วันนี้มาแชร์ไอเดียทำอาหารเช้าหรือมื้อค่ำกันดีกว่า ใครเบื่อเมนูเดิมๆ ต้องลองเมนูเหล่านี้เลย

1. อโวคาโดโทสต์ โรยด้วยเมล็ดทานตะวัน เพิ่มไข่ต้มเสริมโปรตีน อร่อยง่ายๆ ในไม่กี่นาที

2. แพนเค้กโฮลวีต เสิร์ฟพร้อมเบอร์รีและโยเกิร์ต รสชาติสดชื่นและดีต่อสุขภาพ

3. สลัดผักโขมกับแซลมอนรมควัน เพิ่มอะโวคาโดและเนื้อสัตว์ตามชอบ ให้คุณอิ่มอร่อยในมื้อค่ำ

4. ข้าวโอ๊ตกับผลไม้สด เติมหอมอัลมอนด์และน้ำผึ้ง เป็นมื้อเช้าดีๆ ที่เพิ่มพลังงาน

5. ผัดบะหมี่ซอสเต้าหู้ ใส่ผักหลากหลาย อร่อยเผ็ดเปรี้ยวแซ่บกำลังดี

ลองเปลี่ยนเมนูให้หลากหลาย สนุกไปกับการทำอาหารและอร่อยกับสิ่งที่เราลงมือทำเอง

#อาหารสร้างสรรค์ #ไอเดียมื้อเช้า #มื้อค่ำสุขภาพ #CookingFun #EATHealthy

สวัสดีค่า วันนี้มีเรื่องมาแชร์กันสักหน่อยนะ เรื่องไอเดียอาหารเช้ากับมื้อค่ำที่น่าสนใจ เอาไว้ลองทำเองที่บ้านกันจ้า ถ้าใครมีไอเดียดีๆ ก็มาแบ่งปันกันได้นะ

เริ่มที่อาหารเช้าแบบง่ายๆ สไตล์ฝรั่ง บางทีแค่ไข่ดาวและขนมปังก็ยังไม่น่าสนใจ ลองเพิ่มความสนุกด้วยการทำ “แซนวิชอะโวคาโดและไข่ลวก” ดูสิ ง่ายดีและเฮลธี้มากๆ เพียงแค่ขนมปังโฮลวีท, อะโวคาโดบดปรุงรสเล็กน้อย, และไข่ลวก วางทุกอย่างลงไป แล้วเติมมะเขือเทศเชอรี่หั่นบางๆ เท่านี้ก็อร่อยได้แล้ว

ส่วนมื้อค่ำลองทำ “สุกี้แห้งเจ” ก็เป็นทางเลือกที่น่าสนใจค่ะ แค่มีบะหมี่ผัก เต้าหู้ ผักตามชอบ และซอสสุกี้เจ คลุกเคล้าทุกอย่างเข้าด้วยกัน ผัดให้หอม พร้อมเสิร์ฟกับน้ำจิ้มหวานเปรี้ยว อร่อยและเฮลธี้สุดๆ

อย่าลืมลองทำกันดูน้า แล้วถ้าใครมีเมนูไหนแนะนำเพิ่มเติมก็มาเล่าสู่กันฟังได้นะ จะได้ลองทำตามกัน ขอบคุณล่วงหน้าเลยจ้า

#แบ่งปันไอเดียอาหาร #อาหารเช้า #มื้อค่ำ #อร่อยง่ายได้ที่บ้าน

อยากมาแชร์หนังและซีรีส์ที่ไม่ควรพลาดกันสักหน่อย มีใครเบื่อทีวีแล้วอยู่บ้างมั้ย เตรียมป็อปคอร์นกับมาม่าบะหมี่ไว้รอเลย!

- การผจญภัยในโลกเวทมนตร์กับภาพยนตร์จากผู้กำกับเจ้าแห่งจินตนาการ หากชอบเรื่องราวการผจญภัยและเอฟเฟกต์ตระการตา ต้องจัดสักเรื่องแล้ว

- ถ้าชอบสายสืบสวน อาชญากรรมที่เต็มไปด้วยปริศนาและการหักมุม เดาไม่ถูกว่าจะจบยังไง รับรองสนุกจนไม่อยากกระพริบตาเลย

- หรือจะเป็นแนวอบอุ่นหัวใจในซีรีส์แฟนตาซี ที่ทุกตัวละครมีความน่ารักและสร้างความประทับใจจนไม่อยากให้จบเร็วเกินไป

- สำหรับสาวกโรแมนติกคอมเมดี้ ยังมีเรื่องที่ทำให้คุณยิ้มได้ทั้งวัน ตามติดเรื่องราวความรักที่บางทีก็ทำเอาเขินจนทนไม่ไหว

อ่ะ ไหนใครปักหมุดเรื่องไหนไว้บ้าง มาคุยกัน เผื่อจะได้แลกเปลี่ยนเรื่องที่ไม่ควรพลาดกันอีก

#หนังใหม่ #ซีรีส์น่าดู #เวลาว่างของเรา

วันนี้มาแบ่งปันกันเรื่องไอเดียอาหารเช้าหรือมื้อค่ำนะ ถ้าใครมีเมนูเด็ดเด็ด หรืออะไรที่ทำแล้วชอบ ใส่ไว้ในคอมเมนต์เลย หรือถ้าใครเบื่อเมนูเดิมๆ ลองมาดูไอเดียพวกนี้

เริ่มที่อาหารเช้ากันก่อน:
- โยเกิร์ตกับกราโนล่าใส่ผลไม้ สดใสสะดุดในมื้อแรกของวัน
- ขนมปังโฮลวีตกับอะโวคาโดบด ท็อปด้วยไข่ต้ม
- โจ๊กธัญพืช ที่สามารถปรุงรสตามใจชอบ

มาดูมื้อค่ำกันบ้าง:
- เส้นบะหมี่ผัดแบบง่ายๆ ใส่ผักหลากสี เติมโปรตีนด้วยไก่หรือเต้าหู้
- ซุปเห็ดหอมกับปลาย่าง หอมอบอวลดีต่อใจ
- สลัดควินัวกับผักที่ชอบ เติมเนื้อสัตว์เล็กน้อยให้ครบมื้อ

ใครมีไอเดียหรือเมนูอะไรมาแชร์กันนะ บางทีไอเดียเล็กๆ ก็ทำให้มื้อธรรมดากลายเป็นมื้อพิเศษได้ #ไอเดียอาหาร #อาหารเช้า #มื้อค่ำ #แชร์เมนูเด็ด