วันนี้ขอมาแชร์เคล็ดลับการจัดการบ้านให้น่าอยู่แบบง่ายๆ รับรองถูกใจคนรักความเป็นระเบียบ!

1. จัดหมวดหมู่สิ่งของ: ลองหากล่องหรือที่ใส่ของแบบเปิด-ปิดง่าย ๆ มาใช้แยกสิ่งของต่าง ๆ ตามหมวดหมู่ เช่น ของใช้ในครัว เครื่องสำอาง หนังสือ จะทำให้หาของได้ง่ายขึ้นเยอะ

2. ใช้เทคนิค 'หนึ่งเข้า หนึ่งออก': ถ้าเราซื้อของใหม่มาเพิ่มในบ้าน อย่าลืมปล่อยของเก่า หรือของที่ไม่ใช่แล้วออกไปด้วย จะช่วยลดความแออัดได้

3. ทิ้งสิ่งที่ไม่จำเป็น: ถามตัวเองว่า "เราควรเก็บสิ่งนี้ไว้จริง ๆ เหรอ?" เพื่อลดของที่ไม่จำเป็นในชีวิตลงได้

4. ติดป้ายสติ๊กเกอร์: สำหรับสายพลาดบ่อยๆ การติดสติ๊กเกอร์บอกชื่อของในกล่องหรือที่จัดเก็บ จะช่วยให้จำได้ว่าของนั้นอยู่ไหน แถมยังดูมีระเบียบเรียบร้อยอีกด้วย

5. จัดเวลาทำความสะอาด: ตั้งเวลาเป็นประจำสัปดาห์ละ 1 วันเพื่อทำความสะอาดและจัดระเบียบบ้าน ให้เป็นกิจวัตรที่ไม่รู้สึกเหนื่อยหรือท้อไปก่อน

เพื่อนๆ คนไหนมีเคล็ดลับดีๆ อีก บอกต่อกันได้นะ มาอยู่ร่วมกันในบ้านที่น่าอยู่และมีความสุขกันเถอะ!

#จัดการบ้าน #เคล็ดลับบ้านสะอาด #ความเป็นระเบียบ

บางครั้งชีวิตมันก็แค่วุ่นวายจนเราลืมที่จะหาความสุขในทุกๆ วันเนอะ แต่ไม่ต้องห่วง มีทิปส์ง่ายๆ มาฝากจ้า

1. เริ่มต้นวันด้วยสิ่งที่ชอบ: รู้อยู่ว่าตื่นเช้าอาจจะยาก แต่ลองลุกขึ้นมาแล้วทำสิ่งที่ทำให้มีความสุข เช่น ฟังเพลงโปรด หรือดื่มกาแฟหวานๆ ดูสิ

2. พยายามลองใช้การปล่อยวาง: อะไรที่ควบคุมไม่ได้ก็ปล่อยมันไปเถอะ อย่าไปเก็บมาคิดจนทำให้ตัวเองทุกข์

3. ขยับอีกนิด: การออกกำลังกายไม่ต้องถึงขั้นไปยิม ลองเดินเล่นหรือทำโยคะที่บ้าน เพลินๆ ก็ช่วยให้เรารู้สึกสดชื่นขึ้นได้

4. หัวเราะให้มากขึ้น: ความสุขแฝงในรอบด้าน ลองหาหนังตลกดูหรือพูดคุยกับเพื่อนตลกๆ

5. ให้เวลาเป็นของขวัญกับตัวเอง: อย่าลืมหาเวลาว่างให้ตัวเอง ทำอะไรที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย เติมพลังให้กับจิตใจ

6. เขียนบันทึกเรื่องดีๆ ในแต่ละวัน: การจดบันทึกเล็กๆ น้อยๆ เรื่องดีๆ ที่เกิดขึ้น ช่วยให้เราเห็นว่ามีสิ่งดีๆ เพียบอยู่รอบตัว

7. คุยกับคนที่รัก: บางครั้งการได้ระบายหรือแลกเปลี่ยนความคิดกับคนที่เข้าใจเราจริงๆ ก็เป็นการบำบัดใจที่ดีที่สุด

