครั้ง เพราะช่วยในการตัดสินใจให้เราไม่ทำแบบอัตโนมัติโดยไม่คิดเยอะ

เพื่อนๆ เคยรู้สึกเวลากินขนมแล้วรู้สึกผิดไหม หรือบางครั้งตอบคำถามแบบไม่ทันตั้งตัวแล้วกลับมาคิดว่า เออ น่าจะตอบอีกแบบดีกว่า นั่นแหละคือระบบความคิดที่หนึ่ง มันจะตอบรับสิ่งต่างๆ อย่างรวดเร็ว แต่ระบบความคิดที่สองจะคอยทำหน้าที่คัดกรองและทำให้เราตัดสินใจได้ดีขึ้น บางครั้งลองหยุดสักนิดในการคิดก่อนตัดสินใจ หรือเขียนสิ่งที่คิดออกมาบนกระดาษดูก็ได้นะ ช่วยให้เราเข้าใจตัวเองมากขึ้น

มีใครเคยลองใช้วิธีนี้กันบ้างไหม หรือมีประสบการณ์เกี่ยวกับการคิดแบบมีสติ มาแชร์กันได้นะ

#การคิดแบบมีสติ #ทฤษฎีใหม่ #การตัดสินใจ