วันนี้มาแชร์ไอเดียอาหารเช้ากับมื้อค่ำเผื่อให้ลองทำตามกันดูนะ

เริ่มที่อาหารเช้าก่อนเลย ลองทำออมเล็ตง่ายๆ กับผักสดที่มีในตู้เย็น ใส่ผักโขม มะเขือเทศ และชีสเพิ่มความอร่อย แป๊บเดียวก็ได้เมนูอร่อยที่ทำง่ายสุดๆ

ส่วนมื้อค่ำ ใครอยากได้อะไรเบาๆ แต่ยังอร่อย ลองทำสปาเก็ตตี้แซลมอนซอสครีม เพียงแค่เตรียมเส้นสปาเก็ตตี้ แซลมอนสด และวิปครีม แล้วผัดให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ รับรองอร่อย ฟินสุดๆ

ลองทำกันดูนะ ชอบไม่ชอบยังไงเล่าให้ฟังหน่อย!

#ไอเดียอาหารเช้า #ไอเดียมื้อค่ำ #อร่อยง่ายๆ #กินกันนะ

แนวคิดที่ว่า "โลกนี้มีหลายวิธีที่จะมองเห็นได้จากมุมมองที่แตกต่างกัน" น่าจะเป็นอะไรที่หลายๆ คนคุ้นเคยกัน แต่ถ้าคิดตามทฤษฎีที่ว่าเราแต่ละคนมี "แผนที่ของโลก" ที่ต่างกันอยู่ในหัวเองแล้ว ก็จะเห็นว่าความเข้าใจและการตีความของเราอาจจะไม่เหมือนใครเลย แผนที่นี้ไม่ได้เขียนด้วยแผนภูมิหรือกราฟิก แต่เกิดจากประสบการณ์ ชีวิต และความคิดของเราเอง

สมมติว่าเรากำลังเผชิญหน้ากับปัญหาใหญ่ อาจลองดูจากมุมของคนที่ประสบปัญหาเดียวกัน แต่มีแผนที่ของโลกที่ต่างออกไป บางครั้ง คำตอบหรือทางแก้อาจอยู่ตรงนั้นแหละ

คิดเล่นๆ ว่า ถ้าเราสามารถแลกเปลี่ยนแผนที่ของเราได้ล่ะ? การทำความเข้าใจคนอื่นก็จะกลายเป็นเรื่องง่ายขึ้น เพราะเราได้เรียนรู้และปรับเปลี่ยนตามข้อมูลใหม่ๆ ที่เคยไม่เคยมีในแผนที่ส่วนตัวของเรา

มาร่วมแชร์ไอเดียและมุมมองต่างๆ กันไหม เผื่อเราจะสร้างแผนที่ใหม่ๆ ไปด้วยกัน

#แชร์ความคิด #มุมมองใหม่ #เรียนรู้จากกันและกัน

วันนี้เข้าครัวมาแชร์กับทุกคนเกี่ยวกับการทำเมนูใหม่ที่ลองทำเองที่บ้าน! วันนี้เราได้ลองทำ 'ผัดไทยสูตรพิเศษ' ที่คิดเอง โดยได้แรงบันดาลใจมาจากที่ได้ไปร้านอาหารไทยแล้วรู้สึกว่าอยากลองปรับรสชาติให้เข้ากับความชอบของตัวเอง

เริ่มด้วยการเลือกเส้นสดใหม่ค่ะ เส้นต้องเหนียวนุ่ม เพราะเราชอบสัมผัสที่หนุบหนับ พอเครื่องพร้อมแล้วก็ลงมือเลย ใส่กุ้งสดเนื้อแน่นที่พึ่งซื้อจากตลาดสด ให้ความหวานธรรมชาติ ละไมทานแล้วฟินมาก ระหว่างผัดก็ทำการปรุงรสตามใจชอบ โดยใช้น้ำปลา น้ำตาลทราย และมะขามเปียกคลุกเคล้าให้เข้ากัน หอมกลิ่นทีเดียว แล้วปิดท้ายด้วยการใส่ถั่วงอกและใบกุ้ยช่ายที่ปลูกเองไว้หลังบ้านก่อนเสิร์ฟ

