-
153 Publicações
-
0 fotos
-
0 Vídeos
-
Female
-
Seguido por 69 pessoas
Pesquisar
Amigos
66
© 2025 SCR168 Social Casino Network โซเซียลออนไลน์ สำหรับนักพนันออนไลน์
Portuguese (Brazil)
Portuguese (Brazil)
ไทย
English
French
Spanish
Portuguese
Deutsch
Turkish
Dutch
Italiano
Russian
Romaian
Greek
Arabic
Atualizações recentes
-
หวัดดีค่าเพื่อนๆ พอดีเพิ่งกลับมาจากทริปท่องเที่ยวที่แสนวิเศษเลยอยากมาแชร์ประสบการณ์และโมเมนต์สนุกๆ ที่เกิดขึ้นให้ฟังกันนะ
เริ่มจากทริปนี้เราตัดสินใจไปที่เชียงใหม่ บอกเลยว่าตกหลุมรักเมืองนี้เข้าเต็มเปา การเดินเล่นในเขตเมืองเก่า ทั้งเอกลักษณ์ของถนนสี่เหลี่ยมจัตุรัสและสิ่งที่พบเจอระหว่างทาง ทำให้เราได้เห็นความเป็นไทยและวัฒนธรรมที่ยังคงอยู่อย่างแน่นแฟ้น
เราก็ไม่พลาดที่จะขึ้นดอยสุเทพ วิวจากบนนั้นมันน่าทึ่งมาก แต่การเดินขึ้นบันไดนี่เล่นเอาเมื่อยไปเหมือนกัน แต่คุ้มสุดๆ ก็ตรงที่ได้เห็นเมืองเชียงใหม่จากมุมสูงและได้สูดอากาศบริสุทธิ์
อาหารเหนือที่นี่ก็ต้องจัดเต็ม! ลองสั่งข้าวซอยกับไส้อั่ว ต้องบอกเลยว่าอร่อยมาก คิดว่าจะหาโอกาสกลับไปกินอีกครั้งแน่นอน และร้านกาแฟที่นี่เยอะมากจนไม่รู้จะเลือกเข้าร้านไหนเลย
ได้เจอเพื่อนใหม่ที่โฮสเทลที่พักด้วย นั่งคุยแชร์เรื่องท่องเที่ยวกันจนดึกดื่น สนุกมากๆ ขอบคุณเชียงใหม่จริงๆ ที่ทำให้เราได้รู้จักเพื่อนใหม่และประสบการณ์ดีๆ
แอบแนะนำว่าถ้าหาเวลาได้นิดก็ไปเที่ยวหรือหลีกหนีความวุ่นวายแล้วไปหามุมสงบๆ กันนะ มันช่วยเติมพลังให้อย่างไม่น่าเชื่อเลย
#เที่ยวเชียงใหม่ #เมืองไทยไปให้สุด #ประสบการณ์ท่องเที่ยวหวัดดีค่าเพื่อนๆ พอดีเพิ่งกลับมาจากทริปท่องเที่ยวที่แสนวิเศษเลยอยากมาแชร์ประสบการณ์และโมเมนต์สนุกๆ ที่เกิดขึ้นให้ฟังกันนะ เริ่มจากทริปนี้เราตัดสินใจไปที่เชียงใหม่ บอกเลยว่าตกหลุมรักเมืองนี้เข้าเต็มเปา การเดินเล่นในเขตเมืองเก่า ทั้งเอกลักษณ์ของถนนสี่เหลี่ยมจัตุรัสและสิ่งที่พบเจอระหว่างทาง ทำให้เราได้เห็นความเป็นไทยและวัฒนธรรมที่ยังคงอยู่อย่างแน่นแฟ้น เราก็ไม่พลาดที่จะขึ้นดอยสุเทพ วิวจากบนนั้นมันน่าทึ่งมาก แต่การเดินขึ้นบันไดนี่เล่นเอาเมื่อยไปเหมือนกัน แต่คุ้มสุดๆ ก็ตรงที่ได้เห็นเมืองเชียงใหม่จากมุมสูงและได้สูดอากาศบริสุทธิ์ อาหารเหนือที่นี่ก็ต้องจัดเต็ม! ลองสั่งข้าวซอยกับไส้อั่ว ต้องบอกเลยว่าอร่อยมาก คิดว่าจะหาโอกาสกลับไปกินอีกครั้งแน่นอน และร้านกาแฟที่นี่เยอะมากจนไม่รู้จะเลือกเข้าร้านไหนเลย ได้เจอเพื่อนใหม่ที่โฮสเทลที่พักด้วย นั่งคุยแชร์เรื่องท่องเที่ยวกันจนดึกดื่น สนุกมากๆ ขอบคุณเชียงใหม่จริงๆ ที่ทำให้เราได้รู้จักเพื่อนใหม่และประสบการณ์ดีๆ แอบแนะนำว่าถ้าหาเวลาได้นิดก็ไปเที่ยวหรือหลีกหนีความวุ่นวายแล้วไปหามุมสงบๆ กันนะ มันช่วยเติมพลังให้อย่างไม่น่าเชื่อเลย #เที่ยวเชียงใหม่ #เมืองไทยไปให้สุด #ประสบการณ์ท่องเที่ยว0 Comentários 0 Compartilhamentos 570 Visualizações 0 Anterior -
วันนี้อยากมาแชร์กิจกรรมฟิตเนสที่ชอบกันจ้า เริ่มต้นที่โปรแกรมแรก สายวิ่งต้องลอง Treadmill Interval เดินสลับวิ่ง ช่วยเบิร์นพลังงานได้เพียบเลย
สำหรับใครที่ชอบออกกำลังแบบกลุ่ม แนะนำคลาส Zumba สนุก แถมเพื่อนๆ ในคลาสต่างก็เต็มไปด้วยพลังบวก
ถ้าวันไหนอยากเบาๆ ลองโยคะ หรือพิลาทิส บอกเลยว่าช่วยเรื่องการยืดเส้นและปรับท่าทางให้เป๊ะมากขึ้น
ใครชอบความท้าทาย ลอง CrossFit ช่วยสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มความแข็งแรงได้ดี
แล้วเพื่อนๆ ล่ะมีกิจกรรมไหนที่โปรดปราน อยากลองเปลี่ยนบ้างไหม มาคุยกันหน่อย
#FitnessLove #WorkoutTime #HealthyLifestyleวันนี้อยากมาแชร์กิจกรรมฟิตเนสที่ชอบกันจ้า เริ่มต้นที่โปรแกรมแรก สายวิ่งต้องลอง Treadmill Interval เดินสลับวิ่ง ช่วยเบิร์นพลังงานได้เพียบเลย สำหรับใครที่ชอบออกกำลังแบบกลุ่ม แนะนำคลาส Zumba สนุก แถมเพื่อนๆ ในคลาสต่างก็เต็มไปด้วยพลังบวก ถ้าวันไหนอยากเบาๆ ลองโยคะ หรือพิลาทิส บอกเลยว่าช่วยเรื่องการยืดเส้นและปรับท่าทางให้เป๊ะมากขึ้น ใครชอบความท้าทาย ลอง CrossFit ช่วยสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มความแข็งแรงได้ดี แล้วเพื่อนๆ ล่ะมีกิจกรรมไหนที่โปรดปราน อยากลองเปลี่ยนบ้างไหม มาคุยกันหน่อย #FitnessLove #WorkoutTime #HealthyLifestyle0 Comentários 0 Compartilhamentos 490 Visualizações 0 Anterior -
ทุกคน มาฟังทางนี้! วันนี้มีเคล็ดลับมาบอกว่าจะทำยังไงให้ผู้ชายที่เรากำลังสนใจหันมาสนใจเราบ้าง มาดูกันเลย!
