วันนี้อยากมาแชร์ไอเดียการจัดตารางชีวิตประจำวันแบบง่ายๆ สไตล์ชิลๆ กัน เราสามารถทำให้วันหนึ่งๆ ของเราเป็นระเบียบและมีความสุขได้ ด้วยวิธีไม่ยาก ลองมาดูกันว่าเราสามารถทำอะไรได้บ้าง 1. เริ่มวันด้วยโมเมนต์ผ่อนคลาย ไม่ว่าเป็นการจิบกาแฟฟังเพลงโปรด หรืออ่านหนังสือที่ชอบ เลือกสักอย่างที่ทำให้เรารู้สึกดีไปทั้งวัน 2. ใช้เทคนิค Pomodoro ในการจัดการงาน ลองทำงานหรือเรียน 25 นาที แล้วพัก 5 นาที จะได้ไม่รู้สึกหนักจนเกินไป 3. ใส่เวลาสำหรับกิจกรรมที่รัก ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย ทำอาหาร หรือเพ้นท์รูป ใช้เวลาในแต่ละวันเพื่อเติมพลังใจให้ตัวเอง 4. จัดการงานที่สำคัญก่อน ลองเขียนลงบน Post-it ก็ได้ แปะไว้ในที่เห็นชัด เสร็จสิ้นแล้วลอกทิ้ง เป็นการเสพติดความรู้สึกสำเร็จเล็กๆ ไปในตัว 5. พักผ่อนให้เพียงพอ จัดเวลาที่ควรเข้านอนและตื่นนอนให้สอดคล้องกับนาฬิกาชีวิตตัวเอง จะได้มีพลังในทุกๆ เช้า ลองไปปรับใช้ดูได้นะ แล้วจะรู้สึกว่าวันของเรามีอะไรให้คืบหน้ามากกว่าเดิมแน่นอน! #จัดตารางชีวิต #ชีวิตดีขึ้นทุกวัน

วันนี้มีเรื่องราวดีๆ มาเล่าให้ฟังกัน บางทีก็รู้สึกว่าชีวิตมันยุ่งเหยิง แต่ถ้ามองให้ดี เราก็จะพบเรื่องที่ทำให้ยิ้มได้เสมอ เพื่อนๆ รู้ไหมว่าเพียงการแบ่งปันสิ่งดีๆ กัน มันช่วยเสริมสร้างกำลังใจได้มากเลยนะ วันนี้เจอคนใจดีในร้านกาแฟเลี้ยงน้ำให้เพราะเห็นว่าเราลืมกระเป๋าสตางค์ไป ลองคิดดูว่าเรื่องเล็กๆ แบบนี้มันกลายเป็นความสุขที่ใหญ่โตได้ ความสุขอยู่รอบตัวเรา บางทีก็ซ่อนอยู่ในรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ที่เราอาจไม่ทันสังเกต ลองค้นหาดูแล้วคุณจะพบว่ามันมีมากกว่าที่คิด แชร์เรื่องราวดีๆ ของเพื่อนๆ กันบ้างนะ ชีวิตมันดีขึ้น เมื่อเราแบ่งปันสิ่งดีๆให้กัน #เรื่องดีๆ #ความสุขเล็กๆ #แบ่งปันความสุข

มีอะไรดูช่วงนี้บ้าง? มาฝากกันวันนี้เลย! เริ่มด้วยภาพยนตร์ที่จะพาทุกคนไปผจญภัยในโลกของแฟนตาซีและลึกลับกับ “The Witcher” ที่พึ่งปล่อยซีซั่นใหม่ มีเนื้อเรื่องเข้มข้นและฉากแอคชั่นที่ดุดันเกือบจะตลอดเวลา ใครที่ชอบการผจญภัยโลกเวทย์มนต์ รับรองไม่ผิดหวัง ถัดมาที่สายลับกันบ้าง สำหรับคนที่หลงใหลในบรรยากาศของอังกฤษ ต้องดู “James Bond: No Time to Die” การผจญภัยครั้งล่าสุดและอาจจะเป็นครั้งสุดท้ายของ Daniel Craig ในบท James Bond ตัวละครลับที่ทุกคนรัก และปิดท้ายกันด้วยความชิล ๆ แต่มีเสน่ห์สุดๆ กับ “Emily in Paris” ซีรีส์คอมเมดี้ที่พาเราเที่ยวฝรั่งเศสพร้อมกับเรื่องรักวุ่นๆ ของสาว Emily ที่ดูแล้วเพลินตามแบบไม่มีหยุด นอกจากความรักยังมีเรื่องแฟชั่นสุดเริ่ดที่ทำให้ต้องหยิบกระดาษจดลิสต์เสื้อผ้าใหม่กันเลย! ใครมีเรื่องไหนในดวงใจแนะนำบ้าง มาคุยกันในคอมเมนต์หน่อยนะ! #MovieNight #SeriesLovers #แนะนำซีรีส์แนะนำหนัง

