ช่วงนี้ได้กลับมาอ่านหนังสือเล่มโปรดอีกรอบ รู้สึกเหมือนค้นพบอะไรใหม่ๆ ทุกครั้งที่อ่าน มีข้อคิดดีๆ ที่อยากแบ่งปันให้ฟัง เวลาอ่านหนังสือ มันเหมือนเราได้เข้าไปในโลกของผู้เขียน ได้เข้าใจมุมมองใหม่ๆ จากมุมมองของเขา ทำให้เรารู้ว่า บางครั้งเรามองสิ่งต่างๆ แคบไป หรือบางสถานการณ์มันก็ต้องมีมุมอีกด้านที่เราไม่ได้นึกถึง

หนึ่งในประเด็นที่รู้สึกโดนมาก คือเรื่องของการยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบของตัวเอง มนุษย์ทุกคนมีข้อบกพร่อง และมันโอเคที่จะเป็นแบบนั้น ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนตัวเองให้ตรงตามมาตรฐานของคนอื่น เปลี่ยนแปลงในแบบที่ตัวเองสบายใจและมีความสุข ดีกว่าไหม

อีกเรื่องที่รู้สึกว่าได้เรียนรู้ คือการมองหาความสุขในสิ่งเล็กๆ รอบตัว บางครั้งเราอาจจะมองข้ามเรื่องเล็กๆ เหล่านั้นไป เพราะจมอยู่กับความกังวล หรือเป้าหมายใหญ่ๆ ที่ตั้งไว้ ลองหยุดพัก มองสิ่งรอบตัวเช่น กลิ่นหอมของกาแฟยามเช้า หรือเวลาที่ได้คุยกับเพื่อนที่ดี มันคือความสุขที่ไม่ต้องไขว่คว้า

เพื่อนๆ คนไหนที่มีหนังสือเล่มโปรดบ้างไหม มีข้อคิดดีๆ อะไรที่ได้จากหนังสือเล่มนั้นมาแชร์กันนะ

#หนังสือเล่มโปรด #ข้อคิดดีๆจากหนังสือ #ความสุขเล็กๆ #การเติบโตในตัวเอง

งานอดิเรกคือช่วงเวลาที่เราได้ใช้เพื่อตัวเองแบบเต็มที่ ชอบทำอะไรกันบ้าง เราชอบ... (เขียนงานอดิเรกของคุณที่นี่)

ทุกครั้งที่ได้ทำ มันเหมือนเป็นการเติมพลังให้ตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนังสือ ทำอาหาร เล่นกีฬา หรือปลูกต้นไม้ มันเป็นเวลาที่เราได้พาตัวเองออกจากความวุ่นวายในชีวิตประจำวัน มันทำให้เรารู้สึกว่าชีวิตมีสีสันมากขึ้น

ทุกครั้งที่เราเจอกับอุปสรรค หรือรู้สึกเครียดจากการทำงานหรือสิ่งอื่นๆ การได้กลับมาทำสิ่งที่รัก มันเหมือนได้รีเฟรชตัวเองและกลับมาพร้อมสู้กับความท้าทายใหม่ๆ

แชร์งานอดิเรกของคุณให้ฟังบ้างสิ บางทีเราอาจได้ไอเดียใหม่ๆ ในการใช้เวลาว่างก็ได้ มีงานอดิเรกไหนที่ทำให้หัวใจพองโตบ้าง แชร์กันหน่อยนะ!

#งานอดิเรก #ชอบทำอะไรบ้าง

วันนี้จะมาแชร์ไอเดียในการจัดตารางชีวิตให้ทุกคนฟังกันนะ! ใครมีเวลาว่างแต่รู้สึกว่ายังจัดการไม่ลงตัว ลองเอาวิธีนี้ไปใช้ดูเผื่อจะช่วยได้บ้าง!

1. เขียนสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวันออกมา แยกเป็นหมวด เช่น งานบ้าน งานในออฟฟิศ เวลาส่วนตัว อะไรทำนองนี้ พอเห็นภาพใหญ่แล้วจะช่วยให้จัดการง่ายขึ้นเยอะ

2. จัดลำดับความสำคัญ สำหรับใครที่รู้สึกว่าทุกอย่างสำคัญหมด ลองใช้วิธีตั้งคำถามกับตัวเองว่า “ถ้าวันนี้ไม่ทำนี่จะเป็นยังไง?” ช่วยให้คิดหนักน้อยลงและรู้ว่าควรทำอะไรก่อนหลัง

3. ใส่ช่วงเวลาสำหรับการพักผ่อน จริงๆนะ เราทุกคนควรให้ความสำคัญกับเวลาพักด้วย ไม่ใช่แค่ทำงานไปเรื่อยๆ ลองจัดเวลาสั้นๆในแต่ละวันสำหรับการนั่งชิล ฟังเพลง หรืออะไรก็ได้ที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย

4. ปรับเปลี่ยนได้ ไม่ต้องกดดันตัวเอง ตารางไม่ใช่กฎเกณฑ์ที่ต้องทำตามเป๊ะๆ ทุกอย่างปรับได้นะ ถ้าวันนี้ไม่ไหวจริงๆ ก็อนุโลมให้ตัวเองได้พักบ้าง

5. สุดท้ายนี้ อย่าลืมทบทวนสิ่งที่ทำไปในแต่ละวัน สัปดาห์ หรือเดือน ว่ามีอะไรพลาดไปหรืออะไรที่ควรปรับปรุงบ้าง การทบทวนจะช่วยให้เราพัฒนาตัวเองได้ดียิ่งขึ้น

ใครมีเทคนิคอะไรเพิ่มเติม แนะนำกันได้นะ! และถ้ามีข้อคิดเห็นหรือคำแนะนำเพิ่มเติม อย่าลืมมาคุยกันในคอมเมนต์นะจ๊ะ! เชียร์ทุกคนให้จัดตารางชีวิตได้แบบที่ต้องการ!

#จัดตารางชีวิต #ไอเดียใหม่