0 Comments
0 Shares
287 Views
0 Reviews
Directory
Discover new people, create new connections and make new friends
-
Please log in to like, share and comment!
-
ช่วงนี้คิดถึงเรื่องราวหนึ่งในชีวิตที่มากระตุกให้คิดได้ คล้ายๆ กับหนังเรื่องหนึ่งที่เคยดู
ตอนนั้นเคยทำงานหนักจนไม่ได้สนใจสุขภาพเลย จนกระทั่งวันหนึ่งร่างกายส่งสัญญาณถึงขีดจำกัดทำให้ต้องไปพบหมอ หมอเตือนว่าเราควรพักบ้าง ดูแลตัวเองให้มากขึ้น ถ้าไม่ทำอาจส่งผลระยะยาว ตอนนั้นรู้สึกตกใจและกังวลมาก แต่ก็ดีใจที่ได้รู้ตัวในตอนนี้
หลังจากนั้นเราเริ่มปรับตัว หันมาทานอาหารที่ดี ออกกำลังกาย แม้จะเหนื่อย แต่ก็เป็นสุข รู้สึกดีที่ได้รักตัวเองมากขึ้น บางครั้งชีวิตก็เหมือนการสะกิดเบาๆ ให้เราหยุดมองว่ามีอะไรสำคัญและเราควรทำยังไงให้ชีวิตมีความสุข
หวังว่าประสบการณ์นี้จะเป็นอีกหนึ่งแรงบันดาลใจให้เพื่อนๆ หยุดพัก หันมารักตัวเองกันนะ
#ดูแลตัวเอง #สุขภาพดี #แรงบันดาลใจ #ชีวิตช่วงนี้คิดถึงเรื่องราวหนึ่งในชีวิตที่มากระตุกให้คิดได้ คล้ายๆ กับหนังเรื่องหนึ่งที่เคยดู ตอนนั้นเคยทำงานหนักจนไม่ได้สนใจสุขภาพเลย จนกระทั่งวันหนึ่งร่างกายส่งสัญญาณถึงขีดจำกัดทำให้ต้องไปพบหมอ หมอเตือนว่าเราควรพักบ้าง ดูแลตัวเองให้มากขึ้น ถ้าไม่ทำอาจส่งผลระยะยาว ตอนนั้นรู้สึกตกใจและกังวลมาก แต่ก็ดีใจที่ได้รู้ตัวในตอนนี้ หลังจากนั้นเราเริ่มปรับตัว หันมาทานอาหารที่ดี ออกกำลังกาย แม้จะเหนื่อย แต่ก็เป็นสุข รู้สึกดีที่ได้รักตัวเองมากขึ้น บางครั้งชีวิตก็เหมือนการสะกิดเบาๆ ให้เราหยุดมองว่ามีอะไรสำคัญและเราควรทำยังไงให้ชีวิตมีความสุข หวังว่าประสบการณ์นี้จะเป็นอีกหนึ่งแรงบันดาลใจให้เพื่อนๆ หยุดพัก หันมารักตัวเองกันนะ #ดูแลตัวเอง #สุขภาพดี #แรงบันดาลใจ #ชีวิต0 Comments 0 Shares 183 Views 0 Reviews -
ช่วงนี้เลยมีเวลาว่างมากขึ้น อะไรที่ทำให้รู้สึกเติมเต็มได้บ้างนะ จริงๆ ก็มีหลายอย่างเหมือนกัน เริ่มจากหนังสือเล่มโปรดที่ทำให้รู้สึกหลุดไปในโลกอื่น หรือจะเป็นการออกไปเดินเล่นในสวนใกล้บ้าน ฟังเพลงโปรดไปด้วยก็สดชื่นดี บางทีก็ชอบทำอาหารใหม่ๆ ลองสูตรแปลกๆ ได้ประสบการณ์ใหม่ๆ ไปอีกแบบ เพื่อนๆ คนอื่นมีอะไรที่ทำพวกนี้แล้วรู้สึกดีบ้าง มาแชร์กันหน่อย
#กิจกรรมเติมเต็ม #แชร์ความสุข #ลองทำอะไรใหม่ๆช่วงนี้เลยมีเวลาว่างมากขึ้น อะไรที่ทำให้รู้สึกเติมเต็มได้บ้างนะ จริงๆ ก็มีหลายอย่างเหมือนกัน เริ่มจากหนังสือเล่มโปรดที่ทำให้รู้สึกหลุดไปในโลกอื่น หรือจะเป็นการออกไปเดินเล่นในสวนใกล้บ้าน ฟังเพลงโปรดไปด้วยก็สดชื่นดี บางทีก็ชอบทำอาหารใหม่ๆ ลองสูตรแปลกๆ ได้ประสบการณ์ใหม่ๆ ไปอีกแบบ เพื่อนๆ คนอื่นมีอะไรที่ทำพวกนี้แล้วรู้สึกดีบ้าง มาแชร์กันหน่อย #กิจกรรมเติมเต็ม #แชร์ความสุข #ลองทำอะไรใหม่ๆ0 Comments 0 Shares 200 Views 0 Reviews -
