• เฮ้ทุกคน! วันนี้จะมาแชร์ว่าเราไปทำอะไรมาบ้างในวันหยุดที่ผ่านมา บอกเลยว่าเต็มไปด้วยความสนุกและชิลล์มากๆ

    เริ่มต้นด้วยการตื่นมาพบกับกาแฟหอมๆ แล้วเปิดเพลงโปรดทำให้รู้สึกเฟรชสุดๆ จากนั้นก็ปั่นจักรยานออกไปสวนสาธารณะ รับลมเย็นๆ สูดอากาศบริสุทธิ์ให้เต็มปอด แถมได้เห็นนกตัวน้อยๆ ร้องเพลงอยู่ข้างทางอีกด้วย

    ตอนบ่ายๆ ก็ไปช้อปปิ้งกับเพื่อนๆ ลองอาหารร้านใหม่ที่เพิ่งเปิด รสชาติอร่อยแบบต้องกลับไปซ้ำแน่นอน! ปิดท้ายด้วยการนั่งดูหนังในบ้าน ใส่ถุงเท้าสบายๆ ห่มผ้าห่มนุ่มๆ ฟินจนไม่อยากให้วันหยุดนี้จบเลย

    ไม่รู้วันหยุดของเพื่อนๆ เป็นยังไง ลองมาแชร์กันบ้างนะ! #วันหยุดแบบฟินๆ #เรื่องสนุกวันหยุด
    เฮ้ทุกคน! วันนี้จะมาแชร์ว่าเราไปทำอะไรมาบ้างในวันหยุดที่ผ่านมา บอกเลยว่าเต็มไปด้วยความสนุกและชิลล์มากๆ เริ่มต้นด้วยการตื่นมาพบกับกาแฟหอมๆ แล้วเปิดเพลงโปรดทำให้รู้สึกเฟรชสุดๆ จากนั้นก็ปั่นจักรยานออกไปสวนสาธารณะ รับลมเย็นๆ สูดอากาศบริสุทธิ์ให้เต็มปอด แถมได้เห็นนกตัวน้อยๆ ร้องเพลงอยู่ข้างทางอีกด้วย ตอนบ่ายๆ ก็ไปช้อปปิ้งกับเพื่อนๆ ลองอาหารร้านใหม่ที่เพิ่งเปิด รสชาติอร่อยแบบต้องกลับไปซ้ำแน่นอน! ปิดท้ายด้วยการนั่งดูหนังในบ้าน ใส่ถุงเท้าสบายๆ ห่มผ้าห่มนุ่มๆ ฟินจนไม่อยากให้วันหยุดนี้จบเลย ไม่รู้วันหยุดของเพื่อนๆ เป็นยังไง ลองมาแชร์กันบ้างนะ! #วันหยุดแบบฟินๆ #เรื่องสนุกวันหยุด
    0 Comments 0 Shares 60 Views 0 Reviews
  • วันนี้มีเคล็ดลับดีๆ มาฝากกัน เกี่ยวกับการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ อย่างมีประสิทธิภาพ มาคุยกันแบบสบายๆ เหมือนนั่งคาเฟ่เลย

    1. ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน เอาที่เราสามารถวัดผลได้และมีเวลาในการทำให้สำเร็จ มันจะช่วยให้เรามีแรงบันดาลใจและมุ่งมั่นมากขึ้น

    2. จัดตารางเวลาให้ตัวเอง ให้รู้ว่าจะต้องเรียนอะไรเมื่อไหร่ การจัดสรรเวลาเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้เราไม่รู้สึกว่าล้นมือ

    3. ใช้แหล่งข้อมูลที่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นหนังสือ, วีดีโอ, พอดคาสต์ หรือแม้กระทั่งคอร์สออนไลน์ ลองเรียนรู้จากหลายๆ แหล่งเพื่อมุมมองที่หลากหลาย

    4. ฝึกฝนและทำซ้ำ ยิ่งทำบ่อยเท่าไหร่ เราก็จะยิ่งเข้าใจและจดจำได้ดีขึ้น อย่ากลัวที่จะทำผิดพลาด เพราะมันคือครูที่ดีที่สุด

