ใครเบื่ออยู่บ้านบ้าง ออกมาหากิจกรรมสนุกๆ ทำกันเถอะ วันนี้จะชวนไปทำกิจกรรมกลางแจ้ง เปลี่ยนบรรยากาศกันบ้างนะ เริ่มจากปั่นจักรยาน นอกจากจะช่วยให้ฟิตแล้ว ยังได้ชมวิวธรรมชาติสวยๆ อีกเพียบ ไม่ว่าจะเป็นเส้นทางปั่นหน้าวัดทางทิศตะวันออก หรือริมแม่น้ำที่ลมเย็นสบาย พายเรือคายัคก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่สนุกมาก แถมยังได้สัมผัสน้ำเย็นๆ สดชื่น มีหลายที่ให้เลือกไป ทั้งในกรุงเทพฯ และต่างจังหวัด อย่างเช่นบางแสนหรือพัทยา ถ้าใครชอบแนวการผจญภัย ลองปีนเขากันดูไหม มีหลายภูเขาสวยๆ ที่รอต้อนรับการไปพิชิตสักหน่อย สำหรับมือใหม่ก็ไม่ต้องกังวล มีเส้นทางให้เลือกตามกำลัง ใครชอบเรื่องพืชพรรณบ้าง ลองปลูกต้นไม้หรือทำสวนดูไหม เป็นกิจกรรมที่ไม่ต้องไปไหนไกล แถมยังได้ฟื้นฟูธรรมชาติด้วย การปลูกต้นไม้เล็กๆ ที่บ้านก็ถือเป็นกิจกรรมกลางแจ้งได้เหมือนกันนะ ปิดท้ายด้วยการตั้งแคมป์ ตอนนี้อากาศกำลังดี ไม่ร้อนเกินไป ลองหาเวลาชิลๆ ตั้งแคมป์กับเพื่อนฝูง สร้างบรรยากาศการพูดคุยและแลกเปลี่ยนเรื่องสนุกกันใต้แสงดาว กิจกรรมพวกนี้ช่วยให้เราผ่อนคลายจากความเครียดได้ดีเลย แนะนำให้หาวันว่างๆ แล้วไปลองทำกันดู #กิจกรรมกลางแจ้ง #พักผ่อน #ธรรมชาติ

ใครกำลังมองหากิจกรรมสนุกๆ ทำข้างนอกบ้านบ้าง ตอนนี้อากาศดีเหมาะกับการออกไปทำกิจกรรมสุดๆ มาสำรวจกิจกรรมกลางแจ้งเข้าท่ากัน 1. ปั่นจักรยาน - ลองแวะมาเส้นทางที่ยังไม่เคยไปสัมผัสดูสิ ทั้งสนุกและดีต่อสุขภาพ 2. แคมปิ้ง - หามุมสงบๆ ตั้งแคมป์พักผ่อนกับธรรมชาติ หรือจะย่างบาร์บีคิวกับเพื่อนก็เพลินดี 3. วิ่ง - ถ้าไม่อยากวิ่งบนถนน ลองหาสวนหรือพื้นที่ที่มีต้นไม้หนาแน่นเพื่อเพิ่มบรรยากาศสดชื่น 4. พายเรือคายัค - สำหรับคนรักทะเล แม่น้ำ หรือทะเลสาบ ได้ชมวิวและออกกำลังกายไปพร้อมกัน 5. ตั้งกล้องถ่ายภาพวิวสวยๆ - ลองจับภาพพระอาทิตย์ตกดินหรือแสงพระอาทิตย์ขึ้นในมุมใหม่ๆ 6. ปิกนิก - เตรียมอาหารที่ชอบไปนั่งทานกับครอบครัว หรือชวนเพื่อนมาสนุกกันก็ได้ 7. ทำสวน - ใครชอบปลูกต้นไม้ ดอกไม้ ลองเนรมิตสวนสวยตามสไตล์ที่เราชอบ ทุกกิจกรรมคือโอกาสดีที่จะได้ผ่อนคลายและเชื่อมต่อกับธรรมชาติ เดินออกไปสนุกให้เต็มที่กันเถอะ #กิจกรรมกลางแจ้ง #รักสุขภาพ #สายลุยต้องมา #ผ่อนคลายกับธรรมชาติ #สุดสัปดาห์นี้ทำอะไรดี