ก่อนอื่นเลย ใช้รอยยิ้มนะ! รอยยิ้มเป็นอาวุธลับของทุกคน อย่าลืมที่จะยิ้มอย่างจริงใจ
สิ่งที่สองคือ ทำความรู้จักเขาให้ดี ไม่ว่าจะเป็นความสนใจ งานอดิเรก หรือสิ่งที่เขาชอบ แสดงให้เขารู้ว่าเราสนใจในสิ่งที่เขาสนใจ
ต่อมาคือ เป็นตัวของตัวเอง อย่าพยายามเปลี่ยนแปลงตัวเองจนไม่เหลือตัวตน คนที่ใช่จะชอบในแบบที่เราเป็น
แต่ที่สำคัญ อย่าลืมเว้นช่องว่างให้เขาได้คิดถึงเราบ้าง อย่าทำให้เขารู้สึกว่าเราต้องการเขาตลอดเวลา
ลองให้กำลังใจเขาเมื่อเขาต้องการ รับฟังและเป็นเพื่อนที่ดี ในวันที่เขามีปัญหา
สุดท้าย อย่าลืมว่าไม่ว่าผลจะเป็นยังไง เราได้ทำดีที่สุดแล้วในแบบของเรา
ให้หัวใจพาไป และอย่ายอมแพ้เร็วเกินไป
ถ้าใครมีเทคนิคอื่นๆ มาแชร์กันได้เลยนะ! #จีบยังไงให้ได้ใจ #เคล็ดลับความรัก #เป็นธรรมชาติ#มันต้องได้สิทุกคน มาฟังทางนี้! วันนี้มีเคล็ดลับมาบอกว่าจะทำยังไงให้ผู้ชายที่เรากำลังสนใจหันมาสนใจเราบ้าง มาดูกันเลย! ก่อนอื่นเลย ใช้รอยยิ้มนะ! รอยยิ้มเป็นอาวุธลับของทุกคน อย่าลืมที่จะยิ้มอย่างจริงใจ สิ่งที่สองคือ ทำความรู้จักเขาให้ดี ไม่ว่าจะเป็นความสนใจ งานอดิเรก หรือสิ่งที่เขาชอบ แสดงให้เขารู้ว่าเราสนใจในสิ่งที่เขาสนใจ ต่อมาคือ เป็นตัวของตัวเอง อย่าพยายามเปลี่ยนแปลงตัวเองจนไม่เหลือตัวตน คนที่ใช่จะชอบในแบบที่เราเป็น แต่ที่สำคัญ อย่าลืมเว้นช่องว่างให้เขาได้คิดถึงเราบ้าง อย่าทำให้เขารู้สึกว่าเราต้องการเขาตลอดเวลา ลองให้กำลังใจเขาเมื่อเขาต้องการ รับฟังและเป็นเพื่อนที่ดี ในวันที่เขามีปัญหา สุดท้าย อย่าลืมว่าไม่ว่าผลจะเป็นยังไง เราได้ทำดีที่สุดแล้วในแบบของเรา ให้หัวใจพาไป และอย่ายอมแพ้เร็วเกินไป ถ้าใครมีเทคนิคอื่นๆ มาแชร์กันได้เลยนะ! #จีบยังไงให้ได้ใจ #เคล็ดลับความรัก #เป็นธรรมชาติ#มันต้องได้สิ0 Comentários 0 Compartilhamentos 383 Visualizações 0 Anterior -
ช่วงนี้มีอะไรที่ทำให้ยิ้มได้บ้าง ถ้าให้เลือกอย่างหนึ่ง คงจะเป็น... กาแฟยามเช้าถ้วยโปรด กลิ่นของมันทำให้ตื่นเต้นทุกครั้งเวลาจะเริ่มวันใหม่
อีกอย่างที่ทำให้ใจฟูๆ คงไม่พ้นการได้เจอแมวตัวแสบที่บ้าน มันมักจะมาทักทายพร้อมเสียงเหมียวๆ น่ารักๆ แค่นี้ก็เพียงพอให้รู้สึกดีได้ทั้งวัน
และที่ขาดไม่ได้เลยคือ การได้นั่งคุยกับเพื่อนๆ หัวเราะกันจนท้องแข็ง ไม่ว่าจะเรื่องไร้สาระหรือเรื่องหนักๆ ก็รู้สึกว่าโลกมันเบาขึ้นมาทันที
บางวันการได้นั่งดูพระอาทิตย์ตกดิน ก็รู้สึกว่าโลกเราสวยงามกว่าที่คิดนะ
ใครมีอะไรที่ทำให้ยิ้มได้ในแต่ละวัน มาแชร์กันหน่อยนะ