    5. แบ่งปันความรู้กับเพื่อนๆ หรือคนอื่นๆ เพราะการอธิบายให้คนอื่นฟัง จะช่วยให้เราเข้าใจมากขึ้นด้วยนะ

    6. อย่าลืมให้รางวัลตัวเองเมื่อทำได้ มันอาจจะเป็นอะไรเล็กๆ น้อยๆ อย่างการได้กินขนมที่ชอบ หรือการพักผ่อนที่ทำให้เรามีความสุข

    พร้อมเริ่มลองทำกันหรือยัง ลองเอาไปใช้ดูนะ แล้วมาบอกกันบ้างว่าเวิร์คไหม

    #เรียนรู้ #เคล็ดลับ #พัฒนาตัวเอง #เรียนรู้อย่างมีประสิทธิภาพ
    วันนี้มีเคล็ดลับดีๆ มาฝากกัน เกี่ยวกับการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ อย่างมีประสิทธิภาพ มาคุยกันแบบสบายๆ เหมือนนั่งคาเฟ่เลย 1. ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน เอาที่เราสามารถวัดผลได้และมีเวลาในการทำให้สำเร็จ มันจะช่วยให้เรามีแรงบันดาลใจและมุ่งมั่นมากขึ้น 2. จัดตารางเวลาให้ตัวเอง ให้รู้ว่าจะต้องเรียนอะไรเมื่อไหร่ การจัดสรรเวลาเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้เราไม่รู้สึกว่าล้นมือ 3. ใช้แหล่งข้อมูลที่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นหนังสือ, วีดีโอ, พอดคาสต์ หรือแม้กระทั่งคอร์สออนไลน์ ลองเรียนรู้จากหลายๆ แหล่งเพื่อมุมมองที่หลากหลาย 4. ฝึกฝนและทำซ้ำ ยิ่งทำบ่อยเท่าไหร่ เราก็จะยิ่งเข้าใจและจดจำได้ดีขึ้น อย่ากลัวที่จะทำผิดพลาด เพราะมันคือครูที่ดีที่สุด 5. แบ่งปันความรู้กับเพื่อนๆ หรือคนอื่นๆ เพราะการอธิบายให้คนอื่นฟัง จะช่วยให้เราเข้าใจมากขึ้นด้วยนะ 6. อย่าลืมให้รางวัลตัวเองเมื่อทำได้ มันอาจจะเป็นอะไรเล็กๆ น้อยๆ อย่างการได้กินขนมที่ชอบ หรือการพักผ่อนที่ทำให้เรามีความสุข พร้อมเริ่มลองทำกันหรือยัง ลองเอาไปใช้ดูนะ แล้วมาบอกกันบ้างว่าเวิร์คไหม #เรียนรู้ #เคล็ดลับ #พัฒนาตัวเอง #เรียนรู้อย่างมีประสิทธิภาพ
    0 Comments 0 Shares 152 Views 0 Reviews
  • เฮ้ทุกคน วันนี้อยากมาแชร์ทัศนคติดีๆ ในการรับมือกับปัญหา ใครๆ ก็เจอปัญหากันทั้งนั้นแหละ แต่เรามีวิธีคิดที่จะเปลี่ยนมุมมองให้ทุกอย่างดูง่ายขึ้น

    ลองคิดซะว่าปัญหาคือการฝึกฝนอย่างหนึ่ง อีกด้านของมันคือการเรียนรู้ครั้งใหม่ที่ทำให้เราแข็งแกร่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นปัญหาเล็กหรือใหญ่ ลองหยุดแล้วมองหาวิธีที่เราจะเติบโตจากมัน

    เวลามีปัญหา อย่าอยู่คนเดียว ลองบอกเพื่อนหรือคนรอบข้างดู อย่าอายที่จะขอความช่วยเหลือ เราอาจได้มุมมองใหม่ๆ หรือวิธีแก้ไขที่ไม่เคยนึกถึงก็เป็นได้

    บางทีปัญหาก็ทำให้เราค้นพบตัวเองมากขึ้น รู้จักความสามารถที่ซ่อนอยู่ในตัว หรือแม้กระทั่งทำให้เราเข้าใจว่าจริงๆ แล้วชีวิตต้องการอะไร

