เพิ่งได้อ่านหนังสือเล่มนี้จบแล้ว อยากมาเม้าท์ให้ฟังกันสนุกๆ บอกเลยว่าประทับใจมาก! เนื้อเรื่องมันราบรื่นและชวนติดตามจนไม่อยากวาง หัวข้อมันเกี่ยวกับการค้นหาตัวเองในโลกที่ยุ่งเหยิง และบอกเลยว่ามันตรงกับความรู้สึกในยุคนี้มากๆ ตัวละครมีความลึก มีมิติ มีการเติบโตให้เราได้เห็น เรียกว่ารู้สึกเหมือนเติบโตไปพร้อมกับพวกเขา นอกจากนี้ยังมีความสนุกสนาน แฝงมุขตลกที่เราเองก็ทำให้ยิ้มได้ทุกหน้า ถ้าคุณกำลังมองหาหนังสือที่ให้กำลังใจ พร้อมพอให้หลงรักและอยากกลับไปอ่านซ้ำอีก อยากให้ลองหาเล่มนี้มาอ่านกันดูนะ แล้วมาพูดคุยกันว่าเพื่อนๆ รู้สึกยังไง แถมยังมีคำพูดเด็ดๆ ที่อยากขีดเส้นใต้ไว้มากมายเลย #รีวิวหนังสือ #หนังสือน่าอ่าน #BookLovers #BookReview

ช่วงนี้เจออะไรเครียดๆ กันบ้างไหม? บางทีการฝึกสมาธิอาจจะช่วยให้เราใจเย็นขึ้นได้นะ ทริคง่ายๆ ที่อยากแชร์ให้ลองทำกันดูนะ 1. เริ่มต้นด้วยการหาที่นั่งสบายๆ อาจจะเป็นมุมโปรดในบ้านหรือที่สวนก็ได้นะ แล้วค่อยๆ หลับตาลง 2. ลองหายใจเข้าลึกๆ แล้วนับ 1-5 ในใจ ค้างไว้แป๊บหนึ่ง แล้วหายใจออกช้าๆ นับ 1-5 เช่นกัน ทำแบบนี้สัก 5 รอบ รู้สึกผ่อนคลายขึ้นไหม? 3. หรือจะลองเปิดเพลงเสียงธรรมชาติฟัง ก็ช่วยได้เยอะนะ จะเป็นเสียงน้ำไหลหรือเสียงนกร้องก็เลือกตามใจเลย 4. หากคิดอะไรขึ้นมา ปล่อยให้มันผ่านไป อย่าไปดึงเอามาติดใจ แค่เรารับรู้ว่ามันผ่านมาแล้วก็ปล่อยมันไป ทริคนี้ช่วยเราไม่เครียดไม่กังวล 5. ฝึกฝนบ่อยๆ ทำทุกวัน ประมาณ 10-15 นาทีก็พอ ตัวเราจะค่อยๆ ปรับจิตใจให้เป็นกลางได้ดีขึ้นแน่นอน ลองดูนะเผื่อว่าจะรู้สึกดีขึ้น แล้วถ้ามีวิธีอื่นๆ อยากแชร์มาได้นะ เพื่อนๆ อาจจะได้ไอเดียเพิ่มเติมกัน #สมาธิ #ฝึกจิตใจ #ผ่อนคลาย #สงบสุข

วันนี้อยากชวนมาพูดคุยกันเรื่องแนวคิดใหม่ๆ ที่กำลังฮิต นั่นคือ "การคิดแบบย้อนศร" หรือ Lateral Thinking บางคนอาจเคยได้ยินมาบ้างแล้วแต่ถ้ายังไม่เคย วันนี้เรามาทำความรู้จักกันดีกว่า คือปกติเราชอบคิดแบบเป็นเส้นตรง แต่อันที่จริงแล้วเรื่องบางอย่างไม่จำเป็นต้องตรงไปตรงมาเสมอไป การคิดแบบย้อนศรเป็นการมองเรื่องต่างๆ จากมุมมองที่แตกต่างกัน หรือเดินออกจากกรอบเดิมๆ เพื่อหาทางแก้ปัญหาที่สร้างสรรค์มากขึ้น หลายๆ ครั้งที่เราติดอยู่ในปัญหาเดิมๆ ลองหยุดดูแล้วคิดข้างนอกกรอบดูบ้าง อาจจะเจอวิธีใหม่ๆ ที่ไม่เคยคาดคิดมาก่อนเลยทีเดียว และถ้าใครมีแนวคิดใหม่ๆ แชร์กันได้ในคอมเมนต์เลยนะ เรามาคุยกันว่าการคิดต่างจากที่เคยทำได้อย่างไรบ้าง #CreativeThinking #ThinkOutsideTheBox #แนวคิดใหม่ ปล. แนวคิดนี้ถูกใช้โดยหลายบริษัทใหญ่ๆ เพื่อสร้างนวัตกรรมและความแตกต่าง เพราะฉะนั้นอย่าลืมลองเอาไปใช้กันดูนะ!

