Pesquisar | SCR168 Social Casino Network โซเซียลออนไลน์...

Thitiya Kittipattra

2024-12-11 10:24:57 -

วันนี้อยากแชร์เคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ สำหรับใครที่กำลังอยากเรียนรู้อะไรใหม่ๆ แล้วไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงดี มาดูกันเลย!

1. ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน การที่เรารู้ว่าเราต้องการเรียนรู้อะไรจะช่วยให้เรามีโฟกัสมากขึ้น และสามารถติดตามความคืบหน้าของตัวเองได้

2. แบ่งเวลาให้เหมาะสม แบ่งเวลาในแต่ละวันหรือตลอดสัปดาห์ในการเรียนรู้ตามความสำคัญ อย่าลืมให้เวลากับการพักผ่อนด้วยนะ

3. ทดลองและทำซ้ำ ข้อผิดพลาดเป็นส่วนหนึ่งของการเรียนรู้ อย่ากลัวที่จะทำผิดและแก้ไขมัน เรียนรู้จากประสบการณ์แล้วปรับปรุงไปเรื่อยๆ

4. หาเพื่อนร่วมทาง การมีเพื่อนที่สนใจเรื่องเดียวกันจะทำให้เราได้แลกเปลี่ยนความคิดเห็นและแบ่งปันประสบการณ์ที่มีค่า

5. ใช้แหล่งข้อมูลที่หลากหลาย ลองใช้หนังสือ ออนไลน์คอร์ส วิดีโอ และพอดแคสต์ ดูว่าแบบไหนช่วยให้คุณเข้าใจดีที่สุด

6. อย่ากังวลกับความสมบูรณ์แบบ ความสำเร็จมาจากการพยายาม ล้มเหลวบ้างเป็นเรื่องธรรมดา ขอแค่เราอย่ายอมแพ้

หวังว่าเคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้ทุกคนมีประสบการณ์การเรียนรู้ที่สนุกและมีประสิทธิภาพนะ ใครมีเคล็ดลับเด็ดๆ อีกบ้าง แบ่งปันให้ฟังหน่อย!

#เรียนรู้อย่างมีประสิทธิภาพ #เคล็ดลับการเรียนรู้ #พัฒนาตัวเอง

วันนี้อยากแชร์เคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ สำหรับใครที่กำลังอยากเรียนรู้อะไรใหม่ๆ แล้วไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงดี มาดูกันเลย! 1. ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน การที่เรารู้ว่าเราต้องการเรียนรู้อะไรจะช่วยให้เรามีโฟกัสมากขึ้น และสามารถติดตามความคืบหน้าของตัวเองได้ 2. แบ่งเวลาให้เหมาะสม แบ่งเวลาในแต่ละวันหรือตลอดสัปดาห์ในการเรียนรู้ตามความสำคัญ อย่าลืมให้เวลากับการพักผ่อนด้วยนะ 3. ทดลองและทำซ้ำ ข้อผิดพลาดเป็นส่วนหนึ่งของการเรียนรู้ อย่ากลัวที่จะทำผิดและแก้ไขมัน เรียนรู้จากประสบการณ์แล้วปรับปรุงไปเรื่อยๆ 4. หาเพื่อนร่วมทาง การมีเพื่อนที่สนใจเรื่องเดียวกันจะทำให้เราได้แลกเปลี่ยนความคิดเห็นและแบ่งปันประสบการณ์ที่มีค่า 5. ใช้แหล่งข้อมูลที่หลากหลาย ลองใช้หนังสือ ออนไลน์คอร์ส วิดีโอ และพอดแคสต์ ดูว่าแบบไหนช่วยให้คุณเข้าใจดีที่สุด 6. อย่ากังวลกับความสมบูรณ์แบบ ความสำเร็จมาจากการพยายาม ล้มเหลวบ้างเป็นเรื่องธรรมดา ขอแค่เราอย่ายอมแพ้ หวังว่าเคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้ทุกคนมีประสบการณ์การเรียนรู้ที่สนุกและมีประสิทธิภาพนะ ใครมีเคล็ดลับเด็ดๆ อีกบ้าง แบ่งปันให้ฟังหน่อย! #เรียนรู้อย่างมีประสิทธิภาพ #เคล็ดลับการเรียนรู้ #พัฒนาตัวเอง