    ไม่เป็นไรถ้าเราจะรู้สึกท้อบ้าง แค่ให้โอกาสตัวเองลุกขึ้นมาใหม่ ขอให้จำไว้ว่าทุกอย่างมีทางแก้ และมันจะผ่านไป

    #รับมือกับปัญหา #ทัศนคติดีๆ #การเรียนรู้ #ก้าวข้ามอุปสรรค
    เฮ้ทุกคน วันนี้อยากมาแชร์ทัศนคติดีๆ ในการรับมือกับปัญหา ใครๆ ก็เจอปัญหากันทั้งนั้นแหละ แต่เรามีวิธีคิดที่จะเปลี่ยนมุมมองให้ทุกอย่างดูง่ายขึ้น ลองคิดซะว่าปัญหาคือการฝึกฝนอย่างหนึ่ง อีกด้านของมันคือการเรียนรู้ครั้งใหม่ที่ทำให้เราแข็งแกร่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นปัญหาเล็กหรือใหญ่ ลองหยุดแล้วมองหาวิธีที่เราจะเติบโตจากมัน เวลามีปัญหา อย่าอยู่คนเดียว ลองบอกเพื่อนหรือคนรอบข้างดู อย่าอายที่จะขอความช่วยเหลือ เราอาจได้มุมมองใหม่ๆ หรือวิธีแก้ไขที่ไม่เคยนึกถึงก็เป็นได้ บางทีปัญหาก็ทำให้เราค้นพบตัวเองมากขึ้น รู้จักความสามารถที่ซ่อนอยู่ในตัว หรือแม้กระทั่งทำให้เราเข้าใจว่าจริงๆ แล้วชีวิตต้องการอะไร ไม่เป็นไรถ้าเราจะรู้สึกท้อบ้าง แค่ให้โอกาสตัวเองลุกขึ้นมาใหม่ ขอให้จำไว้ว่าทุกอย่างมีทางแก้ และมันจะผ่านไป #รับมือกับปัญหา #ทัศนคติดีๆ #การเรียนรู้ #ก้าวข้ามอุปสรรค
    0 Comments 0 Shares 57 Views 0 Reviews
  • เฮ้ทุกคน! วันนี้มีเคล็ดลับเด็ดๆ มาฝากกัน เรื่องการจัดการบ้านให้เป็นระเบียบ มองไปทางไหนก็ดูสบายตาและเก็บของได้ง่าย ชีวิตดี๊ดี! ลองไปใช้กันดูนะ

    1. โละของไม่จำเป็น - ของไหนที่ไม่ได้ใช้แล้วก็โละออกไปเถอะ ตั้งแต่ของเล็กๆ น้อยๆ ไปถึงเฟอร์นิเจอร์ใหญ่ๆ ทำให้พื้นที่ในบ้านโล่งขึ้น

    2. ตู้เก็บของที่เข้ากับสไตล์บ้าน - ไม่จำเป็นต้องซื้อแพง แต่ขอให้เข้ากับสไตล์บ้านและใช้งานได้ดี จะช่วยให้บ้านดูเป็นระเบียบได้

    3. เลือกใช้กล่องจัดระเบียบ - เลือกกล่องสวยๆ มาใส่ของหยิบใช้บ่อย เช่น กุญแจ หนังสือ หรือรีโมต จะเก็บเข้าที่ได้ง่าย และดูกระจุยกระจาย

    4. จัดตารางเวลาทำความสะอาด - จัดเวลาให้แน่นอนในการทำความสะอาดบ้าน เช่น ทุกวันเสาร์เช้า และไม่ต้องทำทุกอย่างในวันเดียว แบ่งออกไปทำในแต่ละวันจะไม่เหนื่อยไป

    5. ใช้เทคโนโลยีช่วย - ตอนนี้มีแอปหลายตัวที่ช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้น จะแจ้งเตือนเรื่องการทำความสะอาด หรือจัดการเวลาของเราให้มีประสิทธิภาพ

    6. หาผู้ช่วยส่วนตัว - ถ้ามีงบประมาณ ลองจ้างแม่บ้านหรือผู้ช่วยทำความสะอาดสักครั้งสองครั้งต่อเดือน ช่วยได้เยอะเลย

    เพื่อนๆ มีเคล็ดลับการจัดบ้านให้เป็นระเบียบยังไงบ้าง มาแชร์กันได้นะ!