ลองดูนะ! หวังว่าจะช่วยให้เพื่อนๆ มีความสุขในทุกๆ วันได้ไม่มากก็น้อย

#เคล็ดลับความสุข #ชีวิตดี๊ดี

เคยมั้ยที่เวลาเปิดประตูบ้านมาแล้วรู้สึกว่า เฮ้อ! ต้องจัดอีกแล้ว แต่จริงๆ การจัดบ้านให้เป็นระเบียบไม่จำเป็นต้องยากขนาดนั้นนะ ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้ดู อาจจะช่วยทำให้บ้านของเราสะอาดเรียบร้อยทั้งปีเลยก็ได้นะ

เริ่มต้นจากการทำ “โซน” ในแต่ละห้อง จะช่วยให้เรารู้ว่าสิ่งของในแต่ละจุดควรวางตรงไหนอย่างชัดเจน เช่น มุมอ่านหนังสือ มุมพักผ่อน หรือมุมทำงาน ทำให้หาอะไรง่ายขึ้นเยอะเลย

สิ่งของที่ไม่ค่อยได้ใช้ ลองพิจารณาเอาออกไปบริจาค หรือขายต่อบ้าง นอกจากจะทำให้บ้านโล่งแล้ว ยังได้บุญอีกด้วย

ใช้กล่องเก็บของสวยๆ หรือตะกร้าเก๋ๆ ช่วยเก็บของใช้ต่างๆ ที่หยิบใช้บ่อย ให้ดูเป็นระเบียบและไม่รกตา

การปัดฝุ่นและทำความสะอาดประจำนิดหน่อยทุกวัน จะช่วยลดงานหนักในวันหยุดสุดสัปดาห์ไปได้มาก

และสุดท้าย อย่าลืมจัดการพื้นที่ส่วนตัวของเราให้สบายตาและรู้สึกผ่อนคลาย เช่น การเลือกใช้ผ้าปูที่นอนปลอดภัยและสีสันที่กระตุ้นความสดชื่น หรือการหาต้นไม้มาปลูกเพิ่มความสดชื่น

ลองทำทีละนิดๆ ทุกวัน แล้วจะรู้สึกว่าบ้านเราน่าอยู่มากขึ้นทุกวันเลยค่ะ

#เคล็ดลับจัดบ้าน #บ้านเป็นระเบียบ #รักษาความสะอาด

มีใครรู้สึกเหมือนกันบ้าง ว่าวันๆ นึงผ่านไปเร็วมาก แป๊บเดียวก็หมดไปทั้งอาทิตย์แล้ว งั้นเรามาลองจัดตารางชีวิตประจำวันให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นกันเถอะ!

อย่างแรกเลย พยายามให้มีลิสต์กิจวัตรที่ต้องทำในแต่ละวัน โดยจัดลำดับความสำคัญจากมากไปน้อย ช่วยให้เรารู้ว่าอะไรต้องทำก่อน-หลัง ไม่พลาดงานสำคัญแน่นอน

ลองแบ่งเวลาเป็นช่วงๆ เช่น ทำงานช่วงเช้าจนถึงเที่ยง แล้วค่อยพักกินข้าว หรือทำงานบ้านช่วงบ่ายแล้วค่อยออกไปวิ่งตอนเย็น ทำให้เราได้พักผ่อนบ้าง และไม่รู้สึกเหนื่อยล้าตลอดวัน

ยังไงก็อย่าลืมให้เวลากับตัวเองสักนิด เช่น อ่านหนังสือ หรือฟังเพลงโปรด เป็นรางวัลให้ตัวเองที่ทำงานเสร็จแล้ว

อย่าลืมให้ความสำคัญกับการพักผ่อนด้วยนะ นอนหลับให้พอ ช่วยให้สมองและร่างกายพร้อมที่จะลุยในวันต่อไปได้

ใครมีเทคนิคหรือวิธีจัดตารางยังไงที่เวิร์ค มาแชร์กันได้นะ ไปลองจัดกันดู แล้วถ้ามีอะไรอัพเดท เดี๋ยวมาเล่าให้ฟังนะ! #จัดตารางชีวิต #ชีวิตประจำวัน #เคล็ดลับความสำเร็จ