0 Comentários 0 Compartilhamentos 774 Visualizações 0 Anterior

Faça Login para curtir, compartilhar e comentar!
Tharn Souvanatong

2024-12-11 09:00:46 -

วันนี้อยากมาแชร์วิธีฝึกสมาธิที่ทำแล้วรู้สึกใจสงบมากขึ้น เริ่มจากหามุมที่เราชอบในบ้าน นั่งหรือนอนอยู่ตรงนั้นให้สบายๆ แล้วลองหายใจเข้าลึกๆ หายใจออกยาวๆ สัก 5-10 ครั้ง จากนั้นลองโฟกัสที่การหายใจจะรู้สึกว่าความคิดเริ่มเบาลง

อีกเคล็ดลับดีๆ คือการลองจดบันทึกความรู้สึกในแต่ละวัน ก่อนนอนก็ได้ ตอนเช้าก็ดี เหมือนได้รีเซ็ตตัวเอง เปลี่ยนเรื่องวุ่นวายใจเป็นการทำความเข้าใจกับตัวเอง

หรือถ้าเบื่อก็ลองเปิดเพลงสบายๆ ฟัง หรือจะออกไปเดินเล่น นั่งในสวน อ่านหนังสือ อะไรก็ตามที่ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย เจออะไรที่ชอบและใช่สำหรับตัวเอง เท่านี้ก็ช่วยให้จิตใจเราโล่งขึ้นได้เยอะเลย

ลองเอาไปทำดูนะ แล้วมาแชร์ประสบการณ์กันว่าได้ผลยังไงบ้าง #ฝึกสมาธิ #ใจสงบ #selfcare

วันนี้อยากมาแชร์วิธีฝึกสมาธิที่ทำแล้วรู้สึกใจสงบมากขึ้น เริ่มจากหามุมที่เราชอบในบ้าน นั่งหรือนอนอยู่ตรงนั้นให้สบายๆ แล้วลองหายใจเข้าลึกๆ หายใจออกยาวๆ สัก 5-10 ครั้ง จากนั้นลองโฟกัสที่การหายใจจะรู้สึกว่าความคิดเริ่มเบาลง อีกเคล็ดลับดีๆ คือการลองจดบันทึกความรู้สึกในแต่ละวัน ก่อนนอนก็ได้ ตอนเช้าก็ดี เหมือนได้รีเซ็ตตัวเอง เปลี่ยนเรื่องวุ่นวายใจเป็นการทำความเข้าใจกับตัวเอง หรือถ้าเบื่อก็ลองเปิดเพลงสบายๆ ฟัง หรือจะออกไปเดินเล่น นั่งในสวน อ่านหนังสือ อะไรก็ตามที่ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย เจออะไรที่ชอบและใช่สำหรับตัวเอง เท่านี้ก็ช่วยให้จิตใจเราโล่งขึ้นได้เยอะเลย ลองเอาไปทำดูนะ แล้วมาแชร์ประสบการณ์กันว่าได้ผลยังไงบ้าง #ฝึกสมาธิ #ใจสงบ #selfcare

0 Comentários 0 Compartilhamentos 618 Visualizações 0 Anterior

Faça Login para curtir, compartilhar e comentar!
Kanjanaporn Phungam

2024-12-11 07:26:39 -

สวัสดีจ้าเพื่อนๆ ที่น่ารักทุกคน! วันนี้มีเคล็ดลับดีๆ มาฝากเกี่ยวกับการสร้างความมั่นใจในตัวเองนะ มันคือเรื่องที่ต้องทำทุกวัน แต่จริงๆ แล้วก็ไม่ยากเลยนะ

