• รู้ยังว่ามีภาพยนตร์และซีรีส์ดีๆ ที่ห้ามพลาดในช่วงนี้นะ เชียร์เป็นพิเศษกับ "The Queen's Gambit" บอกเลยว่าถึงแม้ไม่ใช่เซียนหมากรุกก็ติดตามได้เพลินๆ เพราะเนื้อเรื่องเข้มข้นยิ่งกว่าสู้กับบอส ในโลกแฟนตาซีที่สุดอลังการก็ต้องยกให้ "Shadow and Bone" เหล่าแฟนๆ แฟนตาซีหลงรักไปตามๆ กันแน่นอน

    ถ้าชอบแนวอาชญากรรมกับความลุ้น ต้องนี่เลย "Money Heist" หรือถ้าเป็นแนวรักโรแมนติก ก็ไม่ควรพลาด "Bridgerton" คือต้องบอกว่ามีครบทุกอารมณ์เลยทีเดียว

    ใครได้ดูเรื่องไหนแล้ว คุยกันหน่อย รอดูกระแสว่าจะมาแรงขนาดไหนกัน!

    #แนะนำซีรีส์ #ซีรีส์ใหม่ #ต้องดู #MovieNight #BingeWatch
    รู้ยังว่ามีภาพยนตร์และซีรีส์ดีๆ ที่ห้ามพลาดในช่วงนี้นะ เชียร์เป็นพิเศษกับ "The Queen's Gambit" บอกเลยว่าถึงแม้ไม่ใช่เซียนหมากรุกก็ติดตามได้เพลินๆ เพราะเนื้อเรื่องเข้มข้นยิ่งกว่าสู้กับบอส ในโลกแฟนตาซีที่สุดอลังการก็ต้องยกให้ "Shadow and Bone" เหล่าแฟนๆ แฟนตาซีหลงรักไปตามๆ กันแน่นอน ถ้าชอบแนวอาชญากรรมกับความลุ้น ต้องนี่เลย "Money Heist" หรือถ้าเป็นแนวรักโรแมนติก ก็ไม่ควรพลาด "Bridgerton" คือต้องบอกว่ามีครบทุกอารมณ์เลยทีเดียว ใครได้ดูเรื่องไหนแล้ว คุยกันหน่อย รอดูกระแสว่าจะมาแรงขนาดไหนกัน! #แนะนำซีรีส์ #ซีรีส์ใหม่ #ต้องดู #MovieNight #BingeWatch
    0 Commentarios 0 Acciones 560 Views 0 Vista previa
  • สวัสดีเพื่อนๆ ทุกคน วันนี้มีเทคนิคการจัดการการเงินแบบพื้นฐานที่ใครๆ ก็ทำได้มาฝากนะ พร้อมหรือยัง ไปดูกันเลย!

    1. ตั้งงบประมาณ: ขั้นตอนแรกง่ายๆ คือการตั้งงบประมาณสำหรับรายรับและรายจ่าย จะช่วยให้เรารู้ว่าเงินเข้าที่ไหน ออกที่ไหน แล้วค่อยๆ ปรับไปตามป้ายที่ตั้งไว้

    2. เก็บออมก่อนใช้จ่าย: จัดสรรเงินส่วนหนึ่งเก็บเป็นสัดส่วนไว้เลยทุกเดือน เช่น 10% ของรายได้ ทำให้เรามีเงินสำรองในยามฉุกเฉิน

    3. จดบันทึกการใช้จ่าย: ลองจดบันทึกการใช้จ่ายในแต่ละเดือนไว้ดู จะได้รู้ว่าเราใช้เงินไปกับอะไรบ้าง จะได้คำนวณได้ว่ามีส่วนไหนที่ควรลดลง

    4. ใช้บัตรเครดิตอย่างระมัดระวัง: ถ้ามีบัตรเครดิต ใช้ให้เหมือนเงินสด คือมีเท่าไรใช้เท่านั้น อย่าใช้เกินเพื่อไม่ให้เกิดหนี้สะสม

    5. หลีกเลี่ยงการช้อปปิ้งแบบไม่มีเหตุผล: คุมตัวเองให้ไม่หลงไปกับโปรโมชันต่างๆ คิดอย่างรอบคอบก่อนซื้อของ

    6. แบ่งเวลาศึกษาเรื่องการลงทุน: การศึกษาการลงทุนเป็นเรื่องที่ดี ในอนาคตเราอาจนำเงินออมไปต่อยอดให้เพิ่มขึ้นได้ เช่น การซื้อกองทุนรวม

