เพื่อนๆ เคยรู้สึกมั้ยว่าในแต่ละวันมีอะไรต้องทำเยอะไปหมด แต่อยากทำให้สำเร็จทุกอย่างแบบสบายๆ? วันนี้เลยมาชวนแชร์ไอเดียการจัดตารางชีวิตประจำวันให้มีประสิทธิภาพกัน 1. รู้จักลำดับความสำคัญ สิ่งไหนด่วน สิ่งไหนสำคัญ จัดการแยกให้ออก ไม่ต้องทำทุกอย่างให้ได้ในทันที 2. ตื่นเช้าแล้วให้เวลากับตัวเองสักนิด อาจจะเริ่มจากการออกกำลังกายเบาๆ หรือจิบกาแฟไปฟังเพลงโปรดไป 3. เขียน To-do list ทุกวัน ลองทำเป็นหัวข้อย่อยๆ ดู จะทำให้เราเห็นภาพรวมว่ามีอะไรต้องทำบ้าง 4. ตั้งเวลาในแต่ละกิจกรรม อย่าเพลินจนหลุดไปอยู่กับเรื่องใดเรื่องหนึ่งนานเกินไป ถ้ายังไม่เสร็จก็กลับมาทำต่อในเวลาที่ตั้งไว้อีกทีก็ได้ 5. มีเวลาพักเบรค อย่าลืมให้เวลาตัวเองพักผ่อน เพื่อจะได้มีพลังกลับมาทำงานต่อไป 6. เตรียมตัวก่อนนอน ลองทบทวนเรื่องที่ทำมาในวันนี้ว่ามีอะไรสำเร็จบ้าง และเตรียมใจสำหรับวันพรุ่งนี้ 7. และที่สำคัญ อย่าลืมให้เวลากับคนที่เรารักด้วยนะ เพราะไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าความสุขจากความสัมพันธ์ดีๆ ใครมีเทคนิคอะไรเพิ่มเติม มาแชร์กันได้นะครับ/ค่ะ ชีวิตเราจะได้สนุกและลงตัวมากขึ้น #จัดตารางชีวิต #ProductivityTips #ชีวิตดี๊ดี

วันนี้เรามีทริคเล็กๆ น้อยๆ สำหรับการบริหารจัดการเวลามาฝากกัน เผื่อจะมีประโยชน์ให้เพื่อนๆ ได้ลองเอาไปใช้ดูนะ 1. จัดลำดับความสำคัญ: เริ่มต้นโดยการจดรายการสิ่งที่ต้องทำ แล้วเรียงลำดับจากสิ่งที่สำคัญที่สุด เมื่อรู้ว่าอะไรสำคัญ เราจะได้โฟกัสไปที่งานนั้นก่อน 2. แบ่งเวลาเป็นช่วงๆ: บางทีการทำงานยาวๆ อาจทำให้หมดไฟ ลองแบ่งเวลาเป็นช่วงๆ เช่น ทำงาน 25 นาที พัก 5 นาที จะช่วยให้เรามีสมาธิมากขึ้น 3. ปล่อยสมองให้ว่างบ้าง: อย่าลืมหาเวลาพักบ้าง ไม่ว่าจะเป็นการเดินเล่น ฟังเพลง หรือทำสิ่งที่ทำให้เราผ่อนคลาย ช่วงเวลาพักจะช่วยให้เราคิดไอเดียใหม่ๆ ได้ดีขึ้น 4. ใช้เทคโนโลยีให้เกิดประโยชน์: มีแอปฯ จัดการเวลาเยอะแยะให้เลือกใช้ ลองเลือกแอปฯ ที่เหมาะกับสไตล์การทำงานของเรา มันจะช่วยให้เราจัดการงานได้เป็นระบบมากขึ้น 5. พูด "ไม่" ให้เป็น: ถ้ามีงานหรือกิจกรรมที่เราไม่พร้อมจะรับมือ พูด "ไม่" ได้เลย ไม่มีใครว่าหากเรารู้ตัวว่าตัวเองพร้อมที่จะทุ่มเทให้กับสิ่งที่สำคัญกว่า ลองนำทริคเหล่านี้ไปปรับใช้ดูนะ เพื่อนๆ อาจจะพบว่ามันช่วยทำให้การจัดการเวลาของเราง่ายขึ้นเยอะเลย #ทริคบริหารเวลา #ManageYourTime #ProductivityTips

