วันนี้มาแชร์เคล็ดลับง่ายๆ ที่ทำให้บ้านของเราดูเป็นระเบียบขึ้น เริ่มจากการ "ทิ้งของที่ไม่จำเป็น" ของที่เราไม่ได้ใช้หรือไม่ได้เห็นความสุขเมื่อมองไปที่มัน ให้จัดการทิ้งได้เลย วางแผน "จัดที่ให้เข้าที่" หากทุกอย่างมีที่อยู่ของมันเอง การจัดการก็จะง่ายขึ้น เช่น ใช้กล่องหรือชั้นเก็บของที่เข้าขนาดกับพื้นที่ที่มีอยู่ ต่อมาต้อง "รักษาความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ" จัดให้เป็นรูทีน เช่น เช็ดโต๊ะและกวาดบ้านหลังรับประทานอาหาร และอย่าลืม "แยกจัดตามหมวดหมู่" เช่น เสื้อผ้าแบ่งตามฤดูกาล หรือของเล่นของเด็กให้มีมุมเก็บเฉพาะ สุดท้ายแล้ว "ความอดทนและการทำสม่ำเสมอ" เป็นสิ่งสำคัญ รักษาวินัยในการจัดและเก็บของบ่อยๆ จะช่วยให้ง่ายที่จะรักษาความเป็นระเบียบและทำให้บ้านสะดวกสบายอยู่เสมอ อย่าลืม ให้เวลากับการรีแลกซ์และพักผ่อนบ้างนะ มันสำคัญเท่าๆ กับการจัดบ้านเลย #เคล็ดลับทำบ้านสะอาด #บ้านระเบียบ #จัดบ้านง่ายๆ #รักการอยู่บ้าน

ตั้งเป้าหมายประจำสัปดาห์หรือเดือนกันดีกว่า! ชอบตั้งเป้าหมายเพราะทำให้เห็นภาพรวมว่าตัวเองจะไปทางไหน แถมช่วยกระตุ้นให้เราขยันและโฟกัสกับสิ่งที่สำคัญด้วย ลองแบ่งเป็นหัวข้อเล็กๆ จะได้ไม่รู้สึกหนักเกินไป และที่สำคัญอย่าลืมเช็คความสำเร็จปลายสัปดาห์หรือปลายเดือนกันด้วยนะ จะได้รู้ว่าไปได้ไกลแค่ไหน และต้องปรับปรุงอะไรบ้าง มีใครมีเป้าหมายอะไรเด็ดๆ มาแชร์กันบ้าง #ตั้งเป้าหมาย #เป้าหมายใหม่ #แรงบันดาลใจ #ชีวิตดีๆ

พบที่เที่ยวใหม่ที่อยากแชร์ หลังจากที่ลังเลว่าจะไปหรือไม่ไปที่นี่ดี ก็ได้ลองตัดสินใจไปเที่ยวที่เชียงคานแบบไม่คาดคิด ส่วนตัวประทับใจมาก เมืองเล็กๆ ริมโขงแห่งนี้ทำให้รู้สึกอบอุ่นด้วยบรรยากาศที่เงียบสงบ ช่วงที่ไปคือต้นฤดูหนาว ตอนเช้าๆจะมีหมอกบางๆ ที่คลุมยอดเขา เดินเที่ยวตลาดเช้าแนวย้อนยุคน่ารักสุดๆ มีของฝากพื้นเมืองและอาหารเช้าอร่อยๆ ที่ไม่ควรพลาดคือต้องไปเดินเลาะเลียบริมโขง สูดอากาศสดชื่น ดูวิถีชีวิตของคนท้องถิ่น จากนั้นปั่นจักรยานเล่นตามซอยต่างๆ ในเชียงคานนี่มันเงียบสงบจริงๆ ไฮไลต์ของทริปคงจะเป็นการล่องเรือดูพระอาทิตย์ตก มันสวยงามจนอยากให้ทุกคนได้เห็น บรรยากาศแสงแดดที่อ่อนลงในยามเย็นสะท้อนผิวน้ำโขง โรแมนติกสุดๆ บอกเลยว่าใครมาเชียงคานห้ามพลาด ส่วนอาหารเย็นแนะนำหมูกระทะริมแม่น้ำ สนุกและอร่อยไปพร้อมกัน เพื่อนๆ คนไหนยังไม่เคยมาที่นี่ลองแพลนดูนะ เชียงคานน่าจะตอบโจทย์คนที่ชอบความเรียบง่าย มีเสน่ห์แบบเรียบง่ายจริงๆ #เชียงคาน #ท่องเที่ยว #ประสบการณ์ใหม่ #วิถีชีวิตท้องถิ่น #ครอบครัวนี้เที่ยวเอง

