วันนี้มีเคล็ดลับดีๆ มาฝาก ใครอยากบ้านเป็นระเบียบมาทางนี้เลย

1. เริ่มจากการเคลียร์ของที่ไม่ได้ใช้แล้วออกไป ลองทบทวนดูว่าของชิ้นไหนอยู่มานานแต่ไม่ได้ใช้งาน ลองคัดแยกแล้วนำไปบริจาคหรือทิ้งไป

2. ตั้งพื้นที่เก็บของให้ชัดเจน เช่น มีตะกร้าหรือกล่องสำหรับเก็บของเล็กๆ น้อยๆ จะได้ไม่วางกระจายไปทั่วบ้าน

3. ใช้ตู้หรือชั้นเก็บของที่มีประตู การเก็บของในชั้นเปิดโล่งอาจทำให้ดูรกกว่าที่คิด แขวนประตูช่วยปกปิดความไม่เรียบร้อยได้ดี

4. ใช้ระบบหมุนเวียน จัดพื้นที่ให้มีการสับเปลี่ยนของใช้ที่ไม่ใช้บ่อยอยู่ล่าง หรือด้านใน ส่วนของใช้บ่อยให้วางไว้ด้านหน้าเพื่อให้หยิบใช้ง่าย

5. ทำใจให้ปล่อยวาง อย่ายึดติดว่าต้องเก็บทุกอย่างที่มีเสมอไป ของบางอย่างอาจไม่จำเป็นต้องเก็บเสมอไป

ลองเอาไปใช้ดูนะ แล้วบ้านจะดูเป็นระเบียบขึ้นเยอะเลย!

#เคล็ดลับจัดบ้าน #บ้านเรียบร้อย #บ้านเป็นระเบียบ

ถ้าพูดถึงเรื่องการปรับตัว มันก็เหมือนกับการเล่นกระดานโต้คลื่น ทุกครั้งที่คลื่นใหม่เข้ามา เราต้องปรับสมดุลของตัวเอง และหาวิธีที่ดีที่สุดที่จะขี่คลื่นนั้นไป ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนแปลงในชีวิตส่วนตัว การทำงาน หรือจังหวะชีวิตอื่นๆ นี่คือ 5 เทคนิคที่จะช่วยให้เราปรับตัวได้อย่างชิวๆ


1. Stay Open-minded การเปิดใจรับฟังและเรียนรู้จากผู้อื่น ช่วยให้เราเห็นมุมมองใหม่ๆ ที่อาจทำให้พบทางออกที่ไม่เคยคาดคิดมาก่อน


2. Set Small Goals ลองตั้งเป้าหมายเล็กๆ ที่ทำได้ในแต่ละวัน เพื่อให้เรารู้สึกว่ามีความคืบหน้าและมีกำลังใจในการก้าวต่อไป


3. Embrace Uncertainty ความไม่แน่นอนเป็นเรื่องปกติของชีวิต อย่าไปกลัวมัน แต่ให้ยอมรับและเตรียมพร้อมเผชิญหน้ากับมันแทน


4. Stay Connected พบปะพูดคุยกับเพื่อนๆ และคนที่เรารักเพื่อแลกเปลี่ยนความคิดเห็นและให้กำลังใจซึ่งกันและกัน


5. Practice Self-care ดูแลสุขภาพกายและใจของตัวเองให้ดี เพื่อให้เรามีพลังในการต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลงที่เข้ามา


เปลี่ยนแปลงอาจจะฟังเหมือนคำใหญ่โต แต่ถ้าเราปรับตัวได้ ก็เสมือนกับว่าเรามีเวทมนต์ที่สามารถเปลี่ยนสถานการณ์ได้ทันที มาลุยกันเถอะ!