สวัสดีทุกคน เคยมีช่วงที่เรารู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองบ้างไหม มันเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นกับทุกคนเลยนะ วันนี้มีเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่อยากแชร์ในการสร้างความมั่นใจให้กับตัวเอง 1. เริ่มจากการยอมรับในสิ่งที่เราเป็น ยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบและข้อผิดพลาดของตัวเอง ทุกคนล้วนมีเอกลักษณ์และความสามารถที่ไม่เหมือนกัน 2. ฝึกพูดกับตัวเองในทางบวก ลองคิดถึงสิ่งที่เราทำได้ดี หรือความสำเร็จที่ผ่านมา จะช่วยเพิ่มพลังบวกและความมั่นใจให้เรา 3. หาเวลาออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นการเดินเล่น วิ่ง หรือเล่นโยคะ เพราะการออกกำลังกายช่วยลดความเครียดและเพิ่มความมั่นใจในร่างกายของเรา 4. ทดลองสิ่งใหม่ๆ ไม่ต้องกลัวที่จะล้มเหลว เพราะทุกครั้งที่ลองทำ เราเรียนรู้และเติบโตขึ้น 5. โอบกอดความกลัวและก้าวข้ามมันไป ลองคิดว่าทุกความผิดพลาดเป็นบทเรียนที่จะทำให้เราแข็งแกร่งขึ้น อย่าลืมนะครับว่า ความมั่นใจในตัวเองไม่ได้มาในวันเดียว ใช้เวลา แต่สำคัญที่เราต้องเริ่มสร้างมันให้เกิดขึ้น เหมือนกันเรานี่ล่ะ เชียร์ทุกคนเสมอ! #สร้างความมั่นใจ #เคล็ดลับชีวิต #เชื่อในตัวเอง

วันนี้มีเรื่องเทคนิคการจัดการการเงินพื้นฐานมาเล่าให้ฟังนะ เป็นอะไรที่หลายคนอาจจะมองข้ามแต่จริงๆ แล้วสำคัญสุดๆ ไปเลยนะ 1. ตั้งงบประมาณรายเดือน: ก่อนจะใช้อะไรออกไป ลองตั้งงบประมาณดูก่อนว่ามีรายจ่ายอะไรที่คาดการณ์ไว้บ้าง แล้วรายได้ประมาณเท่าไหร่ การรู้ถึงงบประมาณจะช่วยให้เราไม่ใช้เงินเกินตัว 2. ออมเงินทุกเดือน: ลองตั้งเป้าหมายการออมเงิน เช่น 10% ของรายรับหรือมากกว่านั้น การออมเงินช่วยให้เรามีความมั่นคงทางการเงินได้ในอนาคต 3. จัดลำดับความสำคัญ: ระบุว่าอะไรคือสิ่งที่ต้องจ่ายก่อน เช่น ค่าเช่าบ้าน ค่าน้ำค่าไฟ และลองหาที่สำหรับจ่ายเรื่องที่ไม่จำเป็นไปทีหลัง 4. หลีกเลี่ยงหนี้ที่ไม่จำเป็น: ถ้าเป็นไปได้ พยายามอยู่ห่างๆ จากหนี้ที่ไม่มีเหตุผล เตรียมพร้อมสำหรับกรณีฉุกเฉินแทน 5. เช็คสถานะการเงินทุกเดือน: การตรวจสอบบันทึกการใช้เงินเป็นประจำช่วยให้เราเห็นภาพรวมของการเงินของตัวเอง ว่าใช้เงินไปกับอะไรมากเกินไปหรือเปล่า ใครมีคำแนะนำเพิ่มเติมหรือวิธีจัดการการเงินที่น่าสนใจ มาแชร์กันได้นะ! #การเงินพื้นฐาน #ออมเงิน #จัดการการเงิน #งบประมาณ #ลดหนี้

