บางวันมันก็หนักหน่วงจริงๆ ใช่ไหม มาแชร์วิธีผ่อนคลายความเครียดกันหน่อยดีกว่า

1. เปิดเพลงโปรด รู้ไหมว่าเพลงนี้คือทางลัดสู่ความสุขง่ายๆ เลย
2. ลองนั่งสมาธิ แค่ 5-10 นาทีก็เปลี่ยนวันแย่ๆ ให้ดีกว่าขึ้นได้
3. ออกไปเดินเล่น สูดอากาศบริสุทธิ์ อย่าลืมพาหมาไปด้วยนะ
4. จิบชาร้อนๆ หรือกาแฟพร้อมกับหนังสือเล่มโปรดแค่นี้ก็พอแล้ว
5. พูดคุยกับเพื่อนที่เข้าใจ บางทีการระบายก็ช่วยได้เยอะ

หากใครมีวิธีที่ดีกว่านี้ก็มาแชร์กันได้นะ บางทีเราก็อาจค้นพบวิธีใหม่ๆ ที่ทำให้โลกนี้สดใสขึ้นกว่าเดิม

#ผ่อนคลายความเครียด #สบายใจ #ชีวิตดี #เพื่อนช่วยเพื่อน