รู้สึกว่าช่วงนี้มีอะไรที่เราทำแล้วทำให้ใจมันพองโตแบบสุดๆ เลยอะ เวลาได้ไปเดินเล่นในสวนสาธารณะยามเย็น แสงพระอาทิตย์ลับขอบฟ้า มันทำให้รู้สึกเหมือนได้เติมพลังให้กับตัวเองอีกครั้ง แค่ได้สูดอากาศเต็มปอด มองดูธรรมชาติรอบๆ ก็เหมือนรีเฟรชตัวเองแล้ว หรือบางทีก็แค่จิบกาแฟเช้าๆ พร้อมกับหนังสือเล่มโปรด ช่วงเวลานั้นมันช่างเงียบสงบแล้วก็เต็มไปด้วยความสุขเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้เรายิ้มได้ทั้งวัน พวกกิจกรรมพวกนี้มันทำให้รู้สึกว่าไม่ต้องไปไหนไกลก็มีความสุขได้จริงๆ เพื่อนๆละมีกิจกรรมอะไรที่ทำแล้วรู้สึกเติมเต็มบ้าง มาแชร์กันหน่อยนะ #กิจกรรมที่เติมเต็ม #ความสุขเล็กๆ #ชีวิตเรียบง่าย

เพิ่งเจอหนังเรื่องใหม่ที่น่าดูสุดๆ! ถ้าไม่แน่ใจว่าจะดูอะไรคืนนี้ ขอแนะนำเรื่องนี้เลย "Hidden Gems" ที่เพิ่งลงใน Netflix มาใหม่ สนุกมากๆ มีทุกอย่างที่คุณต้องการ ไม่ว่าจะเป็นดราม่า แอ็คชั่น หรือว่ารักโรแมนติก ใครที่ชอบหนังที่มีหลายๆ อารมณ์รวมกันต้องห้ามพลาด หรือถ้าชอบแนวสืบสวน มีเรื่อง "The Investigator" ที่มีความซับซ้อนและต้องใช้ความคิดตามไปด้วย ใครมีเรื่องไหนน่าสนใจแนะนำอีกบ้าง แชร์มาได้นะ #ดูหนังสนุก #ซีรีส์ห้ามพลาด #NetflixMustWatch

วันนี้มาคุยกันเรื่องจีบหนุ่มๆ กันดีกว่า อยากรู้ว่าทำยังไงให้ผู้ชายที่เราชอบหันมาสนใจเราบ้าง ลองตามนี้เลย 1. เป็นตัวของตัวเอง: ไม่มีอะไรดีไปกว่าการที่เรารักตัวเองและมั่นใจในสิ่งที่ตัวเองเป็น ปล่อยให้เขาเห็นความน่ารักแบบไม่ต้องพยายาม 2. สนใจในสิ่งที่เขาชอบ: ลองถามเขาถึงความสนใจส่วนตัว และหาโอกาสพูดคุยเรื่องที่เขาชอบ เผื่อเขาจะต้องการคนสนทนาด้วย 3. มีอารมณ์ขัน: ผู้ชายหลายคนชอบผู้หญิงที่ทำให้พวกเขาหัวเราะ ลองลงทุนกับมุกตลกหรือเรื่องขำขันบ้าง 4. สร้างประสบการณ์ดีๆ ร่วมกัน: การทำกิจกรรมใหม่ๆ ด้วยกันหรือการออกไปสำรวจสถานที่ใหม่ๆ จะช่วยเชื่อมโยงความสัมพันธ์ 5. ทิ้งพื้นที่ส่วนตัว: อย่าลืมให้ฝ่ายชายมีพื้นที่ส่วนตัวด้วย ไม่ตามติดตลอดเวลา 6. แสดงความชัดเจน: หากชอบเขาจริง ควรแสดงท่าทางที่เป็นมิตร และเปิดโอกาสให้เขารู้ว่าคุณสนใจ หวังว่าทริคเหล่านี้จะช่วยให้จีบติดนะ เพื่อนๆ มีวิธีไหนอีก มาบอกกันได้นะ #จีบหนุ่ม #เคล็ดลับความรัก #LoveTips #แอบชอบ

