วันนี้มีไอเดียดีๆ มาชวนคุยกันจ้า เรื่องการจัดการบ้านให้เป็นระเบียบนี่ ไม่ใช่เรื่องยากเลย ถ้ารู้เคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่จะช่วยให้เราจัดเก็บของได้อย่างมีประสิทธิภาพ และใช้เวลาในบ้านแบบสบายใจ มาดูกันเลย! 1. แบ่งงานออกเป็นส่วนๆ ลองจัดเวลาวันละหน่อย เริ่มจากห้องนั่งเล่นก่อน ทำเสร็จก็ไปห้องครัว แล้วค่อยไปห้องนอน ทำให้เสร็จทีละที่ จะรู้สึกว่ามันง่ายขึ้นเป็นกอง 2. ของที่ไม่ได้ใช้...บริจาคโลด ของบางอย่างไม่จำเป็นต้องอยู่ที่บ้านตลอดไป เลือกบริจาคหรือขายเป็นของมือสองก็ได้รับประโยชน์ทั้งตัวเราและคนอื่นด้วยน้า 3. ตู้เก็บของสุดเจ๋ง ใช้ตู้เก็บของที่มีความจุมากขึ้น หรือชั้นวางของเข้ามุม จะช่วยให้บ้านดูเป็นระเบียบและมีพื้นที่เพิ่มขึ้นอย่างชัดเจน 4. มุมโปรดมีที่เก็บ หามุมเล็กๆ ในบ้านสำหรับเก็บของเล็กๆ น้อยๆ เช่น กุญแจ จดหมาย กระเป๋า ใช้ตะกร้าหรือถาดสวยๆ เป็นอุปกรณ์ช่วยเก็บของได้แน่นอน 5. จัดการเอกสารอย่างมือโปร เอกสารต่างๆ ลองแยกเป็นแฟ้มตามประเภท จะหาอะไรก็ง่าย ไม่สับสน และลดความรกไปในตัว ลองทำกันดูสิ รับรองบ้านจะโล่งสบายขี้น และมีพลังดีๆ ไหลเวียนมากขึ้น #จัดบ้านให้เป็นระเบียบ #เคล็ดลับแม่บ้าน #ใช้ชีวิตเบาสบาย

ช่วงนี้รู้สึกว่าหลายคนอาจจะยุ่งๆ หรือรู้สึกว่างานล้นมือไปบ้าง แต่พอได้เจอเวลาว่างบ้างหรือหาเวลาพักก็ควรให้รางวัลตัวเองเล็กๆ น้อยๆ ด้วยกิจกรรมที่ทำให้เรารู้สึกเติมเต็มเนอะ สำหรับเรา การได้ไปวิ่งตอนเช้า ฟังเพลงที่ชอบ หรืออ่านหนังสือดีๆ ซักเล่ม เป็นช่วงเวลาที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและได้เติมพลังกลับมาเต็มเลยละ หรือบางทีได้ดูหนังสนุกๆ แล้วได้หัวเราะ น้ำตาไหล นั่นก็คืออีกหนึ่งความสุข แล้วเพื่อนๆ ล่ะ มีกิจกรรมอะไรที่ทำแล้วรู้สึกสนุกและเติมเต็มบ้าง มาแชร์กันได้นะ ใครมีไอเดียใหม่ๆ ที่อยากลองก็ลองแบ่งปันกันได้นะ #ความสุขเล็กๆ #กิจกรรมเติมพลัง #เวลาสำหรับตัวเอง