วันนี้ได้รู้ว่าโลกนี้ยังมีความรู้ใหม่ๆ ที่เรายังไม่เคยสัมผัสอีกเยอะเลย พอดีได้ลองศึกษาเกี่ยวกับการทำสวนผลไม้ในบ้าน สรุปว่ามันไม่ได้ยากอย่างที่คิด เราสามารถเริ่มต้นด้วยการเลือกต้นไม้ง่ายๆ มีประโยชน์ ใช้พื้นที่ไม่มาก เช่น มะนาวหรือกะเพรา นอกจากนี้ การทำสวนยังช่วยให้ผ่อนคลายจากความเครียดในชีวิตประจำวันอีกด้วย ใครที่อยากลองทำสวนแนะนำเลยจ้า ปล. ช่วงนี้ฝนตกบ่อย ต้องระวังเรื่องระดับน้ำในกระถางด้วยนะ 😅 #เรียนรู้ใหม่ทุกวัน #ทำสวนในบ้าน #ผ่อนคลาย

วันนี้อยากชวนมาทำกิจกรรม DIY ง่ายๆ ที่บ้านกัน เพราะรู้ว่าหลายคนคงอยากหากิจกรรมสนุกๆ ทำช่วงวันหยุด วันนี้เลยจะมาแนะนำไอเดียที่ทำตามได้ไม่ยาก แถมยังใช้ของในบ้านให้เกิดประโยชน์อีกด้วย เริ่มที่ไอเดียแรกกันเลย ตกแต่งแก้วกาแฟหรือแก้วน้ำธรรมดาๆ ที่ใช้อยู่ทุกวัน ให้กลายเป็นของน่ารักสุดเก๋ ด้วยการใช้สีอะคริลิกหรือสติ๊กเกอร์มาตกแต่ง จะเพนท์ลายโปรด หรือเขียนกำลังใจเล็กๆ ที่ช่วยเติมพลังยามเช้าก็ได้ ทั้งสนุกและใช้ประโยชน์ได้จริงเลยนะ ต่อมาเป็น DIY สมุดจดบันทึกส่วนตัว ลองหาสมุดที่ไม่ได้ใช้แล้วมาตกแต่งปกใหม่ด้วยกระดาษสีสันสวยๆ หรือภาพตัดจากนิตยสาร จะทำให้สมุดธรรมดาดูมีชีวิตชีวามากขึ้นเลย นอกจากนี้ยังสามารถใช้เป็นสมุดจดไอเดีย หรือบันทึกเหตุการณ์สำคัญๆ ก็ยังได้ สำหรับคนที่ชอบทำสวนเล็กๆ ลองทำกระถางต้นไม้จากของใช้เหลือใช้อย่างกระป๋องหรือขวดพลาสติก แค่ล้างแล้วเจาะรูระบายน้ำให้ดี จากนั้นตกแต่งให้สวยตามใจชอบ เติมดิน และปลูกต้นไม้ที่ชอบลงไป ง่ายๆ แค่นี้ก็ได้สวนจิ๋วเก๋ไก๋ไว้แต่งบ้านแล้ว หวังว่าไอเดีย DIY นี้จะช่วยให้วันหยุดของเราเต็มไปด้วยความสร้างสรรค์ และได้ประดิษฐ์ของใหม่ๆ ที่เพิ่มสีสันให้บ้าน #ชีวิตติดDIY #ไอเดียสร้างสรรค์ #กิจกรรมที่บ้าน

