เพื่อนเคยได้ยินเรื่อง "ทฤษฎีของความเก๋าแบบไอน์สไตน์" มั้ย? เราเพิ่งมาเจอแล้วรู้สึกสนใจมาก มันพูดง่ายๆ ว่า บางทีเราอาจต้องละทิ้งทุกสิ่งที่เราเคยรู้หรือเชื่อ ว่ามันจริง เพื่อที่จะเปิดใจรับความคิดหรือเรื่องราวใหม่ๆ เห็นด้วยมั้ยที่ว่า โลกมันเปลี่ยนแปลงไปเร็วจนบางสิ่งที่เราคิดว่าใช่เมื่อวาน วันนี้อาจจะไม่ใช่แล้ว อารมณ์เหมือนกับที่เราต้อง "อัพเดทซอฟต์แวร์" ในสมองอะ พวกแนวคิดหรือวิถีใหม่ๆ บางทีมันก็มาช่วยให้เราเข้าใจอะไรได้มากขึ้น และที่สำคัญ ช่วยให้เราปรับตัวเข้ากับโลกที่มันไม่ได้หยุดรอเรานะ เราคิดว่าความยืดหยุ่นนี้ก็คือความเก๋าในยุคนี้ มาปรับทัศนคติไปพร้อมกันนะเพื่อนๆ ใครมีแนวคิดเท่ๆ อีก มาแลกเปลี่ยนกันได้นะ #ทฤษฎีใหม่ๆ #เปิดใจรับโลกใหม่ #ความเก๋ายุคใหม่

มีไอเดีย DIY ดีๆ ที่ทำได้ง่ายๆ มาฝากทุกคน! วันหยุดนี้บ้านใครที่ยังไม่มีแพลนจะไปไหน มาทำกิจกรรมสนุกๆ พร้อมกับพัฒนาทักษะไปในตัวกันดีกว่าาา 1. **ปลูกต้นไม้ในกระถางน่ารัก** - หาซื้อกระถางเล็กๆ และต้นไม้ที่ชอบ แล้วจัดต้นไม้อย่างสวยงาม อาจใส่หินสีหรือของตกแต่งเล็กๆ เพื่อเพิ่มความเก๋ก็ได้นะ 2. **ทำเทียนหอมจากไขถั่วเหลือง** - แค่ซื้ออุปกรณ์ในร้านอุปกรณ์ทำขนมหรือออนไลน์ แล้วใช้เวลาอันแสนสนุกในการออกแบบกลิ่นที่เราชอบ สามารถทำเป็นของขวัญให้เพื่อนได้ด้วย 3. **เพ้นท์แก้วเซรามิค** - ใครที่ชอบวาดรูปบอกเลยว่าห้ามพลาด แค่มีแก้วเปล่าๆ และสีอะครีลิก ก็จะได้แก้วที่มีลวดลายเฉพาะตัว 4. **ทำกรอบรูปจากไม้หนีบผ้า** - ใช้ไม้หนีบผ้าหนีบรูปสวยๆ ติดกับเชือก หรือแผ่นไม้เก่าๆ เป็นของตกแต่งที่คลาสสิกและชิคไปอีกแบบ อย่าลืมแชร์ผลงานฝีมือในคอมเมนต์ให้ดูกันด้วยนะ ว่าผลงาน DIY ของแต่ละคนเป็นยังไงบ้าง! #DIYง่ายๆที่บ้าน #วันหยุดสร้างสรรค์ #กิจกรรมอยู่บ้าน