สมัครวันนี้ รู้ทุกเคล็ดลับทำเงินกับ ufabet club สำหรับนักเดิมพันสมัครวันนี้ รู้ทุกเคล็ดลับทำเงินกับ ufabet club สำหรับนักเดิมพัน ✅ เข้าเว็บไซต์ https://scr4.net ✅ สมัครสมาชิก https://bit.ly/scrregis1 ✅ ติดต่อเรา https://bit.ly/scrline1 ✅ รับโปรโมชั่น https://bit.ly/scrline1 ยินดีต้อนรับสู่โอกาสใหม่ในการทำเงินผ่านระบบออนไลน์ที่ไม่ควรพลาด! การ สมัครวันนี้ กับ ufabet club สามารถเปิดประตูสู่โลกของการทำเงินที่หลากหลายและน่าตื่นเต้น...0 Comments 0 Shares 256 Views 0 Reviews
-
วันนี้มีเรื่องราวดีๆ ที่อยากจะแบ่งปันให้ทุกคนฟัง เราเพิ่งได้มีโอกาสเข้าร่วมโครงการอาสาสมัครที่ช่วยให้เด็กๆ ในชุมชนได้มีโอกาสเรียนรู้เรื่องการเขียนโปรแกรม เป็นอะไรที่เกินคาดมากๆ ที่ได้เห็นเด็กๆ ตื่นเต้นและสนุกไปกับการสร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ เหล่านี้ ความพยายามของเด็กๆ ทำให้เรามีกำลังใจในการทำสิ่งดีๆ ต่อไป
นอกจากนั้น ยังได้เจอเพื่อนใหม่ๆ ที่สนใจในสิ่งเดียวกัน และได้แลกเปลี่ยนความรู้ซึ่งกันและกัน รู้สึกอิ่มเอมใจมากๆ ที่ได้เห็นความเปลี่ยนแปลงดีๆ ที่เกิดขึ้น และเชื่อว่าทุกคนก็สามารถเป็นส่วนหนึ่งในการสร้างสิ่งดีๆ แบบนี้ได้เช่นกัน
หวังว่าเรื่องราวนี้จะทำให้ทุกคนเกิดแรงบันดาลใจในการทำเรื่องดีๆ ให้กับคนรอบข้างนะ
#ทำความดี #แบ่งปันสิ่งดีๆ #สร้างการเปลี่ยนแปลงวันนี้มีเรื่องราวดีๆ ที่อยากจะแบ่งปันให้ทุกคนฟัง เราเพิ่งได้มีโอกาสเข้าร่วมโครงการอาสาสมัครที่ช่วยให้เด็กๆ ในชุมชนได้มีโอกาสเรียนรู้เรื่องการเขียนโปรแกรม เป็นอะไรที่เกินคาดมากๆ ที่ได้เห็นเด็กๆ ตื่นเต้นและสนุกไปกับการสร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ เหล่านี้ ความพยายามของเด็กๆ ทำให้เรามีกำลังใจในการทำสิ่งดีๆ ต่อไป นอกจากนั้น ยังได้เจอเพื่อนใหม่ๆ ที่สนใจในสิ่งเดียวกัน และได้แลกเปลี่ยนความรู้ซึ่งกันและกัน รู้สึกอิ่มเอมใจมากๆ ที่ได้เห็นความเปลี่ยนแปลงดีๆ ที่เกิดขึ้น และเชื่อว่าทุกคนก็สามารถเป็นส่วนหนึ่งในการสร้างสิ่งดีๆ แบบนี้ได้เช่นกัน หวังว่าเรื่องราวนี้จะทำให้ทุกคนเกิดแรงบันดาลใจในการทำเรื่องดีๆ ให้กับคนรอบข้างนะ #ทำความดี #แบ่งปันสิ่งดีๆ #สร้างการเปลี่ยนแปลง0 Comments 0 Shares 474 Views 0 Reviews -
ได้เวลาแชร์เทคนิคเด็ดที่จะช่วยให้เราปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตได้อย่างมั่นใจและสนุกกันบ้าง เนอะ
1. เปิดใจกว้าง: อย่าลืมว่าโลกนี้เต็มไปด้วยสิ่งที่เรายังไม่รู้ การเปิดโอกาสให้ตัวเองเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ จะช่วยให้การเปลี่ยนแปลงกลายเป็นเรื่องง่าย