    หวังว่าเทคนิคง่ายๆ นี้จะช่วยให้เพื่อนๆ ทุกคนเริ่มต้นจัดการการเงินได้อย่างมีประสิทธิภาพ สู้ๆ นะ

    #การเงินพื้นฐาน #เทคนิคการใช้เงิน #เก็บออม #จัดการงบประมาณ
    สวัสดีเพื่อนๆ ทุกคน วันนี้มีเทคนิคการจัดการการเงินแบบพื้นฐานที่ใครๆ ก็ทำได้มาฝากนะ พร้อมหรือยัง ไปดูกันเลย! 1. ตั้งงบประมาณ: ขั้นตอนแรกง่ายๆ คือการตั้งงบประมาณสำหรับรายรับและรายจ่าย จะช่วยให้เรารู้ว่าเงินเข้าที่ไหน ออกที่ไหน แล้วค่อยๆ ปรับไปตามป้ายที่ตั้งไว้ 2. เก็บออมก่อนใช้จ่าย: จัดสรรเงินส่วนหนึ่งเก็บเป็นสัดส่วนไว้เลยทุกเดือน เช่น 10% ของรายได้ ทำให้เรามีเงินสำรองในยามฉุกเฉิน 3. จดบันทึกการใช้จ่าย: ลองจดบันทึกการใช้จ่ายในแต่ละเดือนไว้ดู จะได้รู้ว่าเราใช้เงินไปกับอะไรบ้าง จะได้คำนวณได้ว่ามีส่วนไหนที่ควรลดลง 4. ใช้บัตรเครดิตอย่างระมัดระวัง: ถ้ามีบัตรเครดิต ใช้ให้เหมือนเงินสด คือมีเท่าไรใช้เท่านั้น อย่าใช้เกินเพื่อไม่ให้เกิดหนี้สะสม 5. หลีกเลี่ยงการช้อปปิ้งแบบไม่มีเหตุผล: คุมตัวเองให้ไม่หลงไปกับโปรโมชันต่างๆ คิดอย่างรอบคอบก่อนซื้อของ 6. แบ่งเวลาศึกษาเรื่องการลงทุน: การศึกษาการลงทุนเป็นเรื่องที่ดี ในอนาคตเราอาจนำเงินออมไปต่อยอดให้เพิ่มขึ้นได้ เช่น การซื้อกองทุนรวม หวังว่าเทคนิคง่ายๆ นี้จะช่วยให้เพื่อนๆ ทุกคนเริ่มต้นจัดการการเงินได้อย่างมีประสิทธิภาพ สู้ๆ นะ #การเงินพื้นฐาน #เทคนิคการใช้เงิน #เก็บออม #จัดการงบประมาณ
    0 Commentarios 0 Acciones 725 Views 0 Vista previa
  • วันนี้ขอแชร์คำคมที่เต็มไปด้วยพลังบวกให้ทุกคน "การเดินทางพันไมล์เริ่มต้นด้วยก้าวแรก" ไม่มีใครประสบความสำเร็จถ้าไม่เริ่มต้น หวังว่าเพื่อน ๆ จะได้แรงบันดาลใจจากคำนี้นะ ไปต่อ เติมฝันกันเถอะ! #แรงบันดาลใจ #ก้าวต่อไป
    วันนี้ขอแชร์คำคมที่เต็มไปด้วยพลังบวกให้ทุกคน "การเดินทางพันไมล์เริ่มต้นด้วยก้าวแรก" ไม่มีใครประสบความสำเร็จถ้าไม่เริ่มต้น หวังว่าเพื่อน ๆ จะได้แรงบันดาลใจจากคำนี้นะ ไปต่อ เติมฝันกันเถอะ! #แรงบันดาลใจ #ก้าวต่อไป
    0 Commentarios 0 Acciones 498 Views 0 Vista previa
  • เมื่อสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา เราได้ไปเที่ยวที่เชียงใหม่ และมันก็เป็นทริปที่สุดยอดมากเลย! เราเริ่มทริปด้วยการขึ้นดอยสุเทพ ชอบบรรยากาศที่นี่มาก สดชื่นและเย็นสบายแบบสุดๆ ข้างบนนั้นวิวสวยมาก มองเห็นตัวเมืองได้ไกลทีเดียว

    กลางวันเราไปเดินเล่นที่ตลาดวโรรส เจอของกินอร่อยๆ เพียบเลย ทั้งขนมไทยและอาหารพื้นเมือง ต้องบอกว่าพุงแตกจริงๆ อย่างไรก็ห้ามพลาดข้าวซอยร้านนึงที่นั่น รสชาติคือดีมาก!