    #เคล็ดลับจัดบ้าน #บ้านเป็นระเบียบ #ชีวิตดี๊ดี
    เฮ้ทุกคน! วันนี้มีเคล็ดลับเด็ดๆ มาฝากกัน เรื่องการจัดการบ้านให้เป็นระเบียบ มองไปทางไหนก็ดูสบายตาและเก็บของได้ง่าย ชีวิตดี๊ดี! ลองไปใช้กันดูนะ 1. โละของไม่จำเป็น - ของไหนที่ไม่ได้ใช้แล้วก็โละออกไปเถอะ ตั้งแต่ของเล็กๆ น้อยๆ ไปถึงเฟอร์นิเจอร์ใหญ่ๆ ทำให้พื้นที่ในบ้านโล่งขึ้น 2. ตู้เก็บของที่เข้ากับสไตล์บ้าน - ไม่จำเป็นต้องซื้อแพง แต่ขอให้เข้ากับสไตล์บ้านและใช้งานได้ดี จะช่วยให้บ้านดูเป็นระเบียบได้ 3. เลือกใช้กล่องจัดระเบียบ - เลือกกล่องสวยๆ มาใส่ของหยิบใช้บ่อย เช่น กุญแจ หนังสือ หรือรีโมต จะเก็บเข้าที่ได้ง่าย และดูกระจุยกระจาย 4. จัดตารางเวลาทำความสะอาด - จัดเวลาให้แน่นอนในการทำความสะอาดบ้าน เช่น ทุกวันเสาร์เช้า และไม่ต้องทำทุกอย่างในวันเดียว แบ่งออกไปทำในแต่ละวันจะไม่เหนื่อยไป 5. ใช้เทคโนโลยีช่วย - ตอนนี้มีแอปหลายตัวที่ช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้น จะแจ้งเตือนเรื่องการทำความสะอาด หรือจัดการเวลาของเราให้มีประสิทธิภาพ 6. หาผู้ช่วยส่วนตัว - ถ้ามีงบประมาณ ลองจ้างแม่บ้านหรือผู้ช่วยทำความสะอาดสักครั้งสองครั้งต่อเดือน ช่วยได้เยอะเลย เพื่อนๆ มีเคล็ดลับการจัดบ้านให้เป็นระเบียบยังไงบ้าง มาแชร์กันได้นะ! #เคล็ดลับจัดบ้าน #บ้านเป็นระเบียบ #ชีวิตดี๊ดี
    0 Comments 0 Shares 61 Views 0 Reviews
  • เรื่องดีๆ มาเล่าแล้วจ้า! วันนี้ได้เจอกับเรื่องราวที่ทำให้หัวใจพองโตสุดๆ คือเห็นกลุ่มเพื่อนๆ ที่ทำงานช่วยกันเก็บขยะริมทะเลในวันหยุด ทั้งๆ ที่เป็นวันที่แดดแรงมาก แต่พวกเขาก็ยังยิ้มแย้มและมีความสุขกันสุดๆ แถมยังพาเจ้าน้องหมามาเล่นน้ำกันอีก!

    นี่เป็นแรงบันดาลใจที่อยากจะแบ่งปัน เพราะมันไม่ได้แค่ทำให้ทะเลสะอาดขึ้น แต่ยังทำให้พวกเรารู้สึกดีที่ได้เห็นทุกคนมีความตั้งใจทำเพื่อโลกใบนี้จริงๆ แบบว่าเลยต้องขอปรบมือให้รัวๆ

    ใครมีเรื่องราวดีๆ อะไรแบบนี้อีก มาเล่าให้ฟังกันบ้างน้า อยากฟัง อยากแชร์กันค่ะ!

