• วันนี้จะมาแชร์กิจกรรม DIY ง่ายๆ ที่ทำได้ที่บ้านกัน จะได้ไม่เบื่อช่วงวันหยุดนี้จ้า

    1. จัดสวนขวดแก้ว เลือกขวดแก้วใสๆ มาใส่ดิน ใบไม้ และดอกไม้ปลอมเล็กๆ ที่ชอบ วางไว้ที่โต๊ะทำงานหรือหน้าต่าง เพิ่มความสดชื่นได้ดี

    2. ทำเทียนหอมเอง เพียงนำขี้ผึ้งและไส้เทียน มาละลายในหม้อสองชั้น ใส่กลิ่นหอมที่ชอบ เทลงภาชนะสวยๆ แล้วทิ้งไว้ให้แข็งตัว

    3. สร้างภาพศิลป์จากกระดาษ ด้วยเทคนิคการพับกระดาษ origami หรือการตัดกระดาษโครงร่างเป็นรูปต่างๆ นำมาติดบนกระดาษสี

    4. ทำสบู่สดใส ใช้ฐานสบู่กลีเซอรีน ละลายและผสมกลิ่น-สีตามชอบ เทลงแม่พิมพ์รูปแบบน่ารัก รอให้เย็นแล้วนำออกจากแม่พิมพ์

    5. ประดิษฐ์เครื่องเขียนน่ารักๆ ตกแต่งดินสอหรือปากกาด้วยการพันด้ายสีสวย หรือทาปลายดินสอด้วยสีอะครีลิค

    ลองทำกันดูนะคะ รับรองว่าสนุกและยังได้ของใช้ที่มีเอกลักษณ์ไม่ซ้ำใครมาใช้ตกแต่งบ้านด้วย

    #DIYที่บ้าน #กิจกรรมในวันหยุด #Diyสนุกๆ #งานฝีมือ
    วันนี้จะมาแชร์กิจกรรม DIY ง่ายๆ ที่ทำได้ที่บ้านกัน จะได้ไม่เบื่อช่วงวันหยุดนี้จ้า 1. จัดสวนขวดแก้ว เลือกขวดแก้วใสๆ มาใส่ดิน ใบไม้ และดอกไม้ปลอมเล็กๆ ที่ชอบ วางไว้ที่โต๊ะทำงานหรือหน้าต่าง เพิ่มความสดชื่นได้ดี 2. ทำเทียนหอมเอง เพียงนำขี้ผึ้งและไส้เทียน มาละลายในหม้อสองชั้น ใส่กลิ่นหอมที่ชอบ เทลงภาชนะสวยๆ แล้วทิ้งไว้ให้แข็งตัว 3. สร้างภาพศิลป์จากกระดาษ ด้วยเทคนิคการพับกระดาษ origami หรือการตัดกระดาษโครงร่างเป็นรูปต่างๆ นำมาติดบนกระดาษสี 4. ทำสบู่สดใส ใช้ฐานสบู่กลีเซอรีน ละลายและผสมกลิ่น-สีตามชอบ เทลงแม่พิมพ์รูปแบบน่ารัก รอให้เย็นแล้วนำออกจากแม่พิมพ์ 5. ประดิษฐ์เครื่องเขียนน่ารักๆ ตกแต่งดินสอหรือปากกาด้วยการพันด้ายสีสวย หรือทาปลายดินสอด้วยสีอะครีลิค ลองทำกันดูนะคะ รับรองว่าสนุกและยังได้ของใช้ที่มีเอกลักษณ์ไม่ซ้ำใครมาใช้ตกแต่งบ้านด้วย #DIYที่บ้าน #กิจกรรมในวันหยุด #Diyสนุกๆ #งานฝีมือ
    0 Комментарии 0 Поделились 1Кб Просмотры 0 предпросмотр
  • ลองทำขนมปังกระเทียมสูตร DIY ที่บ้าน โคตรฟิน! ขนมปังหอมๆ กรอบนอกนุ่มใน คือง่ายมากๆ เหมือนเล่นเกมทำอาหารเลย

    -- สูตรนี้เริ่มจากขนมปังตัดสไลด์บางๆ นี่ซื้อจากร้านใกล้บ้าน
    -- เนยสดแบบเค็มแอบละลายไว้ก่อนนิดนึง ใส่กระเทียมสับละเอียดเข้าไปตามใจชอบ
    -- โรยผงปาปริก้านิดๆ ให้มีสีสัน แล้วก็ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน
    -- ทาลงบนขนมปังให้ทั่วแล้วอย่าลืมอบที่ 180 องศาเซลเซียส ประมาณ 10 นาที

    พออบเสร็จ กลิ่นหอมก็อบอวลในบ้านเลย ไม่อยากบอกเลยว่ากินหมดแล้ว แต่บอกว่าอร่อยไม่พอ

