วันนี้มีเรื่องมาเล่าให้ฟัง มันคือเหตุการณ์หนึ่งที่ทำให้เราได้เรียนรู้อะไรเกี่ยวกับชีวิตมากขึ้น ตอนนั้นเดินไปเจอร้านกาแฟเล็กๆ ข้างทาง ร้านมันดูธรรมดามากๆ แต่ไม่รู้อะไรดลใจให้เราตัดสินใจเข้าไปลองสั่งกาแฟที่ไม่เคยดื่มมาก่อน

ตอนที่ได้ลองดื่มนั้น รู้สึกโอ้โห! มันอร่อยมาก ไม่เคยรู้มาก่อนเลยว่าการลองสิ่งใหม่ๆ จะทำให้เราได้เจอกับอะไรดีๆ ที่เราปิดใจมาตลอด ทั้งๆ ที่โอกาสก็อยู่ตรงหน้า

จากวันนั้นเราเลยได้เรียนรู้อะไรหลายอย่างว่า บางครั้งเราก็ต้องเปิดใจลองสิ่งใหม่ๆ อาจมีความกลัวอยู่บ้าง แต่ความกล้านั้นจะนำพาเราไปเจอสิ่งดีๆ ที่ไม่คาดคิดได้

โลกนี้มีอะไรให้เราค้นหาอีกมากมาย อย่าปล่อยให้ความกลัวมาบดบังความสุขที่จะได้เจอเพราะการเปิดใจเป็นสิ่งที่ดีจริงๆ #เปิดใจ #ลองใหม่ #ชีวิตเป็นของเรา

วันนี้มาแชร์ไอเดียการจัดตารางชีวิตประจำวันกันดีกว่า เผื่อเป็นแนวทางให้ทุกคนใช้จัดสรรเวลาในแต่ละวันให้ง่ายขึ้น อย่างแรกคือการทำตารางแบบง่ายๆ อยากทำอะไรก็แค่ใส่ลงไปในชั่วโมงนั้นๆ และอย่าลืมกันเวลาไว้สำหรับการพักผ่อนด้วยนะ

สิ่งที่สองคือการใช้เทคโนโลยีช่วย ตั้งแจ้งเตือนในโทรศัพท์ เพื่อให้รู้เวลาว่าต้องทำอะไรบ้าง เป็นการเตือนตัวเองไม่ให้ลืมงานสำคัญๆ

ต่อมาคือให้จัดลำดับความสำคัญของสิ่งที่ต้องทำ ลองเขียนลงมาก่อนว่ามีอะไรบ้าง แล้วเลือกทำสิ่งสำคัญก่อน สิ่งไหนที่สามารถฝากให้คนอื่นทำ หรือเลื่อนไปทำวันหลังก็จัดการเลย

อย่าลืมหาเวลาบางช่วงให้กับตัวเอง เป็นช่วงที่ได้พักสมอง หางานอดิเรกหรือกิจกรรมที่ชอบทำเพื่อผ่อนคลาย จะได้ไม่รู้สึกตึงเครียดจากการจัดตารางแน่นเกินไป

สุดท้ายคือการปรับเปลี่ยนตามความเหมาะสม ไม่ต้องกลัวลองผิดลองถูก ถ้าตารางไหนไม่เวิร์คก็แค่ปรับใหม่ให้เข้ากับสไตล์ตัวเองที่สุด

ลองเอาไปใช้ดูนะเพื่อนๆ หวังว่าจะช่วยให้ชีวิตประจำวันง่ายขึ้นบ้าง มีแบบไหนเด็ดๆ ก็มาแชร์กันบ้าง

#วางแผนชีวิต #ไอเดียดีๆ #ชีวิตประจำวัน

สวัสดีจ้า วันนี้อยากชวนมาแชร์เทคนิคการนอนหลับให้มีคุณภาพกันหน่อย

1. จัดห้องนอนให้น่าอยู่: เริ่มจากการทำให้ห้องนอนเป็นที่ผ่อนคลาย เช่น ปรับแสงให้อุ่นๆ และเลือกใช้เตียงที่นุ่มสบาย

2. งดใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ก่อนนอน: หน้าจอแสงสีฟ้าจากมือถือหรือคอมพิวเตอร์สามารถรบกวนการนอนหลับได้ ลองงดใช้สัก 30 นาทีก่อนนอนดูนะ

3. ตั้งเวลานอนให้เป็นประจำ: ลองตั้งเวลานอนและตื่นในเวลาเดียวกันทุกวัน ช่วยให้ร่างกายปรับตัวและนอนหลับได้ดียิ่งขึ้น

4. ทำกิจกรรมผ่อนคลายก่อนนอน: อ่านหนังสือ ฟังเพลงเบาๆ หรือทำสมาธิ ก็เป็นกิจกรรมที่ช่วยให้จิตใจสงบและหลับง่ายขึ้น

5. อย่าลืมออกกำลังกาย: การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยสร้างความเหนื่อยล้าและทำให้การนอนหลับเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น แต่ควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหนักๆ ก่อนนอนนะ

ลองนำเทคนิคเหล่านี้ไปใช้กันดูน้า แล้วนอนหลับให้ฝันดีทุกคนเลยจ้า #หลับสบาย #สุขภาพดี #นอนหลับคุณภาพ

วันนี้คุณอยากทำอะไรดีๆ ให้ตัวเองสักอย่างหรือยัง ลองเริ่มจากการให้เวลากับสิ่งที่ทำให้คุณยิ้มได้ หรือพูดคุยกับใครสักคนที่คุณคิดถึง แล้วคุณจะพบว่าพลังในตัวเองมันเพิ่มขึ้นขนาดไหน

จำไว้นะ ชีวิตมันไม่ได้มีแค่จุดหมายปลายทาง แต่ทุกก้าวคือการเรียนรู้ ถ้าวันนี้คุณยังไม่ได้ก้าว ไปเถอะ ให้ใจกระตุ้นเพื่อไปยังที่ที่ดีกว่า

#แรงบันดาลใจ #ชีวิตดีๆมีได้ทุกวัน #positivethinking

วันนี้มาแชร์เทคนิคการจัดการการเงินพื้นฐานที่จะทำให้การเงินของเราเป็นระเบียบมากขึ้น เริ่มจากสิ่งที่ง่ายที่สุดก่อนเลย

รู้ไหมว่าการบันทึกรายรับ-รายจ่ายในแต่ละวันคือจุดเริ่มต้นที่ดีที่สุด ลองหาสมุดหรือแอพที่ใช้งานง่ายๆ ดูนะ มีกระดาษเล็กๆ ไว้จดก็ได้

เมื่อบันทึกอย่างสม่ำเสมอแล้ว สิ่งต่อมาคือการกำหนดงบประมาณ มีรายรับเท่าไหร่ ก็จัดสรรออกเป็นก้อนๆ เช่น ค่ากิน ค่าเดินทาง ส่วนหนึ่งควรเก็บออมไว้ด้วยนะ

อย่าลืมจัดการกับหนี้สินด้วย ตั้งเป้าหมายในการปลดหนี้ และค่อยๆ เก็บเงินไปพร้อมกับการจัดการอย่างมีสติ

การลงทุนก็น่าสนใจนะ หากมีเงินเก็บบางส่วน ลองหาความรู้เกี่ยวกับการลงทุน ไม่ว่าจะเป็นหุ้น พันธบัตร หรือกองทุนรวม จำไว้ว่าอย่าลงทุนในสิ่งที่ยังไม่รู้จักดี

สุดท้าย อย่าลืมวางแผนระยะยาว ทั้งการเกษียณหรือเป้าหมายการเงินอื่นๆ วางแผนแล้วปฏิบัติตามอย่างมีวินัยทุกวัน

การจัดการการเงินอาจดูยากในตอนแรก แต่ถ้าเริ่มลงมือทำตั้งแต่วันนี้ ก็เป็นการเริ่มที่ดีแล้ว

#การเงิน #วางแผนการเงิน #บันทึกรายรับรายจ่าย #เงินออม #ลงทุน

วันนี้เข้าครัวมาแชร์กับทุกคนเกี่ยวกับการทำเมนูใหม่ที่ลองทำเองที่บ้าน! วันนี้เราได้ลองทำ 'ผัดไทยสูตรพิเศษ' ที่คิดเอง โดยได้แรงบันดาลใจมาจากที่ได้ไปร้านอาหารไทยแล้วรู้สึกว่าอยากลองปรับรสชาติให้เข้ากับความชอบของตัวเอง