ทุกคนเคยมีหนังสือที่อ่านแล้วรู้สึกว่ามันเหมือนกับมีเพื่อนเก่าที่เราไม่เจอกันมานานกันบ้างป้ะ ล่าสุดเพิ่งเจออีกเล่มที่ให้ฟีลแบบนั้นเลย! หนังสือชื่อว่า 'ชื่อหนังสือ' เนื้อเรื่องมันน่ารักมาก เหมาะกับคนที่ชอบใช้เวลาว่างผ่อนคลายกับการอ่านสบายๆ พระเอกกับนางเอกเป็นคาแรคเตอร์ที่น่าประทับใจมาก มีโมเมนต์ฮาๆ และน่ารักเต็มไปหมด อ่านไปยิ้มไปหลายรอบ นอกจากเนื้อเรื่องที่ทำให้ติดหนึบแล้ว ยังมีประเด็นที่ให้เราได้คิดต่อ มีคำพูดหลายประโยคที่อ่านแล้วมันแอบจี้ใจเบาๆ เหมือนกับพูดถึงชีวิตเราบางที ดูแล้วช่วยให้เราฉุดคิดในมุมมองใหม่ๆ ได้ดีเลย ใครที่ชอบอ่านหนังสือที่ให้แรงบันดาลใจหรือแรงกระตุ้นบวกๆ บอกเลยว่าห้ามพลาด ถ้าใครมีโอกาสได้อ่านแล้วมาแชร์กันบ้างนะ อยากรู้ว่าชอบตรงไหนหรือรู้สึกยังไงกันบ้าง! 📚😊 #รีวิวหนังสือ #อ่านแล้วดี #เพื่อนไม่เคยทิ้งเรา

มาแชร์กัน! วันว่างๆ ใครอยากหากิจกรรมเพลินๆ ทำที่บ้าน ลอง DIY ง่ายๆ ที่ทั้งสนุกและได้ของใช้เพิ่มด้วยกันนะ 1. กระถางต้นไม้จากขวดพลาสติกที่เหลือใช้ หั่นครึ่งขวดแล้วทาสีตามใจชอบ ปลูกต้นไม้เล็กๆ หรือต้นอ่อนสนุกๆ 2. ทำเทียนหอมด้วยถ้วยซุปเปอร์มาร์เก็ต ใส่ไขผึ้งและน้ำมันหอมระเหยที่ชอบ เติมสไตล์ด้วยดอกไม้แห้งนิดๆ เป็นของขวัญได้นะ 3. หล่อสบู่ใช้เอง เก๋มาก! แค่ผสมสบู่พื้นฐานละลาย กับสมุนไพรหรือพืชที่ชอบ เช่น มิ้นต์ หรือ เห็ดหอม เทลงในแม่พิมพ์รูปที่ชอบ 4. ทำเครื่องประดับจากวัสดุที่มีอยู่ อาจจะเป็นสร้อยข้อมือจากเศษผ้าหรือก้อนหินสี มาสนุกกันเลย! ชวนเพื่อนหรือครอบครัวร่วมมือสร้างของเก๋ๆ กันนะ แค่ทำเองก็ภูมิใจแล้ว! #วันว่างสร้างสรรค์ #DIYที่บ้าน #ไอเดียเก๋ไก๋ #ใช้เวลาว่างให้คุ้มค่า

วันนี้มาชวนทุกคนพูดคุยเกี่ยวกับการฝึกสมาธิกัน จริงๆ เรื่องนี้มันสำคัญกับชีวิตมากๆ เลยนะ เพราะช่วยให้เรามีความสงบในจิตใจมากขึ้น ลองดูสิ ไม่ยากอย่างที่คิดเลย เริ่มต้นจากการหาเวลาว่างสัก 10-15 นาทีทุกวัน อาจจะเป็นตอนเช้าหลังตื่นนอนหรือก่อนนอนก็ได้ นั่งในที่ที่สงบเงียบ ปิดโทรศัพท์หรือสิ่งที่อาจรบกวน เลือกท่านั่งที่สบายๆ หลับตาและหายใจเข้าออกลึกๆ พอลองทำเป็นประจำแล้ว จะรู้สึกได้เลยว่ามันช่วยให้เราโฟกัสกับสิ่งต่างๆ ได้ดีขึ้น จิตใจไม่ฟุ้งซ่าน อารมณ์ก็จะดีขึ้นด้วย แน่นอนว่ามันไม่ได้ต้องทำถูกแบบเป๊ะๆ ถึงจะดี เอาที่สบายใจที่สุดเลย ถ้าวันไหนรู้สึกเครียดหรือสับสน ลองนั่งสมาธิดูเผื่อใจจะเบาขึ้นแล้วได้ไอเดียอะไรใหม่ๆ ก็ได้นะ มาลองปรับชีวิตให้มีสมาธิด้วยกันเถอะ สบายๆ ไม่ต้องซีเรียส ใครๆ ก็ทำได้ #สมาธิ #ฝึกจิตใจ #ชีวิตที่สงบ

