บางทีชีวิตก็มีวันที่เหนื่อยใช่มั้ย แต่ก็มีวิธีง่ายๆ ที่เราสามารถทำให้ตัวเองมีความสุขได้ มาลองบ้างสิ!

ยิ้มบ่อยๆ - ยิ้มให้ตัวเองในกระจกก็ยังดี เพราะแค่ยิ้ม โลกก็สดใสขึ้นมาอีกนิดแล้ว

พักบ้างเถอะ! - ถ้างานเยอะมากๆ ทำให้รู้สึกว่าไม่มีเวลาหายใจ ลองหาเวลาพักสักนิด นั่งฟังเพลงโปรด หรือเสียเวลาไปกับสิ่งที่เรารักบ้าง

เชื่อมโยงกับธรรมชาติ - เดินเล่นในสวน หรือนั่งชมวิวธรรมชาติบ้าง วันละนิดก็พอ มันช่วยให้จิตใจสงบมากเลย

ใส่ใจกับคนที่เรารัก - ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว เพื่อน หรือคนพิเศษ บอกว่ารักเขาบ้าง แค่คำพูดสั้นๆ ก็ทำให้ทั้งเราและเขารู้สึกดีแล้ว

อย่าลืมดูแลตัวเอง - นอนพักผ่อนอย่างเพียงพอ กินอาหารที่มีประโยชน์ และออกกำลังกายบ้าง ช่วยให้สุขภาพกายและใจดีขึ้นได้จริง

ถ้าแผนที่วางไว้ล้มเหลว ไม่เป็นไร ลองใหม่ได้เสมอ ชีวิตมีพื้นที่ให้ผิดพลาดและเรียนรู้ตลอด

ทุกคนมีวิธีทำให้ตัวเองมีความสุขต่างกัน แต่สุดท้ายแล้ว สำคัญที่สุดคือการให้ความสำคัญกับ 'ปัจจุบัน' เน้นสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกดี แล้วเริ่มต้นใหม่ทุกวัน

#ใช้ชีวิตให้มีความสุข #ยิ้มบ่อยๆ #พักบ้างนะ #รักตัวเอง

ช่วงนี้อยู่บ้านกันเยอะๆ มาหากิจกรรมสนุกๆ ทำแก้เบื่อกันดีกว่า! วันนี้จะมาแชร์ไอเดีย DIY ง่ายๆ ที่ทุกคนสามารถทำได้ที่บ้าน รับรองว่าสนุกและได้ของตกแต่งบ้านหรือของใช้เก๋ๆ แน่นอน

ชวนทำ "โคมไฟกระดาษ" ของเราเองเลยค่ะ! อุปกรณ์ก็ไม่ยากเลย แค่หากระดาษที่ชอบ (เช่น กระดาษสี กระดาษลาย หรือกระดาษรีไซเคิล) กรรไกร กาว และไฟ LED เท่านี้ก็พร้อมแล้ว

วิธีทำก็ง่ายมากๆ เริ่มจากการพับกระดาษเป็นทรงที่เราชอบ ใครทำเป็นดอกไม้ กลมๆ หรือทรงอื่นๆ ก็จัดได้เต็มที่ จากนั้นก็ติดกาวประกอบเข้ารูป แล้วใส่ไฟ LED เข้าไปด้านใน เท่านี้ก็ได้โคมไฟน่ารักๆ ไว้ประดับบ้านหรือมุมโปรดแล้ว

ช่วงอยู่บ้าน ลองชวนแฟน ชวนเพื่อน หรือชวนครอบครัวมาทำกันดูนะ เหมือนได้มีงานอดิเรกใหม่ๆ และอาจค้นพบพรสวรรค์ด้านการประดิษฐ์ของเราเองไปในตัว

ลองแชร์ผลงานให้ดูกันบ้างนะว่าใครทำแบบไหนออกมา อย่าให้ช่วงอยู่บ้านเปล่าประโยชน์ สนุกไปกับทุกสิ่งที่เราทำกันเถอะ!

