วันนี้มีเรื่องราวดีๆ ที่อยากมาแบ่งปันกัน! เมื่อวันก่อนเราได้มีโอกาสไปร่วมงานของกลุ่มอาสาสมัครแถบชานเมือง ในงานนี้ทุกคนร่วมมือกันช่วยกันปลูกต้นไม้เพื่อพัฒนาและเพิ่มพื้นที่สีเขียวให้กับชุมชน เห็นภาพทุกคนที่มายิ้มแย้มและเต็มไปด้วยพลัง มันทำให้เรารู้สึกดีใจมากที่ได้เป็นส่วนหนึ่งของสิ่งดีๆ แบบนี้ รู้สึกภูมิใจจริงๆ ที่ได้เห็นคนมากมายตั้งใจสร้างความเปลี่ยนแปลงเพื่อชุมชนของเรา การที่ได้เห็นชุมชนของเราค่อยๆ เติบโตและมีสิ่งแวดล้อมที่ดีขึ้นเป็นอะไรที่น่าชื่นใจมาก ชวนเพื่อนๆ มาร่วมกันทำสิ่งดีๆ แบบนี้ด้วยกันนะ มันเล็กๆ แต่มีความหมายยิ่งใหญ่จริงๆ อย่าลืมดูแลตัวเอง และมองหาโอกาสดีๆ ที่จะทำให้ชุมชนของเราไปในทางที่ดีขึ้นนะ #แบ่งปันความดี #สร้างสังคมดี #ชุมชนร่วมใจ

เมื่อเร็วๆ นี้ได้มีโอกาสกลับมาอ่านหนังสือเล่มโปรดที่เคยอ่านนานมาแล้ว พบว่ามันเต็มไปด้วยข้อคิดดีๆ ที่ทำให้เราได้มุมมองใหม่ๆ ในชีวิต จริงๆ หนังสือเล่มนี้ก็ไม่ใช่หนังสือใหม่ที่เพิ่งวางตลาด แต่เป็นหนึ่งในเล่มที่มีคุณค่าทางจิตใจและทำให้คิดถึงช่วงเวลาดีๆ ที่มีอยู่ในชีวิต ความโดดเด่นของหนังสือเล่มนี้คือ การเล่าเรื่องที่สามารถเชื่อมโยงกับชีวิตจริงได้อย่างล้ำลึก ไม่ใช่แค่ประสบการณ์ของตัวละครในหนังสือเท่านั้น แต่ยังสะท้อนถึงสิ่งที่เราเจอในชีวิตประจำวันได้ด้วย บางทีเรามักเสียเวลาไปกับการคาดหวังให้เรื่องต่างๆ เป็นไปตามที่คิด แต่หนังสือเล่มนี้กลับสอนเราว่า บางครั้งสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ ก็ไม่ได้หมายความว่าเราต้องปล่อยให้มันมาควบคุมเรา ถ้าใครกำลังมองหาหนังสือดีๆ สักเล่มที่เต็มไปด้วยข้อคิดและแรงบันดาลใจ ลองหยิบบรรยากาศของหนังสือเล่มนี้มาสัมผัสดูนะ มันอาจจะเป็นหนึ่งในหนังสือที่ทำให้เห็นแสงสว่างในวันที่ท้องฟ้าดูไม่สดใสก็ได้นะ อ่านแล้วรู้สึกยังไง มาแชร์กันได้นะ #หนังสือโปรด #แรงบันดาลใจ #ข้อคิดดีๆ

พึ่งกลับมาจากทริปเที่ยวยุโรปที่ฟินแลนด์มาหมาดๆ ยังรู้สึกเหมือนยืนอยู่บนภูเขาหนาวๆ อยู่เลย ต้องบอกว่าประทับใจสุดๆ กับวิวที่สวยงามเหมือนในฝัน ลองไปดูแสงเหนือที่แลปแลนด์ เห็นสีเขียวนวลๆ พาดผ่านท้องฟ้า โอโห ใจเต้นแรงมาก นอกจากแสงเหนือแล้ว ยังได้ลองนั่งรถสุนัขลากเลื่อนเป็นครั้งแรก บอกเลยว่าความรู้สึกเหมือนหลุดไปอยู่อีกโลกหนึ่ง อีกที่ที่ห้ามพลาดคือเมืองเฮลซิงกิ เมืองนี้เต็มไปด้วยสถาปัตยกรรมที่งดงามและคาเฟ่เก๋ๆ วันไหนอากาศดี เดินเล่นที่ตลาดเก่า เก็บภาพถ่ายเป็นความทรงจำก็เพลินดีเหมือนกัน แอบกระซิบว่าถ้ามีโอกาส อย่าลืมชิมปลารมควันของที่นี่ รสชาติเป็นเอกลักษณ์ไม่เหมือนที่ไหนแน่นอน ทริปนี้สอนให้รู้ว่า การเปิดใจและกล้าที่จะไปในที่ที่ไม่เคยไป มันทำให้เราได้พบประสบการณ์ที่คุ้มค่าและเต็มไปด้วยความสุข เรื่องราวจากที่ท่องเที่ยวครั้งนี้ จะเป็นเรื่องเล่าให้อบอุ่นใจไปอีกนานเลย ชีวิตคือการเดินทาง ใครมีที่ไหนแนะนำอีก มาชวนกันไปได้นะ #เที่ยวฟินแลนด์ #ชีวิตคือการเดินทาง #แสงเหนือ #แชร์ความสุข