เพื่อนๆ คิดว่าวันหยุดที่จะถึงนี้จะทำอะไรกันดี? ถ้าคิดไม่ออก ลองมา DIY อะไรเก๋ๆ ดูไหม? อยู่บ้านก็ทำได้สบายๆ เริ่มจากของใกล้ตัวกันก่อนเลย 1. เทียนหอมจากถ้วยชา: มีถ้วยชาสวยๆ ที่ไม่ได้ใช้อยู่ไหม? มาเติมขี้ผึ้งและน้ำหอมสุดโปรดลงไป ได้ลุควินเทจน่ารักแถมบรรยากาศหอมฟุ้ง 2. ที่วางแก้วจากแผ่นซีดีเก่า: เลือกแผ่นซีดีที่ไม่ได้ใช้แล้ว ทาสีน้ำมันตามใจชอบ จะให้ลายแบบ abstract หรือจะลงลายดอกไม้ก็แจ่ม 3. ภาพศิลปะจากกรอบรูปเก่า: มีกรอบรูปที่ไม่มีรูปอยู่ ใช่มั้ย? หาผ้าหรือลูกไม้สีที่ชอบ ใส่เข้าไปแทนรูปภาพ ได้ลุคใหม่ที่ดู artistic ไม่ซ้ำใคร 4. สมุดโน้ตทำเอง: ใช้กระดาษ scrap ที่เหลือทำปลอกสมุด หรือจะเบาะเป็นการเย็บผ้าทำปกก็ได้ มีหนึ่งเดียวในโลก 5. กระเป๋าผ้ารักษ์โลก: ใช้เสื้อตัวเก่าที่ไม่ใส่มาแปลงร่างเป็นกระเป๋าชิคๆ สุดฮิต ติดเข็มกลัดหรือป้ายเล็กๆ เพิ่มความเก๋ได้เลย มาแชร์ไอเดียกันเยอะๆ นะ แล้ววันหยุดนี้ว่างๆ ก็มาทำอะไรสนุกๆ กัน! #DIYที่บ้าน #CreativeWeekend #กิจกรรมวันหยุด

รู้ไหมว่าในวันที่รู้สึกเหนื่อยหรือท้อแท้ การให้กำลังใจตัวเองเป็นเรื่องสำคัญมากๆ ลองทำตามนี้ดูนะ จะทำให้ใจเรามีความสุขขึ้น 1. เขียนสิ่งดีๆ เกี่ยวกับตัวเองลงในสมุดบันทึก สามารถเริ่มจากอะไรง่ายๆ เล็กๆ น้อยๆ เช่น ความเก่งกาจในเรื่องต่างๆ หรือการที่เราช่วยเหลือคนอื่นได้ 2. ให้เวลากับตัวเองในการทำสิ่งที่ชอบ ไม่ว่าจะเป็นอ่านหนังสือ ดูหนัง ฟังเพลง หรือออกกำลังกาย เพราะกิจกรรมเหล่านี้ช่วยทำให้เรามีความสุขและผ่อนคลาย 3. คุยกับเพื่อนที่รักและเข้าใจเรา การแชร์ความรู้สึกและรับฟังคำแนะนำจากเพื่อนๆ จะทำให้มุมมองของเราปรับเปลี่ยนไปในทิศทางที่ดีกว่าเดิม 4. ฝึกความคิดดีกับตัวเอง ด้วยการจำกัดความคิดเชิงลบและแทนที่ด้วยคำพูดที่ให้กำลังใจ เช่น "ฉันทำได้" หรือ "ฉันเก่งมาก" 5. เรียนรู้จากความผิดพลาดและพร้อมที่จะก้าวต่อไป หยุดตำหนิและการลงโทษตัวเองแทนการเรียนรู้จะทำให้เราเข้มแข็งขึ้นไม่ว่าผลจะเป็นอย่างไร ให้กำลังใจตัวเองไม่ใช่เรื่องยากนะ ลองทำดูแล้วจะรู้สึกดีขึ้นในวันแย่ๆ ได้แน่นอน 😊 #ให้กำลังใจตัวเอง #SelfLove #PositiveVibes

วันนี้มีเรื่องมาแบ่งปัน รู้สึกว่าได้เรียนรู้อะไรใหม่ๆ สนุกมาก เรื่องมีอยู่ว่าได้ลองอ่านบทความเกี่ยวกับการจัดการเวลา แล้วค้นพบว่าการจดบันทึกในรูปแบบ bullet journal มันเจ๋งมาก! มันช่วยให้จัดระเบียบชีวิตได้ดีขึ้น ช่วยเตือนเวลา และยังเพิ่มการโฟกัสกับเป้าหมายในแต่ละวันอีกด้วย ลองตั้งเป้าหมายเล็กๆ ดู ได้ทำจนสำเร็จแล้วรู้สึกดีมาก แนะนำให้ลองกันนะ แล้วถ้าใครมีวิธีจัดการเวลาหรือพัฒนาตัวเองยังไงบ้าง มาแชร์กันหน่อยนะ อยากรู้ๆ #สิ่งที่เรียนรู้ #แบ่งปันประสบการณ์ #การจัดการเวลา 💡📅