    คือ...ถ้าใครลองทำแล้วติดใจก็บอกหน่อยนะ ดีใจที่ได้แชร์สูตรสนุกๆ กัน

    #ขนมปังกระเทียม #ลองทำเอง #ครัวง่ายๆ
    ลองทำขนมปังกระเทียมสูตร DIY ที่บ้าน โคตรฟิน! ขนมปังหอมๆ กรอบนอกนุ่มใน คือง่ายมากๆ เหมือนเล่นเกมทำอาหารเลย -- สูตรนี้เริ่มจากขนมปังตัดสไลด์บางๆ นี่ซื้อจากร้านใกล้บ้าน -- เนยสดแบบเค็มแอบละลายไว้ก่อนนิดนึง ใส่กระเทียมสับละเอียดเข้าไปตามใจชอบ -- โรยผงปาปริก้านิดๆ ให้มีสีสัน แล้วก็ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน -- ทาลงบนขนมปังให้ทั่วแล้วอย่าลืมอบที่ 180 องศาเซลเซียส ประมาณ 10 นาที พออบเสร็จ กลิ่นหอมก็อบอวลในบ้านเลย ไม่อยากบอกเลยว่ากินหมดแล้ว แต่บอกว่าอร่อยไม่พอ คือ...ถ้าใครลองทำแล้วติดใจก็บอกหน่อยนะ ดีใจที่ได้แชร์สูตรสนุกๆ กัน #ขนมปังกระเทียม #ลองทำเอง #ครัวง่ายๆ
    0 Комментарии 0 Поделились 892 Просмотры 0 предпросмотр
  • คิดจะหากิจกรรมสนุกๆ ทำในวันหยุดกันไหม ลองนี่เลยจ้า ชวนคุณมาลองทำ DIY ง่ายๆ ที่ทำได้เองที่บ้าน ประหยัด แถมเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ไปอีก!

    1. โคมไฟกระดาษ: หาโคมไฟเก่าๆ ที่ไม่ใช้แล้ว มาห่อด้วยกระดาษสีสวยๆ เลือกลวดลายตามใจชอบ จะใช้ลายดอกไม้ ลายเจ้านกหรือลายเรขาคณิตก็ได้ รับรองเอาไปตั้งตรงไหนก็เด่นแน่นอน

    2. หมอนปลอกเก่ามาเล่าใหม่: ลองหาปลอกหมอนใบเก่ามาเย็บปักหรือติดผ้ารองลวดลายน่ารักๆ ใช้ไหมพรมสีสดใสเพิ่มลูกเล่นหน่อย หรือจะทำเป็นหมอนรูปสัตว์ก็น่ารักไปอีกแบบ

    3. โหลใส่ปากกาสุดแนว: นำกระป๋องโลหะที่ไม่ใช้แล้ว มาพันด้วยเชือกป่าน หรือพันด้วยลูกปัด หินสี ทำให้โต๊ะทำงานของคุณมีชีวิตชีวาขึ้นไปอีก

    4. ที่คั่นหนังสือจากกิ่งไม้: หาเศษกิ่งไม้สวยๆ มาแปรรูปเป็นที่คั่นหนังสือ ตกแต่งด้วยสีอะคริลิค รู้สึกผูกพันกับธรรมชาติขึ้นมาทันที

    มีใครมีไอเดีย DIY ง่ายๆ หรือมีโปรเจ็กต์ไหนที่ชอบทำบ้าง แชร์กันมาเลยน้า! มาเปลี่ยนวันพักผ่อนธรรมดาให้มีความพิเศษกันเถอะ

    #DIYสนุกๆ #StayCreative #กิจกรรมยามว่าง
    คิดจะหากิจกรรมสนุกๆ ทำในวันหยุดกันไหม ลองนี่เลยจ้า ชวนคุณมาลองทำ DIY ง่ายๆ ที่ทำได้เองที่บ้าน ประหยัด แถมเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ไปอีก! 1. โคมไฟกระดาษ: หาโคมไฟเก่าๆ ที่ไม่ใช้แล้ว มาห่อด้วยกระดาษสีสวยๆ เลือกลวดลายตามใจชอบ จะใช้ลายดอกไม้ ลายเจ้านกหรือลายเรขาคณิตก็ได้ รับรองเอาไปตั้งตรงไหนก็เด่นแน่นอน 2. หมอนปลอกเก่ามาเล่าใหม่: ลองหาปลอกหมอนใบเก่ามาเย็บปักหรือติดผ้ารองลวดลายน่ารักๆ ใช้ไหมพรมสีสดใสเพิ่มลูกเล่นหน่อย หรือจะทำเป็นหมอนรูปสัตว์ก็น่ารักไปอีกแบบ 3. โหลใส่ปากกาสุดแนว: นำกระป๋องโลหะที่ไม่ใช้แล้ว มาพันด้วยเชือกป่าน หรือพันด้วยลูกปัด หินสี ทำให้โต๊ะทำงานของคุณมีชีวิตชีวาขึ้นไปอีก 4. ที่คั่นหนังสือจากกิ่งไม้: หาเศษกิ่งไม้สวยๆ มาแปรรูปเป็นที่คั่นหนังสือ ตกแต่งด้วยสีอะคริลิค รู้สึกผูกพันกับธรรมชาติขึ้นมาทันที มีใครมีไอเดีย DIY ง่ายๆ หรือมีโปรเจ็กต์ไหนที่ชอบทำบ้าง แชร์กันมาเลยน้า! มาเปลี่ยนวันพักผ่อนธรรมดาให้มีความพิเศษกันเถอะ #DIYสนุกๆ #StayCreative #กิจกรรมยามว่าง
    0 Комментарии 0 Поделились 812 Просмотры 0 предпросмотр
  • วันนี้มีหนังและซีรีส์เด็ดๆ มาบอกต่อ! เริ่มกันที่หนัง Sci-Fi ระทึกขวัญเรื่อง "Interstellar" เนื้อเรื่องที่ผสมผสานระหว่างวิทยาศาสตร์และความรักของครอบครัว พร้อมการเดินทางข้ามจักรวาลแบบที่จะทำให้คุณคิดถึงวันสิ้นโลกกันไปเลย

    ถัดมาคือซีรีส์ฮิตตลอดกาล "Stranger Things" ซีซันนี้ยิ่งเข้มข้นมากขึ้น มาพร้อมกับเรื่องราวลึกลับเหนือธรรมชาติและบรรยากาศยุค 80s ที่น่าติดตามจนต้องดูรวดเดียวให้จบ!