#การปรับตัว #การเปลี่ยนแปลง #ชีวิตง่ายๆ

วันนี้อยากมาแชร์ข้อคิดดีๆ ที่ได้จากหนังสือเล่มโปรดที่เพิ่งอ่านจบ เป็นหนังสือที่ทำให้เรากลับมาทบทวนกับวิธีการใช้ชีวิตในปัจจุบันของเราเอง หนึ่งในข้อคิดที่ทำให้รู้สึกว้าวมากๆ คือความสำคัญของการยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบของตัวเอง มันทำให้เราได้มีโอกาสเรียนรู้จากความผิดพลาด และไม่กดดันตัวเองจนเกินไป

อีกประเด็นที่ทำให้ต้องคิดตามก็คือเรื่องของการให้ความสำคัญกับสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขในช่วงเวลาปัจจุบัน ซึ่งบางครั้งความสุขก็ไม่ได้มาจากสิ่งใหญ่โต แต่มาจากรายละเอียดเล็กๆ ที่เราอาจจะมองข้ามไป

สุดท้ายนี้ ถ้าใครมีหนังสือเล่มไหนที่รู้สึกว่าชอบและได้ข้อคิดดีๆ ลงมาแชร์กันบ้างน้า อยากฟังว่าหนังสือแบบไหนที่เพื่อนๆ ชอบอ่านกันบ้าง

#ข้อคิดดีๆจากหนังสือ #หนังสือเล่มโปรด #อ่านแล้วคิดตาม

1. มองหาความสุขในสิ่งเล็กๆ ลองหยุดหายใจลึกๆ แล้วหันมามองรอบตัว บางทีเราจะพบว่าความสุขนั้นไม่ได้อยู่ไกลเกินเอื้อม อยู่ใกล้แค่กาแฟถ้วยโปรด หรือเสียงเพื่อนที่ทักมาทางโทรศัพท์

2. ปล่อยวางบ้าง ไม่ต้องเป๊ะทุกอย่าง เราไม่จำเป็นต้องทำทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบ บางครั้งการยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบนั้นเอง ที่ทำให้เรารู้สึกสบายใจขึ้น

3. ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง ช่วงเวลาที่ได้คิดใคร่ครวญเรื่องที่เกิดขึ้น หรือทำสิ่งที่เรารัก มันทำให้เรารู้สึกเหมือนได้เติมพลังใจกลับมา

4. ออกไปข้างนอกบ้าง เดินเล่นในสวน วิ่งออกกำลังกาย หรือนั่งดูดาวกลางคืน การได้สัมผัสธรรมชาตินิดหน่อยช่วยคลายเครียดได้เยอะเลยนะ

5. พูดคุยและรับฟัง การได้แลกเปลี่ยนความคิดเห็นหรือเล่าเรื่องให้คนอื่นฟัง ทำให้เราเข้าใจมุมมองที่ต่างกัน และมันยังช่วยให้เราได้รู้จักตัวเองมากขึ้นด้วย

6. จัดสรรเวลาสำหรับการพักผ่อน การพักผ่อนเป็นเรื่องสำคัญมากๆ ไม่ว่าจะเป็นการดูหนัง เล่นเกม หรืออ่านหนังสือ การพักผ่อนช่วยให้สมองปลอดโปร่งและมีพลังในการลุยต่อ

7. ชื่นชมความสำเร็จของตัวเอง ลองเขียนลงในสมุดหรือโพสต์เกี่ยวกับเรื่องดีๆ ที่เกิดขึ้น ไม่ว่าจะเล็กแค่ไหน มันทำให้เรารู้สึกภูมิใจและเห็นคุณค่าในตัวเองมากขึ้น

#ใช้ชีวิตให้มีความสุข #ความสุขในชีวิต #เคล็ดลับดีๆ

วันนี้มีทริคเจ๋งๆ มาฝากกันเกี่ยวกับการสร้างความมั่นใจในตัวเอง มาลองดูกันว่าเราจะทำยังไงให้มั่นใจในทุกสถานการณ์!

1. รักตัวเองก่อนเลย: หันมาชื่นชมตัวเองในสิ่งที่มีดี ไม่ต้องไปโฟกัสในสิ่งที่ยังไม่ได้ อาจเริ่มจากเขียนไดอารี่เกี่ยวกับสิ่งที่รักในตัวเอง!