วันหยุดนี้ลองหาอะไรทำเพลินๆ แก้เบื่อกันหน่อยมั้ย มีกิจกรรม DIY ง่ายๆ ที่ทำได้ที่บ้านมาแนะนำ รับรองว่าไม่ต้องเป็นมืออาชีพก็ทำได้ แถมสนุกด้วย มาดูกันเลยว่าจะมีอะไรบ้าง ลำดับแรก การทำต้นไม้จิ๋วในขวดแก้ว เพียงแค่หาขวดแก้วที่ไม่ใช้แล้ว ดิน ปลูกต้นไม้เล็กๆ เพิ่มหินและตกแต่งตามใจชอบ แค่นี้ก็สร้างสวนส่วนตัวเล็กๆ ได้แล้ว ต่อมาลองทำเทียนหอมแบบ Hand-made สิ แค่หาพาราฟิน เทียนเก่า หรือขี้ผึ้ง เติมกลิ่นหอมจากน้ำมันหอมระเหยที่ชอบ ใส่พิมพ์ที่เตรียมไว้ รอให้เซ็ตตัวแล้วก็พร้อมใช้งานได้เลย แถมยังใช้เป็นของขวัญให้เพื่อนได้อีกด้วย หากบ้านรกเกินไป? ลองทำที่เก็บเครื่องประดับจากกิ่งไม้ดู หากิ่งไม้สวยๆ มาขัดให้เรียบ ห้อยด้วยเชือกหรือริบบิ้นแขวนกับผนัง เพิ่มความเก๋ให้ห้องและช่วยจัดระเบียบไปในตัว อย่าลืมสนุกกับกิจกรรม DIY ไปด้วยกันนะ ว่างๆ ก็ลองชวนเพื่อนมาทำด้วยกันที่บ้าน จะได้มีไอเดียใหม่ๆ แวะเวียนมาแชร์กันบ้าง ลองทำดูเลย แค่นี้ประสบการณ์สนุกก็รออยู่ที่บ้านของเราเอง #DIYสนุกๆ #อยู่บ้านก็ทำได้ #กิจกรรมสร้างสรรค์

การสร้างความมั่นใจในตัวเองไม่ใช่เรื่องยาก แค่นี้ใช้ได้เลย 1. เข้าใจตัวเอง ลองสำรวจสิ่งที่เราชอบและสิ่งที่เราถนัด บุคลิกเริ่มต้นที่ตัวเรา มันทำให้เราเข้าใจว่าความมั่นใจของเราอยู่ที่ไหน 2. ตั้งเป้าหมาย เริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ แล้วค่อยๆ เพิ่มขึ้น มันทำให้เรารู้สึกถึงความสำเร็จทีละนิดและสร้างความมั่นใจในตัวเองได้ 3. หลีกเลี่ยงเปรียบเทียบกับคนอื่น ทุกคนมีความเก่งในแบบของตัวเอง เปรียบเทียบกับคนอื่นเพิ่มแต่ความกังวล 4. สร้างทัศนคติเชิงบวก พยายามมองเห็นข้อดีในแต่ละสถานการณ์ ชีวิตจะมีอะไรใหม่ๆ มาท้าทายเราอยู่เสมอ 5. ลองทำอะไรใหม่ๆ ออกไปหาสิ่งใหม่ๆ ที่เรายังไม่เคยลอง ทำให้เราได้เรียนรู้และพัฒนาเสริมสร้างความมั่นใจในตัวเอง ขอให้ทุกคนสนุกกับการสร้างความมั่นใจในตัวเองนะ! #สร้างความมั่นใจ #เคล็ดลับดีๆ #ชีวิตดี๊ดี