วันนี้ขอแชร์ไอเดียกิจกรรม DIY ง่ายๆ ที่สามารถทำได้ที่บ้าน รับรองว่าสนุกและเพลินสุดๆ มาเริ่มกันเลยดีกว่า! ลองทำ "โมบายฝัน" จากเศษผ้า ทำเองง่ายๆ แค่เตรียมวงแหวนใหญ่ๆ อาจจะใช้จากห่วงทอดผ้าหรือไม้ไผ่ก็ได้ แล้วใช้เศษผ้าสวยๆ ผูกเป็นเส้นลงมา สุดท้ายตกแต่งด้วยลูกปัดหรือปอมๆ น่ารักๆ อยากตกแต่งบ้านด้วยต้นไม้ แต่ไม่มีที่ปลูกเยอะ ลองทำสวนขวดแก้วดูสิ! เพียงแค่หาขวดแก้วใสๆ เติมดิน ใส่ต้นไม้อวบน้ำเล็กๆ ทีนี้ก็มีสวนส่วนตัวเล็กๆ ในบ้านแล้ว เหนื่อยจากการดูโทรทัศน์แล้ว ลองทำที่วางรีโมทนุ่มๆ จากผ้าเก่า แค่ตัดและเย็บเป็นช่องใส่ตามขนาดของรีโมท หมอนรองดูโทรทัศน์แบบสบายๆ ใช้ง่าย ไม่ต้องขยับหาของอีกต่อไป ไม่ต้องออกไปหากิจกรรมทำไกลๆ แค่นี้ก็ฟินแล้ว! ลองทำดูนะ แล้วมาแชร์กันว่าเป็นยังไง สนุกมากน้อยแค่ไหน #กิจกรรมDIY #Diyง่ายๆ #อยู่บ้านไม่เบื่อ

วันนี้ขอมาเล่าเรื่องงานอดิเรกที่เรารักมากๆ นั่นก็คือการทำสวน ไม่ธรรมดานะ มันคือวิธีที่เราพักผ่อนคลายเครียดและเชื่อมต่อกับธรรมชาติทุกวัน ทุกครั้งที่ได้เห็นดอกไม้บาน หรือผักที่เราปลูกโตวันโตคืน มันทำให้รู้สึกมีความสุขจริงๆ แถมยังทำให้เราได้เรียนรู้เรื่องการดูแลสิ่งมีชีวิตเล็กๆ ด้วยนะ ใครมีงานอดิเรกอะไรที่อยากแบ่งปัน มาแชร์กันเลยนะ เผื่อมีเพื่อนใหม่ที่ชอบอะไรเหมือนกัน จะได้แลกเปลี่ยนกัน หรือใครสนใจการทำสวน อยากลองเริ่มบ้าง สามารถถามเราได้เลย ยินดีที่จะช่วยเหลือเม้าท์มอยหรือให้คำแนะนำแบบที่เรารู้! #ชีวิตสนุกด้วยงานอดิเรก #รักธรรมชาติ #ทำสวน #แบ่งปันความสุข

