ช่วงนี้ใครรู้สึกว่ายุ่งๆ งานรุมเร้า ลองพักบ้างดีไหม? การผ่อนคลายความเครียดสำคัญมากเลยนะ ไหนๆ ก็มาดูกันดีกว่าว่ามีวิธีไหนบ้างที่ช่วยให้สบายใจได้ 1. หายใจลึกๆ ลองนั่งลงแล้วตาหลับ หายใจเข้าลึกๆ แล้วค่อยๆ ปล่อยออกมา ทำซ้ำสักสองสามครั้ง แล้วจะรู้สึกเบาใจขึ้น 2. ออกกำลังกายเบาๆ เดินเล่น หรือยืดเส้นยืดสายสักนิด อาจจะช่วยปลดปล่อยความเครียดได้ แถมสุขภาพดีด้วย 3. ฟังเพลงโปรด เปิดเพลงที่ชอบแล้วหลงใหลในโลกของเสียงเพลงสักพัก จะรู้สึกผ่อนคลายมากๆ เลย 4. แปะหน้ากากทิ้งไว้ ดูแลตัวเองด้วยการทำสปาหน้าบ้าง ผิวหน้าสวย แถมจิตใจสบาย 5. จิบเครื่องดื่มอุ่นๆ สักแก้ว เช่น ชาเขียว หรือโกโก้อุ่นๆ เป็นการเติมความอบอุ่นให้กับร่างกายและใจ 6. อ่านหนังสือดีๆ สักเล่ม หนีเข้าสู่โลกใหม่ผ่านหน้ากระดาษ เสริมความรู้และความสุขให้พร้อมๆ กัน อาจจะไม่ได้ทุกข้อ แต่ถ้าลองทำดูน่าจะรู้สึกดีขึ้นนะ ใครมีวิธีอะไรเด็ดๆ มาแชร์กันบ้าง #ผ่อนคลายสมอง #สุขภาพใจ #สบายใจเป็นที่สุด

วันนี้มีทริคเด็ดๆ มาแชร์กัน! ถ้าใครกำลังจีบผู้ชายแล้วอยากให้เขาสนใจ ลองทำตามนี้ดูนะ 1. **เป็นตัวของตัวเอง**: ของจริงคือตัวเราเอง ความซื่อสัตย์เป็นเรื่องที่ดีสุด ถ้ามันจะไปต่อ ก็ต้องไปในแบบที่เราเป็นเนอะ 2. **ฟังเขาให้มากกว่าพูด**: ผู้ชายหลายคนชอบคนที่ฟังในสิ่งที่เขาพูด ลองถามคำถามที่เขาสนใจแล้วฟังให้ดี 3. **ทำให้เขารู้สึกสบายใจเมื่ออยู่กับเรา**: ความรู้สึกสบายใจเป็นอีกข้อที่สำคัญ เวลาเขาคุยกับเราหรืออยู่ด้วยกัน อย่ากดดันเขาเกินไปนะ 4. **ไม่ต้องทำให้ทุกอย่างเพอร์เฟ็กต์**: บางทีการทำให้ทุกอย่างดูธรรมชาติ มันกลับจะให้ผลดีมากกว่านะ อะไรที่เพอร์เฟ็กต์เกินไปก็ดูไม่จริงใจอะ 5. **ใส่ใจในสิ่งที่เขาชอบ**: รู้ว่าเขามีงานอดิเรกอะไร ชอบดูกีฬาแบบไหน หรือฟังเพลงแนวไหน แสดงออกว่าเราสนใจในสิ่งที่เขาชอบบ้าง ลองใช้วิธีพวกนี้ดูนะ หวังว่าทุกคนจะได้ผู้ชายที่สนใจตามที่หวังไว้นะจ๊ะ #ความรัก #จีบหนุ่ม #ทริคความรัก #สาระแทบไม่มี แต่แฟนเราเอง