ช่วงนี้ชอบหาอะไรทำให้ยิ้มได้ในแต่ละวัน เริ่มจากสิ่งเล็กๆ อย่างการได้เห็นแมวข้างบ้านนอนเล่นกลางแดด หรือได้จับคู่ถุงเท้าสีสดๆ ที่ชอบ แล้วก็มีวันที่ได้ลองทำอาหารจานใหม่ๆ สำเร็จจนได้ นับว่าเป็นความสุขเล็กๆ ที่เติมพลังใจให้เราได้เสมอ นักธรรมชาติวิทยาบอกว่ารอยยิ้มนี่ล่ะทำให้โลกใบนี้น่าอยู่ เอาล่ะ วันนี้คุณมีเหตุผลอะไรให้ยิ้มบ้างหรือยัง แชร์มาให้ได้รู้กันหน่อย #รอยยิ้ม #ความสุขเล็กๆ #ชีวิตดี๊ดี #พลังใจ

มีใครกำลังมองหากิจกรรมยามว่างที่จะเติมพลังใจอยู่บ้าง เรามาแชร์งานอดิเรกที่เรารักกันเถอะ เพราะบางทีเราอาจจะได้แรงบันดาลใจใหม่ๆ จากกันและกันก็ได้นะ สำหรับเรา ชอบการอ่านหนังสือมาก ช่วยให้หลุดเข้าไปในโลกที่เราไม่เคยเห็น และยังได้เปิดมุมมองใหม่ๆ แถมยังรู้สึกผ่อนคลายทุกครั้งที่ได้อยู่กับมัน แล้วเพื่อนๆ ล่ะ มีงานอดิเรกอะไรที่รู้สึกว่าเติมเต็มชีวิตบ้าง? มาแบ่งปันกันในคอมเมนต์ได้นะ หรือใครมีคำแนะนำอะไรเด็ดๆ เกี่ยวกับงานอดิเรกก็มาแชร์กันได้เลย อย่าลืมว่าเวลาของเรามีค่า การได้ทำสิ่งที่รักคือการให้รางวัลตัวเอง #งานอดิเรก #HobbyLovers #ทำในสิ่งที่รัก

วันนี้มีเทคนิคดูแลสุขภาพง่ายๆ มาฝากกัน จำง่ายๆ ทำได้ทุกวันเลย! 1. ดื่มน้ำให้เพียงพอ ทุกๆ 1–2 ชั่วโมง ถ้าชอบลืมลองตั้งแจ้งเตือนในมือถือดูนะ แล้วรับรองว่าผิวพรรณสดใสขึ้นแน่นอน 2. ปรับสมดุลอาหาร ขนมยังไงก็สำคัญ แต่ต้องเลือกให้ดี ลองสลับกับผลไม้ดูบ้างใช่ไหม เท่านี้ก็ลดแคลอรี่ไปได้เยอะ 3. การลงทุนนอน วันไหนมีเวลาเต็มที่ อย่าลืมนอนให้ครบ 7-9 ชั่วโมง ร่างกายจะได้ฟื้นฟูเต็มที่ 4. ออกกำลังกายก็สำคัญ และไม่ต้องไปฟิตเนสเพียงอย่างเดียวนะ วิ่งรอบบ้านหรือขึ้นลงบันไดก็ช่วยได้ขึ้นเยอะ 5. ยิ้มบ่อยๆ เพื่อนบอกแล้วว่าอารมณ์ดีช่วยสุขภาพดีด้วย! ทุกวันยิ้มให้ตัวเองในกระจกเลย ลองทำดูนะ อาจจะไม่ได้เห็นผลในวันเดียวแต่ชีวิตก็จะรู้สึกต่างไปในทางที่ดีแน่นอน! #สุขภาพดีไม่ยาก #สายรักสุขภาพ #เพื่อนซี้สุขภาพ

วันนี้อยากมาเล่าเรื่องงานอดิเรกสุดโปรดที่ทำให้ชีวิตไบร์ทขึ้นมาก! เราชอบการปลูกต้นไม้ฟิลลิ่งว่ามันเป็นเหมือนกับการได้เลี้ยงเพื่อนตัวน้อยๆ ที่ไม่ต้องให้อาหารแต่ต้องใส่ใจในการดูแล กลับบ้านมาเหนื่อยๆ เห็นต้นไม้โตขึ้นทุกวันมันฟินมากเลยนะ หลายๆ คนอาจชอบการทำขนม ปั่นจักรยาน อ่านหนังสือ หรือแม้แต่วาดรูป อะไรก็ได้ที่ทำแล้วรู้สึกดี ใครมีงานอดิเรกอะไรที่รักและต้องทำทุกวันบ้าง มาคุยกัน แชร์ไอเดียกันเถอะ! เผื่อจะได้ลองอะไรใหม่ๆ เพิ่มในชีวิตบ้าง #งานอดิเรก #แชร์ความสุข #greenthumb