สวัสดีสายแคมป์ สายเที่ยว สายลุยทุกคน! ใครอยากได้ไอเดียหากิจกรรมทำข้างนอกบ้าง ยกมือขึ้น! ช่วงนี้อากาศดี๊ดี ไม่ได้ไปไหนก็เสียโอกาสแย่เลย มาเลย อ่านต่อเลย เผื่อจะได้แรงบันดาลใจ! - เดินป่า: ใครที่ชอบสัมผัสธรรมชาติเต็มๆ ต้องลองเลย มีหลายที่ให้เลือก ไม่ว่าจะเป็นอุทยานแห่งชาติหรือเส้นทางธรรมชาติต่างๆ แต่ระวัง! ต้องเตรียมการให้ดี ทั้งรองเท้าและเสบียง - ขี่จักรยาน: หาที่ปั่นจักรยานดีๆ เช่น ที่เส้นทางเลียบแม่น้ำหรือถนนชนบท ไม่ว่าเมืองหลวงหรือไม่เมืองหลวง ก็มีที่ให้เลือกเยอะแยะเลย ถ้าไม่ได้มีจักรยานก็ลองเช่าดูได้ - วิ่ง outdoor: ใครไม่ชอบซ้ำๆ ต้องลองเปลี่ยนสถานที่ แต่วิ่งไกลแค่ไหนก็ขึ้นอยู่กับพลังเลย - ปีนเขา: สำหรับพวกชอบความท้าทาย ขอแนะนำไปปีนเขาสักที่ เช่น เขากระโจม หรือดอยบางแห่ง ชมวิวสวยๆ กับเพื่อนรู้ใจ รับรองอดีดรีนลีนเต็มๆ - black picnic: มาเทรนด์ใหม่ เข้าใจว่า "black picnic" คือการทำปิคนิคในยามค่ำคืน กับเพื่อนๆ แค่มีผ้าปู อาหารอร่อยๆ และไฟสลัวๆ แค่นี้ก็ฟินแล้ว! - ทำสวนที่บ้าน: อันนี้ถ้าไม่ออกไปไกลก็ทำได้ ชวนเพื่อนมาช่วยกันสร้างสวนหลังบ้าน เพิ่มรู้สึกสดชื่นให้กับชีวิตขึ้นอีกนิด อย่าลืมแบ่งปันรูปสวยๆ ความประทับใจกับคนที่สำคัญ ปิดท้ายด้วยความสุขและรอยยิ้มเสมอครับผม #OutdoorActivities #สนุกกับเพื่อน #ธรรมชาติคือความสุข

วันนี้มาคุยกันเรื่องงานอดิเรกกันดีกว่า แต่ละคนมีอะไรในช่วงนี้กันบ้าง ช่วงนี้เราอินกับการทำสวนเล็กๆ ที่บ้านมากๆ มันคือความสุขเล็กๆ ที่ได้รับจากการเห็นพืชเติบโตทุกวันน่ะนะ แล้วเพื่อนๆ มีงานอดิเรกอะไรที่ชอบทำในเวลาว่างบ้าง แชร์ให้ฟังกันหน่อยสิ เห็นบางคนเขาวาดรูปเก่ง บางคนทำขนมน่ากิน หรือบางคนอาจจะชอบอ่านหนังสือแนวต่างๆ เหมือนกัน ใครมีเทคนิคหรือทิปส์อะไรดีๆ ก็มาเล่ากันนะ อาจจะเผื่อได้ไอเดียใหม่ๆ ไปลองทำบ้าง งานอดิเรกเนี่ยมันไม่ใช่เพียงแค่กิจกรรมแก้เบื่อ แต่จริงๆ แล้วมันยังช่วยผ่อนคลายและเติมพลังใจให้กับเราด้วย ❤️ hashtag แนะนำ: #งานอดิเรก #ความสุขเล็กๆ #แบ่งปันกัน

วันนี้มาแชร์เรื่องเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้จิตใจสงบนะครับ เราสามารถฝึกสมาธิได้โดยเริ่มจากเรื่องง่ายๆ เช่น 1. หายใจเข้า-ออกให้ช้าลง แล้วลองนับ 1 ถึง 5 ในใจขณะหายใจเข้า และนับ 1 ถึง 5 ขณะหายใจออก ทำซ้ำๆ ประมาณ 5 นาที ดูเพลินๆ ไปเลย 2. ลองหาที่เงียบๆ นั่งลงแล้วหลับตา ฟังเสียงรอบๆ ตัว ไม่ว่าจะเป็นเสียงนกร้อง หรือเสียงลมพัด แล้วลองตัดเสียงอื่นๆ ออกไปทีละนิด ให้เสียงรอบตัวค่อยๆ หายไป 3. จดบันทึกความรู้สึกของตัวเองในแต่ละวัน เพราะการถ่ายทอดเรื่องราวต่างๆ ให้กระดาษฟัง เป็นอีกวิธีที่ช่วยปลดปล่อยความเครียด 4. หามุมสงบในบ้านหรือที่ทำงาน แล้วนั่งดูเทียนที่จุดไว้ หรือนั่งดูท้องฟ้าในยามเย็น ให้ใจค่อยๆ สงบลงไปตามธรรมชาติ 5. เติมสีให้ชีวิตด้วยการทำกิจกรรมที่ชอบ อย่างการทำสวน เดินเล่น หรือปลูกต้นไม้ จะช่วยให้จิตใจสงบขึ้นนะ ลองทำดูแล้วมาบอกกันบ้างว่าเป็นยังไงบ้าง ยิ้มไว้ทุกวันนะ จะได้มีความสุขไปเต็มๆ #ฝึกสมาธิ #จิตใจสงบ #ผู้รู้ใจ #ความสุขสงบ