แค่เริ่มต้นวันด้วยการบอกตัวเองว่า “ฉันทำได้” ลองยิ้มให้ตัวเองในกระจกดู มันอาจฟังดูตลกแต่มันช่วยได้จริงๆ

ลองทำสิ่งใหม่ๆ ดูบ้าง อย่ากลัวที่จะก้าวออกจากพื้นที่สบายๆ เพราะบางครั้งเราก็ไม่รู้ว่าเรามีความสามารถแค่ไหนจนกว่าเราจะลองทำ

เปลี่ยนความคิดลบให้เป็นพลังบวก ถ้าเสียงในหัวบอกเราว่า "ทำไม่ได้" ก็ลองหันไปหาสิ่งที่เราเคยทำสำเร็จมาก่อนเพื่อเป็นแรงบันดาลใจ

หาเพื่อนที่สนับสนุนและเข้าใจ สำคัญจริงๆ นะที่มีคนรอบข้างที่ให้กำลังใจและเชียร์เราอยู่เสมอ

สุดท้ายนี้อย่าลืมนะว่าเราไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ มั่นใจในตัวตนของเราและรักตัวเองในแบบที่เราเป็น

ถ้ามีเคล็ดลับอะไรดีๆ อย่าลืมมาแชร์กันได้นะ #ความมั่นใจ #LoveYourself #PositiveVibes

สวัสดีจ้าเพื่อนๆ ที่น่ารักทุกคน! วันนี้มีเคล็ดลับดีๆ มาฝากเกี่ยวกับการสร้างความมั่นใจในตัวเองนะ มันคือเรื่องที่ต้องทำทุกวัน แต่จริงๆ แล้วก็ไม่ยากเลยนะ แค่เริ่มต้นวันด้วยการบอกตัวเองว่า “ฉันทำได้” ลองยิ้มให้ตัวเองในกระจกดู มันอาจฟังดูตลกแต่มันช่วยได้จริงๆ ลองทำสิ่งใหม่ๆ ดูบ้าง อย่ากลัวที่จะก้าวออกจากพื้นที่สบายๆ เพราะบางครั้งเราก็ไม่รู้ว่าเรามีความสามารถแค่ไหนจนกว่าเราจะลองทำ เปลี่ยนความคิดลบให้เป็นพลังบวก ถ้าเสียงในหัวบอกเราว่า "ทำไม่ได้" ก็ลองหันไปหาสิ่งที่เราเคยทำสำเร็จมาก่อนเพื่อเป็นแรงบันดาลใจ หาเพื่อนที่สนับสนุนและเข้าใจ สำคัญจริงๆ นะที่มีคนรอบข้างที่ให้กำลังใจและเชียร์เราอยู่เสมอ สุดท้ายนี้อย่าลืมนะว่าเราไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ มั่นใจในตัวตนของเราและรักตัวเองในแบบที่เราเป็น ถ้ามีเคล็ดลับอะไรดีๆ อย่าลืมมาแชร์กันได้นะ 💕 #ความมั่นใจ #LoveYourself #PositiveVibes

0 Comentários 0 Compartilhamentos 756 Visualizações 0 Anterior

Faça Login para curtir, compartilhar e comentar!
Kiettinonnapat Suwannawong

2024-12-11 07:03:05 -

เมื่อเร็วๆ นี้เพิ่งอ่านหนังสือเล่มหนึ่งที่บอกได้เลยว่าดีงามจนไม่อยากวางลง นั่นคือ "ชื่อหนังสือ" การเขียนของผู้เขียนเต็มไปด้วยเสน่ห์และพาเราเข้าไปอยู่ในโลกของเรื่องได้แบบที่แทบไม่รู้ตัว

สิ่งที่ประทับใจที่สุดคือตัวละครที่มีมิติสลับซับซ้อน การพัฒนาของตัวละครมันเป็นธรรมชาติจนทำให้รู้สึกอินไปกับเรื่องราวขึ้นเรื่อยๆ พล็อตก็สนุกมาก มีหักมุมให้ต้องคิดตามไปตลอด ตัวอย่างตอนที่เราชอบคือ "ตัวอย่างหรือฉากที่ประทับใจ" มันทำให้เรา... (ความรู้สึกหรือความคิดเห็นเพิ่มเติม)