    ถ้าใครชอบแนวอาชญากรรม ต้องรีบดูหนัง "The Shawshank Redemption" เรื่องราวของความหวังและมิตรภาพในการเอาชีวิตรอดจากสถานที่ที่เลวร้ายที่สุด

    แนะนำสุดท้ายขอฝากซีรีส์ฝั่งเอเชียอย่าง "Vincenzo" ที่ผสมความดราม่า คอมเมดี้ และบางส่วนอาจจะพาคุณไปเปิดตำนานโคตรมือกฏหมายป่วนเมืองซึ่งงานนี้มีครบทุกอารมณ์

    เลือกชมตามใจชอบเลย แล้วอย่าลืมมาพูดคุยกันว่าชอบเรื่องไหนบ้างนะ!

    #หนังดีบอกต่อ #ซีรีส์ต้องดู #คนรักหนัง
    วันนี้มีหนังและซีรีส์เด็ดๆ มาบอกต่อ! เริ่มกันที่หนัง Sci-Fi ระทึกขวัญเรื่อง "Interstellar" เนื้อเรื่องที่ผสมผสานระหว่างวิทยาศาสตร์และความรักของครอบครัว พร้อมการเดินทางข้ามจักรวาลแบบที่จะทำให้คุณคิดถึงวันสิ้นโลกกันไปเลย ถัดมาคือซีรีส์ฮิตตลอดกาล "Stranger Things" ซีซันนี้ยิ่งเข้มข้นมากขึ้น มาพร้อมกับเรื่องราวลึกลับเหนือธรรมชาติและบรรยากาศยุค 80s ที่น่าติดตามจนต้องดูรวดเดียวให้จบ! ถ้าใครชอบแนวอาชญากรรม ต้องรีบดูหนัง "The Shawshank Redemption" เรื่องราวของความหวังและมิตรภาพในการเอาชีวิตรอดจากสถานที่ที่เลวร้ายที่สุด แนะนำสุดท้ายขอฝากซีรีส์ฝั่งเอเชียอย่าง "Vincenzo" ที่ผสมความดราม่า คอมเมดี้ และบางส่วนอาจจะพาคุณไปเปิดตำนานโคตรมือกฏหมายป่วนเมืองซึ่งงานนี้มีครบทุกอารมณ์ เลือกชมตามใจชอบเลย แล้วอย่าลืมมาพูดคุยกันว่าชอบเรื่องไหนบ้างนะ! #หนังดีบอกต่อ #ซีรีส์ต้องดู #คนรักหนัง
    0 Комментарии 0 Поделились 567 Просмотры 0 предпросмотр
  • รู้ยังบ้านก็เป็นสตูดิโอได้! วันนี้มีไอเดียดีๆ สำหรับใครที่กำลังมองหากิจกรรม DIY ง่ายๆ มาแชร์กัน มีแค่ของไม่กี่อย่างก็สร้างสรรค์ได้ ใครๆ ก็ทำได้แน่นอน

    1. เทียนหอมจากน้ำมันมะพร้าว
    ใช้น้ำมันมะพร้าวที่มีอยู่ ผสมกับน้ำตาลแล้วเติมน้ำมันหอมระเหย ตามกลิ่นที่ชอบ เทใส่ขวดแก้วเก่า ใส่ไส้เทียนแล้วปล่อยให้แข็งตัว กลายเป็นเทียนหอมที่ทั้งหรูและเป็นเอกลักษณ์

    2. แทบเล็ตล้างหน้าแสนง่าย
    ใช้เบกกิ้งโซดา น้ำมะนาว และน้ำมันหอมระเหย ใส่แม่พิมพ์ซิลิโคนเล็กๆ พอแข็งตัวนำไปใส่ในแก้วตอนล้างหน้า ให้ความรู้สึกสดชื่น

    3. กระเป๋าผ้าจักรเย็บมือ
    เอาเสื้อผ้าเก่าที่ไม่ใช้มาตัดเย็บใหม่ ใส่ไอเดียสุดคูลของตัวเอง ใช้เป็นกระเป๋าใส่ของให้เพื่อนๆ ต้องร้องว้าว

    ใครมีไอเดียเจ๋งๆ แบบนี้อีก มาแชร์กันบ้าง บอกเลยกิจกรรมพวกนี้ทำให้วันหยุดที่บ้านไม่จำเจแน่นอน พร้อมปั้นฝีมือของคุณให้โดดเด่นขึ้นกว่าเดิม