    #รักโลก #แรงบันดาลใจ #แชร์เรื่องราวดีๆ
    เรื่องดีๆ มาเล่าแล้วจ้า! วันนี้ได้เจอกับเรื่องราวที่ทำให้หัวใจพองโตสุดๆ คือเห็นกลุ่มเพื่อนๆ ที่ทำงานช่วยกันเก็บขยะริมทะเลในวันหยุด ทั้งๆ ที่เป็นวันที่แดดแรงมาก แต่พวกเขาก็ยังยิ้มแย้มและมีความสุขกันสุดๆ แถมยังพาเจ้าน้องหมามาเล่นน้ำกันอีก! นี่เป็นแรงบันดาลใจที่อยากจะแบ่งปัน เพราะมันไม่ได้แค่ทำให้ทะเลสะอาดขึ้น แต่ยังทำให้พวกเรารู้สึกดีที่ได้เห็นทุกคนมีความตั้งใจทำเพื่อโลกใบนี้จริงๆ แบบว่าเลยต้องขอปรบมือให้รัวๆ ใครมีเรื่องราวดีๆ อะไรแบบนี้อีก มาเล่าให้ฟังกันบ้างน้า อยากฟัง อยากแชร์กันค่ะ! #รักโลก #แรงบันดาลใจ #แชร์เรื่องราวดีๆ
    0 Comments 0 Shares 66 Views 0 Reviews
  • เฮ้ วันนี้มีเรื่องราวดีๆ อยากแชร์กัน เคยมีไหมที่เรารู้สึกหมดไฟ แต่พอเจอใครบางคนที่เขาตั้งใจทำอะไรบางอย่าง มันดันทำให้เรารู้สึกมีกำลังใจขึ้นมาอีกครั้ง อย่างเพื่อนคนหนึ่งของเรา เธอชื่อ "น้ำ" น้ำเป็นคนที่รักการวาดรูปมาก ทุกครั้งที่เห็นภาพวาดของน้ำ เราเห็นความพยายามทุกครั้งที่น้ำใส่ลงไป

    ถึงแม้ว่าช่วงแรกๆ น้ำจะเจอปัญหาต่างๆ ทั้งเรื่องไม่มั่นใจในฝีมือตัวเองและคำวิจารณ์จากคนรอบข้าง แต่เธอก็พยายามพาตัวเองผ่านจุดนั้นมาได้ด้วยความมุ่งมั่นและความรักในสิ่งที่ทำ ทุกวันนี้เราเห็นน้ำมีผลงานที่สอบได้รางวัล ต้องบอกเลยว่าการได้เห็นเพื่อนคนหนึ่งเติบโตและไปถึงจุดที่เขาต้องการมันช่างน่าประทับใจจริงๆ

    น้ำทำให้เราได้เรียนรู้ว่าถ้าเรารักและตั้งใจจริง ไม่ว่าอะไรก็เป็นไปได้ ขอเพียงแค่ไม่ยอมแพ้ต่ออุปสรรค ฉะนั้นใครที่กำลังรู้สึกท้อแท้ ลองนึกถึงแรงบันดาลใจรอบๆ ตัว อาจมีคนที่ทำให้เราอยากสู้ต่อไปก็ได้นะ

