วันนี้มาแชร์ไอเดียทำอาหารเช้าหรือมื้อค่ำกันดีกว่า ใครเบื่อเมนูเดิมๆ ต้องลองเมนูเหล่านี้เลย 1. อโวคาโดโทสต์ โรยด้วยเมล็ดทานตะวัน เพิ่มไข่ต้มเสริมโปรตีน อร่อยง่ายๆ ในไม่กี่นาที 2. แพนเค้กโฮลวีต เสิร์ฟพร้อมเบอร์รีและโยเกิร์ต รสชาติสดชื่นและดีต่อสุขภาพ 3. สลัดผักโขมกับแซลมอนรมควัน เพิ่มอะโวคาโดและเนื้อสัตว์ตามชอบ ให้คุณอิ่มอร่อยในมื้อค่ำ 4. ข้าวโอ๊ตกับผลไม้สด เติมหอมอัลมอนด์และน้ำผึ้ง เป็นมื้อเช้าดีๆ ที่เพิ่มพลังงาน 5. ผัดบะหมี่ซอสเต้าหู้ ใส่ผักหลากหลาย อร่อยเผ็ดเปรี้ยวแซ่บกำลังดี ลองเปลี่ยนเมนูให้หลากหลาย สนุกไปกับการทำอาหารและอร่อยกับสิ่งที่เราลงมือทำเอง #อาหารสร้างสรรค์ #ไอเดียมื้อเช้า #มื้อค่ำสุขภาพ #CookingFun #EATHealthy