การตั้งเป้าหมายประจำสัปดาห์หรือเดือนนี่ก็เหมือนการวางแผนเที่ยวล่วงหน้าเลยแหละ! ลองคิดดูว่าชีวิตเราตอนนี้ต้องการอะไร ได้เวลาเปลี่ยนคำว่า "ไม่มีเวลา" เป็น "ทำให้เป็นจริง" แล้วนะ ไม่ต้องยิ่งใหญ่ก็ได้ ขอแค่เริ่มจากสิ่งเล็กๆ ที่จะทำให้เราไปถึงเป้าหมายใหญ่ๆ ได้ในอนาคต เช่น อาทิตย์นี้จะอ่านหนังสือให้จบหนึ่งเล่ม หรือจะออกกำลังกายสัก 3 ครั้ง จดสิ่งที่ตั้งใจจะทำไว้ แล้วค่อยๆ ทำตามไป เชื่อสิ พอทำได้แล้วก็จะรู้สึกภูมิใจและเติมพลังบวกสุดๆ

แชร์เป้าหมายกันหน่อยสิว่าแต่ละคนอยากทำอะไรกันบ้าง!

#วางแผนให้สำเร็จ #ชีวิตดีเริ่มที่เรา #เป้าหมายของฉัน

บ้านไหนมีปัญหาเรื่องการจัดการเวลา มาแชร์ทริคเล็กๆ น้อยๆ ให้ลองทำกันดู !

1. ลิสต์งานทุกอย่างที่ต้องทำใน 1 วัน งานใหญ่ งานเล็ก รวมมาให้หมด
2. ลองใช้วิธีแบ่งเวลาเป็นบล็อก เช่น เช้า 9 โมงถึงเที่ยง ทำงาน A แล้วบ่าย 1 โมงถึง 3 โมง ทำงาน B สลับกับพักผ่อน
3. ไม่ลืมพักสายตา หาอะไรมาทำเปลี่ยนบรรยากาศบ้าง
4. ใช้เทคโนโลยีช่วย ถ้าเรามัวแต่จำทุกอย่างในหัว มีโอกาสที่จะลืม ใช้แอปเตือนความจำ หรือแอปจดบันทึกช่วยได้เยอะ
5. อย่าลืมให้เวลาส่วนตัวกับตัวเอง อาจจะดูหนัง ฟังเพลง หรือเดินเล่นบ้าง

ใครมีทริคดีๆ อื่นๆ มาแชร์กันได้นะ !

#บริหารเวลา #แฮปปี้ทุกวัน #แชร์ทริค #จัดเวลาให้เป็น

ไม่รู้ว่าเพื่อนๆ เป็นกันบ้างไหม ชีวิตนี่มันยุ่งจริงๆ บางทีก็งงไปหมดว่าทำไมเวลามันมีน้อยขนาดนี้ วันนี้เลยอยากมาแชร์ทริคการบริหารจัดการเวลาที่ลองแล้วโอเคมากๆ มาให้ทุกคนลองดูนะ

อันดับแรก ลองจัดลำดับความสำคัญของงาน จริงๆ แล้วเราอาจจะมีงานที่สำคัญมากและเร่งด่วนที่ต้องทำก่อน เพื่อให้งานสำคัญเสร็จในเวลา

ต่อมา แบ่งเวลาดูแลตัวเอง อย่าลืมพักผ่อนบ้าง ไม่ว่าจะเป็นการพักสั้นๆ ระหว่างงานหรือการออกไปเดินเล่นสักนิด จิตใจจะได้สดชื่น

จากนั้น ลองตั้งเวลาเป็นช่วงๆ เช่น ทำงานเต็มที่ 50 นาทีแล้วพัก 10 นาที ทำแบบนี้จะช่วยให้มีสมาธิและไม่รู้สึกเหนื่อยล้าเกินไป

ถ้าใครชอบจดบันทึก ก็ลองทำ To-Do List สั้นๆ อะไรที่ทำได้ในวันนั้นจะได้เช็กออก แล้วความรู้สึกก็จะดีขึ้นเยอะเวลาเห็นว่าเราทำอะไรไปบ้าง

สุดท้าย อย่าเพิ่งลืมสนุกกับสิ่งที่ทำอยู่ หาแรงบันดาลใจหรือวิธีใหม่ๆ ในการทำงานให้เพลินขึ้น ไม่ให้มันเป็นแค่ภาระ