#DIYง่ายๆที่บ้าน #สนุกที่บ้าน #ศิลปะในบ้าน

ช่วงนี้มีแนวคิดใหม่ๆ ที่ทำให้ฉุกคิดถึงมุมมองที่เราอาจไม่เคยคิดถึง หลายคนคงเคยได้ยินทฤษฎี "Growth Mindset" กันใช่ไหม ที่พูดถึงการเปิดรับความท้าทายและการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ แต่เชื่อไหมว่าล่าสุดมีอีกทฤษฎีที่น่าสนใจมากๆ ที่ชื่อว่า "Anti-Goal Setting"

ทฤษฎีนี้ต่างจากการตั้งเป้าหมายแบบเดิมๆ ที่เรามักจะตั้งเป้าหมายที่ต้องการไปให้ถึง แต่ Anti-Goal Setting คือการระบุว่าเราไม่ต้องการอะไร หรือสิ่งไหนที่เราอยากหลีกเลี่ยงเพื่อทำให้ชีวิตดีขึ้น เป็นแนวคิดที่น่าสนใจสำหรับคนที่มักรู้สึกกดดันกับการตั้งเป้าหมายสูงๆ แบบเดิม ลองคิดดูว่า เราจะเปลี่ยนชีวิตยังไงได้บ้างเพียงแค่รู้ว่าสิ่งไหนที่เราไม่ต้องการ และหลีกเลี่ยงสิ่งนั้น

จริงๆ แล้วมันอาจฟังดูย้อนแย้ง แต่บางครั้งการรู้ว่าอะไรที่เราไม่ต้องการอาจทำให้เราได้พบกับสิ่งที่ต้องการจริงๆ ก็ได้ ลองเปิดใจให้กับแนวคิดนี้ดู คุณอาจได้พบกับมุมมองใหม่ๆ ในชีวิตนะ

ปล. ถ้าใครลองใช้แล้วมีอะไรมาแชร์ต่อ ไว้มาแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกันบ้างนะ

#AntiGoalSetting #Inspiration #ชีวิตที่ดีขึ้น

รู้หรือยังว่าการจัดการการเงินที่ดีช่วยให้เรามีชีวิตที่สบายแค่ไหน วันนี้มีเทคนิคง่ายๆ มาฝากกันนะ

- ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน รู้ไหมว่าแค่มีเป้าหมาย เงินจะไม่หลุดไปง่ายๆ ลองคิดดูว่าอยากมีเงินเก็บเท่าไหร่ หรืออยากเดินทางไปไหน
- ทำบัญชีรายรับรายจ่าย ถ้าไม่เคยลองทำ ก็เริ่มเลย! เราจะได้รู้ว่าใช้เงินไปกับอะไรบ้าง แบบให้รู้ทุกบาททุกสตางค์
- ออมก่อนใช้ การเก็บเงินควรเป็นสิ่งแรกที่ทำหลังจากได้เงินมา โดยอาจใช้วิธีอัตโนมัติเพื่อให้ไม่มีข้ออ้าง
- รู้จักวิธีการลงทุน เพื่อนเห็นว่าแค่เก็บเงินไม่พอแล้ว ลองหาหนทางการลงทุนที่เหมาะกับตัวเราดู จะได้ไม่ตกเทรนด์
- ควบคุมการช้อปปิ้ง ชวนเพื่อนช้อปออนไลน์แล้วจะรู้ทันทีว่าเงินในบัญชีจางหายยังไง พยายามสำรองไว้เฉพาะของที่จำเป็นก็พอ

ถ้าเพื่อนๆ มีวิธีจัดการการเงินเด็ดๆ แชร์กันบ้างนะ #การเงินง่ายนิดเดียว #การเงินเพื่อชีวิตที่ดี