2. ตั้งเป้าหมายย่อย: อย่าพยายามทำทุกอย่างให้เสร็จในครั้งเดียว ลองแบ่งเป้าหมายใหญ่ๆ ออกเป็นขั้นตอนเล็กๆ ดู แล้วค่อยๆ ทำไปทีละขั้น นอกจากจะไม่เครียดแล้ว ยังรู้สึกได้ว่าเราทำสำเร็จไปเรื่อยๆ ด้วย
3. เรียนรู้จากความล้มเหลว: ไม่มีใครที่ไม่เคยล้ม อย่ากลัวที่จะลุกขึ้นมาใหม่ และเรียนรู้จากความผิดพลาดมันซะดีกว่า เพราะมันจะช่วยให้เราได้พัฒนาตัวเอง
4. สร้างความเข้าใจในการเปลี่ยนแปลง: อย่าลืมถามตัวเองเสมอว่า "ทำไมเราถึงต้องเปลี่ยน?" เข้าใจเหตุผลเบื้องหลังจะช่วยให้เราเตรียมพร้อมรับมือได้ดีขึ้น
5. เชื่อมั่นในตัวเอง: อย่าปล่อยให้ความกลัวมาขัดขวาง เรามีพลังและความสามารถมากกว่าที่คิด การเปลี่ยนแปลงทุกครั้งคือโอกาสดีๆ ที่จะทำให้เราก้าวหน้า
6. เชื่อมต่อกับเพื่อน: ชวนเพื่อนๆ มาคุยและแลกเปลี่ยนประสบการณ์ เราไม่ได้เผชิญกับการเปลี่ยนแปลงคนเดียว รู้มั้ยว่าเพื่อนๆ คอยอยู่ข้างๆ เราเสมอ
ถ้าลองทำตามนี้แล้วพร้อมลุยกับการเปลี่ยนแปลงได้แน่ๆ เชื่อเถอะ เวลาผ่านไป อาจเป็นการเปลี่ยนแปลงที่พาเราเจอสิ่งดีๆ ที่ไม่เคยคาดคิดก็ได้นะ
#ปรับตัวเก่ง #เปลี่ยนแปลงให้เป็นเรื่องง่าย #เราทำได้ได้เวลาแชร์เทคนิคเด็ดที่จะช่วยให้เราปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตได้อย่างมั่นใจและสนุกกันบ้าง เนอะ 1. เปิดใจกว้าง: อย่าลืมว่าโลกนี้เต็มไปด้วยสิ่งที่เรายังไม่รู้ การเปิดโอกาสให้ตัวเองเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ จะช่วยให้การเปลี่ยนแปลงกลายเป็นเรื่องง่าย 2. ตั้งเป้าหมายย่อย: อย่าพยายามทำทุกอย่างให้เสร็จในครั้งเดียว ลองแบ่งเป้าหมายใหญ่ๆ ออกเป็นขั้นตอนเล็กๆ ดู แล้วค่อยๆ ทำไปทีละขั้น นอกจากจะไม่เครียดแล้ว ยังรู้สึกได้ว่าเราทำสำเร็จไปเรื่อยๆ ด้วย 3. เรียนรู้จากความล้มเหลว: ไม่มีใครที่ไม่เคยล้ม อย่ากลัวที่จะลุกขึ้นมาใหม่ และเรียนรู้จากความผิดพลาดมันซะดีกว่า เพราะมันจะช่วยให้เราได้พัฒนาตัวเอง 4. สร้างความเข้าใจในการเปลี่ยนแปลง: อย่าลืมถามตัวเองเสมอว่า "ทำไมเราถึงต้องเปลี่ยน?" เข้าใจเหตุผลเบื้องหลังจะช่วยให้เราเตรียมพร้อมรับมือได้ดีขึ้น 5. เชื่อมั่นในตัวเอง: อย่าปล่อยให้ความกลัวมาขัดขวาง เรามีพลังและความสามารถมากกว่าที่คิด การเปลี่ยนแปลงทุกครั้งคือโอกาสดีๆ ที่จะทำให้เราก้าวหน้า 6. เชื่อมต่อกับเพื่อน: ชวนเพื่อนๆ มาคุยและแลกเปลี่ยนประสบการณ์ เราไม่ได้เผชิญกับการเปลี่ยนแปลงคนเดียว รู้มั้ยว่าเพื่อนๆ คอยอยู่ข้างๆ เราเสมอ ถ้าลองทำตามนี้แล้วพร้อมลุยกับการเปลี่ยนแปลงได้แน่ๆ เชื่อเถอะ เวลาผ่านไป อาจเป็นการเปลี่ยนแปลงที่พาเราเจอสิ่งดีๆ ที่ไม่เคยคาดคิดก็ได้นะ #ปรับตัวเก่ง #เปลี่ยนแปลงให้เป็นเรื่องง่าย #เราทำได้0 Comments 0 Shares 312 Views 0 Reviews -