    ตอนเย็นเราไปถ่ายรูปที่ประตูท่าแพ พอดีไปตรงตอนไฟเปิดพอดี บรรยากาศดีจริงๆ คนเยอะหน่อยแต่ก็คุ้ม

    ส่วนวันที่สอง เราเดินทางไปม่อนแจ่ม ครั้งแรกในชีวิตเลยที่ได้ไปนั่งดื่มกาแฟกลางสายหมอก อากาศเย็นๆ กับวิวสวยๆ ที่นี่ ทำให้รู้สึกว่าทุกอย่างช้าลง ผ่อนคลายและสบายใจมาก

    ถ้าใครยังไม่เคยไปเชียงใหม่ ลองจัดทริปไปดูนะ คือไม่ได้มีแค่ดอย ไม่มีแค่วัด แต่มีอะไรให้สัมผัสอีกเยอะมาก รับรองว่าจะหลงรักเมืองนี้อย่างแน่นอน

    #เที่ยวเชียงใหม่ #ดอยสุเทพ #ม่อนแจ่ม #ชีวิตดี๊ดี
    เมื่อสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา เราได้ไปเที่ยวที่เชียงใหม่ และมันก็เป็นทริปที่สุดยอดมากเลย! เราเริ่มทริปด้วยการขึ้นดอยสุเทพ ชอบบรรยากาศที่นี่มาก สดชื่นและเย็นสบายแบบสุดๆ ข้างบนนั้นวิวสวยมาก มองเห็นตัวเมืองได้ไกลทีเดียว กลางวันเราไปเดินเล่นที่ตลาดวโรรส เจอของกินอร่อยๆ เพียบเลย ทั้งขนมไทยและอาหารพื้นเมือง ต้องบอกว่าพุงแตกจริงๆ อย่างไรก็ห้ามพลาดข้าวซอยร้านนึงที่นั่น รสชาติคือดีมาก! ตอนเย็นเราไปถ่ายรูปที่ประตูท่าแพ พอดีไปตรงตอนไฟเปิดพอดี บรรยากาศดีจริงๆ คนเยอะหน่อยแต่ก็คุ้ม ส่วนวันที่สอง เราเดินทางไปม่อนแจ่ม ครั้งแรกในชีวิตเลยที่ได้ไปนั่งดื่มกาแฟกลางสายหมอก อากาศเย็นๆ กับวิวสวยๆ ที่นี่ ทำให้รู้สึกว่าทุกอย่างช้าลง ผ่อนคลายและสบายใจมาก ถ้าใครยังไม่เคยไปเชียงใหม่ ลองจัดทริปไปดูนะ คือไม่ได้มีแค่ดอย ไม่มีแค่วัด แต่มีอะไรให้สัมผัสอีกเยอะมาก รับรองว่าจะหลงรักเมืองนี้อย่างแน่นอน #เที่ยวเชียงใหม่ #ดอยสุเทพ #ม่อนแจ่ม #ชีวิตดี๊ดี
    0 Commentarios 0 Acciones 507 Views 0 Vista previa
  • วันนี้มีเรื่องหนึ่งที่อยากจะมาแชร์ เป็นเรื่องราวของคนที่เราชื่นชมมากๆ ที่ผ่านมาในชีวิต เจอเรื่องราวของคนที่เต็มไปด้วยแรงบันดาลใจเป็นพันพันแบบ แต่คนๆ นี้คือหนึ่งในคนที่ทำให้เราคิดว่า "ว้าว แบบนี้ก็ได้ด้วยเหรอ"

    ทุกครั้งเวลาเราเจอปัญหา เขาจะเป็นคนหนึ่งที่พูดว่า "ไม่เป็นไร ลองดูอีกครั้ง" แค่นี้มันทำให้เรามีกำลังใจ และทำให้เรากล้าที่จะกลับไปต่อสู้กับเรื่องเดิมๆ ที่บางทีเกือบจะยอมแพ้ไปแล้ว เราได้เรียนรู้ว่าความสำเร็จไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นก็ได้มา แต่เป็นผลลัพธ์ที่มาจากความพยายามและการไม่ย่อท้อ

    ยิ่งไปกว่านั้น เรายังเห็นว่า การประสบความสำเร็จแท้จริงแล้วไม่ใช่แค่การทำเพื่อให้ตัวเองมีความสุข แต่คือการที่เราทำแล้วช่วยให้คนอื่นมีความสุขไปด้วย

