สวัสดีเพื่อนๆ วันนี้อยากชวนมาพูดคุยเรื่องกิจกรรมฟิตเนสสุดโปรดกัน ใครมีอะไรเด็ดๆ ในใจกันบ้าง มาแชร์กันเลย ส่วนตัวตอนนี้ตกหลุมรักการเล่นโยคะมาก บอกเลยว่าเสริมสร้างความยืดหยุ่นและความแข็งแรงได้ดี ไม่ต้องใช้แรงมากแต่ได้ผลสุดๆ แถมยังช่วยผ่อนคลายสมองอีกด้วย ใครยังไม่เคยลอง แนะนำเลยนะ อีกกิจกรรมที่เริ่ดมากคือการปั่นจักรยานในฟิตเนส สนุกมากๆ ได้ความคึกคักเพราะเสียงเพลงและการปั่นเป็นกลุ่มนี่แหละ ยิ่งถ้าได้โค้ชที่สนุกๆ คือนาทีเดียวก็ไม่อยากพลาด ทิ้งท้ายไว้สำหรับการวิ่งบนลู่วิ่งสำหรับคนที่ชอบฟังเพลง ส่วนเราชอบฟังพอดแคสต์ไปด้วยจ้า เพลินสุดๆ แล้วเพื่อนๆล่ะ มีกิจกรรมไหนอยากแนะนำบ้าง แชร์กันมาเยอะๆนะ #ออกกำลังกายสนุกสุขภาพดี #ฟิตเนสไลฟ์ #โยคะ #ปั่นจักรยาน #รักสุขภาพ