ลองคิดดูว่าถ้าการแบ่งปันงานอดิเรกสามารถเปิดประตูให้เพื่อนใหม่ๆ เข้ามาในชีวิตเรา มันคงจะดีไม่น้อยเลยนะ เอาเป็นว่า มาเล่าให้ฟังหน่อยว่าเวลาว่างๆ คุณชอบทำอะไรกันบ้าง บางคนอาจจะชอบวาดรูป ว่ายน้ำ หรืออ่านหนังสือ บางคนอาจจะมีงานอดิเรกที่ไม่เหมือนใคร ซึ่งมันเจ๋งดีนะที่โลกใบนี้เต็มไปด้วยไอเดียและเรื่องราวที่หลากหลาย มาแชร์กันดีกว่า ตัวเองชอบอะไร แล้วทำไมถึงชอบมัน จะได้เปิดโอกาสให้เราได้แลกเปลี่ยนเรื่องราวและความสุขจากสิ่งที่เราทำกัน ขออย่าได้อายเลยนะ บางทีงานอดิเรกของคุณอาจจะสร้างแรงบันดาลใจให้ใครอีกหลายๆ คนก็ได้ มาลองแบ่งปันความสุขเล็กๆ น้อยๆ และความสร้างสรรค์ของเรากันเถอะ #งานอดิเรก #แบ่งปันความสุข #สร้างแรงบันดาลใจ

บ้านรกๆ บางทีก็ทำให้รู้สึกไม่สบายใจใช่มั้ย ลองมาฟังเคล็ดลับการจัดการบ้านให้เป็นระเบียบกันดีกว่า เริ่มจากที่หนึ่งที่แรกก่อนเลย! ไม่ต้องทำหมดทุกที่ในวันเดียว เลือกทำทีละห้องหรือละจุด เช่น เริ่มจากห้องครัว หรือมุมโต๊ะหนังสือก่อน หลังจากจัดเสร็จแล้วจะรู้สึกภูมิใจและอยากทำต่อแน่นอน อย่าลืมกฎ 3 กล่อง! คือ กล่องเก็บ กล่องบริจาค และกล่องทิ้ง เอาอะไรก็ตามที่ไม่คิดจะใช้มาใส่ในแต่ละกล่อง เพื่อที่เราจะได้รู้ว่าจะจัดการกับของแต่ละชิ้นอย่างไร ดูจบแล้วค่อยหาสถานที่บริจาคดีๆ หรือเอาไปทิ้งกันแบบรักธรรมชาตินะ การจัดการเชือกและสายไฟที่พันกันยุ่งเหยิง ใช้กิ๊บหนีบกระดาษหรือสายรัดเก็บให้เป็นระเบียบ จะช่วยให้ค้นหาและใช้ได้ง่าย สร้างระบบจัดเก็บ เล็งหาตู้หรือชั้นเก็บของที่มีประโยชน์ สามารถเก็บของได้อย่างเหมาะสม และทำให้ดูสะอาดสะอ้าน ลองคิดเพิ่มชั้นหรือใช้กล่องที่มาพร้อมกับลิ้นชักเล็ก ๆ ก็ได้ สุดท้ายนี้ ทำเป็นกิจวัตร อย่ารอให้บ้านรกแล้วค่อยเก็บ แบ่งเวลาวันละนิดในการจัดเก็บ จะช่วยให้บ้านเป็นระเบียบมากขึ้น #จัดบ้านให้น่าอยู่ #เคล็ดลับการจัดบ้าน #บ้านเรียบร้อยแล้วสบายใจ