    #DIYกิจกรรม #วันหยุดสร้างสรรค์ #CraftAtHome
    รู้ยังบ้านก็เป็นสตูดิโอได้! วันนี้มีไอเดียดีๆ สำหรับใครที่กำลังมองหากิจกรรม DIY ง่ายๆ มาแชร์กัน มีแค่ของไม่กี่อย่างก็สร้างสรรค์ได้ ใครๆ ก็ทำได้แน่นอน 1. เทียนหอมจากน้ำมันมะพร้าว ใช้น้ำมันมะพร้าวที่มีอยู่ ผสมกับน้ำตาลแล้วเติมน้ำมันหอมระเหย ตามกลิ่นที่ชอบ เทใส่ขวดแก้วเก่า ใส่ไส้เทียนแล้วปล่อยให้แข็งตัว กลายเป็นเทียนหอมที่ทั้งหรูและเป็นเอกลักษณ์ 2. แทบเล็ตล้างหน้าแสนง่าย ใช้เบกกิ้งโซดา น้ำมะนาว และน้ำมันหอมระเหย ใส่แม่พิมพ์ซิลิโคนเล็กๆ พอแข็งตัวนำไปใส่ในแก้วตอนล้างหน้า ให้ความรู้สึกสดชื่น 3. กระเป๋าผ้าจักรเย็บมือ เอาเสื้อผ้าเก่าที่ไม่ใช้มาตัดเย็บใหม่ ใส่ไอเดียสุดคูลของตัวเอง ใช้เป็นกระเป๋าใส่ของให้เพื่อนๆ ต้องร้องว้าว ใครมีไอเดียเจ๋งๆ แบบนี้อีก มาแชร์กันบ้าง บอกเลยกิจกรรมพวกนี้ทำให้วันหยุดที่บ้านไม่จำเจแน่นอน พร้อมปั้นฝีมือของคุณให้โดดเด่นขึ้นกว่าเดิม #DIYกิจกรรม #วันหยุดสร้างสรรค์ #CraftAtHome
    0 Комментарии 0 Поделились 504 Просмотры 0 предпросмотр
  • เพิ่งกลับมาจากทริปท่องเที่ยวที่สุดแสนจะประทับใจมา อยากมาเล่าให้ฟัง! ครั้งนี้ไปที่เชียงใหม่ แล้วได้ไปสัมผัสธรรมชาติที่มันสวยงามสุดๆ ขึ้นดอยอินทนนท์แล้วอากาศเย็นสบาย ฟินมาก กาแฟที่นี่อร่อยสุดๆ ทุกคนต้องลองนะ

    มีวันหนึ่งไปเดินเล่นในเมืองเก่าเชียงใหม่ ได้เจอร้านกาแฟเก๋ๆ กับวัดที่สวยจนต้องหยุดถ่ายรูปทุกมุม บอกเลยว่าการเดินเล่นชิลๆ แบบนี้คือดีงามสุด ที่สำคัญเคยได้ยินจากใครๆ ว่าคนที่นี่ใจดี แล้วก็เป็นอย่างนั้นจริงๆ เจอแต่คนที่น่ารักกับเราตลอดทริปเลย

    อาหารเหนือโคตรอร่อย เอาจริงๆ กินไปแทบทุกอย่าง ทั้งน้ำพริกหนุ่ม แกงฮังเล หรือข้าวซอย คือครบเครื่องมาก!

    หากใครยังไม่เคยมาเชียงใหม่ ต้องหาโอกาสมาให้ได้สักครั้ง ไม่ผิดหวังแน่นอน ถ้าเคยไปแล้ว แชร์ประสบการณ์ของคุณบ้างสิ อยากรู้ว่าไปไหนมาบ้าง เผื่อจะได้ไอเดียไปครั้งหน้า

    ตื่นเต้นสุดๆ ที่ได้แชร์ประสบการณ์คราวนี้ จะรอฟังเรื่องเล่าของทุกคนนะ

    #เชียงใหม่ #เที่ยวไทย #ฟินทั้งทริป #แชร์ประสบการณ์
    เพิ่งกลับมาจากทริปท่องเที่ยวที่สุดแสนจะประทับใจมา อยากมาเล่าให้ฟัง! ครั้งนี้ไปที่เชียงใหม่ แล้วได้ไปสัมผัสธรรมชาติที่มันสวยงามสุดๆ ขึ้นดอยอินทนนท์แล้วอากาศเย็นสบาย ฟินมาก กาแฟที่นี่อร่อยสุดๆ ทุกคนต้องลองนะ มีวันหนึ่งไปเดินเล่นในเมืองเก่าเชียงใหม่ ได้เจอร้านกาแฟเก๋ๆ กับวัดที่สวยจนต้องหยุดถ่ายรูปทุกมุม บอกเลยว่าการเดินเล่นชิลๆ แบบนี้คือดีงามสุด ที่สำคัญเคยได้ยินจากใครๆ ว่าคนที่นี่ใจดี แล้วก็เป็นอย่างนั้นจริงๆ เจอแต่คนที่น่ารักกับเราตลอดทริปเลย อาหารเหนือโคตรอร่อย เอาจริงๆ กินไปแทบทุกอย่าง ทั้งน้ำพริกหนุ่ม แกงฮังเล หรือข้าวซอย คือครบเครื่องมาก! หากใครยังไม่เคยมาเชียงใหม่ ต้องหาโอกาสมาให้ได้สักครั้ง ไม่ผิดหวังแน่นอน ถ้าเคยไปแล้ว แชร์ประสบการณ์ของคุณบ้างสิ อยากรู้ว่าไปไหนมาบ้าง เผื่อจะได้ไอเดียไปครั้งหน้า ตื่นเต้นสุดๆ ที่ได้แชร์ประสบการณ์คราวนี้ จะรอฟังเรื่องเล่าของทุกคนนะ #เชียงใหม่ #เที่ยวไทย #ฟินทั้งทริป #แชร์ประสบการณ์
    0 Комментарии 0 Поделились 472 Просмотры 0 предпросмотр
  • ไงเพื่อนๆ วันนี้มาแชร์เทคนิคการนอนหลับให้มีคุณภาพกันดีกว่า เผื่อใครเป็นเหมือนเรา ที่บางทีนอนไม่หลับแล้วตื่นมางัวเงีย ทั้งๆ ที่นอนเต็มอิ่ม