    #แรงบันดาลใจ #ไม่ยอมแพ้ #พลังใจ
    เฮ้ วันนี้มีเรื่องราวดีๆ อยากแชร์กัน เคยมีไหมที่เรารู้สึกหมดไฟ แต่พอเจอใครบางคนที่เขาตั้งใจทำอะไรบางอย่าง มันดันทำให้เรารู้สึกมีกำลังใจขึ้นมาอีกครั้ง อย่างเพื่อนคนหนึ่งของเรา เธอชื่อ "น้ำ" น้ำเป็นคนที่รักการวาดรูปมาก ทุกครั้งที่เห็นภาพวาดของน้ำ เราเห็นความพยายามทุกครั้งที่น้ำใส่ลงไป ถึงแม้ว่าช่วงแรกๆ น้ำจะเจอปัญหาต่างๆ ทั้งเรื่องไม่มั่นใจในฝีมือตัวเองและคำวิจารณ์จากคนรอบข้าง แต่เธอก็พยายามพาตัวเองผ่านจุดนั้นมาได้ด้วยความมุ่งมั่นและความรักในสิ่งที่ทำ ทุกวันนี้เราเห็นน้ำมีผลงานที่สอบได้รางวัล ต้องบอกเลยว่าการได้เห็นเพื่อนคนหนึ่งเติบโตและไปถึงจุดที่เขาต้องการมันช่างน่าประทับใจจริงๆ น้ำทำให้เราได้เรียนรู้ว่าถ้าเรารักและตั้งใจจริง ไม่ว่าอะไรก็เป็นไปได้ ขอเพียงแค่ไม่ยอมแพ้ต่ออุปสรรค ฉะนั้นใครที่กำลังรู้สึกท้อแท้ ลองนึกถึงแรงบันดาลใจรอบๆ ตัว อาจมีคนที่ทำให้เราอยากสู้ต่อไปก็ได้นะ #แรงบันดาลใจ #ไม่ยอมแพ้ #พลังใจ
    0 Comments 0 Shares 62 Views 0 Reviews
  • เฮ้ เพื่อนๆ ใครยังหากิจกรรมฟิตๆ ไม่เจอ บอกเลยว่าเรามีกิจกรรมดีๆ มาแนะนำ ลองไปเข้าคลาสโยคะตอนเช้าดูสิ เป็นวิธีเริ่มต้นวันที่สดชื่นสุดๆ หรือถ้าใครชอบอะไรที่มันส์ๆ ต้องลองคลาสเต้นแอโรบิก ซุมบ้า ที่นอกจากจะทำให้เหงื่อซึมยังช่วยเบิร์นแคลอรี่ได้เยอะมาก ถ้าจะไปสุดจริงๆ ลองคลาสต่อยมวยก็ได้ ได้ทั้งความสนุกและท้าทาย ส่วนใครที่อยากเพิ่มความแข็งแกร่ง ลองเทรนนิ่งยกเวทก็เป็นตัวเลือกดีๆ นะ และอย่าลืมว่าการหากิจกรรมที่เราชอบจริงๆ จะทำให้เราอยากไปฟิตเนสอย่างต่อเนื่อง

    #ฟิตเนส #รักสุขภาพ #โยคะ #ซุมบ้า #ยกเวท #ออกกำลังกาย
    เฮ้ เพื่อนๆ ใครยังหากิจกรรมฟิตๆ ไม่เจอ บอกเลยว่าเรามีกิจกรรมดีๆ มาแนะนำ ลองไปเข้าคลาสโยคะตอนเช้าดูสิ เป็นวิธีเริ่มต้นวันที่สดชื่นสุดๆ หรือถ้าใครชอบอะไรที่มันส์ๆ ต้องลองคลาสเต้นแอโรบิก ซุมบ้า ที่นอกจากจะทำให้เหงื่อซึมยังช่วยเบิร์นแคลอรี่ได้เยอะมาก ถ้าจะไปสุดจริงๆ ลองคลาสต่อยมวยก็ได้ ได้ทั้งความสนุกและท้าทาย ส่วนใครที่อยากเพิ่มความแข็งแกร่ง ลองเทรนนิ่งยกเวทก็เป็นตัวเลือกดีๆ นะ และอย่าลืมว่าการหากิจกรรมที่เราชอบจริงๆ จะทำให้เราอยากไปฟิตเนสอย่างต่อเนื่อง #ฟิตเนส #รักสุขภาพ #โยคะ #ซุมบ้า #ยกเวท #ออกกำลังกาย
    0 Comments 0 Shares 81 Views 0 Reviews
  • เฮ้ทุกคน! วันนี้มีไอเดียเมนูอาหารเช้าและมื้อค่ำมาแชร์กันค่ะ

    อาหารเช้า: ลองทำอะโวคาโดโทสต์ใส่ไข่ต้มสุกดูนะ นอกจากจะทำง่ายแล้ว ยังให้พลังงานเต็มที่อีกด้วย! แค่บดอะโวคาโด ปรุงรสด้วยเกลือพริกไทย ตามด้วยไข่ต้มผ่าครึ่ง โรยพริกป่นนิดหน่อย หรือใส่ชริคแพลมโบ้นี่ก็ได้