วันนี้มีเคล็ดลับดีๆ มาฝากเพื่อนๆ ที่อยากเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ อย่างมีประสิทธิภาพ รู้ว่าทุกคนคงมีเรื่องที่อยากลองศึกษาเพิ่มใช่มะ มาดูกันเลย! 1. จัดเวลาชัดเจน: ลองหาเวลาว่างในแต่ละวัน แค่ 20-30 นาทีก็พอ แล้วใช้เวลานั้นอ่านหนังสือ ดูวีดีโอ หรือทำแบบฝึกหัดเกี่ยวกับสิ่งที่เราอยากเรียน เชื่อดิ เวลาเล็กน้อยนี้มีค่าอยู่นะ 2. เขียนเป้าหมาย: ตั้งเป้าหมายให้ตัวเอง อาจเริ่มจากเป้าหมายเล็กๆ แล้วค่อยๆ ขยายขึ้น คิดไว้ว่ากำลังจะไปถึงจุดไหน จะได้ไม่หลงทาง 3. สร้างบรรยากาศเรียนรู้: หาเพลงที่ทำให้มีสมาธิหรือสถานที่เงียบๆ ที่เรารู้สึกสบาย จะช่วยกระตุ้นการเรียนรู้ได้ดีเชียวแหละ 4. ใช้เทคโนโลยีให้เป็นประโยชน์: มีแอปพลิเคชันหรือเว็บไซต์ที่ช่วยในการเรียนรู้เยอะมาก ค้นหาเทคนิคใหม่ๆ จากออนไลน์ จะทำให้ไม่น่าเบื่อ 5. ตั้งคำถามและแลกเปลี่ยนความคิดเห็น: ถ้ามีข้อสงสัย ก็หาคำตอบ ลองถามในกลุ่มเพื่อนหรือในฟอรั่มเกี่ยวกับสิ่งที่เรียนรู้ จะได้มุมมองใหม่ๆ มากขึ้น หวังว่าเคล็ดลับนี้จะมีประโยชน์เนอะ ถ้าเพื่อนๆ มีทริคอื่นๆ ก็มาแชร์กันได้นะ เอาใจช่วยทุกคนในการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ จ้า! #เคล็ดลับการเรียนรู้ #เรียนรู้ไม่มีวันจบ

เพื่อนๆ เคยมีโมเมนต์ที่ตื่นมาตอนเช้า แล้วอยากจะทำอะไรเพื่อสุขภาพดีๆ กันบ้างไหม วันนี้อยากจะมาแบ่งปันกิจกรรมฟิตเนสที่ทำแล้วรู้สึกฟินสุดๆ ถ้าใครกำลังหาไอเดียดีๆ ลองเอาไปใช้ดูน้า อย่างแรกเลย "โยคะ" ช่วยผ่อนคลายได้ดีจริงๆ แถมยังยืดเส้นยืดสายดีด้วย รู้สึกสดชื่นทุกครั้งหลังจากยืดตัว สำหรับคนที่ไม่ชอบอะไรหนักมาก ลองทำตอนเช้าหรือเย็นๆ ก็ได้นะ อีกกิจกรรมที่สนุกมากๆ คือ "เต้นแอโรบิก" เปิดเพลงที่ชอบแล้วปล่อยจังหวะไปตามความรู้สึก บอกเลยว่าหลังจากเต้นเสร็จ จะมีพลังบวกเต็มเปี่ยม ท้ายสุดก็ต้อง "วิ่ง" คิดเสียว่าถ้าอยากคลายเครียด หรือได้เวลาดีๆ กับตัวเอง วิ่งๆ ไปบนทางที่ชอบ ฟังเพลงหรือฟัง podcast ที่อินอยู่ ยิ่งได้วิ่งริมทะเลยิ่งฟินสุดๆ ลองหาเวลาว่างออกไปทำอะไรสนุกๆ แบบนี้ดู สุขภาพกายใจดี แบบนี้แหละที่ทำให้เรามีกำลังใจทำงานต่อไป #ฟิตเนส #ออกกำลังกาย #สุขภาพดี

