วันนี้ลองเรียนรู้เรื่องใหม่แล้วรู้สึกตื่นเต้นมาก ได้รู้ว่าความแตกต่างระหว่างกาแฟคั่วอ่อนกับคั่วเข้มมันส่งผลต่อรสชาติและกลิ่นอย่างไร ที่โรงคั่วกาแฟบอกว่ากาแฟคั่วอ่อนจะมีรสชาติที่ซับซ้อนและเปรี้ยวนิดๆ ส่วนคั่วเข้มจะมีรสขมที่เข้มข้นกว่าและกลิ่นที่หนักหน่วงมากขึ้น ทีนี้ก็รู้วิธีเลือกกาแฟให้เหมาะกับรสนิยมมากขึ้นแล้ว ใครเป็นคอกาแฟลองสังเกตดูบ้างนะ สนุกดี #เรียนรู้สิ่งใหม่ #กาแฟ #CoffeeLovers #เปิดโลกใหม่

ช่วงนี้รู้สึกว่าใจมันพองโตเวลาได้ทำกิจกรรมหลายๆอย่างเลย มาแชร์ให้ฟังกันเถอะ เผื่อเป็นไอเดียให้เพื่อนๆ ด้วยนะ 1. การออกไปเดินเล่นในสวนสาธารณะ มันให้ความรู้สึกสบายใจและสดชื่นมากๆ ยิ่งได้สูดอากาศบริสุทธิ์ ยิ่งรู้สึกเต็มเติมพลังชีวิต 2. ช่วงเวลาอ่านหนังสือเล่มใหม่ๆ เรื่องที่เราสนใจ มันช่วยเปิดโลกใหม่ๆ ให้เราได้เพลิดเพลินและได้แรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต 3. การได้ลองทำอาหารสูตรใหม่ๆ เวลาที่ได้ลงมือทำแล้วอร่อยนี่มันฟินที่สุด แถมยังได้สร้างความประทับใจให้คนรอบข้างด้วย 4. การปลูกต้นไม้ที่บ้าน เจอต้นไม้เขียวๆ มันช่วยให้รู้สึกสงบและใกล้ชิดธรรมชาติ มีชีวิตชีวามากขึ้น 5. เข้าคอร์สเรียนอะไรใหม่ๆ มันเป็นการเปิดโอกาสให้ตัวเองได้เรียนรู้และพัฒนาตัวเอง เพิ่มสกิลใหม่ๆ ติดตัว แล้วเพื่อนๆ ล่ะ มีกิจกรรมอะไรที่ทำแล้วรู้สึกเต็มเปี่ยมไปด้วยพลังชีวิตบ้าง มาแชร์กันหน่อยนะ! #เติมเต็มชีวิต #กิจกรรมที่รัก #แชร์ประสบการณ์

เพื่อนเคยได้ยินเรื่อง "ทฤษฎีของความเก๋าแบบไอน์สไตน์" มั้ย? เราเพิ่งมาเจอแล้วรู้สึกสนใจมาก มันพูดง่ายๆ ว่า บางทีเราอาจต้องละทิ้งทุกสิ่งที่เราเคยรู้หรือเชื่อ ว่ามันจริง เพื่อที่จะเปิดใจรับความคิดหรือเรื่องราวใหม่ๆ เห็นด้วยมั้ยที่ว่า โลกมันเปลี่ยนแปลงไปเร็วจนบางสิ่งที่เราคิดว่าใช่เมื่อวาน วันนี้อาจจะไม่ใช่แล้ว อารมณ์เหมือนกับที่เราต้อง "อัพเดทซอฟต์แวร์" ในสมองอะ พวกแนวคิดหรือวิถีใหม่ๆ บางทีมันก็มาช่วยให้เราเข้าใจอะไรได้มากขึ้น และที่สำคัญ ช่วยให้เราปรับตัวเข้ากับโลกที่มันไม่ได้หยุดรอเรานะ เราคิดว่าความยืดหยุ่นนี้ก็คือความเก๋าในยุคนี้ มาปรับทัศนคติไปพร้อมกันนะเพื่อนๆ ใครมีแนวคิดเท่ๆ อีก มาแลกเปลี่ยนกันได้นะ #ทฤษฎีใหม่ๆ #เปิดใจรับโลกใหม่ #ความเก๋ายุคใหม่