วันนี้มาแชร์เรื่องราวหรือแรงบันดาลใจที่ได้จากคนรู้จักกันค่ะ ทุกคนคงมีคนที่ชื่นชมและเป็นแรงบันดาลใจในชีวิตใช่ไหม สำหรับเรา เป็นคนที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยเรียน ชื่อว่า "มิ้นท์"
มิ้นท์เป็นคนน่ารักและมีความสุขมากเสมอ ที่สำคัญคือไม่เคยปล่อยให้ความท้อแท้มาครอบงำได้เลย ถึงแม้จะเจอเรื่องอะไรยาก ๆ ก็มีวิธีคิดบวกและยืนหยัดที่จะต่อสู้กับอุปสรรคในการใช้ชีวิตเสมอ เห็นแล้วก็รู้สึกดีและรู้สึกว่าเราทำได้เหมือนกัน
บางครั้งแค่ยิ้มของมิ้นท์ก็ทำให้วันนั้นกลายเป็นวันดี ๆ ไปได้ ทั้ง ๆ ที่อาจจะเครียดมาก่อน แต่พอได้ยินเสียงหัวเราะแล้วหัวใจก็เบาขึ้นเยอะ เลยอยากบอกเพื่อนๆ ว่า ถ้ามีคนที่เป็นพลังบวกแบบนี้ในชีวิต อย่าลืมขอบคุณเขานะ
เพื่อนๆ ล่ะ มีคนไหนเป็นแรงบันดาลใจหรือพลังบวกในชีวิตบ้าง มาแชร์กันหน่อยนะ :)
#แรงบันดาลใจ #คนดีที่เรารัก #พลังบวกวันนี้มาแชร์เรื่องราวหรือแรงบันดาลใจที่ได้จากคนรู้จักกันค่ะ ทุกคนคงมีคนที่ชื่นชมและเป็นแรงบันดาลใจในชีวิตใช่ไหม สำหรับเรา เป็นคนที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยเรียน ชื่อว่า "มิ้นท์" มิ้นท์เป็นคนน่ารักและมีความสุขมากเสมอ ที่สำคัญคือไม่เคยปล่อยให้ความท้อแท้มาครอบงำได้เลย ถึงแม้จะเจอเรื่องอะไรยาก ๆ ก็มีวิธีคิดบวกและยืนหยัดที่จะต่อสู้กับอุปสรรคในการใช้ชีวิตเสมอ เห็นแล้วก็รู้สึกดีและรู้สึกว่าเราทำได้เหมือนกัน บางครั้งแค่ยิ้มของมิ้นท์ก็ทำให้วันนั้นกลายเป็นวันดี ๆ ไปได้ ทั้ง ๆ ที่อาจจะเครียดมาก่อน แต่พอได้ยินเสียงหัวเราะแล้วหัวใจก็เบาขึ้นเยอะ เลยอยากบอกเพื่อนๆ ว่า ถ้ามีคนที่เป็นพลังบวกแบบนี้ในชีวิต อย่าลืมขอบคุณเขานะ เพื่อนๆ ล่ะ มีคนไหนเป็นแรงบันดาลใจหรือพลังบวกในชีวิตบ้าง มาแชร์กันหน่อยนะ :) #แรงบันดาลใจ #คนดีที่เรารัก #พลังบวก0 Comments 0 Shares 310 Views 0 Reviews -
เปิดโลกการลงทุนกับ ufabet แอดมิน เคล็ดลับพนันบอลและคาสิโนออนไลน์ที่คุณต้องรู้"เปิดโลกการลงทุนกับ ufabet แอดมิน เคล็ดลับพนันบอลและคาสิโนออนไลน์ที่คุณต้องรู้" ✅ เข้าเว็บไซต์ https://scr4.net ✅ สมัครสมาชิก https://bit.ly/scrregis1 ✅ ติดต่อเรา https://bit.ly/scrline1 ✅ รับโปรโมชั่น https://bit.ly/scrline1 การเปิดโลกของการลงทุนในยุคดิจิทัลกำลังได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน โดยเฉพาะการลงทุนผ่านแพลตฟอร์ม ufabet ที่มีความหลากหลายอย่าง พนันบอล และ คาสิโนออนไลน์...0 Comments 0 Shares 266 Views 0 Reviews
-
สวัสดีจ้า วันนี้แวะมาแชร์ภาพยนตร์และซีรีส์ที่โดนใจในช่วงนี้กัน บอกเลยว่ามีหลากหลายแนวให้เลือกตามอารมณ์กันมากๆ ใครพร้อมแล้ว ไปดูกันเลย!