เพื่อนๆ เคยสงสัยกันไหมว่า ทำไมบางคนถึงดูเหมือนทำอะไรก็สำเร็จไปหมด มาลองคุยกันเรื่องทฤษฎีที่ชื่อว่า "Growth Mindset" กันเถอะ ทฤษฎีนี้พูดถึงการมีแนวคิดที่เปิดกว้าง เรียนรู้จากความท้าทายและข้อผิดพลาด มันคือการเห็นว่า ความล้มเหลวคือโอกาสในการเรียนรู้และพัฒนา ไม่ใช่การตัดสินว่าเราไม่เก่งพอ ซึ่งต่างกับการมี "Fixed Mindset" ที่มักจะคิดว่า ความสามารถของเรานั้นตายตัว ไม่อาจพัฒนาได้ ถ้าเราเริ่มเปลี่ยนมุมมอง มองความล้มเหลวเป็นครู เราจะกลายเป็นคนที่ยืดหยุ่นและมีความสุขมากขึ้นในการพัฒนาตัวเอง ถ้ามีเวลาลองไปหาหนังสือหรือบทความเกี่ยวกับเรื่องนี้มาอ่านเพิ่มเติมนะ สนุกและได้ข้อคิดดีๆ แน่นอน #GrowthMindset #พัฒนาตนเอง #เรียนรู้ไม่มีที่สิ้นสุด

วันหยุดนี้ว่างกันหรือยัง! ถ้าว่างลองมาทำกิจกรรม DIY ง่ายๆ กัน เราจะมาแชร์ไอเดียทำของใช้น่ารักๆ ถูกใจสายcreativeแน่นอน อุปกรณ์ก็หาได้ในบ้าน ไม่ต้องออกไปซื้อไกลเลย 1. แจกันจากขวดแก้ว เตรียมขวดแก้วที่ไม่ใช้แล้ว ทาสีสวยๆ ตามใจชอบ จะเพ้นท์ลาย หรือใช้สติ๊กเกอร์เพิ่มความเก๋ไก๋ก็ได้ เสร็จแล้วอย่าลืมหาดอกไม้สดหรือดอกไม้แห้งมาตกแต่งด้วยนะ 2. ปูนปั้นต้นไม้จิ๋ว มีดินสอสีแห้งเก่าๆ ไหม เอามาทุบให้ละเอียด ผสมกับกาวแป้งปั้นเป็นต้นไม้จิ๋ว ตั้งโชว์บนโต๊ะทำงาน น่ารักมากเลยนะ แต่ละต้นออกแบบตามสไตล์เราเองได้เลยนะ 3. ที่รองแก้วจากเชือกป่าน เอาเชือกป่านมาม้วนเป็นวงกลม ติดด้วยกาวร้อน ถ้าจะเพิ่มความสนุก ลองย้อมสีเชือกก่อนม้วนก็ได้ ที่รองแก้วมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวใช้เองหรือเป็นของขวัญก็เยี่ยมเลยล่ะ มีไอเดียไหนโดนใจบ้าง เอาไปทำกันดูน้า ถ้ามีไอเดียเจ๋งๆ อีกก็บอกมาได้นะ พร้อมแชร์และสนุกไปด้วยกัน #สนุกที่บ้าน #DIYความสุข #ไอเดียสร้างสรรค์ #Gogreen #HappyDIY