    เพื่อนๆ มีเรื่องราวของใครที่สร้างแรงบันดาลใจให้บ้างไหม มาแชร์กันได้นะ เราจะได้มีเรื่องราวดีๆ เป็นพลังบวกไปด้วยกัน

    #แรงบันดาลใจ #พลังบวก #แชร์ให้โลกเห็น
    วันนี้มีเรื่องหนึ่งที่อยากจะมาแชร์ เป็นเรื่องราวของคนที่เราชื่นชมมากๆ ที่ผ่านมาในชีวิต เจอเรื่องราวของคนที่เต็มไปด้วยแรงบันดาลใจเป็นพันพันแบบ แต่คนๆ นี้คือหนึ่งในคนที่ทำให้เราคิดว่า "ว้าว แบบนี้ก็ได้ด้วยเหรอ" ทุกครั้งเวลาเราเจอปัญหา เขาจะเป็นคนหนึ่งที่พูดว่า "ไม่เป็นไร ลองดูอีกครั้ง" แค่นี้มันทำให้เรามีกำลังใจ และทำให้เรากล้าที่จะกลับไปต่อสู้กับเรื่องเดิมๆ ที่บางทีเกือบจะยอมแพ้ไปแล้ว เราได้เรียนรู้ว่าความสำเร็จไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นก็ได้มา แต่เป็นผลลัพธ์ที่มาจากความพยายามและการไม่ย่อท้อ ยิ่งไปกว่านั้น เรายังเห็นว่า การประสบความสำเร็จแท้จริงแล้วไม่ใช่แค่การทำเพื่อให้ตัวเองมีความสุข แต่คือการที่เราทำแล้วช่วยให้คนอื่นมีความสุขไปด้วย เพื่อนๆ มีเรื่องราวของใครที่สร้างแรงบันดาลใจให้บ้างไหม มาแชร์กันได้นะ เราจะได้มีเรื่องราวดีๆ เป็นพลังบวกไปด้วยกัน #แรงบันดาลใจ #พลังบวก #แชร์ให้โลกเห็น
    0 Commentarios 0 Acciones 559 Views 0 Vista previa
  • ทุกคนมีวิธีจัดตารางชีวิตกันยังไงบ้าง มาแชร์ไอเดียกันหน่อย! ส่วนตัวเราแล้วอยากรู้จักการบริหารเวลาให้ดีขึ้นอะ

    อย่างเราจะเริ่มจากการตั้ง priority ก่อน อะไรที่สำคัญจริงๆ ก็ทำก่อน ส่วนเรื่องรองๆ ไปต่อด้วยที่วางเวลาให้กับตัวเองบ้าง ไม่ว่าจะเป็นเวลาเล่นเกม ดูหนัง หรือออกกำลังกาย

    ชอบแยกวันที่ต้องมีโฟกัสสูง เช่น วันทำงาน หรือวันที่มี meeting เยอะๆ จะพยายามไม่คุยโทศัพท์ หรือเช็กโซเชียลบ่อย อยากจบงานให้ได้มากสุด แล้วค่อยมา relax ตอนเย็นๆ

    ใครมีวิธีจัดการเวลาแบบไหน หรือมีแอปจัดการเวลาช่วยแชร์มาหน่อยสิ เผื่อจะได้ลองใช้บ้าง เราว่าเพื่อนๆ ที่ยังไม่เจอวิธีที่ลงตัวจะได้ประโยชน์ไปด้วยนะ