สวัสดีค้าบเพื่อนๆ วันนี้มีเรื่องจะมาแชร์กันนิดนึงนะ อยากจะชวนทุกคนมาแบ่งปันงานอดิเรกที่เรารักกัน ใครมีอะไรทำแก้เบื่อกันบ้าง บางคนอาจจะชอบอ่านหนังสือ ทำสวน เล่นดนตรี หรือออกกำลังกาย เรามาลองแชร์กันดูว่าแต่ละคนมีเคล็ดลับหรือเทคนิคอะไรสนุกๆ บ้าง เผื่อจะได้ไอเดียใหม่ๆ เอาไปลองทำกันดู ของเราตอนนี้ติดหมกมุ่นกับการถ่ายรูปมากๆ เป็นช่วงที่อากาศดีอยู่ การถ่ายรูปธรรมชาติและผู้คนรอบๆ ตัวมันสามารถบอกเรื่องราวได้เยอะมากเลย บางทีเราไปที่เดิมๆ แต่สังเกตเห็นสิ่งใหม่ๆ ตลอดเวลา และมันก็เป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายสมองด้วยนะ ไม่รู้ว่าทุกคนมีงานอดิเรกอะไรบ้าง แต่ถึงงานอดิเรกที่รักจะต่างกัน อาจจะช่วยสร้างแรงบันดาลใจใหม่ๆ ให้กันได้ ใครมีอะไรทำแล้วรู้สึกดี บรรยายให้ฟังกันหน่อยนะค้าบบบบ #แบ่งปันงานอดิเรก #RelaxAndChill #HobbiesThatInspire

บางครั้งการสร้างความสัมพันธ์ดีๆ ก็เหมือนการทำสวน เราต้องค่อยๆ ปลูกและดูแล ซื่อสัตย์และจริงใจเหมือนเมล็ดพืช ให้เวลากับมันบ้าง เหมือนการรดน้ำ อาจจะมีวัชพืช ต้องกล้าเอาออก เหมือนกับการแก้ปัญหา สุดท้ายเมื่อถึงเวลา เราจะได้เห็นความงามที่เราปลูกเอง #สร้างความสัมพันธ์ #ความจริงใจ #เวลาดีๆ

วันนี้เรามาแชร์เรื่องที่ทำให้หัวใจเราเต้นแรง คือ งานอดิเรกที่เรารัก! สำหรับเราแล้ว การทำสวนเป็นสิ่งที่ทำให้ทุกวันสดชื่นมากๆ การได้เห็นต้นไม้เติบโตทำให้เรารู้สึกว่าวันนี้เป็นอีกวันที่ดี เย็นๆ เรามักจะจิบชาแล้วเดินดูผลงานที่คิดไว้ออกดอกบานสะพรั่ง หรือคุณอาจสนใจการทำอาหาร เล่นดนตรี ฟังเพลง หรือเป็นแฟนหนังสือ? เราอยากรู้ว่างานอดิเรกอะไรที่ทำให้คุณมีความสุข และทำไมมันถึงสำคัญกับคุณ ร่วมกันแบ่งปันไอเดียและแรงบันดาลใจกันเถอะ! #งานอดิเรกที่รัก #แรงบันดาลใจ #แชร์ความสุข