เคยรู้สึกไหมว่าเวลา 24 ชั่วโมงมันไม่พอ วันนี้เลยอยากมาแชร์ทริคการบริหารจัดการเวลาที่ทำให้เราทำได้เยอะขึ้นในแต่ละวัน 1. **เริ่มจากลิสต์** - ทุกเช้าหรือคืนก่อนหน้า ลิสต์งานที่ต้องทำไว้ จะช่วยให้เรามีความชัดเจนและโฟกัสกับสิ่งที่ต้องทำ 2. **จัดลำดับความสำคัญ** - จัดการงานตามความสำคัญและกำหนดเวลาที่ต้องเสร็จสิ้น จะได้ไม่พลาดงานสำคัญและไม่รู้สึกกดดัน 3. **ตั้งเวลาพัก** - แบ่งเวลาให้มีช่วงพักระหว่างทำงานสัก 5-10 นาที เพื่อช่วยคลายเครียดและเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน 4. **อย่า multitask** - การทำหลายงานพร้อมกันอาจดูเหมือนประหยัดเวลา แต่จริงๆ แล้วมันอาจทำให้เราทำงานผิดพลาดได้ง่าย ควรทำงานทีละอย่างให้เสร็จ 5. **กำหนดเวลาใช้โซเชียลมีเดีย** - เลือกเวลาที่จะเข้าไปอัพเดทชีวิตและติดตามข่าว เพื่อลดการเดินดิ่งไปกับโซเชียลในช่วงเวลางาน 6. **อย่าลืมตรวจสอบ** - ทุกๆ สัปดาห์ ลองทบทวนว่าเราใช้เวลาไปกับอะไรบ้าง เผื่อจะมีสิ่งที่สามารถปรับปรุงได้ เชื่อเหอะว่าถ้าลองทำตามทริคเหล่านี้จะช่วยให้เรามีเวลาในการทำสิ่งที่อยากทำได้มากขึ้น ลองนำไปใช้ดูนะ แล้วมาเล่าให้ฟังบ้างว่าได้ผลยังไง! #จัดการเวลา #ProductivityTips #ชีวิตดี๊ดี

เคยมั้ยที่รู้สึกว่าเวลามีอยู่แค่นี้ ทำไมทำอะไรไม่ทันเลย บอกเลยว่าที่กำลังจะบอกเป็นทริคง่ายๆ ที่ทำให้ชีวิตดูดีขึ้นเยอะ! 1. จัดลำดับความสำคัญ: เช็คก่อนว่าสิ่งไหนที่เราต้องทำจริงๆ แล้วสิ่งไหนที่ทำแล้วแค่รู้สึก productive พอรู้แล้วก็ไล่เรียงให้ดีนะ 2. ตั้งเวลาทำงาน: ลองตั้งเวลาสำหรับทำงานแต่ละอย่างดู เช่น ทำงาน 25 นาทีแล้วพัก 5 นาที (Pomodoro Technique) จะได้ไม่รู้สึกเหนื่อยล้าจนเกินไป 3. หลีกเลี่ยง Multi-tasking: เชื่อว่าเราทำได้หลายอย่างพร้อมกันแต่ผลคือประสิทธิภาพกลับลดลง ลองทำทีละอย่างสิ แล้วจะเห็นว่าผลลัพธ์ดีขึ้น 4. ตั้งเป้าหมายประจำวัน: ถามตัวเองทุกเช้าว่าวันนี้เราจะทำอะไรให้สำเร็จ แล้วทำตามเป้าหมายที่ตั้งไว้ 5. ใช้เทคโนโลยีให้เกิดประโยชน์: มีแอปจัดการเวลาดีๆ เพียบ ลองหาใช้ดูนะ มันช่วยเตือนได้เยอะเลย! 6. ให้เวลาสำหรับตัวเอง: บางครั้งการพักผ่อนและฟื้นฟูก็สำคัญเหมือนกัน เจียดเวลาพักให้ตัวเองบ้าง หวังว่าทริคเหล่านี้จะช่วยให้จัดการเวลาได้ดีขึ้น ไม่เพียงแค่ทำงานได้มากขึ้นแต่ยังหวังว่าทำให้มีเวลาว่างไปทำสิ่งที่รักได้มากขึ้นนะ #TimeManagement #ProductivityTips #ชีวิตดี๊ดี