    #บริหารเวลา #ไลฟ์สไตล์ #จัดการชีวิต
    ทุกคนมีวิธีจัดตารางชีวิตกันยังไงบ้าง มาแชร์ไอเดียกันหน่อย! ส่วนตัวเราแล้วอยากรู้จักการบริหารเวลาให้ดีขึ้นอะ อย่างเราจะเริ่มจากการตั้ง priority ก่อน อะไรที่สำคัญจริงๆ ก็ทำก่อน ส่วนเรื่องรองๆ ไปต่อด้วยที่วางเวลาให้กับตัวเองบ้าง ไม่ว่าจะเป็นเวลาเล่นเกม ดูหนัง หรือออกกำลังกาย ชอบแยกวันที่ต้องมีโฟกัสสูง เช่น วันทำงาน หรือวันที่มี meeting เยอะๆ จะพยายามไม่คุยโทศัพท์ หรือเช็กโซเชียลบ่อย อยากจบงานให้ได้มากสุด แล้วค่อยมา relax ตอนเย็นๆ ใครมีวิธีจัดการเวลาแบบไหน หรือมีแอปจัดการเวลาช่วยแชร์มาหน่อยสิ เผื่อจะได้ลองใช้บ้าง เราว่าเพื่อนๆ ที่ยังไม่เจอวิธีที่ลงตัวจะได้ประโยชน์ไปด้วยนะ #บริหารเวลา #ไลฟ์สไตล์ #จัดการชีวิต
    0 Commentarios 0 Acciones 500 Views 0 Vista previa
  • เมื่อเร็วๆ นี้เพิ่งอ่านหนังสือเล่มหนึ่งที่บอกได้เลยว่าดีงามจนไม่อยากวางลง นั่นคือ "ชื่อหนังสือ" การเขียนของผู้เขียนเต็มไปด้วยเสน่ห์และพาเราเข้าไปอยู่ในโลกของเรื่องได้แบบที่แทบไม่รู้ตัว

    สิ่งที่ประทับใจที่สุดคือตัวละครที่มีมิติสลับซับซ้อน การพัฒนาของตัวละครมันเป็นธรรมชาติจนทำให้รู้สึกอินไปกับเรื่องราวขึ้นเรื่อยๆ พล็อตก็สนุกมาก มีหักมุมให้ต้องคิดตามไปตลอด ตัวอย่างตอนที่เราชอบคือ "ตัวอย่างหรือฉากที่ประทับใจ" มันทำให้เรา... (ความรู้สึกหรือความคิดเห็นเพิ่มเติม)

    โดยรวมแล้ว คิดว่าหนังสือเล่มนี้เหมาะกับทุกคนที่ชอบนิยายแนว "ประเภทหรือแนวของหนังสือ" ถ้ามีโอกาสอยากให้ลองหามาอ่านกันนะ รับรองว่าจะทำให้วันหยุดของคุณมีสีสันมากขึ้นแน่นอน

    #รีวิวหนังสือ #ชื่อหนังสือ #หนังสือน่าอ่าน #มันต้องอ่าน #รักการอ่าน
    เมื่อเร็วๆ นี้เพิ่งอ่านหนังสือเล่มหนึ่งที่บอกได้เลยว่าดีงามจนไม่อยากวางลง นั่นคือ "ชื่อหนังสือ" การเขียนของผู้เขียนเต็มไปด้วยเสน่ห์และพาเราเข้าไปอยู่ในโลกของเรื่องได้แบบที่แทบไม่รู้ตัว สิ่งที่ประทับใจที่สุดคือตัวละครที่มีมิติสลับซับซ้อน การพัฒนาของตัวละครมันเป็นธรรมชาติจนทำให้รู้สึกอินไปกับเรื่องราวขึ้นเรื่อยๆ พล็อตก็สนุกมาก มีหักมุมให้ต้องคิดตามไปตลอด ตัวอย่างตอนที่เราชอบคือ "ตัวอย่างหรือฉากที่ประทับใจ" มันทำให้เรา... (ความรู้สึกหรือความคิดเห็นเพิ่มเติม) โดยรวมแล้ว คิดว่าหนังสือเล่มนี้เหมาะกับทุกคนที่ชอบนิยายแนว "ประเภทหรือแนวของหนังสือ" ถ้ามีโอกาสอยากให้ลองหามาอ่านกันนะ รับรองว่าจะทำให้วันหยุดของคุณมีสีสันมากขึ้นแน่นอน #รีวิวหนังสือ #ชื่อหนังสือ #หนังสือน่าอ่าน #มันต้องอ่าน #รักการอ่าน
    0 Commentarios 0 Acciones 528 Views 0 Vista previa
  • มีหนังสนุกๆ ที่อยากมาแนะนำให้ดูกันล่ะ คราวนี้ว่ากันด้วยเรื่อง "The Queen's Gambit" ซีรีส์เด็ดที่เปิดโลกของหมากรุกให้กลายเป็นเรื่องอินเทรนด์ขึ้นมา เรื่องราวเกี่ยวกับเด็กหญิงกำพร้าที่กลายมาเป็นแชมป์หมากรุกระดับโลก แต่ละตอนก็จะมีความลุ้น จะเล่นหมากรุกอย่างไรให้ชนะ และชีวิตของเธอจะเปลี่ยนแปลงยังไง? ดูแล้วอินตามกับความเฉียบของการเดินหมากและความท้าทายที่เธอต้องเผชิญ นี่แหละเรื่องที่ทำให้หลงรักหมากรุกได้โดยเฉพาะใจสาวๆ ที่ไม่ค่อยสนใจเกมนี้มาก่อน เชื่อว่าถ้าได้ดูแล้วจะประทับใจและอาจจะถึงขั้นทำให้สนใจเล่นหมากรุกเลยก็เป็นได้