    มื้อค่ำ: ชวนลองสปาเก็ตตี้คาโบนาร่าสิ! ใช้ครีมกับชีสนิดหน่อยให้เข้มข้น เติมเบคอนกรอบๆ หน่อย อร่อยอย่าบอกใครเลยล่ะ จับคู่กับสลัดผักสดสักจาน เท่านี้ก็ฟินไปทั้งมื้อแล้ว

    ถ้าลองทำแล้วอย่าลืมมาแชร์กันนะ หรือใครมีไอเดียเมนูไหนเด็ดๆ มาแนะนำกันบ้างก็ได้จ้า #อาหารเช้า #มื้อค่ำ #อร่อยแบบง่ายๆ
    เฮ้ทุกคน! วันนี้มีไอเดียเมนูอาหารเช้าและมื้อค่ำมาแชร์กันค่ะ 🌞 อาหารเช้า: ลองทำอะโวคาโดโทสต์ใส่ไข่ต้มสุกดูนะ นอกจากจะทำง่ายแล้ว ยังให้พลังงานเต็มที่อีกด้วย! แค่บดอะโวคาโด ปรุงรสด้วยเกลือพริกไทย ตามด้วยไข่ต้มผ่าครึ่ง โรยพริกป่นนิดหน่อย หรือใส่ชริคแพลมโบ้นี่ก็ได้ 🌜 มื้อค่ำ: ชวนลองสปาเก็ตตี้คาโบนาร่าสิ! ใช้ครีมกับชีสนิดหน่อยให้เข้มข้น เติมเบคอนกรอบๆ หน่อย อร่อยอย่าบอกใครเลยล่ะ จับคู่กับสลัดผักสดสักจาน เท่านี้ก็ฟินไปทั้งมื้อแล้ว ถ้าลองทำแล้วอย่าลืมมาแชร์กันนะ หรือใครมีไอเดียเมนูไหนเด็ดๆ มาแนะนำกันบ้างก็ได้จ้า #อาหารเช้า #มื้อค่ำ #อร่อยแบบง่ายๆ
    0 Comments 0 Shares 57 Views 0 Reviews
  • วันนี้มีเรื่องดีๆ มาเล่าให้ฟัง! จำครั้งก่อนที่เราบอกว่ากำลังลุยโปรเจ็กต์ใหม่อยู่ไหม นั่นแหละ โปรเจ็กต์นี้เดินหน้าไปด้วยดีกว่าที่คิด! ได้รับฟีดแบ็กดีจากคนรอบข้างแล้วก็กำลังเตรียมตัวเปิดตัวเร็วๆ นี้เลย พอเห็นสิ่งที่เราทำสำเร็จไปบางส่วนแล้วก็รู้สึกภูมิใจจริงๆ รีบมาแชร์ข่าวดีกับเพื่อนๆ นึกว่าหลายคนคงมีเรื่องราวดีๆ ของตัวเองที่อยากแบ่งปันเหมือนกัน ถ้าคุณมีเรื่องดีๆ ได้ยินแล้วอยากฟังนะ! ช่วยเล่าให้ฟังหน่อย

    #เรื่องดีที่ต้องแชร์ #สร้างแรงบันดาลใจ #กำลังใจให้กัน
    วันนี้มีเรื่องดีๆ มาเล่าให้ฟัง! จำครั้งก่อนที่เราบอกว่ากำลังลุยโปรเจ็กต์ใหม่อยู่ไหม นั่นแหละ โปรเจ็กต์นี้เดินหน้าไปด้วยดีกว่าที่คิด! ได้รับฟีดแบ็กดีจากคนรอบข้างแล้วก็กำลังเตรียมตัวเปิดตัวเร็วๆ นี้เลย พอเห็นสิ่งที่เราทำสำเร็จไปบางส่วนแล้วก็รู้สึกภูมิใจจริงๆ รีบมาแชร์ข่าวดีกับเพื่อนๆ นึกว่าหลายคนคงมีเรื่องราวดีๆ ของตัวเองที่อยากแบ่งปันเหมือนกัน ถ้าคุณมีเรื่องดีๆ ได้ยินแล้วอยากฟังนะ! ช่วยเล่าให้ฟังหน่อย #เรื่องดีที่ต้องแชร์ #สร้างแรงบันดาลใจ #กำลังใจให้กัน
    0 Comments 0 Shares 64 Views 0 Reviews
  • เฮ้ทุกคน วันนี้มาแชร์เคล็ดลับง่ายๆ ในการเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเองกันเถอะ! เราทุกคนเคยรู้สึกไม่มั่นใจบ้างเนอะ แต่ไม่ต้องห่วง มันแก้ได้!