2. ก้าวข้ามความกลัว: ลองทำสิ่งที่ยังไม่เคยได้ทำ แต่อยากทำนะ ความท้าทายจะเป็นที่มาของความมั่นใจที่เพิ่มขึ้น บางทีอาจจะไปเข้า workshop หรือกิจกรรมที่ไม่เคยลองมาก่อนก็ได้

3. ซ้อมพูดหน้ากระจก: เวลาต้องพูดต่อหน้าคนอื่น ซ้อมพูดหน้ากระจก เปิดโอกาสให้ตัวเองเห็นท่าทาง และปรับปรุงให้ดียิ่งขึ้น

4. สุขภาพกายสำคัญ: การออกกำลังกาย หรือกินอาหารที่มีประโยชน์ จะช่วยให้ร่างกายสดชื่น และส่งผลดีต่อความมั่นใจ

5. ใส่ใจกับการแต่งตัว: เลือกเสื้อผ้าที่ทำให้เรารู้สึกมั่นใจ ไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้าที่สีที่เราชอบ หรือสไตล์ที่เป็นตัวเอง ยิ่งเราสบายใจ ยิ่งมั่นใจ!

6. ไม่เปรียบเทียบกับใคร: จำไว้ว่าแต่ละคนมีเส้นทางของตัวเอง แค่โฟกัสที่เป้าหมายของเรา และยอมรับในความไม่สมบูรณ์แบบ

7. เชื่อใจในความสามารถของตัวเอง: พัฒนาและเรียนรู้ต่อไป เปิดรับความคิดเห็น และใช้มันเป็นแรงบันดาลใจในการปรับปรุงตัวเอง

จำไว้ว่าการสร้างความมั่นใจไม่ได้เกิดขึ้นในทันที มันเป็นการเดินทางที่ยาวนาน แต่เราเชื่อว่าในที่สุด คุณจะได้รับผลตอบแทนที่คุ้มค่า

#สร้างความมั่นใจ #รักตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #มั่นใจในทุกสถานการณ์

ช่วงนี้ได้กลับมาอ่านหนังสือเล่มโปรดอีกรอบ รู้สึกเหมือนค้นพบอะไรใหม่ๆ ทุกครั้งที่อ่าน มีข้อคิดดีๆ ที่อยากแบ่งปันให้ฟัง เวลาอ่านหนังสือ มันเหมือนเราได้เข้าไปในโลกของผู้เขียน ได้เข้าใจมุมมองใหม่ๆ จากมุมมองของเขา ทำให้เรารู้ว่า บางครั้งเรามองสิ่งต่างๆ แคบไป หรือบางสถานการณ์มันก็ต้องมีมุมอีกด้านที่เราไม่ได้นึกถึง

หนึ่งในประเด็นที่รู้สึกโดนมาก คือเรื่องของการยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบของตัวเอง มนุษย์ทุกคนมีข้อบกพร่อง และมันโอเคที่จะเป็นแบบนั้น ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนตัวเองให้ตรงตามมาตรฐานของคนอื่น เปลี่ยนแปลงในแบบที่ตัวเองสบายใจและมีความสุข ดีกว่าไหม

อีกเรื่องที่รู้สึกว่าได้เรียนรู้ คือการมองหาความสุขในสิ่งเล็กๆ รอบตัว บางครั้งเราอาจจะมองข้ามเรื่องเล็กๆ เหล่านั้นไป เพราะจมอยู่กับความกังวล หรือเป้าหมายใหญ่ๆ ที่ตั้งไว้ ลองหยุดพัก มองสิ่งรอบตัวเช่น กลิ่นหอมของกาแฟยามเช้า หรือเวลาที่ได้คุยกับเพื่อนที่ดี มันคือความสุขที่ไม่ต้องไขว่คว้า

เพื่อนๆ คนไหนที่มีหนังสือเล่มโปรดบ้างไหม มีข้อคิดดีๆ อะไรที่ได้จากหนังสือเล่มนั้นมาแชร์กันนะ

#หนังสือเล่มโปรด #ข้อคิดดีๆจากหนังสือ #ความสุขเล็กๆ #การเติบโตในตัวเอง