    อย่าลืมไปติดตามกันนะ และถ้าอยากแชร์ฟีลลิ่งหลังดูจบก็มาคุยกันต่อได้เลย จะเจอสายหมากรุกแบบบาง ๆ หรือสายเล่นจริงจังก็ถูกใจแน่นอน

    #TheQueensGambit #ซีรีส์แนะนำ #เชียร์หมากรุก
    มีหนังสนุกๆ ที่อยากมาแนะนำให้ดูกันล่ะ คราวนี้ว่ากันด้วยเรื่อง "The Queen's Gambit" ซีรีส์เด็ดที่เปิดโลกของหมากรุกให้กลายเป็นเรื่องอินเทรนด์ขึ้นมา เรื่องราวเกี่ยวกับเด็กหญิงกำพร้าที่กลายมาเป็นแชมป์หมากรุกระดับโลก แต่ละตอนก็จะมีความลุ้น จะเล่นหมากรุกอย่างไรให้ชนะ และชีวิตของเธอจะเปลี่ยนแปลงยังไง? ดูแล้วอินตามกับความเฉียบของการเดินหมากและความท้าทายที่เธอต้องเผชิญ นี่แหละเรื่องที่ทำให้หลงรักหมากรุกได้โดยเฉพาะใจสาวๆ ที่ไม่ค่อยสนใจเกมนี้มาก่อน เชื่อว่าถ้าได้ดูแล้วจะประทับใจและอาจจะถึงขั้นทำให้สนใจเล่นหมากรุกเลยก็เป็นได้ อย่าลืมไปติดตามกันนะ และถ้าอยากแชร์ฟีลลิ่งหลังดูจบก็มาคุยกันต่อได้เลย จะเจอสายหมากรุกแบบบาง ๆ หรือสายเล่นจริงจังก็ถูกใจแน่นอน #TheQueensGambit #ซีรีส์แนะนำ #เชียร์หมากรุก
    0 Commentarios 0 Acciones 506 Views 0 Vista previa
  • ช่วงนี้มีใครรู้สึกว่าเวลาไม่ค่อยพอทำอะไรสนุกๆ หรือตามใจตัวเองบ้าง แต่เมื่อวันก่อนเราลองเปลี่ยนบรรยากาศ ลองมาแชร์กิจกรรมที่ทำแล้วรู้สึกว่า โห มันเติมเต็มชีวิตจริงๆ

    1. ตั้งแคมป์กับเพื่อนๆ: แค่เตรียมเต็นท์ อาหาร ซีรี่ส์หรือเกมที่ชอบ ไปตั้งแคมป์นอกเมือง ความใกล้ชิดกับธรรมชาติทำให้รู้สึกผ่อนคลาย และได้แลกเปลี่ยนบทสนทนาที่บางทีในเมืองไม่มีโอกาสพูดถึง

    2. อ่านหนังสือที่ค้างไว้นาน: เคยรู้สึกไหมว่า ซื้อหนังสือมาแล้ว แต่ยังไม่ได้เปิด? ลองหยิบขึ้นมาอ่านดูสิ แต่ละหน้ามันเหมือนการผจญภัยใหม่ที่ทำให้รู้สึกสดชื่น

    3. ลองทำอาหารเมนูใหม่: บางทีเราก็ต้องเปิดยูทูป เรียนรู้เมนูที่ไม่เคยลองทำ ได้ทั้งความฟินตอนทำและตอนกิน แถมเพื่อนๆ จะตื่นเต้นตามด้วย

    4. เข้าคลาสโยคะหรือเต้น: การเคลื่อนไหวร่างกายช่วยล้างความเครียดออกไปได้ดี แถมสุขภาพก็ดีขึ้นอีกด้วย

    5. วาดรูปหรือทำงานฝีมือ: ฝึกสมาธิและปลดปล่อยความคิดสร้างสรรค์ ได้สร้างชิ้นงานที่เป็นเอกลักษณ์ของตัวเอง