    เริ่มจากการยอมรับตัวเองก่อน! จำไว้ว่าการที่เราไม่เหมือนใครไม่ได้แปลว่าไม่ดีนะ ความเป็นตัวของตัวเองคือสิ่งที่พิเศษสุดแล้ว!

    ต่อมาก็ลองตั้งเป้าหมายเล็กๆ ที่เป็นไปได้ สำหรับเราเอง ไม่ต้องรีบ ไม่ต้องใหญ่ เริ่มทีละนิดแต่มั่นคง อะไรที่สำเร็จได้จะช่วยให้เรารู้สึกมั่นใจขึ้นอย่างมาก!

    การฝึกฝนทักษะใหม่หรือทำสิ่งที่เราถนัดก็เป็นอีกวิธีนึงนะ! เวลาเราทำสิ่งที่เราชอบ เราจะรู้สึกเก่งและมั่นใจมากขึ้นทันทีเลย

    อย่าลืมที่จะปลอบใจตัวเองบ่อยๆ ด้วยคำพูดดีๆ ทุกวันนะ ไม่มีใครรู้หรอกว่าเราวิเศษแค่ไหนจนกว่าเราจะบอกพวกเขาเอง!

    สุดท้ายนี้ ล้อมรอบตัวเองด้วยคนที่ให้กำลังใจ เป็นพลังบวก อยู่กับเพื่อนๆ ที่ช่วยเสริมสร้างความมั่นใจให้เรา!

    มาร่วมสร้างความมั่นใจให้ตัวเองไปด้วยกันนะ ไม่ว่าใครก็ทำได้แค่เริ่มจากใจของเราเอง

    #สร้างความมั่นใจ #เป็นตัวเอง #กำลังใจจากเพื่อนๆ
    เฮ้ทุกคน วันนี้มาแชร์เคล็ดลับง่ายๆ ในการเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเองกันเถอะ! เราทุกคนเคยรู้สึกไม่มั่นใจบ้างเนอะ แต่ไม่ต้องห่วง มันแก้ได้! เริ่มจากการยอมรับตัวเองก่อน! จำไว้ว่าการที่เราไม่เหมือนใครไม่ได้แปลว่าไม่ดีนะ ความเป็นตัวของตัวเองคือสิ่งที่พิเศษสุดแล้ว! ต่อมาก็ลองตั้งเป้าหมายเล็กๆ ที่เป็นไปได้ สำหรับเราเอง ไม่ต้องรีบ ไม่ต้องใหญ่ เริ่มทีละนิดแต่มั่นคง อะไรที่สำเร็จได้จะช่วยให้เรารู้สึกมั่นใจขึ้นอย่างมาก! การฝึกฝนทักษะใหม่หรือทำสิ่งที่เราถนัดก็เป็นอีกวิธีนึงนะ! เวลาเราทำสิ่งที่เราชอบ เราจะรู้สึกเก่งและมั่นใจมากขึ้นทันทีเลย อย่าลืมที่จะปลอบใจตัวเองบ่อยๆ ด้วยคำพูดดีๆ ทุกวันนะ ไม่มีใครรู้หรอกว่าเราวิเศษแค่ไหนจนกว่าเราจะบอกพวกเขาเอง! สุดท้ายนี้ ล้อมรอบตัวเองด้วยคนที่ให้กำลังใจ เป็นพลังบวก อยู่กับเพื่อนๆ ที่ช่วยเสริมสร้างความมั่นใจให้เรา! มาร่วมสร้างความมั่นใจให้ตัวเองไปด้วยกันนะ ไม่ว่าใครก็ทำได้แค่เริ่มจากใจของเราเอง #สร้างความมั่นใจ #เป็นตัวเอง #กำลังใจจากเพื่อนๆ
    0 Comments 0 Shares 57 Views 0 Reviews