มื้อเช้านี้มีอะไรน่าสนใจกันบ้าง? ใครยังนึกไม่ออก มาแชร์ไอเดียกันเลย!
- ข้าวโอ๊ตใส่ผลไม้ ราดน้ำผึ้งนิดๆ ได้ทั้งประโยชน์และหวานหอมลงตัว
- แซนวิชทูน่าใส่อะโวคาโด ใยอาหารแน่น แต่อิ่มเบาๆ สบายท้อง
- โยเกิร์ตโรยกราโนล่า เมนูโปรดสายเฮลตี้ ทำง่ายแต่ฟิน!
ส่วนมื้อค่ำ ใครว่าต้องยุ่งยาก?
- สลัดอกไก่ ใส่น้ำสลัดญี่ปุ่น หรือบัลซามิกเบาๆ สดชื่นและไม่หนักท้อง
- สปาเกตตี้ผัดกระเทียมใส่เบคอน อร่อยล้ำแบบไม่ต้องพึ่งซอส
- ไข่เจียวยัดไส้ใส่ผักรวม วิตามินครบจบในจานเดียว
ใครอยากลองเมนูไหน หรือมีไอเดียใหม่ๆ มาแลกกันได้นะ อาจได้เมนูโปรดเพิ่มขึ้นอีกจานสองจานก็ได้
#อาหารเช้า #อาหารค่ำ #แชร์เมนู #อร่อยง่ายไม่ซับซ้อน
0 Commentarii
0 Distribuiri
181 Views
0 previzualizare