    แชร์ไอเดียของทุกคนมาได้นะว่า เราทำอะไรแล้วรู้สึกเต็มไปด้วยพลังบ้าง จะได้แลกเปลี่ยนไอเดียเพิ่มเติมกัน! #เติมเต็มชีวิต #กิจกรรมสร้างพลัง #แชร์ไอเดีย
    ช่วงนี้มีใครรู้สึกว่าเวลาไม่ค่อยพอทำอะไรสนุกๆ หรือตามใจตัวเองบ้าง แต่เมื่อวันก่อนเราลองเปลี่ยนบรรยากาศ ลองมาแชร์กิจกรรมที่ทำแล้วรู้สึกว่า โห มันเติมเต็มชีวิตจริงๆ 1. ตั้งแคมป์กับเพื่อนๆ: แค่เตรียมเต็นท์ อาหาร ซีรี่ส์หรือเกมที่ชอบ ไปตั้งแคมป์นอกเมือง ความใกล้ชิดกับธรรมชาติทำให้รู้สึกผ่อนคลาย และได้แลกเปลี่ยนบทสนทนาที่บางทีในเมืองไม่มีโอกาสพูดถึง 2. อ่านหนังสือที่ค้างไว้นาน: เคยรู้สึกไหมว่า ซื้อหนังสือมาแล้ว แต่ยังไม่ได้เปิด? ลองหยิบขึ้นมาอ่านดูสิ แต่ละหน้ามันเหมือนการผจญภัยใหม่ที่ทำให้รู้สึกสดชื่น 3. ลองทำอาหารเมนูใหม่: บางทีเราก็ต้องเปิดยูทูป เรียนรู้เมนูที่ไม่เคยลองทำ ได้ทั้งความฟินตอนทำและตอนกิน แถมเพื่อนๆ จะตื่นเต้นตามด้วย 4. เข้าคลาสโยคะหรือเต้น: การเคลื่อนไหวร่างกายช่วยล้างความเครียดออกไปได้ดี แถมสุขภาพก็ดีขึ้นอีกด้วย 5. วาดรูปหรือทำงานฝีมือ: ฝึกสมาธิและปลดปล่อยความคิดสร้างสรรค์ ได้สร้างชิ้นงานที่เป็นเอกลักษณ์ของตัวเอง แชร์ไอเดียของทุกคนมาได้นะว่า เราทำอะไรแล้วรู้สึกเต็มไปด้วยพลังบ้าง จะได้แลกเปลี่ยนไอเดียเพิ่มเติมกัน! #เติมเต็มชีวิต #กิจกรรมสร้างพลัง #แชร์ไอเดีย
    0 Commentarios 0 Acciones 639 Views 0 Vista previa
  • หลายครั้งที่รู้สึกว่าใจเราวุ่นวายมากเกินไป มาลองฝึกสมาธิและฝึกจิตใจให้สงบกันเถอะ! เริ่มง่ายๆ ได้ที่บ้านเลย แค่หามุมเงียบๆ นั่งสบายๆ แล้วลองทำตามวิธีนี้ดูนะ

    ตั้งเวลาประมาณ 5-10 นาที แล้วหลับตาเบาๆ สูดหายใจเข้าลึกๆ แล้วปล่อยออกช้าๆ เพียงแค่มีสมาธิอยู่กับลมหายใจของตัวเอง ค่อยๆ ผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกาย

    ถ้ามีความคิดมากวนใจ ก็อย่าตั้งใจไปต่อต้าน แค่รู้ตัวว่ามีความคิดนั้นแล้วปล่อยผ่าน ทำบ่อยๆ ใจเราจะเริ่มชิน และรู้สึกสงบเยอะขึ้น

    ที่สำคัญคือ ไม่ต้องกังวลว่าต้องทำให้สมบูรณ์แบบ แค่ทำบ่อยๆ ก็พอแล้ว จิตใจเราจะเริ่มสงบสุขและเป็นสุขอย่างแท้จริง

    ลองดูนะ ทำเป็นประจำแล้วจะเห็นผลลัพธ์ดีๆ เอง!