ฮาโหลทุกคน วันนี้มีเรื่องมาเม้าท์! เมื่อวานวันหยุดเลยตัดสินใจไปเดินป่าที่อุทยานแห่งชาติใกล้ๆ บ้านมา อากาศเย็นสบายมาก ต้นไม้ก็เขียวขจี สดชื่นสุดๆ เดินไปเหนื่อยไป แต่พอถึงน้ำตกก็หายเหนื่อยเป็นปลิดทิ้ง! นั่งปิคนิครับลมเย็นๆ แถมเจอเจ้าตัวน้อยกระรอกมาโชว์ตัวเล่นให้ดูด้วย ใครมีวันหยุดลองออกไปสัมผัสธรรมชาติแบบนี้ดูนะ จะได้กลับมาพร้อมพลังบวกเต็มกระเป๋า! ปล. อย่าลืมพกขนมไปเพราะเผื่อหิว ฮ่าๆๆ #วันหยุดนี้ที่ป่า #เดินป่าชิลๆ #ธรรมชาติบำบัด

ลองออกมาทำกิจกรรมนอกบ้านกันบ้างดีกว่า! วันนี้มีไอเดียดีๆ มาแชร์ให้เพื่อนๆ ลองไปทำดู วันหยุดที่อากาศดีๆ เหมาะมากที่จะไปปั่นจักรยานที่สวนสาธารณะ หรือถ้าใครชอบเล่นกีฬา จะเตะบอลหรือเล่นวอลเล่ย์บอลก็ได้ สนุกไปกับเพื่อนๆ แบบสุดเหวี่ยงกันเลย แล้วก็ถ้าใครชอบความท้าทาย ลองปีนเขาหรือเดินป่าใกล้ๆ เมืองก็เป็นตัวเลือกที่ดีนะ ได้ทั้งออกกำลังและชื่นชมธรรมชาติในเวลาเดียวกัน หรือจะพายเรือคายัคก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมน่าสนใจที่ไม่ควรพลาด ถ้าอยากได้อะไรชิลๆ แนวสบายๆ ก็สามารถไปรับลมทะเลที่ชายหาด หรือปิกนิกกับครอบครัวรอบสระน้ำได้ อิ่มเอมกับบรรยากาศและคนที่เรารักดีที่สุดเลย ไปลองสำรวจดูกันแล้วมาแชร์เล่าให้ฟังบ้างนะ ว่ามีสถานที่ไหนน่าสนใจอีกบ้าง #กิจกรรมกลางแจ้ง #พักผ่อนยามว่าง #ธรรมชาติและความสนุก

วันนี้อยากมาแชร์ข้อคิดดีๆ จากหนังสือเล่มโปรดที่เพิ่งอ่านจบไป ในโลกยุคนี้ที่เต็มไปด้วยความวุ่นวายและการแข่งขัน บางครั้งเราก็หลงลืมที่จะหันกลับมาดูแลจิตใจของตัวเอง หนังสือเล่มนี้สอนให้เราหยุดและคิดถึงสิ่งที่สำคัญจริงๆ ในชีวิต อย่างเช่นคุณค่าและความสุขที่แท้จริง เป็นการเตือนใจที่ทำให้รู้ว่าเราควรให้เวลาและพลังงานแก่สิ่งที่ทำให้เรามีความสุขจริงๆ อีกข้อคิดที่ได้คือ การยอมรับในความไม่สมบูรณ์ของตัวเราเอง ในทุกๆ วันเราอาจจะต้องเจอความท้าทายและอุปสรรค แต่การเรียนรู้ที่จะปรับตัวและยอมรับในสิ่งเหล่านั้นทำให้เรากลายเป็นคนที่แข็งแกร่งขึ้น อยากให้ทุกคนลองหาเวลามาอ่านหนังสือสักเล่มที่สามารถสร้างแรงบันดาลใจและเตือนให้เรารู้ว่าการใส่ใจในความรู้สึกของตัวเองก็สำคัญไม่แพ้กับการไล่ตามเป้าหมายในชีวิต #ข้อคิดดีๆ #หนังสือเล่มโปรด #เติมพลังใจ

วันนี้ลองมาคุยกันเรื่องทริคการบริหารจัดการเวลากันดีกว่า ทุกวันนี้มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ต้องทำ แต่เวลามีแค่ 24 ชั่วโมงเท่ากัน สำหรับบางคนทำไมเหมือนเวลามากกว่านะ มาลองทำดูเถอะ แล้วอาจจะเพิ่มประสิทธิภาพในชีวิตประจำวันของเราได้ - ลองตั้งเป้าหมายรายวัน คิดว่าในวันนี้อยากทำอะไรให้สำเร็จบ้าง เลือกมาแค่ 2-3 อย่างก็พอ จะได้ไม่เครียดจนเกินไป - ใช้กฎ 2 นาที ถ้าสิ่งที่เราต้องทำใช้เวลาไม่เกิน 2 นาที ก็ทำเลย ไม่ต้องรอ การรออาจทำให้เราลืม หรือผลัดไปเรื่อยๆ - วางแผนช่วงเวลาที่มีพลังงานมากที่สุด บางคนอาจจะเป็นช่วงเช้า บางคนอาจจะช่วงบ่าย ถ้าเรารู้ว่าตอนไหนเรามีพลังที่สุด ก็ควรใช้งานในช่วงเวลานั้น - หยุดพักบ้าง ใช้ Pomodoro Technique ทำงาน 25 นาทีแล้วพัก 5 นาที จะช่วยรักษาสมาธิและเพิ่มความสามารถในการทำงาน - จัดลำดับความสำคัญ ถ้าอะไรรู้สึกว่าด่วนและสำคัญ ก็ทำก่อน ส่วนสิ่งที่น้อยกว่านั้นค่อยๆ ทำตามลำดับ แค่นี้ละ ง่ายๆ สบายๆ เพื่อนๆ ลองทำดูกันนะ มีทริคอะไรดีๆ แชร์กันบ้างล่ะนะ #TimeManagement #EfficientLiving #ทริคจัดการเวลา