พึ่งอ่านหนังสือเล่มนี้จบ บอกเลยว่าประทับใจมาก! เนื้อหาเข้มข้นและกระตุ้นให้คิดไปตาม เหมือนตอนอ่านได้ไปผจญภัยในโลกใหม่ที่ทั้งน่าตื่นเต้นและท้าทาย ตัวละครในเรื่องมีมิติและมีเอกลักษณ์ที่ทำให้หยุดอ่านไม่ได้ อ่านแล้วทำให้ได้มุมมองใหม่เกี่ยวกับการใช้ชีวิต บางตอนนี่ถึงกับต้องขยับตัวลุกขึ้นมาขีดเส้นใต้ไว้เลย เผื่อเอาไว้ย้อนกลับมาอ่านอีก กลายเป็นว่าออกไปไหนมาไหนต้องมีหนังสือติดกระเป๋าตลอด ใครที่กำลังมองหาหนังสือที่จะช่วยเติมพลังหรือเพิ่มแรงบันดาลใจในชีวิต ต้องลองอ่านเล่มนี้เลย แนะนำสุดๆ #หนังสือดีบอกต่อ #รีวิวหนังสือ #แรงบันดาลใจในชีวิต

วันหยุดนี้ใครยังไม่มีแพลน มีกิจกรรมกลางแจ้งสุดเจ๋งมาแนะนำกัน 1. เดินเขาชิลๆ สูดอากาศสดชื่นสบายใจ พร้อมชมวิวธรรมชาติ รับประกันว่าดีต่อใจแน่นอน ถ้ามีเวลา ลองจัดทริปเดินป่าดูบ้าง เปิดโลกใหม่สุดๆ 2. ไปปั่นจักรยานเที่ยวรอบเมืองหรือชายทะเล พร้อมกลุ่มเพื่อนสนิท สนุกครบรส แถมยังได้ออกกำลังกายไปในตัวด้วย 3. ล่องเรือคายัคสุดมันส์ ชิลกับธรรมชาติ แล้วคุณจะสัมผัสถึงความสงบและความผ่อนคลายที่แท้จริง 4. ปิกนิกในสวนสาธารณะ หรือริมน้ำ นำอาหารสุดโปรดและหนังสือดีๆ ไปด้วย รับรองว่าเพลินสุดๆ 5. ถ่ายรูปเล่นกับดอกไม้และธรรมชาติที่สวนพฤกษศาสตร์ วัดฝีมือการถ่ายรูป พร้อมสร้างความทรงจำใหม่ๆ ถ้าใครมีกิจกรรมอื่นๆ ที่น่าสนใจ มาแนะนำกันด้วยนะ #กิจกรรมกลางแจ้ง #วันหยุดสุขสันต์ #เที่ยวไทยไปกับเรา #สุขภาพดีมีความสุข

วันหยุดนี้ใครยังไม่มีแพลนบ้าง ลองออกไปสนุกกับกิจกรรมกลางแจ้งกันดีมั้ย ว่าแต่จะเลือกอะไรดีนะ 1. ขี่จักรยานริมแม่น้ำ ได้ทั้งออกกำลังกายและสัมผัสกับธรรมชาติในคราวเดียว ทิวทัศน์สวยๆ ระหว่างทางทั้งสดชื่นและผ่อนคลาย 2. เดินป่าในอุทยานแห่งชาติ เปิดโลกใหม่ พบกับสัตว์ป่าและพันธุ์ไม้ที่ไม่เคยเห็นมาก่อน สูดอากาศบริสุทธิ์ให้เต็มปอดไปเลย 3. ล่องแพลำน้ำใส สายน้ำชุ่มฉ่ำกับวิวธรรมชาติรอบข้าง นอนชิลล์ๆ ฟังเสียงน้ำไหล คลายเครียดได้แบบสุดๆ 4. เล่นน้ำที่ทะเล หาโปรแกรมดำน้ำดูปะการัง หรือจะนอนอาบแดดบนหาดทรายขาวก็ฟินไม่แพ้กัน 5. กางเต็นท์พักแรมใต้หมู่ดาวในอุทยานแห่งชาติ ลองเปลี่ยนวิถีใหม่ ช้าลงและอยู่กับธรรมชาติให้มากขึ้นอีกหน่อย 6. วิ่งมาราธอนตามงานวิ่งต่างๆ ได้สุขภาพดีแถมยังได้ใช้เวลากับเพื่อนๆ ในการซ้อมวิ่งไปด้วยกัน ใครมีไอเดียอยากแชร์กิจกรรมอื่นๆ ก็มาบอกกันบ้างนะ จะได้ออกไปสนุกด้วยกัน #กิจกรรมกลางแจ้ง #สนุกกลางแจ้ง #ลุยไปด้วยกัน