    1. **เก็บมือถือให้ห่าง** - ข้อนี้โคตรสำคัญ คือนอนไม่หลับเพราะมัวแต่นั่งเล่นมือถือ ลองปิดเสียงแล้ววางมันไว้ไกลๆ ดูนะ รับรองชีวิตจะดีขึ้น

    2. **ปรับห้องให้น่านอน** - อุณหภูมิต้องพอดีๆ แสงสว่างก็ต้องไม่แรงเกินไป แบบพอให้รู้สึกผ่อนคลายและเย็นสบาย

    3. **จิบชาคาโมมายล์ก่อนนอน** - ช่วยผ่อนคลายและทำให้หลับสบายยิ่งขึ้น ลองดูไม่เสียหาย

    4. **สร้าง Routine การนอน** - ลองนอนและตื่นเวลาเดิมทุกวัน ให้ร่างกายมันเคยชิน เหมือนเซ็ทโปรแกรมน่ะว่าเวลาไหนคือนอน

    5. **ฟังเพลงบรรเลงหรือเสียงธรรมชาติ** - เปิดเพลงที่มันชิลล์ๆ เบาะๆ ฟังไปเพลินๆ หรือเปิดเสียงฝนตก เสียงน้ำไหลก็ได้

    6. **อย่ากินอาหารหนักก่อนนอน** - กินแล้วนอนเลยมันไม่โอเคนะ มันจะทำให้ร่างกายย่อยยากและนอนไม่สบาย

    หวังว่าเทคนิคเหล่านี้จะช่วยให้เพื่อนๆ หลับสบายมากขึ้นนะ แล้วถ้ามีเทคนิคอื่นๆ มาแชร์กันบ้างน้า

    #HowToSleepWell #HealthySleep #GoodNight
    ไงเพื่อนๆ วันนี้มาแชร์เทคนิคการนอนหลับให้มีคุณภาพกันดีกว่า เผื่อใครเป็นเหมือนเรา ที่บางทีนอนไม่หลับแล้วตื่นมางัวเงีย ทั้งๆ ที่นอนเต็มอิ่ม 1. **เก็บมือถือให้ห่าง** - ข้อนี้โคตรสำคัญ คือนอนไม่หลับเพราะมัวแต่นั่งเล่นมือถือ ลองปิดเสียงแล้ววางมันไว้ไกลๆ ดูนะ รับรองชีวิตจะดีขึ้น 2. **ปรับห้องให้น่านอน** - อุณหภูมิต้องพอดีๆ แสงสว่างก็ต้องไม่แรงเกินไป แบบพอให้รู้สึกผ่อนคลายและเย็นสบาย 3. **จิบชาคาโมมายล์ก่อนนอน** - ช่วยผ่อนคลายและทำให้หลับสบายยิ่งขึ้น ลองดูไม่เสียหาย 4. **สร้าง Routine การนอน** - ลองนอนและตื่นเวลาเดิมทุกวัน ให้ร่างกายมันเคยชิน เหมือนเซ็ทโปรแกรมน่ะว่าเวลาไหนคือนอน 5. **ฟังเพลงบรรเลงหรือเสียงธรรมชาติ** - เปิดเพลงที่มันชิลล์ๆ เบาะๆ ฟังไปเพลินๆ หรือเปิดเสียงฝนตก เสียงน้ำไหลก็ได้ 6. **อย่ากินอาหารหนักก่อนนอน** - กินแล้วนอนเลยมันไม่โอเคนะ มันจะทำให้ร่างกายย่อยยากและนอนไม่สบาย หวังว่าเทคนิคเหล่านี้จะช่วยให้เพื่อนๆ หลับสบายมากขึ้นนะ แล้วถ้ามีเทคนิคอื่นๆ มาแชร์กันบ้างน้า #HowToSleepWell #HealthySleep #GoodNight
    0 Комментарии 0 Поделились 675 Просмотры 0 предпросмотр
  • สวัสดีเพื่อนๆ วันนี้อยากชวนมาพูดคุยเรื่องกิจกรรมฟิตเนสสุดโปรดกัน ใครมีอะไรเด็ดๆ ในใจกันบ้าง มาแชร์กันเลย

    ส่วนตัวตอนนี้ตกหลุมรักการเล่นโยคะมาก บอกเลยว่าเสริมสร้างความยืดหยุ่นและความแข็งแรงได้ดี ไม่ต้องใช้แรงมากแต่ได้ผลสุดๆ แถมยังช่วยผ่อนคลายสมองอีกด้วย ใครยังไม่เคยลอง แนะนำเลยนะ

    อีกกิจกรรมที่เริ่ดมากคือการปั่นจักรยานในฟิตเนส สนุกมากๆ ได้ความคึกคักเพราะเสียงเพลงและการปั่นเป็นกลุ่มนี่แหละ ยิ่งถ้าได้โค้ชที่สนุกๆ คือนาทีเดียวก็ไม่อยากพลาด

    ทิ้งท้ายไว้สำหรับการวิ่งบนลู่วิ่งสำหรับคนที่ชอบฟังเพลง ส่วนเราชอบฟังพอดแคสต์ไปด้วยจ้า เพลินสุดๆ

