เพื่อนๆ เคยรู้สึกเหมือนกันไหมว่าอยากเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ แต่ก็ไม่รู้จะเริ่มยังไง มาแชร์เคล็ดลับที่จะช่วยให้การเรียนรู้เป็นเรื่องสนุกและมีประสิทธิภาพกันดีกว่า

อย่างแรก ลองจัดเวลาจริงจังในการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ทุกวัน ไม่ต้องมาก แต่ขอให้สม่ำเสมอ เพราะความสม่ำเสมอจะช่วยให้เราเข้าใจมากขึ้นและง่ายขึ้น

ต่อมา อย่าลืมตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนนะ ว่าอยากได้อะไรจากสิ่งที่เรากำลังเรียนรู้ ถ้าเรามีเป้าหมายที่ชัด เราก็จะมีแรงจูงใจในการเรียนรู้มากขึ้น

อีกอย่างคือการสอนคนอื่น เพื่อนๆ รู้ไหม การที่เราอธิบายหรือสอนสิ่งที่เราเรียนรู้ให้คนอื่นฟัง จะช่วยให้เราจำและเข้าใจเรื่องนั้นได้ดีขึ้น

สุดท้าย อย่าลืมให้รางวัลตัวเองบ้าง ถ้าเราเรียนรู้ได้ตามเป้าหมายที่ตั้งไว้ แบบนี้จะทำให้เรามีกำลังใจในการเริ่มเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ไปเรื่อยๆ

ขอให้ทุกคนสนุกกับการเรียนรู้นะ ถ้าเพื่อนๆ มีเคล็ดลับเจ๋งๆ ก็มาแชร์กันบ้างนะครับ/ค่ะ

#เคล็ดลับการเรียนรู้ #เรียนรู้ไม่มีที่สิ้นสุด #เพิ่มพลังสมอง

การสร้างความมั่นใจในตัวเองไม่ใช่เรื่องยาก แค่นี้ใช้ได้เลย

1. เข้าใจตัวเอง ลองสำรวจสิ่งที่เราชอบและสิ่งที่เราถนัด บุคลิกเริ่มต้นที่ตัวเรา มันทำให้เราเข้าใจว่าความมั่นใจของเราอยู่ที่ไหน

2. ตั้งเป้าหมาย เริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ แล้วค่อยๆ เพิ่มขึ้น มันทำให้เรารู้สึกถึงความสำเร็จทีละนิดและสร้างความมั่นใจในตัวเองได้

3. หลีกเลี่ยงเปรียบเทียบกับคนอื่น ทุกคนมีความเก่งในแบบของตัวเอง เปรียบเทียบกับคนอื่นเพิ่มแต่ความกังวล

4. สร้างทัศนคติเชิงบวก พยายามมองเห็นข้อดีในแต่ละสถานการณ์ ชีวิตจะมีอะไรใหม่ๆ มาท้าทายเราอยู่เสมอ

5. ลองทำอะไรใหม่ๆ ออกไปหาสิ่งใหม่ๆ ที่เรายังไม่เคยลอง ทำให้เราได้เรียนรู้และพัฒนาเสริมสร้างความมั่นใจในตัวเอง

ขอให้ทุกคนสนุกกับการสร้างความมั่นใจในตัวเองนะ!

#สร้างความมั่นใจ #เคล็ดลับดีๆ #ชีวิตดี๊ดี

วันนี้จะมาแชร์เคล็ดลับจัดการบ้านให้เป็นระเบียบ ส่วนตัวได้ลองใช้แล้วเวิร์กมาก เริ่มต้นที่จัดห้องนั่งเล่นก่อนเลย ใครชอบซื้อของสะสมมาเยอะๆ ลองหาชั้นวางสวยๆ มาโชว์ของแทนการเก็บในกล่อง อาจจะจัดเป็นโซนๆ ไปเลย เช่น โซนหนังสือ โซนของตกแต่งเล็กๆ ทำให้ห้องนั่งเล่นดูเป็นระเบียบและน่าอยู่ขึ้นด้วย

ในครัวก็ควรมีชั้นวางของใช้เพื่อแยกหมวดหมู่สิ่งของ เช่น โซนเครื่องปรุง โซนเครื่องครัว และที่สำคัญคือลองซื้อกล่องสุญญากาศเพื่อเก็บอาหารแห้ง จะช่วยป้องกันไม่ให้มอดขึ้นและดูสะอาดเป็นระเบียบ

สำหรับพื้นที่ทำงานหรือเขียนหนังสือ ลองใช้ตู้ลิ้นชักเล็กๆ สำหรับเก็บเอกสารหรือของใช้อื่นๆ ที่ไม่ได้ใช้บ่อย จะช่วยให้โต๊ะทำงานไม่รกและสามารถหาสิ่งของได้ง่ายขึ้น