มีใครเคยรู้สึกว่าเวลาในแต่ละวันมันผ่านไปไวมาก แต่ยังไม่ได้อะไรเลยบ้าง วันนี้อยากมาแชร์ไอเดียการจัดตารางชีวิตที่จะช่วยให้แต่ละวันมีประสิทธิภาพมากขึ้นกัน 1. แบ่งเวลาเป็นช่วง: ลองแบ่งวันเป็น 3 ช่วง เช้า สาย เย็น และตั้งเป้าหมายเล็กๆ สำหรับแต่ละช่วง 2. จดสิ่งที่จะทำกับสิ่งที่ทำไปแล้ว: ใช้โน้ตหรือแอปฯ โน้ตก็ได้ จดสิ่งที่ต้องทำและเช็กสิ่งที่ทำเสร็จ 3. จัดสรรเวลาให้กับการพักผ่อน: อย่าลืมว่าเมืองมีทั้งการทำงานและพักผ่อน ลองจัดเวลาให้กับการทำสิ่งที่เราชอบด้วย 4. ปรับเปลี่ยนตามสถานการณ์: ตารางชีวิตไม่จำเป็นต้องตายตัว ปรับตามสถานการณ์ได้ เช็กตัวเองว่าควรเปลี่ยนหรือไม่ 5. แบ่งปันแรงบันดาลใจ: ถ้ามีอะไรที่ทำให้รู้สึกดี อย่าลืมแชร์กับเพื่อนๆ ความคิดดีๆ อาจช่วยให้พวกเขามีวันดีๆ เหมือนกัน ลองเอาไปปรับใช้ดูนะ แล้วมาแชร์กันว่าเพื่อนๆ มีวิธีไหนเด็ดๆ กันบ้าง มาบอกต่อกันหน่อย! #จัดตารางชีวิต #ชีวิตประจำวัน #แบ่งปันtips

วันนี้มีเคล็ดลับดีๆ มาบอกกันเกี่ยวกับวิธีการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ยังไงให้มีประสิทธิภาพ 1. ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน: ก่อนเริ่มเรียนรู้อะไรใหม่ๆ ลองถามตัวเองดูก่อนว่า ทำไมถึงอยากเรียนรู้เรื่องนี้ เป้าหมายและความต้องการของเราคืออะไร จะช่วยให้เรามีแรงจูงใจในการเรียนรู้มากขึ้น 2. แบ่งเวลาให้เหมาะสม: การจัดสรรเวลาสำหรับการเรียนรู้ให้เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ว่าคุณจะมีเวลาว่างแค่ไหน การเรียนรู้อย่างสม่ำเสมอจะทำให้คุณเก่งขึ้นในเรื่องนั้นๆ แน่นอน 3. เรียนรู้จากหลายแหล่ง: การเรียนรู้ไม่ได้จำกัดแค่ในห้องเรียน ลองหาหนังสือ วิดีโอ หรือคอร์สออนไลน์ที่เกี่ยวข้องมาเพิ่มเติม มันช่วยให้เรามองเห็นภาพรวมได้ดีขึ้น 4. ฝึกฝนจริง: ไม่ว่าจะเป็นทักษะใหม่ๆ หรือภาษาใหม่ การฝึกฝนจริงจะทำให้เราเข้าใจและจดจำได้ดีขึ้น ดังนั้นอย่าลืมติดตามผลและทดลองทำจริงๆ ดูบ้าง 5. สร้างความสนุก: ถ้าเราสนุกกับการเรียนรู้ เราจะมีแนวโน้มที่จะมีความก้าวหน้าได้เร็วขึ้น ลองหาวิธีประยุกต์สิ่งที่เรียนรู้ให้เข้ากับชีวิตประจำวัน หรือหาเพื่อนมาร่วมสนุกด้วยกัน หวังว่าเคล็ดลับนี้จะช่วยให้ทุกคนสามารถเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นนะ #เคล็ดลับการเรียนรู้ #เรียนรู้สิ่งใหม่ #พัฒนาตนเอง

วันนี้อยากมาแชร์เรื่องราวสั้นๆ ที่ตัวเองได้เรียนรู้มา จะเล่าให้ฟังคือช่วงนั้นรู้สึกว่าชีวิตไม่ค่อยมีอะไรน่าสนใจ ทุกอย่างเหมือนเดิม จนมาวันนึงได้มีโอกาสไปที่ใหม่ๆ เดินสำรวจคนเดียว ปรากฏว่าได้เจอลุงคนหนึ่ง เขามองโลกต่างไปจากคนอื่นๆ เลยสนทนากับเขาไปเรื่อยๆ สุดท้ายรู้เลยว่าความสุขไม่ได้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เรามีหรือไม่มี แต่มันอยู่ที่วิธีที่เรามองและตีความสิ่งต่างๆ ทัศนคติสำคัญมาก ถ้าเรามองว่าเป็นโอกาสหรือเป็นบทเรียน มันก็จะดีสำหรับเราเอง ชีวิตมันก็แบบนี้แหละ เรียนรู้ได้ทุกวัน แค่เปิดใจรับ ใครรู้สึกว่าชีวิตจำเจ ลองเปิดใจ เปลี่ยนมุมมองเล็กๆ อาจพบสิ่งใหม่ที่ทำให้เรามีกำลังใจอีกครั้งก็ได้นะ #ชีวิตดี๊ดี #บทเรียนชีวิต