บางครั้งชีวิตมันก็แค่วุ่นวายจนเราลืมที่จะหาความสุขในทุกๆ วันเนอะ แต่ไม่ต้องห่วง มีทิปส์ง่ายๆ มาฝากจ้า 1. เริ่มต้นวันด้วยสิ่งที่ชอบ: รู้อยู่ว่าตื่นเช้าอาจจะยาก แต่ลองลุกขึ้นมาแล้วทำสิ่งที่ทำให้มีความสุข เช่น ฟังเพลงโปรด หรือดื่มกาแฟหวานๆ ดูสิ 2. พยายามลองใช้การปล่อยวาง: อะไรที่ควบคุมไม่ได้ก็ปล่อยมันไปเถอะ อย่าไปเก็บมาคิดจนทำให้ตัวเองทุกข์ 3. ขยับอีกนิด: การออกกำลังกายไม่ต้องถึงขั้นไปยิม ลองเดินเล่นหรือทำโยคะที่บ้าน เพลินๆ ก็ช่วยให้เรารู้สึกสดชื่นขึ้นได้ 4. หัวเราะให้มากขึ้น: ความสุขแฝงในรอบด้าน ลองหาหนังตลกดูหรือพูดคุยกับเพื่อนตลกๆ 5. ให้เวลาเป็นของขวัญกับตัวเอง: อย่าลืมหาเวลาว่างให้ตัวเอง ทำอะไรที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย เติมพลังให้กับจิตใจ 6. เขียนบันทึกเรื่องดีๆ ในแต่ละวัน: การจดบันทึกเล็กๆ น้อยๆ เรื่องดีๆ ที่เกิดขึ้น ช่วยให้เราเห็นว่ามีสิ่งดีๆ เพียบอยู่รอบตัว 7. คุยกับคนที่รัก: บางครั้งการได้ระบายหรือแลกเปลี่ยนความคิดกับคนที่เข้าใจเราจริงๆ ก็เป็นการบำบัดใจที่ดีที่สุด ลองดูนะ! หวังว่าจะช่วยให้เพื่อนๆ มีความสุขในทุกๆ วันได้ไม่มากก็น้อย #เคล็ดลับความสุข #ชีวิตดี๊ดี

เพิ่งอ่านหนังสือเล่มนี้จบ แบบไม่อยากวางเลยตั้งแต่อ่านหน้าแรกๆ! เรื่องนี้เกี่ยวกับการผจญภัยที่มีเซอร์ไพรส์ตลอดเวลา เล่าด้วยสไตล์การเขียนที่ทั้งสนุกและลึกซึ้ง ในบางจุดเราได้คิดตามและบางจุดทำให้เราหัวเราะตาม เป็นหนังสือที่เหมาะกับทุกคนที่ชอบเรื่องราวที่กระตุ้นจินตนาการ แต่ก็ไม่ทิ้งความหมายที่ดีต่อใจ หลังอ่านจบยิ่งทำให้เห็นค่าของบางสิ่งบางอย่างในชีวิตประจำวันมากขึ้น ถ้ามีเวลาว่างแนะนำให้ลองเลย แล้วมาต่อกันใหม่ตอนรีวิวเล่มหน้า #รีวิวหนังสือ #อ่านแล้วชวนฝัน #ต้องอ่าน

วันนี้มาแชร์ไอเดียการจัดตารางชีวิตประจำวันกันดีกว่า เผื่อเป็นแนวทางให้ทุกคนใช้จัดสรรเวลาในแต่ละวันให้ง่ายขึ้น อย่างแรกคือการทำตารางแบบง่ายๆ อยากทำอะไรก็แค่ใส่ลงไปในชั่วโมงนั้นๆ และอย่าลืมกันเวลาไว้สำหรับการพักผ่อนด้วยนะ สิ่งที่สองคือการใช้เทคโนโลยีช่วย ตั้งแจ้งเตือนในโทรศัพท์ เพื่อให้รู้เวลาว่าต้องทำอะไรบ้าง เป็นการเตือนตัวเองไม่ให้ลืมงานสำคัญๆ ต่อมาคือให้จัดลำดับความสำคัญของสิ่งที่ต้องทำ ลองเขียนลงมาก่อนว่ามีอะไรบ้าง แล้วเลือกทำสิ่งสำคัญก่อน สิ่งไหนที่สามารถฝากให้คนอื่นทำ หรือเลื่อนไปทำวันหลังก็จัดการเลย อย่าลืมหาเวลาบางช่วงให้กับตัวเอง เป็นช่วงที่ได้พักสมอง หางานอดิเรกหรือกิจกรรมที่ชอบทำเพื่อผ่อนคลาย จะได้ไม่รู้สึกตึงเครียดจากการจัดตารางแน่นเกินไป สุดท้ายคือการปรับเปลี่ยนตามความเหมาะสม ไม่ต้องกลัวลองผิดลองถูก ถ้าตารางไหนไม่เวิร์คก็แค่ปรับใหม่ให้เข้ากับสไตล์ตัวเองที่สุด ลองเอาไปใช้ดูนะเพื่อนๆ หวังว่าจะช่วยให้ชีวิตประจำวันง่ายขึ้นบ้าง มีแบบไหนเด็ดๆ ก็มาแชร์กันบ้าง #วางแผนชีวิต #ไอเดียดีๆ #ชีวิตประจำวัน