ช่วงนี้ใครรู้สึกว่ายุ่งๆ งานรุมเร้า ลองพักบ้างดีไหม? การผ่อนคลายความเครียดสำคัญมากเลยนะ ไหนๆ ก็มาดูกันดีกว่าว่ามีวิธีไหนบ้างที่ช่วยให้สบายใจได้ 1. หายใจลึกๆ ลองนั่งลงแล้วตาหลับ หายใจเข้าลึกๆ แล้วค่อยๆ ปล่อยออกมา ทำซ้ำสักสองสามครั้ง แล้วจะรู้สึกเบาใจขึ้น 2. ออกกำลังกายเบาๆ เดินเล่น หรือยืดเส้นยืดสายสักนิด อาจจะช่วยปลดปล่อยความเครียดได้ แถมสุขภาพดีด้วย 3. ฟังเพลงโปรด เปิดเพลงที่ชอบแล้วหลงใหลในโลกของเสียงเพลงสักพัก จะรู้สึกผ่อนคลายมากๆ เลย 4. แปะหน้ากากทิ้งไว้ ดูแลตัวเองด้วยการทำสปาหน้าบ้าง ผิวหน้าสวย แถมจิตใจสบาย 5. จิบเครื่องดื่มอุ่นๆ สักแก้ว เช่น ชาเขียว หรือโกโก้อุ่นๆ เป็นการเติมความอบอุ่นให้กับร่างกายและใจ 6. อ่านหนังสือดีๆ สักเล่ม หนีเข้าสู่โลกใหม่ผ่านหน้ากระดาษ เสริมความรู้และความสุขให้พร้อมๆ กัน อาจจะไม่ได้ทุกข้อ แต่ถ้าลองทำดูน่าจะรู้สึกดีขึ้นนะ ใครมีวิธีอะไรเด็ดๆ มาแชร์กันบ้าง #ผ่อนคลายสมอง #สุขภาพใจ #สบายใจเป็นที่สุด

เมื่อเร็วๆ นี้ได้มีโอกาสอ่านหนังสือเล่มหนึ่งที่น่าสนใจสุดๆ "ชื่อหนังสือ" บอกเลยถ้าใครเป็นสาวกหนังสือแนวนี้ ต้องอ่าน! เนื้อหาเต็มไปด้วยเรื่องราวที่ทั้งเข้มข้นและน่าติดตาม ทุกครั้งที่เปิดหน้าใหม่ รู้สึกเหมือนเข้าสู่โลกใหม่ที่ไม่อยากให้จบเลย ตัวละครมีมิติและพัฒนาการที่น่าประทับใจ ทำให้เราอินไปกับเรื่องราวได้ทั้งวัน ใครที่กำลังมองหาหนังสือดีๆ แนะนำเลยไม่ผิดหวัง ใครอ่านแล้วมาแชร์ความเห็นกันด้วยนะ #รีวิวหนังสือ #หนังสือน่าอ่าน #ชื่องหนังสือ

วันนี้อยากชวนทุกคนไปสนุกกับกิจกรรมกลางแจ้งกันครับ! รู้ไหมว่าอากาศดีๆ แบบนี้ เหมาะกับการออกไปชาร์จพลังมากเลยนะ ที่ไหนก็ได้ที่มีพื้นที่ว่างๆ วิวสวยๆ 1. ลองไปเดินป่าดูสิ เหมือนได้ผจญภัยในโลกใหม่ แถมยังได้ออกกำลังกายเบาๆ ด้วยนะ ถ้าโชคดีก็อาจได้เจอน้ำตกสวยๆ ซ่อนอยู่ในป่าด้วยล่ะ 2. ปั่นจักรยานรอบๆ สวนสาธารณะ มีลมเย็นๆ พัดมากระทบหน้า ลองไปที่สวนลุมฯ หรืออุทยานแห่งชาติดูก็ไม่เลวนะ ต้องลองเองถึงจะรู้ว่ามันสดชื่นขนาดไหน 3. ชอบความท้าทาย? ปีนเขา! เอาว่าลองที่เขาใหญ่หรือดอยหลวงเชียงดาวสิ วิวพีคๆ รออยู่ข้างบน! แถมยังเป็นการทดสอบความแข็งแรงของเราด้วย 4. เล่นน้ำที่ชายหาด ชิลล์ๆ กับกิจกรรมทางน้ำ ถ้าชอบความเร็วก็เจ็ตสกี หรือถ้าอยากผ่อนคลายก็พายเรือคายักไปตามชายฝั่ง 5. ตั้งแคมป์กับแก๊งเพื่อนในอุทยานฯ จัดเต็นท์ ปิ้งบาร์บีคิว พูดคุยเฮฮารอบกองไฟ จะสนุกขนาดไหนต้องลองเอง! ไม่มีอะไรดีไปกว่าการออกไปสัมผัสธรรมชาติจริงๆ ว่างๆ ลองชวนเพื่อนๆ ไปทำกิจกรรมพวกนี้ด้วยกันนะ จะได้มีความทรงจำดีๆ เก็บไว้แชร์กันตอนแก่ #OutdoorAdventure #กิจกรรมกลางแจ้ง #TravelBuddy #NatureLovers