วันนี้มีทริคเล็กๆ ในการจัดการเวลามาแชร์กันเองนะ เริ่มจากการตั้งเป้าหมายในแต่ละวันก่อนเลย ลองเขียน list สิ่งที่ต้องทำลงในกระดาษหรือแอปพลิเคชันที่ถนัด แล้วจัดลำดับความสำคัญสิ่งที่ต้องทำก่อนหลัง พยายามให้ความสำคัญกับสิ่งที่สำคัญที่สุดในวันนั้นๆ ก่อนเสมอ ต่อไปลองใช้เทคนิค Pomodoro หรือการแบ่งเวลาทำงานเป็นช่วงๆ เช่น ทำงาน 25 นาที แล้วพัก 5 นาที จะช่วยให้เราโฟกัสได้ดียิ่งขึ้น อีกทริคคือ อย่าลืมติดตามตัวเองว่าเราใช้เวลาที่ไหนไปบ้าง เขียนบันทึกหรือใช้แอปช่วยติดตามการใช้เวลาของเรา ว่ามีตรงไหนที่เสียเวลามากเกินจำเป็น จะได้ปรับปรุงได้ การเรียนรู้ที่จะรับรู้เวลาที่มีอยู่ในมือและให้ความสำคัญกับการพักผ่อนก็สำคัญไม่แพ้กันนะ อย่าลืมให้เวลาตัวเองพักผ่อนเช่นกัน แบ่งเวลาสำหรับงานและสำหรับตัวเองให้ลงตัว หวังว่าจะช่วยให้การจัดการเวลาของเราดีขึ้นนะ ใครมีทริคดีๆ ก็มาแบ่งปันกันบ้างนะ #จัดการเวลา #ทริคดีๆ #TimeManagement #ProductivityTips

1. ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน: เริ่มด้วยการทำลิสต์สิ่งที่ต้องทำแต่ละวัน เลือกสิ่งที่สําคัญและเร่งด่วนที่สุด ถ้ารู้ว่าเราต้องทำอะไร จะจัดการเวลาได้ง่ายขึ้นเยอะ 2. ใช้เทคนิค Pomodoro: แบ่งเวลาทำงานเป็นช่วงสั้นๆ เช่น 25 นาที แล้วพัก 5 นาที ช่วยให้สมองได้พักและเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน 3. จัดอันดับความสำคัญ: งานบางอย่างอาจดูเยอะ แต่ถ้าเราจัดเรียงตามความสำคัญ จะช่วยให้รู้ว่าควรทำอะไรก่อน เพื่อป้องกันการต้องมาทำงานยามดึกๆ 4. มีวันหยุดพักบ้าง: อย่าลืมจัดเวลาสำหรับพักผ่อน ลองวางแผนกิจกรรมที่ช่วยให้ผ่อนคลาย จะได้ไม่เคร่งเครียดเกินไป 5. ทบทวนทุกคืน: ใช้เวลา 10 นาที ก่อนเข้านอนทบทวนว่าวันนี้ทำอะไรไปบ้าง แล้วเตรียมพร้อมสำหรับวันถัดไป 6. ไม่ต้องทำทุกอย่างคนเดียว: หากมีอะไรสามารถแชร์หรือลงให้คนอื่นช่วยได้ ก็ควรทำ ช่วยลดภาระและอาจได้ไอเดียใหม่ๆ ด้วย ใช้เวลากับสิ่งที่รักและจำเป็น แค่ทำให้เต็มที่ที่สุดก็พอแล้วนะ #TimeManagement #ProductivityTips #WorkSmartLiveBetter