สุดท้ายคือห้องนอน ลองเลือกใช้ตู้เสื้อผ้าที่มีช่องจัดเก็บมากๆ จะช่วยให้เราสามารถแยกประเภทเสื้อผ้าได้ง่าย เช่น เสื้อเชิ้ต กางเกงยีนส์ หรือเสื้อกันหนาว และอย่าลืมจัดเตียงให้เรียบร้อยทุกเช้า จะทำให้ห้องนอนดูสะอาด และเป็นที่พักผ่อนอย่างแท้จริง

หวังว่าจะเป็นประโยชน์สำหรับคนที่อยากมีบ้านเป็นระเบียบ ลองทำดูนะ ใครมีเคล็ดลับเพิ่มเติมมาแชร์กันได้นะ #จัดบ้าน #บ้านเป็นระเบียบ #เคล็ดลับบ้านน่าอยู่

คิดจะสร้างความสัมพันธ์ดีๆ กับใคร อย่าลืมใส่ใจฟังและดูแลความรู้สึกของอีกฝ่ายเหมือนที่ดูแลของตัวเอง ความอบอุ่นจากใจจริงเหมือนดอกไม้ที่เบ่งบานในใจคน
อาศัยความซื่อสัตย์และความเข้าใจเป็นแสงสว่างในทุกวันที่เดินทางไปด้วยกัน

เลือกเป็นคนที่ส่งต่อความรักและความหวังดี แล้วเราจะได้สิ่งนี้กลับมาพร้อมความยั่งยืน

#มิตรภาพ #ความสัมพันธ์ #เชื่อมต่อใจ

อยากเจอวันหยุดอีกแล้ว! วันนี้ได้ทำอะไรเจ๋งๆ หลายอย่างมาก เริ่มจากตื่นมาพร้อมกับความสดใส แล้วก็ออกไปเดินเล่นสวนสาธารณะ สูดอากาศบริสุทธิ์ให้เต็มปอด กลับมาก็ลองทำเมนูใหม่ในครัว #เชฟสมัครเล่น ได้อาหารอร่อยๆ มาเพียบ

บ่ายๆ นั่งอ่านหนังสือที่ซื้อมาแล้วยังไม่ได้เปิดอ่านซะที กลายเป็นชั่วโมงดีๆ ที่ได้พักผ่อนสบายๆ พอตกเย็น เพื่อนไปชวนไปปั่นจักรยานรอบหมู่บ้าน อากาศดีจริงๆ

ปิดท้ายวันด้วยภาพยนตร์น่ารักๆ สักเรื่องใน Netflix บรรยากาศชิลมากๆ วันหยุดนี้ผ่านไปเร็วเกิน แต่ก็เต็มไปด้วยความสุขและความผ่อนคลายสุดๆ

ใครมีไอเดียกิจกรรมวันหยุดเจ๋งๆ บ้าง มาแชร์กันหน่อยนะทุกคน! ขอดูไอเดียไว้เผื่อเอาไปลองบ้าง #วันหยุดที่น่าจดจำ #พักผ่อนสบายๆ

หยุดก่อน! ใครที่กำลังเครียด ลองมาลดความเครียดด้วยเทคนิคการดูแลสุขภาพง่ายๆ กันดีกว่า

1. ดื่มน้ำให้เพียงพอ การดื่มน้ำนอกจากจะช่วยในการขับสารพิษแล้ว ยังทำให้ผิวของเราสดชื่นด้วยนะ
พักผ่อนให้พอ ใครบ้างที่ไม่ค่อยได้นอน? ลองจัดเวลาสักหน่อยจะได้มีพลังทำงานอย่างเต็มที่

2.ออกกำลังกายใครว่าต้องไปยิม? แค่ออกไปเดินเล่นที่สวนหรือเล่นโยคะที่บ้านก็ถือว่าโอเคแล้ว

3.ทานอาหารให้ครบห้าหมู่ บางครั้งเราอาจจะหลงไปกับอาหารจานด่วน อย่าลืมหาผักผลไม้มากินแลกเปลี่ยนกันบ้าง

4.หัวเราะบ่อยๆ ชีวิตมันสั้น มีอารมณ์ขันกันบ้าง ช่วยลดความเครียดได้เยอะเลย

5.หาเวลาให้ตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนังสือ ดูหนัง หรือทำอะไรที่เราชอบ มันจะช่วยให้เราได้ผ่อนคลายและสร้างสมดุลของชีวิต

ลองทำดูนะ แล้วสุขภาพดีๆ จะตามมาเอง

#วิธีง่ายๆกับการดูแลสุขภาพ #สุขภาพดีอยู่ที่เรา