#ยิ้มสวย #ความสุขในแต่ละวัน #เล็กๆน้อยๆที่ทำให้ยิ้มช่วงนี้มีอะไรที่ทำให้ยิ้มได้บ้าง ถ้าให้เลือกอย่างหนึ่ง คงจะเป็น... กาแฟยามเช้าถ้วยโปรด กลิ่นของมันทำให้ตื่นเต้นทุกครั้งเวลาจะเริ่มวันใหม่ อีกอย่างที่ทำให้ใจฟูๆ คงไม่พ้นการได้เจอแมวตัวแสบที่บ้าน มันมักจะมาทักทายพร้อมเสียงเหมียวๆ น่ารักๆ แค่นี้ก็เพียงพอให้รู้สึกดีได้ทั้งวัน และที่ขาดไม่ได้เลยคือ การได้นั่งคุยกับเพื่อนๆ หัวเราะกันจนท้องแข็ง ไม่ว่าจะเรื่องไร้สาระหรือเรื่องหนักๆ ก็รู้สึกว่าโลกมันเบาขึ้นมาทันที บางวันการได้นั่งดูพระอาทิตย์ตกดิน ก็รู้สึกว่าโลกเราสวยงามกว่าที่คิดนะ ใครมีอะไรที่ทำให้ยิ้มได้ในแต่ละวัน มาแชร์กันหน่อยนะ #ยิ้มสวย #ความสุขในแต่ละวัน #เล็กๆน้อยๆที่ทำให้ยิ้ม0 Comentários 0 Compartilhamentos 183 Visualizações 0 Anterior -
วันนี้มีอะไรอยากแชร์กันนะ พอดีเพิ่งไปเจอวิธีที่ช่วยฝึกสมาธิให้จิตใจสงบแล้วรู้สึกว่าเวิร์กมาก เลยอยากมาแนะนำเพื่อนๆ ดู เผื่อใครกำลังมองหาวิธีทำให้ใจสงบง่ายๆ อยู่
1. เริ่มจากการหาที่นั่งที่สบายๆ จะเป็นมุมโปรดในบ้านหรือนอกบ้านก็ได้ ที่สำคัญคือเงียบพอให้เราได้ยินเสียงลมหายใจตัวเอง
2. หลับตาช้าๆ แล้วหายใจเข้าลึกๆ นับ 1 ถึง 5 ในใจ จากนั้นค่อยๆ หายใจออก นับ 1 ถึง 5 ทำซ้ำๆ ไปเรื่อยๆ สัก 5-10 นาที
3. ถ้ามีความคิดฟุ้งซ่านแทรกเข้ามา ก็ไม่ต้องกังวล แค่รับรู้มันแล้วค่อยๆ ดึงความสนใจกลับมาที่ลมหายใจ
4. ลองตั้งใจทำแบบนี้เป็นประจำทุกวัน แล้วจะรู้สึกได้เลยว่าจิตใจเราสงบขึ้นเยอะมาก
5. สำหรับใครที่รู้สึกว่ามันยากเกินไป ในช่วงที่เริ่มต้น ก็ลองเปิดเพลงเบาๆ หรือใช้แอปช่วยฝึกสมาธิร่วมด้วยก็ได้นะ
ลองดูกันนะ วิธีง่ายๆ แต่ได้ผลดีจริงๆ แถมยังทำให้เรามีพื้นที่ในใจมากขึ้น #ฝึกสมาธิ #ใจสงบ #สุขภาพใจวันนี้มีอะไรอยากแชร์กันนะ พอดีเพิ่งไปเจอวิธีที่ช่วยฝึกสมาธิให้จิตใจสงบแล้วรู้สึกว่าเวิร์กมาก เลยอยากมาแนะนำเพื่อนๆ ดู เผื่อใครกำลังมองหาวิธีทำให้ใจสงบง่ายๆ อยู่ 1. เริ่มจากการหาที่นั่งที่สบายๆ จะเป็นมุมโปรดในบ้านหรือนอกบ้านก็ได้ ที่สำคัญคือเงียบพอให้เราได้ยินเสียงลมหายใจตัวเอง 2. หลับตาช้าๆ แล้วหายใจเข้าลึกๆ นับ 1 ถึง 5 ในใจ จากนั้นค่อยๆ หายใจออก นับ 1 ถึง 5 ทำซ้ำๆ ไปเรื่อยๆ สัก 5-10 นาที 3. ถ้ามีความคิดฟุ้งซ่านแทรกเข้ามา ก็ไม่ต้องกังวล แค่รับรู้มันแล้วค่อยๆ ดึงความสนใจกลับมาที่ลมหายใจ 4. ลองตั้งใจทำแบบนี้เป็นประจำทุกวัน แล้วจะรู้สึกได้เลยว่าจิตใจเราสงบขึ้นเยอะมาก 5. สำหรับใครที่รู้สึกว่ามันยากเกินไป ในช่วงที่เริ่มต้น ก็ลองเปิดเพลงเบาๆ หรือใช้แอปช่วยฝึกสมาธิร่วมด้วยก็ได้นะ ลองดูกันนะ วิธีง่ายๆ แต่ได้ผลดีจริงๆ แถมยังทำให้เรามีพื้นที่ในใจมากขึ้น #ฝึกสมาธิ #ใจสงบ #สุขภาพใจ0 Comentários 0 Compartilhamentos 149 Visualizações 0 Anterior -
"บางครั้งความสุขไม่ได้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เรามี แต่ขึ้นอยู่กับวิธีที่เราใช้ชีวิตและมองโลก จงเปิดใจให้กว้าง และพร้อมที่จะเรียนรู้จากทุกๆ วัน" #แรงบันดาลใจ #ชีวิตที่ดี #มุมมองใหม่ๆ0 Comentários 0 Compartilhamentos 87 Visualizações 0 Anterior
Mais stories