    #ฝึกสมาธิ #สงบจิตใจ #Relax #Mindfulness
    หลายครั้งที่รู้สึกว่าใจเราวุ่นวายมากเกินไป มาลองฝึกสมาธิและฝึกจิตใจให้สงบกันเถอะ! เริ่มง่ายๆ ได้ที่บ้านเลย แค่หามุมเงียบๆ นั่งสบายๆ แล้วลองทำตามวิธีนี้ดูนะ ตั้งเวลาประมาณ 5-10 นาที แล้วหลับตาเบาๆ สูดหายใจเข้าลึกๆ แล้วปล่อยออกช้าๆ เพียงแค่มีสมาธิอยู่กับลมหายใจของตัวเอง ค่อยๆ ผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกาย ถ้ามีความคิดมากวนใจ ก็อย่าตั้งใจไปต่อต้าน แค่รู้ตัวว่ามีความคิดนั้นแล้วปล่อยผ่าน ทำบ่อยๆ ใจเราจะเริ่มชิน และรู้สึกสงบเยอะขึ้น ที่สำคัญคือ ไม่ต้องกังวลว่าต้องทำให้สมบูรณ์แบบ แค่ทำบ่อยๆ ก็พอแล้ว จิตใจเราจะเริ่มสงบสุขและเป็นสุขอย่างแท้จริง ลองดูนะ ทำเป็นประจำแล้วจะเห็นผลลัพธ์ดีๆ เอง! #ฝึกสมาธิ #สงบจิตใจ #Relax #Mindfulness
    0 Commentarios 0 Acciones 374 Views 0 Vista previa
  • วันนี้มาแชร์คำคมน่ารักๆ ที่จะเติมเต็มวันของคุณกันนะ "ชีวิตคือการเดินทาง แม้ทางจะยาวไกล แต่อย่าลืมชื่นชมวิวข้างทางด้วย"
    ให้กำลังใจตัวเองให้ไปต่อ และซึมซับความสวยงามรอบๆ เสมอ
    #Inspiration #Motivation #ชีวิตเป็นการเดินทาง
    วันนี้มาแชร์คำคมน่ารักๆ ที่จะเติมเต็มวันของคุณกันนะ "ชีวิตคือการเดินทาง แม้ทางจะยาวไกล แต่อย่าลืมชื่นชมวิวข้างทางด้วย" ให้กำลังใจตัวเองให้ไปต่อ และซึมซับความสวยงามรอบๆ เสมอ #Inspiration #Motivation #ชีวิตเป็นการเดินทาง
    0 Commentarios 0 Acciones 393 Views 0 Vista previa
  • พึ่งอ่านหนังสือเล่มนี้จบ บอกเลยว่าประทับใจมาก! เนื้อหาเข้มข้นและกระตุ้นให้คิดไปตาม เหมือนตอนอ่านได้ไปผจญภัยในโลกใหม่ที่ทั้งน่าตื่นเต้นและท้าทาย ตัวละครในเรื่องมีมิติและมีเอกลักษณ์ที่ทำให้หยุดอ่านไม่ได้

    อ่านแล้วทำให้ได้มุมมองใหม่เกี่ยวกับการใช้ชีวิต บางตอนนี่ถึงกับต้องขยับตัวลุกขึ้นมาขีดเส้นใต้ไว้เลย เผื่อเอาไว้ย้อนกลับมาอ่านอีก กลายเป็นว่าออกไปไหนมาไหนต้องมีหนังสือติดกระเป๋าตลอด

    ใครที่กำลังมองหาหนังสือที่จะช่วยเติมพลังหรือเพิ่มแรงบันดาลใจในชีวิต ต้องลองอ่านเล่มนี้เลย แนะนำสุดๆ

    #หนังสือดีบอกต่อ #รีวิวหนังสือ #แรงบันดาลใจในชีวิต
    พึ่งอ่านหนังสือเล่มนี้จบ บอกเลยว่าประทับใจมาก! เนื้อหาเข้มข้นและกระตุ้นให้คิดไปตาม เหมือนตอนอ่านได้ไปผจญภัยในโลกใหม่ที่ทั้งน่าตื่นเต้นและท้าทาย ตัวละครในเรื่องมีมิติและมีเอกลักษณ์ที่ทำให้หยุดอ่านไม่ได้ อ่านแล้วทำให้ได้มุมมองใหม่เกี่ยวกับการใช้ชีวิต บางตอนนี่ถึงกับต้องขยับตัวลุกขึ้นมาขีดเส้นใต้ไว้เลย เผื่อเอาไว้ย้อนกลับมาอ่านอีก กลายเป็นว่าออกไปไหนมาไหนต้องมีหนังสือติดกระเป๋าตลอด ใครที่กำลังมองหาหนังสือที่จะช่วยเติมพลังหรือเพิ่มแรงบันดาลใจในชีวิต ต้องลองอ่านเล่มนี้เลย แนะนำสุดๆ #หนังสือดีบอกต่อ #รีวิวหนังสือ #แรงบันดาลใจในชีวิต
    0 Commentarios 0 Acciones 426 Views 0 Vista previa
Resultados de la búsqueda