นี่แหละงานอดิเรกที่สนุกและทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน! วันนี้อยากชวนทุกคนมาลองทำกิจกรรม DIY ที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์มากมาย แค่มือกับความคิดสร้างสรรค์ของเราเท่านั้น 1. เชิงเทียนจากแก้วไวน์: ถ้ามีแก้วไวน์ที่ไม่ได้ใช้แล้ว มาทำเป็นเชิงเทียนสุดชิคกัน เพียงแค่พลิกแก้วไวน์ลง จัดดอกไม้เล็กๆ ไว้ใต้แก้วแล้ววางเทียนทีไลท์บนฐานแก้ว ก็ได้บรรยากาศโรแมนติกไปอีกแบบ 2. กระถางจากกระปุกแยม: มีใครชอบเก็บกระปุกแยมเปล่าบ้าง มาใช้ประโยชน์กัน ตกแต่งกระปุกด้วยสีอะคริลิกหรือรองพื้นด้วยกระดาษสีสวยๆ จากนั้นใส่ต้นไม้น่ารักๆ หรือพืชอวบน้ำลงไป รับรองว่าน่ารักจนยกไว้ข้างหน้าต่างไม่เบื่อเลย 3. ปลอกหมอนเพ้นท์ลายเอง: ถ้ามีปลอกหมอนสีพื้นๆ และต้องการเพิ่มสีสัน ลองนำสีย้อมหรือสเปรย์สีมาทดลองเพ้นท์ลายที่ชอบกันเลย จะลายเรขาคณิต ลายดอกไม้ หรือลายฟรีสไตล์ก็สนุกดีนะ 4. สร้อยคอลูกปัด: มีใครยังจำลูกปัดที่ซื้อมานานละบ้าง รวบรวมลูกปัดหลากสี มาร้อยเป็นสร้อยคอสีสวยๆ หรือจะทำเป็นสายซิลิโคนใส่แว่นก็น่ารักไปอีกแบบ ถ้ายังไม่รู้จะทำอะไรในเวลาว่าง ลองเลือกกิจกรรมสักหนึ่งอย่าง นั่งเพลินๆ ฟังเพลงโปรดไปด้วยกัน รับรองว่าจะต้องเพลิดเพลินและภูมิใจกับผลงานชิ้นโบว์แดงของตัวเองแน่ #DIYง่ายๆ #งานอดิเรก #อยู่บ้านไม่เหงา

รู้หรือเปล่า ว่าการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ มันสนุกแค่ไหน แล้วถ้ายิ่งมีเคล็ดลับดีๆ ก็จะยิ่งทำให้เรียนรู้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วยนะ วันนี้มีวิธีมาแชร์กันเผื่อใครจะอยากลองนำไปใช้ 1. ตั้งเป้าหมายเล็กๆ ก่อน เริ่มจากการตั้งเป้าหมายที่พอจะทำได้ เช่น วันนี้จะเรียนรู้ 10 คำศัพท์ใหม่ หรือจะลองทำสูตรขนมใหม่หนึ่งสูตร 2. ทำซ้ำๆ อย่างสม่ำเสมอ การทำซ้ำเป็นวิธีที่ได้ผลดี ไม่ว่าจะแค่วันละ 15 นาทีก็ยังดี ความต่อเนื่องจะทำให้สมองเราคุ้นเคยและจดจำสิ่งใหม่นานขึ้น 3. ใช้ช่วงเวลาทองคำ รู้กันมั้ยว่ามีช่วงเวลาที่สมองเรารับรู้อะไรได้ดีที่สุด ลองเช็คตารางของตัวเอง และเลือกช่วงเวลานั้นมาเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ดูสิ 4. หาความรู้จากหลายแหล่ง ไม่ว่าจะเป็นบทความที่น่าสนใจ วิดีโออธิบาย หรือแม้แต่คุยกับคนอื่นๆ ที่มีความรู้ในเรื่องนั้นๆ 5. อย่ากลัวที่จะล้มเหลว การล้มเหลวคือส่วนหนึ่งของการเรียนรู้ ทุกครั้งที่พลาดคือโอกาสที่จะเรียนรู้และปรับปรุงตัวเอง อย่าลืมว่าการเรียนรู้ควรเป็นเรื่องสนุกนะ ลองเลือกสิ่งที่เราสนใจและทำให้รู้สึกมีแรงใจ เริ่มเลยวันนี้เพราะไม่มีคำว่าสายเกินไปสำหรับการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ #เรียนรู้สิ่งใหม่ #เคล็ดลับการเรียนรู้ #พัฒนาตัวเอง #neverstoplearning #สนุกกับการเรียนรู้