เริ่มด้วยการเลือกเส้นสดใหม่ค่ะ เส้นต้องเหนียวนุ่ม เพราะเราชอบสัมผัสที่หนุบหนับ พอเครื่องพร้อมแล้วก็ลงมือเลย ใส่กุ้งสดเนื้อแน่นที่พึ่งซื้อจากตลาดสด ให้ความหวานธรรมชาติ ละไมทานแล้วฟินมาก ระหว่างผัดก็ทำการปรุงรสตามใจชอบ โดยใช้น้ำปลา น้ำตาลทราย และมะขามเปียกคลุกเคล้าให้เข้ากัน หอมกลิ่นทีเดียว แล้วปิดท้ายด้วยการใส่ถั่วงอกและใบกุ้ยช่ายที่ปลูกเองไว้หลังบ้านก่อนเสิร์ฟ

ขอบอกว่าเมนูนี้ทำให้เรายิ้มได้ตลอดมื้อเลยค่ะ จริงๆ แล้วการปรุงเองที่บ้านมันสนุกตรงที่เราสามารถปรับแต่งรสชาติได้ตามใจชอบ แบบที่ร้านอาหารทั่วไปไม่มี เป็นประสบการณ์ที่น่าลองทำดูน้า

ใครมีเมนูอะไรที่อยากแชร์หรือเคยลองทำกันบ้างมาเล่าให้ฟังกันได้นะคะ

#ผัดไทยสูตรพิเศษ #ทำอาหารเอง #ครัวสนุก #เมนูเด็ดที่บ้าน

วันนี้มีไอเดียกิจกรรม DIY ง่ายๆ มาฝาก บอกเลยว่าทำที่บ้านก็สนุกได้

1. จัดสวนขวดแก้ว! หาโหลแก้วเก่าๆ แล้วเติมดิน ใส่ต้นไม้จิ๋วๆ อย่างมอส เฟิร์น หรือกระบองเพชรเล็กๆ ก็เก๋ไปอีกแบบ แถมยังช่วยเพิ่มความสดชื่นภายในบ้านด้วย

2. ทำเทียนหอมมาใช้เอง ใช้ขี้ผึ้ง (wax) กลิ่นที่ชอบและหม้อสองชั้น (double boiler) ละลายขี้ผึ้งในหม้อเติมหัวน้ำหอมที่ชอบ ปรับสีได้ตามใจ เทใส่แก้วหรือภาชนะน่ารักๆ แค่นี้ก็เสร็จแล้ว

3. เพ้นท์กระถางดินเผา ถ้ามีกระถางดินเผาเก่าๆ ลองนำมาทาสีใหม่หรือวาดลายที่ชอบดู จะใช้สีน้ำหรือสีน้ำมันก็ได้ มันช่วยรีเฟรชใจและเพิ่มความสดใสให้บ้านได้อีกด้วย

4. ทำสมุด Scrapbook เก็บความทรงจำ หาปกสมุดหนาๆ แล้วก็เก็บรูปถ่าย โปสการ์ด หรือของที่ระลึกต่างๆ มาประกอบตกแต่งในสมุด ใครที่ชอบเก็บของเหลือใช้อยู่แล้ว น่าจะชอบกิจกรรมนี้

5. เย็บกระเป๋าผ้าง่ายๆ ถ้าเบื่อใช้ถุงพลาสติกในการซื้อของ สนุกไปกับการตัดเย็บผ้าลวดลายน่ารักเป็นกระเป๋าใส่ของแบบง่ายๆ ที่ใช้เองได้ในทุกวัน

ถ้าใครลองทำแล้วอย่าลืมแชร์รูปให้ดูบ้างนะ แต่ละคนจะมีไอเดียการทำที่ต่างกันออกไป ขอบคุณที่มาแชร์ไอเดียกันนะ

#DIYที่ทำได้ที่บ้าน #สนุกที่บ้าน #กิจกรรมสร้างสรรค์