วันนี้มีอะไรสนุกๆ มาแชร์กัน มาฟังแนวคิดใหม่ๆ ที่ช่วยให้มุมมองเราเปลี่ยนไปกันหน่อย ลองคิดดูว่า ถ้าเราสามารถเปลี่ยนการมองเห็นโลกได้เพียงแค่ปรับเปลี่ยนมุมมองหรือทฤษฎีที่เราใช้เข้าใจ เหมือนในครั้งที่เราเรียนรู้เรื่องกรอบความคิด (mindset) ตอนนั้นก็เปลี่ยนชีวิตหลายคนไปรอบนึงแล้ว ตอนนี้เกิดมีทฤษฎีใหม่ออกมาว่า “การคิดเชิงระบบ” หรือ Systems Thinking มันไม่ใช่แค่การคิดเป็นกระบวนการ แต่เป็นเรื่องของการเข้าใจว่าทุกอย่างมันเชื่อมโยงกันหมด ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน หรือการใช้ชีวิตประจำวัน ถ้าลองมองว่าปัญหาที่เกิดขึ้นมันไม่ได้เกิดขึ้นแยกออกจากกัน แต่ว่ามันมีความเกี่ยวเนื่องกับสิ่งอื่นๆ รอบๆ เราก็จะเห็นภาพที่กว้างขึ้น ยิ่งกว่านั้นนะ การที่เราเห็นว่าทุกส่วนทำงานร่วมกันแบบนี้ จะช่วยทำให้เราคาดการณ์ผลกระทบจากการตัดสินใจได้ดียิ่งขึ้น ใครเจอปัญหาอะไร ไม่ว่าเล็กหรือใหญ่ ลองหยุดแล้วมองใหม่แบบเชิงระบบ แล้วดูว่าสิ่งไหนจะเป็นสาเหตุหลักที่ทับถมได้แบบไม่รู้ตัว มาแบ่งปันมุมมองและฟังกันว่า ความรู้ใหม่ๆ แบบนี้ช่วยเปลี่ยนชีวิตให้ดียังไงบ้างนะ #SystemsThinking #การคิดเชิงระบบ #ไอเดียใหม่ๆ

วันนี้ขอแบ่งปันกิจกรรม DIY ง่ายๆ ที่ทำได้ที่บ้านกันนะ เหมาะสำหรับวันว่างที่เราอยากทำอะไรสร้างสรรค์ ไปดูกันเลย 1. กระถางต้นไม้จากขวดพลาสติก - แค่ล้างขวดให้สะอาด ตัดครึ่ง จากนั้นก็เพ้นท์สีหรือห่อด้วยกระดาษสวยๆ แล้วใส่ดินพร้อมปลูกต้นไม้แบบจัดเต็ม 2. เชือกแขวนกระดาษสก๊อต - ใช้เชือกและไม้หนีบผ้า เพื่อตกแต่งผนังห้องให้เป็นที่แขวนรูป หรือกระดาษโน้ตด้วยความเกร๋ไกร๋ 3. ทำสบู่ DIY - เลือกสีและกลิ่นที่ชอบ ละลายสบู่ แล้วเทลงแม่พิมพ์รอให้เย็น จากนั้นก็มีสบู่ใช้เองในกลิ่นที่ถูกใจ 4. โคมไฟกระดาษ - ใช้กระดาษสีที่ชอบ พับเป็นลวดลายตามใจ แล้วนำไปติดกับโคมไฟเก่า ได้ของตกแต่งแสนสดใส ลองทำกันดู รับรองว่าทั้งสนุกและเพลิดเพลิน ไอเดียไหนทำแล้วก็แชร์ให้ดูบ้างนะ #DIYที่บ้าน #กิจกรรมสร้างสรรค์ #ไอเดียดีๆ

ได้เลย ลองดูเนื้อหานี้นะ มีใครเคยได้ยินแนวคิดเรื่อง "ปล่อยวางเพื่อค้นพบ" ไหม เหมือนฟังดูง่ายแต่ความหมายลึกซึ้งมาก ที่น่าสนใจก็คือมันไม่ได้หมายความว่าให้เราเลิกตั้งเป้าหมายหรือความฝัน แต่เป็นการปล่อยวางความคาดหวังบางส่วน เพื่อเปิดพื้นที่ให้เราได้พิจารณาทางเลือกที่แตกต่าง อย่างเช่นเวลาเราแก้ปัญหา บางทีเรามัวแต่ยึดติดกับวิธีเดิมๆ แทนที่จะลองเปิดใจรับฟังหรือคิดหาวิธีใหม่ๆ ที่อาจจะได้ผลดีกว่า ความเก่งที่แท้จริงบางทีมันอยู่ที่การเปิดใจกว้างๆ พร้อมรับรู้มุมมองใหม่ๆ ที่เข้ามาไม่รู้ตัว ถ้ามีประสบการณ์หรือมุมมองเกี่ยวกับแนวคิดนี้ ลองแชร์กันเข้ามาได้นะ มาเปิดพื้นที่ให้ทางเลือกใหม่ๆ กันเถอะ #เปิดใจรับประสบการณ์ใหม่ #คิดนอกกรอบ #ปล่อยวางเพื่อค้นพบ