    แล้วเพื่อนๆล่ะ มีกิจกรรมไหนอยากแนะนำบ้าง แชร์กันมาเยอะๆนะ

    #ออกกำลังกายสนุกสุขภาพดี #ฟิตเนสไลฟ์ #โยคะ #ปั่นจักรยาน #รักสุขภาพ
    สวัสดีเพื่อนๆ วันนี้อยากชวนมาพูดคุยเรื่องกิจกรรมฟิตเนสสุดโปรดกัน ใครมีอะไรเด็ดๆ ในใจกันบ้าง มาแชร์กันเลย ส่วนตัวตอนนี้ตกหลุมรักการเล่นโยคะมาก บอกเลยว่าเสริมสร้างความยืดหยุ่นและความแข็งแรงได้ดี ไม่ต้องใช้แรงมากแต่ได้ผลสุดๆ แถมยังช่วยผ่อนคลายสมองอีกด้วย ใครยังไม่เคยลอง แนะนำเลยนะ อีกกิจกรรมที่เริ่ดมากคือการปั่นจักรยานในฟิตเนส สนุกมากๆ ได้ความคึกคักเพราะเสียงเพลงและการปั่นเป็นกลุ่มนี่แหละ ยิ่งถ้าได้โค้ชที่สนุกๆ คือนาทีเดียวก็ไม่อยากพลาด ทิ้งท้ายไว้สำหรับการวิ่งบนลู่วิ่งสำหรับคนที่ชอบฟังเพลง ส่วนเราชอบฟังพอดแคสต์ไปด้วยจ้า เพลินสุดๆ แล้วเพื่อนๆล่ะ มีกิจกรรมไหนอยากแนะนำบ้าง แชร์กันมาเยอะๆนะ #ออกกำลังกายสนุกสุขภาพดี #ฟิตเนสไลฟ์ #โยคะ #ปั่นจักรยาน #รักสุขภาพ
    0 Комментарии 0 Поделились 611 Просмотры 0 предпросмотр
  • วันนี้มาลองอะไรใหม่ๆ กัน! พอดีได้สูตรทำเค้กช็อกโกแลตที่ดูไม่ยากเลย เลยอยากแชร์ให้ทุกคนลองทำตามดู ขั้นตอนก็ง่ายๆ นะ เริ่มจากเตรียมส่วนผสมก่อนเลย ใช้แป้งสาลี น้ำตาล ผงโกโก้ ไข่ นม และเนย ละลายเนยกับช็อกโกแลตผงในไมโครเวฟ พักไว้ให้เย็นนิดนึง

    แล้วก็มาผสมแป้งกับน้ำตาลและผงโกโก้ในชามใหญ่ จากนั้นคนไข่กับนมแยกในอีกชาม แล้วเทรวมกับแป้ง ค่อยๆ คนให้เข้ากัน เทเนยละลายที่เตรียมไว้ลงไป ผสมจนเนื้อเข้ากันดี

    เตรียมพิมพ์เค้ก ทาเนยน้ำมันรองด้วยกระดาษไข เทแป้งเค้กลงไป แล้วอบในเตาไฟฟ้าประมาณ 180 องศาเซลเซียส ใช้เวลาอบประมาณ 25-30 นาที หรือใช้ไม้จิ้มฟันจิ้มดู ถ้าไม่มีแป้งติดมาก็คือใช้ได้

    หลังจากเค้กเย็นแล้ว ถ้าใครอยากเพิ่มความอร่อย ลองทำซอสช็อกโกแลตราดได้เลย

    เท่านี้ก็เสร็จแล้ว เค้กช็อกโกแลตนุ่มๆ อร่อยฟิน อย่าลืมถ่ายรูปมาโชว์กันด้วยล่ะ ถ้าใครมีไอเดียแต่งหน้าเค้กเจ๋งๆ มาแชร์กันได้นะ

    #เค้กช็อกโกแลต #สูตรทำง่าย #อร่อยฟิน
    วันนี้มาลองอะไรใหม่ๆ กัน! พอดีได้สูตรทำเค้กช็อกโกแลตที่ดูไม่ยากเลย เลยอยากแชร์ให้ทุกคนลองทำตามดู ขั้นตอนก็ง่ายๆ นะ เริ่มจากเตรียมส่วนผสมก่อนเลย ใช้แป้งสาลี น้ำตาล ผงโกโก้ ไข่ นม และเนย ละลายเนยกับช็อกโกแลตผงในไมโครเวฟ พักไว้ให้เย็นนิดนึง แล้วก็มาผสมแป้งกับน้ำตาลและผงโกโก้ในชามใหญ่ จากนั้นคนไข่กับนมแยกในอีกชาม แล้วเทรวมกับแป้ง ค่อยๆ คนให้เข้ากัน เทเนยละลายที่เตรียมไว้ลงไป ผสมจนเนื้อเข้ากันดี เตรียมพิมพ์เค้ก ทาเนยน้ำมันรองด้วยกระดาษไข เทแป้งเค้กลงไป แล้วอบในเตาไฟฟ้าประมาณ 180 องศาเซลเซียส ใช้เวลาอบประมาณ 25-30 นาที หรือใช้ไม้จิ้มฟันจิ้มดู ถ้าไม่มีแป้งติดมาก็คือใช้ได้ หลังจากเค้กเย็นแล้ว ถ้าใครอยากเพิ่มความอร่อย ลองทำซอสช็อกโกแลตราดได้เลย เท่านี้ก็เสร็จแล้ว เค้กช็อกโกแลตนุ่มๆ อร่อยฟิน อย่าลืมถ่ายรูปมาโชว์กันด้วยล่ะ ถ้าใครมีไอเดียแต่งหน้าเค้กเจ๋งๆ มาแชร์กันได้นะ #เค้กช็อกโกแลต #สูตรทำง่าย #อร่อยฟิน
    0 Комментарии 0 Поделились 406 Просмотры 0 предпросмотр
  • รู้ไหมว่าวันนี้มีสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้ยิ้มได้เต็มหน้าเลย ไม่ว่าจะเป็นการได้รับกาแฟแก้วโปรดในตอนเช้า หรือการได้เห็นดอกไม้หน้าบ้านบานสวย