คนไหนมีปัญหาเรื่องนอนไม่หลับบ้าง มาลองนับแกะกันไหมล่ะ (ล้อเล่นนะ) แต่ถ้าอยากนอนหลับให้มีคุณภาพจริงๆ ลองทำตามเทคนิคนี้ดู 1. สร้างบรรยากาศห้องนอนให้สบาย: ลองจัดเตียงให้เรียบร้อย ปรับแสงไฟให้เหมาะสม เพื่อช่วยให้เราหลับง่ายขึ้น 2. งดการใช้หน้าจอก่อนนอน: พลังงานแสงสีฟ้าจากหน้าจออาจจะรบกวนวงจรการนอนได้ ลองเปลี่ยนมาอ่านหนังสือแทน 3. ตั้งเวลานอนเป็นประจำ: พยายามนอนและตื่นในเวลาเดียวกันทุกวัน จะช่วยปรับนาฬิกาชีวิตของเราให้เห็นผลดีกว่าที่คิดนะ 4. ออกกำลังกาย: การเคลื่อนไหวร่างกายช่วงกลางวันจะช่วยให้เรารู้สึกง่วงมากขึ้นเมื่อถึงเวลานอน 5. ลดคาเฟอีนและแอลกอฮอล์: เครื่องดื่มเหล่านี้อาจทำให้เราตื่นตัวมากเกินไป ถ้ามีเทคนิคอื่นๆ ก็มาบอกกันได้เลยนะ จะได้แชร์กับเพื่อนๆ กันต่อไป ฝันดีล่วงหน้า! #เทคนิคนอนหลับ #สุขภาพดี #ฝันดี

หวัดดีทุกคน วันนี้มีเทคนิคดีๆ มาฝาก ใครที่อยากเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ให้มีประสิทธิภาพ ลองทำตามนี้กันดูนะ 1. ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจนก่อน ว่าต้องการเรียนรู้อะไร แล้วทำไมถึงอยากเรียนรู้สิ่งนั้น จะช่วยให้เรามีแรงบันดาลใจในการเรียนรู้มากขึ้น 2. แบ่งการเรียนรู้เป็นตอนๆ อย่าพยายามเรียนรู้ทุกอย่างในครั้งเดียว จะทำให้เราเครียดและท้อไปก่อน 3. ลงมือทำจริง ไม่เพียงแต่เรียนรู้ทฤษฎี การได้ลองฝึกฝนจริงจะทำให้เราเข้าใจและจำได้ดีขึ้น 4. ถามคำถามและหา feedback อย่ากลัวที่จะถามคนอื่นเมื่อเราไม่เข้าใจ หรือ หา feedback เพื่อปรับปรุงตัวเอง 5. สร้างสังคมการเรียนรู้ ลองหาคนที่สนใจในสิ่งเดียวกับเรามาแลกเปลี่ยน หรือร่วมกันศึกษาหาความรู้ จะทำให้การเรียนรู้น่าสนใจและสนุกยิ่งขึ้น ใครยังไม่มีเป้าหมายเรียนรู้ใหม่ ลองคิดดูนะว่าจะลองหยิบยกอะไรมาเป็นความท้าทายใหม่ๆ ของตัวเองบ้าง สนุกกับการเรียนรู้ใหม่ๆ ไปด้วยกันนะทุกคน ถ้าใครมีเทคนิคเจ๋งๆ หรือประสบการณ์การเรียนรู้ที่อยากแชร์ คอมเมนต์บอกได้เลย และติด hashtag มาแชร์กันที่ #เรียนรู้ให้สนุก #เปิดประสบการณ์ใหม่

การตั้งเป้าหมายประจำสัปดาห์หรือเดือนเป็นสิ่งที่ทำให้ชีวิตมีทิศทางและช่วยให้เราจัดการเวลาได้ดีขึ้น ลองมาตั้งเป้าหมายด้วยกันดีกว่า! เริ่มจากการเขียนสิ่งที่เราอยากทำหรือบรรลุในช่วงเวลาสั้นๆ เช่น สัปดาห์หรือเดือน แล้วลองจัดลำดับความสำคัญดูว่าอะไรสำคัญที่สุด อย่าลืมเผื่อเวลาให้กับสิ่งไม่คาดคิดด้วยนะ ถ้าทำได้ครบถ้วนตามเป้าหมายก็อย่าลืมให้รางวัลตัวเองด้วยละ เพราะความสุขเล็กๆ น้อยๆ คือแรงบันดาลใจที่ดีในการก้าวต่อไป ลองแชร์เป้าหมายของคุณมาบ้างสิ และมาให้กำลังใจกันและกันเถอะ! #เป้าหมาย #แรงบันดาลใจ #จัดการเวลา #GoodVibes

เพื่อนๆ รู้มั้ยว่ามีอะไรที่ทำให้เราได้พักผ่อนและสนุกสนานไปพร้อมๆ กันบ้าง วันนี้เราอยากชวนทุกคนมาพูดคุยเกี่ยวกับงานอดิเรกที่แต่ละคนรักกัน ซึ่งมันอาจจะเป็นอะไรก็ได้ ไม่ว่าจะเป็นการปลูกต้นไม้ อ่านหนังสือ ทำอาหาร หรือแม้กระทั่งการถ่ายภาพ ทุกๆ งานอดิเรกนั้นไม่เพียงแต่ทำให้เรามีความสุข แต่ยังทำให้เราได้พัฒนาตัวเองไปในอีกแง่หนึ่งด้วย ของเราตอนนี้คือการปั้นดินเผา ชอบที่ได้ใช้จินตนาการและความประณีตในการสร้างสรรค์อะไรใหม่ๆ แถมพอปั้นเสร็จแล้วก็ยังได้ของตกแต่งบ้านน่ารักๆ อีกด้วยนะ แล้วเพื่อนๆ ล่ะ มีงานอดิเรกอะไรที่ช่วยให้ผ่อนคลายและเติมพลังกลับมาบ้าง มาแชร์ให้ฟังกันหน่อยสิ เผื่อเราจะได้ลองอะไรใหม่ๆ บ้างจ้า #งานอดิเรก #แบ่งปันความสุข #พักผ่อนเติมพลัง