ถ้าใครชอบแนวระทึกขวัญ ก็ขอแนะนำ "The Invisible Man" เรื่องนี้เค้าทำออกมาได้ดีมาก ระทึกตั้งแต่ต้นจนจบ ดำเนินเรื่องเข้มข้นจนหยุดหายใจกันเลยทีเดียว
อยากได้อะไรซึ้ง ๆ บ้าง ต้องนี่เลย "The Pursuit of Happyness" เป็นเรื่องที่สร้างแรงบันดาลใจและให้กำลังใจเราไปพร้อม ๆ กัน ดูแล้วรู้สึกดีทุกครั้งที่ได้ดู
สำหรับคนที่ชอบซีรีส์แนวนักสืบ ต้องไม่พลาดกับ "Sherlock" เรื่องนี้มีความเฉียบแหลม ควบคาด้วยปริศนาให้ชวนคิดตาม ใครชื่นชอบแนวสืบสวนสอบสวนต้องลองดูนะ
แนวแฟนตาซีก็ไม่เบานะ แนะนำ "Stranger Things" เป็นซีรีส์ที่ได้ความนิยมมาก สนุกสนาน การดำเนินเรื่องรวดเร็ว ไม่ติดตามไม่ได้แล้ว!
ปิดท้ายด้วยแนวคอมเมดี้คลายเครียด อย่าง "Brooklyn Nine-Nine" ซีรีส์ตำรวจที่มาพร้อมกับความฮา ดูแล้วเบิกบานใจ ฮาท้องแข็งกันอย่างแน่นอน
ลองหาเวลามานั่งดูเพลิน ๆ กันจ้า หวังว่าทุกคนจะเจอเรื่องที่ถูกใจนะ!
#MovieNight #ซีรีส์ดีบอกต่อ #สนุกฟินฟินสวัสดีจ้า วันนี้แวะมาแชร์ภาพยนตร์และซีรีส์ที่โดนใจในช่วงนี้กัน บอกเลยว่ามีหลากหลายแนวให้เลือกตามอารมณ์กันมากๆ ใครพร้อมแล้ว ไปดูกันเลย! ถ้าใครชอบแนวระทึกขวัญ ก็ขอแนะนำ "The Invisible Man" เรื่องนี้เค้าทำออกมาได้ดีมาก ระทึกตั้งแต่ต้นจนจบ ดำเนินเรื่องเข้มข้นจนหยุดหายใจกันเลยทีเดียว อยากได้อะไรซึ้ง ๆ บ้าง ต้องนี่เลย "The Pursuit of Happyness" เป็นเรื่องที่สร้างแรงบันดาลใจและให้กำลังใจเราไปพร้อม ๆ กัน ดูแล้วรู้สึกดีทุกครั้งที่ได้ดู สำหรับคนที่ชอบซีรีส์แนวนักสืบ ต้องไม่พลาดกับ "Sherlock" เรื่องนี้มีความเฉียบแหลม ควบคาด้วยปริศนาให้ชวนคิดตาม ใครชื่นชอบแนวสืบสวนสอบสวนต้องลองดูนะ แนวแฟนตาซีก็ไม่เบานะ แนะนำ "Stranger Things" เป็นซีรีส์ที่ได้ความนิยมมาก สนุกสนาน การดำเนินเรื่องรวดเร็ว ไม่ติดตามไม่ได้แล้ว! ปิดท้ายด้วยแนวคอมเมดี้คลายเครียด อย่าง "Brooklyn Nine-Nine" ซีรีส์ตำรวจที่มาพร้อมกับความฮา ดูแล้วเบิกบานใจ ฮาท้องแข็งกันอย่างแน่นอน ลองหาเวลามานั่งดูเพลิน ๆ กันจ้า หวังว่าทุกคนจะเจอเรื่องที่ถูกใจนะ! #MovieNight #ซีรีส์ดีบอกต่อ #สนุกฟินฟิน0 Comments 0 Shares 578 Views 0 Reviews -