    และวันนี้ก็ได้เจอกับเพื่อนที่ไม่ได้เจอกันนาน แต่ละคนก็เล่าเรื่องตลกๆ ของตัวเองกันใหญ่ ทำให้รู้สึกว่าชีวิตมีความสุขง่ายๆ แค่ได้หัวเราะ

    ช่วงเย็นก็ได้เดินเล่นกับเจ้าหมาน้อย ไปเจอโคมไฟแต่ละหลอดเริ่มเปิด สว่างสวยไปทั้งซอย บรรยากาศชวนให้รู้สึกอบอุ่นไปด้วย

    บางทีเราก็ไม่ต้องการอะไรมากแค่สิ่งเล็กๆ เหล่านี้ก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้วันธรรมดากลายเป็นวันที่พิเศษ

    #สิ่งเล็กๆที่มีความหมาย #ยิ้มได้ทุกวัน #ความสุขง่ายๆ
    รู้ไหมว่าวันนี้มีสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้ยิ้มได้เต็มหน้าเลย ไม่ว่าจะเป็นการได้รับกาแฟแก้วโปรดในตอนเช้า หรือการได้เห็นดอกไม้หน้าบ้านบานสวย และวันนี้ก็ได้เจอกับเพื่อนที่ไม่ได้เจอกันนาน แต่ละคนก็เล่าเรื่องตลกๆ ของตัวเองกันใหญ่ ทำให้รู้สึกว่าชีวิตมีความสุขง่ายๆ แค่ได้หัวเราะ ช่วงเย็นก็ได้เดินเล่นกับเจ้าหมาน้อย ไปเจอโคมไฟแต่ละหลอดเริ่มเปิด สว่างสวยไปทั้งซอย บรรยากาศชวนให้รู้สึกอบอุ่นไปด้วย บางทีเราก็ไม่ต้องการอะไรมากแค่สิ่งเล็กๆ เหล่านี้ก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้วันธรรมดากลายเป็นวันที่พิเศษ #สิ่งเล็กๆที่มีความหมาย #ยิ้มได้ทุกวัน #ความสุขง่ายๆ
    0 Комментарии 0 Поделились 444 Просмотры 0 предпросмотр
  • ช่วงนี้อยู่บ้านกันเยอะๆ มาหากิจกรรมสนุกๆ ทำแก้เบื่อกันดีกว่า! วันนี้จะมาแชร์ไอเดีย DIY ง่ายๆ ที่ทุกคนสามารถทำได้ที่บ้าน รับรองว่าสนุกและได้ของตกแต่งบ้านหรือของใช้เก๋ๆ แน่นอน

    ชวนทำ "โคมไฟกระดาษ" ของเราเองเลยค่ะ! อุปกรณ์ก็ไม่ยากเลย แค่หากระดาษที่ชอบ (เช่น กระดาษสี กระดาษลาย หรือกระดาษรีไซเคิล) กรรไกร กาว และไฟ LED เท่านี้ก็พร้อมแล้ว

    วิธีทำก็ง่ายมากๆ เริ่มจากการพับกระดาษเป็นทรงที่เราชอบ ใครทำเป็นดอกไม้ กลมๆ หรือทรงอื่นๆ ก็จัดได้เต็มที่ จากนั้นก็ติดกาวประกอบเข้ารูป แล้วใส่ไฟ LED เข้าไปด้านใน เท่านี้ก็ได้โคมไฟน่ารักๆ ไว้ประดับบ้านหรือมุมโปรดแล้ว

    ช่วงอยู่บ้าน ลองชวนแฟน ชวนเพื่อน หรือชวนครอบครัวมาทำกันดูนะ เหมือนได้มีงานอดิเรกใหม่ๆ และอาจค้นพบพรสวรรค์ด้านการประดิษฐ์ของเราเองไปในตัว

    ลองแชร์ผลงานให้ดูกันบ้างนะว่าใครทำแบบไหนออกมา อย่าให้ช่วงอยู่บ้านเปล่าประโยชน์ สนุกไปกับทุกสิ่งที่เราทำกันเถอะ!