เคยรู้สึกเหมือนเวลาไม่พอใช้บ้างมั้ย มาแชร์ทริคจัดการเวลาแบบง่ายๆ กันดีกว่า 1. ลิสต์รายงานประจำวัน - เขียนสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวันไว้ จะได้ไม่ลืม โดยจัดลำดับความสำคัญผ่านการใส่เครื่องหมายดาวหรือสีต่างๆ 2. ตั้งเวลาให้กับแต่ละงาน - ลองกำหนดเวลาให้กับแต่ละงานว่าจะใช้เวลากี่นาที/ชั่วโมง จะช่วยกันตัวเองไม่เอ้อระเหยไปกับสิ่งที่ไม่สำคัญ 3. ใช้เทคนิค Pomodoro - ทำงาน 25 นาทีแล้วหยุดพัก 5 นาที ช่วยให้สมองไม่ล้าและยังมีประสิทธิภาพ 4. ปิดสิ่งรบกวน - ปิดแจ้งเตือนจากมือถือ โซเชียลฯ หรือสิ่งที่ทำให้วอกแวก เพื่อให้มีสมาธิกับงานที่ทำ 5. อย่าลืมพักผ่อน - การมีเวลาพักก็สำคัญไม่แพ้การทำงาน จะทำให้เรากลับมาทำงานด้วยความกระปรี้กระเปร่าอีกครั้ง หวังว่าจะช่วยให้จัดการเวลาได้ดีขึ้นนะ #TimeManagement #ProductivityTips #LifeHacks

เรามาแบ่งปันทริคจัดการเวลากันดีกว่า ถ้ารู้สึกว่าวันนึงมีเวลาไม่พอ ทำตามนี้เลยนะ 1. ลิสต์งานที่ต้องทำออกมา ลองเขียนทุกอย่างที่คิดว่าต้องจัดการ เอาให้ละเอียดไปเลย จะได้ไม่พลาด 2. ตั้งลำดับความสำคัญให้กับงานแต่ละชิ้น งานไหนด่วน งานไหนสำคัญ แต่ไม่ด่วน เราจะได้จัดคิวถูก 3. ตั้งเวลาเว้นระหว่างการทำงานบ้าง เปลี่ยนบรรยากาศ ไม่ให้รู้สึกเบื่อ แล้วกลับมาลุยต่อ 4. อย่าลืมบันทึกเวลาในการทำงานเพื่อช่วยดูว่าต้องใช้เวลาแค่ไหนกับงานแต่ละชิ้น 5. ตัดสิ่งที่ไม่มีประโยชน์ออกไป เช่น การเลื่อนมือถือแล้วลืมเวลา แล้วคุณจะมีเวลาเพิ่มขึ้นอีกเพียบ ลองทำดูสิ แล้วบอกกันว่าช่วยได้เยอะขนาดไหน! #ทริคการจัดการเวลา #ProductivityTips #จัดการเวลาแบบมือโปร

ใครเคยรู้สึกว่าวันหนึ่งมีเวลาไม่พอบ้าง ยกมือขึ้น! เอาล่ะ เรามาแชร์ทริคจัดการเวลาที่ทำให้วันของเรามีประสิทธิภาพมากขึ้นกันดีกว่า 1. ตั้งเป้าหมายรายวัน: เขียนลงกระดาษหรือใช้แอปช่วยจัดการ ง่ายๆ จะทำให้เรารู้ว่าอะไรที่ต้องทำในวันนี้กันแน่ 2. จัดลำดับความสำคัญ: งานไหนด่วน งานไหนต้องทำก่อน จัดไปตามลำดับ จะได้ไม่สับสน 3. จับเวลา: ลองใช้เทคนิค Pomodoro กำหนดทำงาน 25 นาทีแล้วพัก 5 นาที ช่วยให้เราโฟกัสมากขึ้นนะ 4. จัดกลุ่มงานที่คล้ายกัน: ทำงานที่มีลักษณะคล้ายกันในช่วงเวลาเดียวกัน เช่น เช็คอีเมล เช็คแชท 5. ตั้งเวลาหยุดพัก: อย่าลืมหาเวลาหยุดพักสมองในการทำงานด้วย ไม่งั้นเดี๋ยวสมองเบลอ 6. พักผ่อนให้เพียงพอ: การนอนหลับที่เพียงพอช่วยให้เราเริ่มต้นวันใหม่ด้วยสมองสดชื่น ลองนำไปใช้กันดูนะ แล้วแชร์ประสบการณ์หน่อยว่าได้ผลกันยังไงบ้าง! #วิธีบริหารเวลา #ทริคจัดการเวลา #ProductivityTips

