วันนี้มีไอเดียสำหรับอาหารเช้าหรือมื้อค่ำมาฝากกัน ถ้าใครคิดไม่ออกว่าจะทานอะไรดี ลองดูเมนูเหล่านี้สิ

เริ่มที่อาหารเช้ากันก่อนเลย

1. โยเกิร์ตกรีกใส่ผลไม้สด พร้อมโรยมูสลี่ แค่นี้ก็ได้พลังงานดีๆ เต็มที่ถึงเที่ยงแล้ว
2. แซนด์วิชอะโวคาโดไข่ต้ม เอาอะโวคาโดมาทาบนขนมปังปิ้ง ใส่ไข่ต้ม โรยพริกไทยหน่อยๆ อร่อยครบ
3. ช็อคโกแลตบานาน่าสมูทตี้ ง่ายๆ แค่ปั่นกล้วยหอม โกโก้ และนมสดเข้าด้วยกัน เติมเม็ดเชียเพื่อสุขภาพอีกนิด

มาต่อกันที่มื้อค่ำแบบง่ายๆ แต่ฟิน

1. สลัดพาสต้า ใช้พาสต้าที่คุณชอบ ผสมกับผักสดต่างๆ ทานคู่กับน้ำสลัดอิตาเลียน
2. แกงเขียวหวานไก่ ใส่นมแทนกะทิให้แคลอรี่น้อยลง อร่อยแบบไทยๆ
3. หมูสามชั้นทอดกระเทียม ทานกับข้าวสวยร้อนๆ และน้ำปลาพริก

ลุยทำกันเลย แล้วมาแชร์กันว่าใครลองเมนูไหน ยังมีไอเดียอีกเยอะ อย่าลืมติดตามกันนะ
#อาหารเช้า #ไอเดียมื้อค่ำ #อร่อยง่ายถูกใจ