บางวันมันก็หนักหน่วงจริงๆ ใช่ไหม มาแชร์วิธีผ่อนคลายความเครียดกันหน่อยดีกว่า 1. เปิดเพลงโปรด รู้ไหมว่าเพลงนี้คือทางลัดสู่ความสุขง่ายๆ เลย 2. ลองนั่งสมาธิ แค่ 5-10 นาทีก็เปลี่ยนวันแย่ๆ ให้ดีกว่าขึ้นได้ 3. ออกไปเดินเล่น สูดอากาศบริสุทธิ์ อย่าลืมพาหมาไปด้วยนะ 4. จิบชาร้อนๆ หรือกาแฟพร้อมกับหนังสือเล่มโปรดแค่นี้ก็พอแล้ว 5. พูดคุยกับเพื่อนที่เข้าใจ บางทีการระบายก็ช่วยได้เยอะ หากใครมีวิธีที่ดีกว่านี้ก็มาแชร์กันได้นะ บางทีเราก็อาจค้นพบวิธีใหม่ๆ ที่ทำให้โลกนี้สดใสขึ้นกว่าเดิม #ผ่อนคลายความเครียด #สบายใจ #ชีวิตดี #เพื่อนช่วยเพื่อน

ลองคิดดูว่าวันนี้มีอะไรที่ทำให้ยิ้มได้ เช่น การเจอแสงแดดสดใสตอนเช้า เพลงโปรดที่ดังขึ้นมาบนวิทยุ หรือว่าจะเป็นการได้เห็นหมาที่นอนข้างถนนให้ยิ้มแบบสบายๆ บางทีแค่คำพูดดีๆ จากเพื่อน หรือข้อความที่ได้รับจากคนที่ห่วงใยก็พอแล้ว ให้เราสนุกกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ของวันนี้ hashtag: #ยิ้มได้ทุกวัน #ความสุขเล็กๆ #สิ่งดีๆในชีวิต

เพิ่งกลับจากทริปที่น่าจดจำสุดๆ มา ต้องแชร์ให้ฟังกันนิดนึง! รอบนี้ไปภูเก็ตมาแล้วประทับใจมาก เป็นการเที่ยวที่ตื่นเต้นและผ่อนคลายไปพร้อมๆ กัน นี่ลองนึกภาพไปพายเรือคายัคที่อ่าวพังงาตอนเช้าๆ น้ำใสๆ ลมพัดเย็นๆ ต้องบอกว่าเป็นหนึ่งในประสบการณ์ปังๆ ที่ใครไปต้องลองจริงๆ จากนั้นก็ไปต่อที่แหลมพรหมเทพ เก็บภาพพระอาทิตย์ตก แสงสุดท้ายของวันที่เปลี่ยนแปลงฟ้าสวยมาก ถือเป็นชั่วโมงที่สวยงามและคุ้มค่าที่ได้ยืนมองเพลินๆ กับคนที่เรารัก นี่ยังมีโอกาสได้ชิมอาหารพื้นเมือง ที่รสชาติเข้มข้นและอร่อยแบบต้องบอกต่อ ไม่ว่าจะเป็นหมี่หุ้นผัด หรือขนมจีนน้ำยาปู ทุกอย่างอร่อยมากจนลืมไปเลยว่าน้ำหนักเพิ่มไปเท่าไหร่ วันสุดท้ายก่อนกลับก็ไปเดินเล่นตลาดนัดคนเดินจักรวาลศิลปะ ชมผลงานศิลป์ของชาวบ้านที่ทำด้วยมือ และเผลอติดมือของฝากเล็กๆ น้อยๆ มาเพียบ คิดถึงแล้วก็รู้สึกว่าเมื่อไหร่จะได้ไปอีก ข้ามเวลาไปเสี้ยววินาทีคิดอยากจะลาออกแล้วไปเที่ยวรอบโลกซะตอนนี้เลย ใครที่ยังไม่เคยไปบอกเลยว่าต้องลอง! โดยเฉพาะถ้าอยากเติมพลังให้ตัวเอง หรือหาความสุขสงบใจในธรรมชาติ ถ้ามีโอกาสอย่าลืมไปนะ แล้วมาแชร์ประสบการณ์กันบ้างว่าเป็นยังไง #ภูเก็ต #เที่ยวสนุก #บันทึกการเดินทาง #สายลมและแสงแดด

ในชีวิตนี้ การมีคนที่รู้จักใจเราและเคียงข้างกันไปเป็นสิ่งที่วิเศษไม่ใช่เหรอ คำคมสำหรับวันนี้คือ "การสร้างความสัมพันธ์ดีๆ เริ่มต้นจากการฟังให้มากกว่าแค่ได้ยิน และให้ใจมากกว่าแค่พูดคุย" ทุกครั้งที่เราให้ความสำคัญกับคำพูดและความรู้สึกของคนรอบข้าง สำคัญไม่แพ้กันคือการให้ความไว้ใจและการสนับสนุนในสิ่งที่พวกเค้าทำ มาเป็นเพื่อนที่ดีและให้ชีวิตนี้เต็มไปด้วยความหมายกันเถอะ #สัมพันธ์ที่ดี #ฟังให้มาก #ให้ใจเสมอ #ชีวิตที่มีความหมาย #สร้างความสุขในทุกวัน