วันนี้อยากมาแชร์เรื่องงานอดิเรกที่สร้างความสุขให้เรา งานอดิเรกของเราคือการอ่านหนังสือ กิจกรรมนี้เหมือนการเปิดประตูเข้าสู่โลกใหม่ทุกครั้งที่เริ่มเปิดอ่าน บางครั้งก็ได้แรงบันดาลใจจากตัวละคร บางครั้งก็ได้เพื่อนใหม่ที่ไม่เคยรู้จักมาก่อนจากตัวหนังสือแค่ไม่กี่หน้า การได้อ่านหนังสือมันเหมือนการได้พักผ่อนจากความวุ่นวายของชีวิต ได้ใช้เวลาอยู่กับตัวเองมากขึ้น แถมยังได้ความรู้ใหม่ๆ ทุกหน้าที่เปิดคือความท้าทาย บางวันก็อ่านจนลืมเวลา บางวันก็เผลอยิ้มเขินเพราะประโยคหนึ่งในเรื่องที่มันโดนใจสุดๆ แล้วเพื่อนๆ ล่ะ งานอดิเรกที่เพื่อนๆ ทำอยู่ทุกวันนี้คืออะไร? มาเล่าให้ฟังกันบ้างนะ จะได้มีแรงบันดาลใจไปลองทำอะไรใหม่ๆ บ้าง #งานอดิเรก #เติมพลังใจ #หนังสือคือเพื่อน #แชร์สิ่งดีๆ

ช่วงนี้ใช้เวลาไปกับการอ่านหนังสือเล่มโปรด ทำให้รู้สึกเหมือนได้หลุดเข้าไปในโลกใหม่ๆ ทุกครั้ง อีกทั้งยังช่วยให้สมองได้พักผ่อนจากความวุ่นวายของชีวิตประจำวันด้วย ที่พลาดไม่ได้คือการออกไปเดินเล่นในสวนสาธารณะ เป็นช่วงเวลาสั้นๆ ที่แสนสงบ ร่มรื่น เสียงนกร้องและลมอ่อนๆ ทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้น ยังมีการนั่งสมาธิในตอนเช้าบ้าง ที่ทำให้จิตใจนิ่งขึ้น เป็นการเริ่มต้นวันใหม่ที่ดีมากๆ ที่สำคัญไม่ลืมที่จะทำอาหารด้วยตัวเอง ทั้งสนุก ทั้งอิ่มอร่อย ดีต่อสุขภาพแบบสุดๆ มาแชร์เรื่องที่ทำให้ทุกคนรู้สึกเติมเต็มกันบ้างนะ #ชีวิตดี #เติมเต็ม #กิจกรรมที่รัก #ความสุขเล็กๆ

มาแชร์เคล็ดลับการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ กันหน่อยนะ! ช่วงนี้มีอะไรที่อยากเรียนรู้บ้างไหม มาลองทำตามนี้ดูนะ ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน เช่น อยากเล่นกีต้าร์ให้ได้ภายใน 6 เดือน หรือทำอาหารให้อร่อยได้ สร้างแผนการเรียนรู้ จัดตารางเวลาให้ดี แล้วเราไปลองทำเรื่องที่เรียนกันดู ลองทำสิ่งใหม่แบบไม่ต้องกลัว ล้มเหลวได้ ไม่เป็นไร แค่เรียนรู้จากมันก็พอ หาที่ปรึกษาหรือเพื่อนช่วยกระตุ้น ถ้ามีคนสนับสนุนอยู่เสมอ การเรียนรู้จะสนุกขึ้นเยอะ! ใช้เทคโนโลยีให้เป็นประโยชน์ แอพ เว็บไซต์ หรือแม้แต่ออนไลน์คลาสเต็มไปหมด เลือกที่ชอบแล้วไปกันเถอะ มีแพลนพักผ่อนด้วยนะ สมองเราก็ต้องการพัก เลือกทำกิจกรรมที่ชอบหรือออกไปสูดอากาศข้างนอกซะบ้าง เปิดใจรับสิ่งใหม่ ๆ ไม่ต้องกังวลว่าจะช้าไป ทุกคนมีเวลาของตัวเอง ลองปรับใช้สิ่งเหล่านี้ดูนะ แล้วมาบอกกันบ้างว่าเป็นยังไง #เคล็ดลับการเรียนรู้ #เปิดโลกใหม่