ช่วงนี้คิดถึงเรื่องราวหนึ่งในชีวิตที่มากระตุกให้คิดได้ คล้ายๆ กับหนังเรื่องหนึ่งที่เคยดู ตอนนั้นเคยทำงานหนักจนไม่ได้สนใจสุขภาพเลย จนกระทั่งวันหนึ่งร่างกายส่งสัญญาณถึงขีดจำกัดทำให้ต้องไปพบหมอ หมอเตือนว่าเราควรพักบ้าง ดูแลตัวเองให้มากขึ้น ถ้าไม่ทำอาจส่งผลระยะยาว ตอนนั้นรู้สึกตกใจและกังวลมาก แต่ก็ดีใจที่ได้รู้ตัวในตอนนี้ หลังจากนั้นเราเริ่มปรับตัว หันมาทานอาหารที่ดี ออกกำลังกาย แม้จะเหนื่อย แต่ก็เป็นสุข รู้สึกดีที่ได้รักตัวเองมากขึ้น บางครั้งชีวิตก็เหมือนการสะกิดเบาๆ ให้เราหยุดมองว่ามีอะไรสำคัญและเราควรทำยังไงให้ชีวิตมีความสุข หวังว่าประสบการณ์นี้จะเป็นอีกหนึ่งแรงบันดาลใจให้เพื่อนๆ หยุดพัก หันมารักตัวเองกันนะ #ดูแลตัวเอง #สุขภาพดี #แรงบันดาลใจ #ชีวิต