ขอบอกว่าเมนูนี้ทำให้เรายิ้มได้ตลอดมื้อเลยค่ะ จริงๆ แล้วการปรุงเองที่บ้านมันสนุกตรงที่เราสามารถปรับแต่งรสชาติได้ตามใจชอบ แบบที่ร้านอาหารทั่วไปไม่มี เป็นประสบการณ์ที่น่าลองทำดูน้า

ใครมีเมนูอะไรที่อยากแชร์หรือเคยลองทำกันบ้างมาเล่าให้ฟังกันได้นะคะ

#ผัดไทยสูตรพิเศษ #ทำอาหารเอง #ครัวสนุก #เมนูเด็ดที่บ้าน

วันนี้มาแชร์เคล็ดลับเด็ดๆ ในการสร้างความมั่นใจกันนะ เคล็ดลับนี้เด็ดจนอยากให้ลองทำตามกันสักนิด ไม่ได้ยากเลย เริ่มจากการทำความเข้าใจในตัวเองอย่างแท้จริง พอเรารู้ว่าเราถนัดอะไร ชอบอะไร ก็จะเริ่มมีความมั่นใจในสิ่งที่เราเป็น ลองนึกถึงเรื่องที่เคยทำได้ดีแล้วให้กำลังใจตัวเองด้วยตัวอย่างความสำเร็จนั้นๆ บางครั้งการบอกกับตัวเองว่า “เราทำได้” ก็สามารถสร้างพลังบวกให้กับวันนั้นได้อย่างดีเลยทีเดียว

อีกข้อที่สำคัญคือการดูแลตัวเองให้ดี ทั้งภายนอกและภายใน เมื่อเรารู้สึกดีกับตัวเอง มันก็สามารถสะท้อนออกมายังความมั่นใจในการใช้ชีวิตประจำวันได้ ปิดท้ายด้วยการลองทำสิ่งใหม่ๆ หรือท้าทายตัวเองเล็กน้อย อาจจะมีความกลัวหรือกังวลบ้าง แต่เมื่อผ่านไปได้ ความมั่นใจในตัวเองก็จะเพิ่มขึ้นอย่างชัดเจน

ลองทำตามดูนะ แล้วมาแชร์กันมันได้ผลยังไงบ้าง ทุกคนอย่าลืมว่าความมั่นใจเริ่มต้นจากใจเราเอง!

#สร้างความมั่นใจ #เคล็ดลับดีๆ #พลังบวก

วันนี้มีเรื่องราวเล็กๆ ที่ทำให้ยิ้มได้มาแบ่งปันกัน ตอนเช้าตื่นมาแล้วได้กลิ่นหอมของกาแฟสด บอกเลยว่ามันทำให้วันของเรามีความสุขตั้งแต่เริ่มต้นเลยนะ จากนั้นไปเดินเล่นที่สวนเจอน้องแมวจรน่ารักแวะมาทักทาย คิดว่าทำให้เราและเจ้าน้องต่างก็ยิ้มได้เหมือนกัน พอตอนบ่ายเจอเมฆรูปหัวใจบนฟ้า ก็เหมือนกับมีใครส่งความรักมาให้ วันต่อมาขายของได้ครั้งแรกจากงานอดิเรก มีคนบอกว่าชอบผลงานของเราด้วย มันทำให้มีกำลังใจพัฒนาตัวเองต่อไป แล้วช่วงเย็นมีเพื่อนเก่าส่งข้อความมาทักทาย คุยกันแล้วรู้สึกดีมาก อยากให้ทุกคนได้มองหาสิ่งเล็กๆ ที่ทำให้ยิ้มได้ในแต่ละวัน เพราะมันจะทำให้เรามีกำลังใจและเต็มไปด้วยพลังบวกมากขึ้น

#ยิ้มได้ทุกวัน #ความสุขเล็กๆ