หากเพื่อนๆ รู้สึกว่าเวลาไม่พอใช้ มาลองดูทริคจัดการเวลากันดีกว่า จำไว้ว่าการจัดการเวลาไม่ได้หมายถึงการต้องทำทุกอย่างได้ในวันเดียว แต่คือการทำสิ่งที่สำคัญที่สุดให้สำเร็จนะ 1. จัดลำดับความสำคัญ: ลองใช้ 1-3 ข้อสำคัญที่ต้องทำให้เสร็จในแต่ละวัน เท่านี้ก็จะไม่รู้สึกว่าทำไม่ทันแล้ว 2. ตั้งเวลาทำงาน: ลองตั้งนาฬิกาไว้ในหนึ่งชั่วโมง ทำงานโดยไม่ต้องหยุด แล้วพักสั้นๆ เพื่อรีเฟรชตัวเอง 3. อย่าลืมบอกว่า "ไม่": เมื่อมีงานหรือกิจกรรมที่ไม่ได้สำคัญ หัดบอกว่า "ไม่" ได้บ้าง จะช่วยประหยัดเวลาได้เยอะเลย 4. ใช้เทคโนโลยีช่วย: ลองใช้แอปพลิเคชันจัดการเวลา ช่วยเตือนและจัดตารางให้เข้าที่เข้าทาง 5. พักผ่อนสำคัญ: ไม่ว่ายุ่งแค่ไหน อย่าลืมหาเวลาพัก เสียบ้าง เพราะการพักจะช่วยให้เรากลับมาทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพกว่าเดิม เพื่อนๆ มีทริคอะไรเพิ่มเติมบ้างไหม มาแชร์กันได้นะ 😊 #TimeManagement #ทริคดีๆ #บริหารเวลา #ProductivityTips

วันนี้มีทริคการบริหารจัดการเวลามาแชร์ให้เพื่อนๆ ฟังกันนะ บางวันเราอาจจะรู้สึกว่ามีเรื่องต้องทำเยอะไปหมด ลองนำเทคนิคพวกนี้ไปใช้ดูนะ เผื่อจะช่วยได้ 1. ลิสต์ก่อนเลยว่าต้องทำอะไรบ้างในวันนั้น จะใช้แอปหรือจดมือก็ได้ แต่สำคัญคืออย่าลืมเช็คบ่อยๆ 2. ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจนและเรียงลำดับความสำคัญ อะไรที่เร่งด่วนต้องทำก่อนก็ทำก่อน อะไรที่น่าจะใช้เวลายาวๆ ลองแบ่งเป็นช่วงๆ แล้วทำไปทีละนิด 3. ใช้เทคนิค Pomodoro ลองแบ่งเวลาเป็นช่วงๆ เช่น ทำงาน 25 นาที แล้วพัก 5 นาที จะช่วยให้มีสมาธิมากขึ้นเพราะมีพักสั้นๆ คอยจูงใจ 4. อย่าลืมเผื่อเวลาให้กับตัวเองและเรื่องที่ไม่คาดฝัน เพราะโลกจริงๆ มักไม่ตามแผนไป 100% 5. ที่สำคัญที่สุด อย่าลืมพักผ่อน และให้รางวัลตัวเองเมื่อทำงานเสร็จ เอนจอยกับชีวิตเอาไว้ หวังว่าทริคเหล่านี้จะช่วยให้เพื่อนๆ สามารถจัดการเวลากันได้ดีขึ้นนะ ถ้าเพื่อนคนไหนมีเทคนิคดีๆ มาแชร์กันได้นะ #TimeManagement #จัดการเวลา #ProductivityTips #ชีวิตดีดี

วันนี้ได้เจออะไรใหม่ๆ ที่น่าสนใจสุดๆ ขอบอกต่อนิดนึงนะ พอดีได้ลองอ่านเรื่องการจัดเวลาแบบ "Pomodoro Technique" มา ที่เค้าบอกว่าให้ทำงาน 25 นาที แล้วหยุดพัก 5 นาที มันทำให้โฟกัสได้ดีขึ้นและเหนื่อยน้อยลงเยอะเลย ช่วยให้เราได้จัดการกับงานที่ต้องทำได้ดีขึ้นในแต่ละวัน ไม่ต้องรอนานก็เห็นผลเลยทุกคน ใครเคยลองบ้างหรือมีเทคนิคอื่นๆ แชร์กันได้นะ อยากฟังเป็นประสบการณ์ สนุกดีที่ได้แลกเปลี่ยนกัน #แบ่งปันสิ่งใหม่ #เทคนิคการทำงาน #ProductivityTips