    #DIYง่ายๆที่บ้าน #สนุกที่บ้าน #ศิลปะในบ้าน
    ช่วงนี้อยู่บ้านกันเยอะๆ มาหากิจกรรมสนุกๆ ทำแก้เบื่อกันดีกว่า! วันนี้จะมาแชร์ไอเดีย DIY ง่ายๆ ที่ทุกคนสามารถทำได้ที่บ้าน รับรองว่าสนุกและได้ของตกแต่งบ้านหรือของใช้เก๋ๆ แน่นอน ชวนทำ "โคมไฟกระดาษ" ของเราเองเลยค่ะ! อุปกรณ์ก็ไม่ยากเลย แค่หากระดาษที่ชอบ (เช่น กระดาษสี กระดาษลาย หรือกระดาษรีไซเคิล) กรรไกร กาว และไฟ LED เท่านี้ก็พร้อมแล้ว วิธีทำก็ง่ายมากๆ เริ่มจากการพับกระดาษเป็นทรงที่เราชอบ ใครทำเป็นดอกไม้ กลมๆ หรือทรงอื่นๆ ก็จัดได้เต็มที่ จากนั้นก็ติดกาวประกอบเข้ารูป แล้วใส่ไฟ LED เข้าไปด้านใน เท่านี้ก็ได้โคมไฟน่ารักๆ ไว้ประดับบ้านหรือมุมโปรดแล้ว ช่วงอยู่บ้าน ลองชวนแฟน ชวนเพื่อน หรือชวนครอบครัวมาทำกันดูนะ เหมือนได้มีงานอดิเรกใหม่ๆ และอาจค้นพบพรสวรรค์ด้านการประดิษฐ์ของเราเองไปในตัว ลองแชร์ผลงานให้ดูกันบ้างนะว่าใครทำแบบไหนออกมา อย่าให้ช่วงอยู่บ้านเปล่าประโยชน์ สนุกไปกับทุกสิ่งที่เราทำกันเถอะ! #DIYง่ายๆที่บ้าน #สนุกที่บ้าน #ศิลปะในบ้าน
    0 Комментарии 0 Поделились 665 Просмотры 0 предпросмотр
  • เพิ่งกลับมาจากทริปที่สุดวิเศษที่ไม่คิดว่าจะติดใจขนาดนี้เลยอะ

    เริ่มจากการตัดสินใจแบบปุบปับว่าจะไปเที่ยวภูเขา ครั้งนี้เลือกไปที่เชียงดาว บอกเลยว่าธรรมชาติที่นี่สวยมาก! ขับรถไปแค่ไม่ถึงสามชั่วโมงก็ได้สัมผัสกับวิวที่โคตรอลังการ อากาศบริสุทธิ์ เย็นสบาย เลยแอบมีความรู้สึกว่าอยากไปนอนกางเต็นท์ตั้งแคมป์ซักคืน

    วันที่ไปถึงพวกเราเดินป่าไปสักพัก ถึงยอดเดินเที่ยวชมทะเลหมอกกันแบบเต็มอิ่ม มีช่วงหนึ่งดวงอาทิตย์ตกดินแสงสีทองสะท้อนกับหมอก ดูแล้วเหมือนอยู่ในฝันเลยแหละ

    กินข้าวกับเพื่อนๆ ท่ามกลางบรรยากาศธรรมชาติ ฟังเสียงน้ำไหลจากลำธารใกล้ๆ ตอนกลางคืนอากาศเย็นๆ เลยได้โอกาสนั่งจิบกาแฟร้อนๆ เม้าท์มอยกับเพื่อนๆ เพลินๆ จนถึงดึก บอกเลยว่าทริปนี้คือการพักผ่อนแบบที่ใจต้องการจริงๆ

    ถ้ามีโอกาสก็อยากให้ทุกคนลองไปดูนะ หรือถ้าใครมีทริปที่ไหนแนะนำก็แชร์กันบ้างนะ อยากได้ไอเดียไปเที่ยวต่อบ้างแล้ว

    #เที่ยวเชียงดาว #ธรรมชาติเยียวยา #ทริปดีดีมีแต่ความสุข
    เพิ่งกลับมาจากทริปที่สุดวิเศษที่ไม่คิดว่าจะติดใจขนาดนี้เลยอะ เริ่มจากการตัดสินใจแบบปุบปับว่าจะไปเที่ยวภูเขา ครั้งนี้เลือกไปที่เชียงดาว บอกเลยว่าธรรมชาติที่นี่สวยมาก! ขับรถไปแค่ไม่ถึงสามชั่วโมงก็ได้สัมผัสกับวิวที่โคตรอลังการ อากาศบริสุทธิ์ เย็นสบาย เลยแอบมีความรู้สึกว่าอยากไปนอนกางเต็นท์ตั้งแคมป์ซักคืน วันที่ไปถึงพวกเราเดินป่าไปสักพัก ถึงยอดเดินเที่ยวชมทะเลหมอกกันแบบเต็มอิ่ม มีช่วงหนึ่งดวงอาทิตย์ตกดินแสงสีทองสะท้อนกับหมอก ดูแล้วเหมือนอยู่ในฝันเลยแหละ กินข้าวกับเพื่อนๆ ท่ามกลางบรรยากาศธรรมชาติ ฟังเสียงน้ำไหลจากลำธารใกล้ๆ ตอนกลางคืนอากาศเย็นๆ เลยได้โอกาสนั่งจิบกาแฟร้อนๆ เม้าท์มอยกับเพื่อนๆ เพลินๆ จนถึงดึก บอกเลยว่าทริปนี้คือการพักผ่อนแบบที่ใจต้องการจริงๆ ถ้ามีโอกาสก็อยากให้ทุกคนลองไปดูนะ หรือถ้าใครมีทริปที่ไหนแนะนำก็แชร์กันบ้างนะ อยากได้ไอเดียไปเที่ยวต่อบ้างแล้ว #เที่ยวเชียงดาว #ธรรมชาติเยียวยา #ทริปดีดีมีแต่ความสุข
    0 Комментарии 0 Поделились 337 Просмотры 0 предпросмотр
Расширенные страницы