ลองดูนะว่าทริคไหนได้ผลกับเราบ้าง ถ้าเจอทริคดีๆ อีกก็เอามาแชร์กันต่อได้นะ

#บริหารเวลา #สุขภาพจิต #ชีวิตสนุก #จัดการเวลาได้ajen

วันนี้มาแชร์ทริคการบริหารจัดการเวลาที่อยากเล่าให้เพื่อนๆ ฟังกัน นิดๆ หน่อยๆ เผื่อใช้ได้ในชีวิตประจำวันนะ

1. ตั้ง Priority: ก่อนอื่นเลย ลองลิสต์สิ่งที่ต้องทำออกมา แล้วจัดลำดับความสำคัญสิ่งที่ต้องทำก่อน ค่อยว่ากันทีละอย่าง

2. จัดเวลาให้ถูกจุด: แบ่งเวลาเป็นช่วงๆ เล็กๆ และพยายามโฟกัสให้ได้ เช่น ทำงานเป็นช่วงๆ 25 นาที แล้วเลือกพัก 5 นาที เรียกว่าเทคนิค Pomodoro

3. อย่าลืม Break! ถ้ารู้สึกเหนื่อยก็พักบ้าง หาอะไรทำที่เราชอบ อย่างเช่น ฟังเพลง เล่นกับแมว หรือออกไปเดินเล่น

4. เลี่ยงการมัลติทาสก์: พยายามทำทีละอย่างให้เสร็จก่อน เรียกได้ว่าคุณภาพเหนือกว่าปริมาณ ถ้าทำหลายๆ อย่างพร้อมกัน อาจทำให้ผิดพลาดได้ง่าย

5. ใช้ App ช่วย: ถ้ารู้สึกว่าแค่จดลงกระดาษไม่พอ ลองหันมาใช้แอปวางแผนหรือเตือนความจำ เช่น Trello, Asana หรือ Notion

ลองนำไปใช้ดูนะ ถ้ามีเทคนิคหรือคำแนะนำเพิ่มเติมก็มาแชร์กันได้ในคอมเม้นท์เลย

#TimeManagementTricks #บริหารเวลา #เพื่อนช่วยเพื่อน

วันนี้มาแชร์ทริคการบริหารจัดการเวลาแบบกันเองนะ ทุกคนคงรู้ว่าตอนนี้เวลาเป็นสิ่งที่มีค่ามากๆ ถ้าเราจัดการเวลาได้ดี ชีวิตก็จะง่ายขึ้นเยอะเลยล่ะ

1. จัดลำดับความสำคัญ : ลองมองว่าอะไรที่ต้องทำก่อน อะไรที่สามารถรอได้ การจัดลำดับความสำคัญช่วยให้เราโฟกัสกับสิ่งที่สำคัญจริงๆ

2. ใช้เทคโนโลยีให้เป็นประโยชน์ : แอปต่างๆ ช่วยจดจำงาน และตั้งเตือนให้เราได้ เช่น Google Calendar หรือ Todoist มีคนช่วยทวนความจำก็ไม่เบาเลยนะ

3. อย่าลืมเวลาสำหรับตัวเอง : เราไม่ใช่หุ่นยนต์นะ การมีเวลาทำสิ่งที่ตัวเองชอบบ้าง ช่วยให้เรามีแรงทำงานต่อในระยะยาว

4. ฝึกพูดว่า “ไม่” : การตอบรับทุกอย่างอาจทำให้เราล้นมือ จึงควรจะรู้ว่าต้องปฏิเสธบ้างก็ได้

5. ตั้งเป้าหมายที่เป็นไปได้ : มีเป้าหมายที่ชัดเจนและเป็นไปได้ จะช่วยให้เราไม่รู้สึกท้อ ทำทีละขั้นจะยิ่งทำให้งานสำเร็จได้ง่ายขึ้น

6. พักผ่อนให้พอ : ถ้าร่างกายกับสมองไม่ได้พัก การทำงานก็อาจจะไม่เต็มที่นะ การพักผ่อนให้เพียงพอจึงสำคัญสุดๆ

ใครมีทริคอะไรเพิ่มเติมมาแชร์กันได้นะ จะได้จัดการเวลากันได้ดีขึ้น!

#TimeManagement #จัดการเวลา #ทริคชีวิต