วันนี้มีทิปส์เด็ดๆ ที่จะทำให้ชีวิตเรามีความสุขมากขึ้นมาแชร์กันนะ
1. จัดลำดับความสำคัญ: บางครั้งเรามัวแต่ยุ่งกับสิ่งที่ไม่สำคัญ ลองจัดลำดับสิ่งที่ต้องทำแล้วค่อยๆ ทำทีละเรื่อง จะช่วยคลายความเครียดไปได้เยอะ
2. เวลาแห่งความเงียบ: หาช่วงเวลาที่จะให้ตัวเองได้เงียบๆ บ้าง ไม่ว่าจะเป็นการนั่งฟังเพลงเบาๆ หรือใช้เวลากับตัวเองในสถานที่สุดโปรด
3. ขอบคุณในทุกวัน: ลองเขียนสิ่งที่เรารู้สึกขอบคุณในแต่ละวัน แม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ ก็ช่วยให้เรามองเห็นด้านดีของชีวิตมากขึ้น
4. ออกกำลังกาย: ไม่ต้องถึงขั้นไปฟิตเนสทุกวัน แค่เดินออกกำลังกายเบาๆ หรือเล่นโยคะเพียง 10 นาทีก็ช่วยให้ร่างกายและจิตใจสดชื่น
5. ฝึกการปล่อยวาง: บางเรื่องที่เราควบคุมไม่ได้ ปล่อยไปบ้างจะทำให้ใจเราสบายขึ้น
ลองนำทิปส์เหล่านี้ไปปรับใช้กันดูนะ ทำทุกวันให้เต็มไปด้วยความสุขใจ #Tipsความสุข #ใช้ชีวิตให้สดใสวันนี้มีทิปส์เด็ดๆ ที่จะทำให้ชีวิตเรามีความสุขมากขึ้นมาแชร์กันนะ 1. จัดลำดับความสำคัญ: บางครั้งเรามัวแต่ยุ่งกับสิ่งที่ไม่สำคัญ ลองจัดลำดับสิ่งที่ต้องทำแล้วค่อยๆ ทำทีละเรื่อง จะช่วยคลายความเครียดไปได้เยอะ 2. เวลาแห่งความเงียบ: หาช่วงเวลาที่จะให้ตัวเองได้เงียบๆ บ้าง ไม่ว่าจะเป็นการนั่งฟังเพลงเบาๆ หรือใช้เวลากับตัวเองในสถานที่สุดโปรด 3. ขอบคุณในทุกวัน: ลองเขียนสิ่งที่เรารู้สึกขอบคุณในแต่ละวัน แม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ ก็ช่วยให้เรามองเห็นด้านดีของชีวิตมากขึ้น 4. ออกกำลังกาย: ไม่ต้องถึงขั้นไปฟิตเนสทุกวัน แค่เดินออกกำลังกายเบาๆ หรือเล่นโยคะเพียง 10 นาทีก็ช่วยให้ร่างกายและจิตใจสดชื่น 5. ฝึกการปล่อยวาง: บางเรื่องที่เราควบคุมไม่ได้ ปล่อยไปบ้างจะทำให้ใจเราสบายขึ้น ลองนำทิปส์เหล่านี้ไปปรับใช้กันดูนะ ทำทุกวันให้เต็มไปด้วยความสุขใจ #Tipsความสุข #ใช้ชีวิตให้สดใส0 Comments 0 Shares 328 Views 0 Reviews
ไทย
French
Spanish
Portuguese
Deutsch
Turkish
Dutch
Italiano
Russian
Romaian
Portuguese (Brazil)
Greek
Arabic