โดยรวมแล้ว คิดว่าหนังสือเล่มนี้เหมาะกับทุกคนที่ชอบนิยายแนว "ประเภทหรือแนวของหนังสือ" ถ้ามีโอกาสอยากให้ลองหามาอ่านกันนะ รับรองว่าจะทำให้วันหยุดของคุณมีสีสันมากขึ้นแน่นอน

#รีวิวหนังสือ #ชื่อหนังสือ #หนังสือน่าอ่าน #มันต้องอ่าน #รักการอ่าน

เมื่อเร็วๆ นี้เพิ่งอ่านหนังสือเล่มหนึ่งที่บอกได้เลยว่าดีงามจนไม่อยากวางลง นั่นคือ "ชื่อหนังสือ" การเขียนของผู้เขียนเต็มไปด้วยเสน่ห์และพาเราเข้าไปอยู่ในโลกของเรื่องได้แบบที่แทบไม่รู้ตัว สิ่งที่ประทับใจที่สุดคือตัวละครที่มีมิติสลับซับซ้อน การพัฒนาของตัวละครมันเป็นธรรมชาติจนทำให้รู้สึกอินไปกับเรื่องราวขึ้นเรื่อยๆ พล็อตก็สนุกมาก มีหักมุมให้ต้องคิดตามไปตลอด ตัวอย่างตอนที่เราชอบคือ "ตัวอย่างหรือฉากที่ประทับใจ" มันทำให้เรา... (ความรู้สึกหรือความคิดเห็นเพิ่มเติม) โดยรวมแล้ว คิดว่าหนังสือเล่มนี้เหมาะกับทุกคนที่ชอบนิยายแนว "ประเภทหรือแนวของหนังสือ" ถ้ามีโอกาสอยากให้ลองหามาอ่านกันนะ รับรองว่าจะทำให้วันหยุดของคุณมีสีสันมากขึ้นแน่นอน #รีวิวหนังสือ #ชื่อหนังสือ #หนังสือน่าอ่าน #มันต้องอ่าน #รักการอ่าน

0 Comentários 0 Compartilhamentos 530 Visualizações 0 Anterior

Faça Login para curtir, compartilhar e comentar!
Pimsuda Kanchanasakdaporn

2024-12-11 06:34:52 -

วันนี้อยากมาเล่าเรื่องหนึ่งที่เกิดขึ้นกับเราไม่นานมานี้ ตอนนั้นกำลังยุ่งๆ กับงานและเรื่องส่วนตัวจนรู้สึกว่าเวลา 24 ชั่วโมงต่อวันมันน้อยเกินไป แถมทุกอย่างที่วางแผนดันไม่เป็นตามที่คาดไว้ เลยมีแต่ความเครียดสะสมไปเรื่อย จนกระทั่งได้เจอกับนักเต้นคนหนึ่งในสวนสาธารณะที่เราไปเดินพักผ่อน

เราเห็นเขาทำท่าทางเหมือนกำลังซ้อมเต้นอยู่ ดูมีพลังและความสุขมากๆ ทั้งๆ ที่ตอนนั้นฝนเริ่มตกพรำๆ เลยเข้าไปถามว่าทำไมเขาถึงมาซ้อมเต้นตอนที่คนอื่นกลับบ้านไปแล้ว เขาหัวเราะแล้วบอกว่า "เพราะฉันรักที่จะทำแบบนี้จะฝนตกหรือแดดออกก็ไม่ใช่ปัญหา ถ้าเราได้ทำในสิ่งที่ใจรักมันจะไม่มีอะไรวุ่นวายไปกวนใจเรา"

คำพูดของเขามันกระแทกใจเราจริงๆ ทำให้คิดได้ว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการหาสิ่งที่เรารักและปล่อยให้มันพาเราผ่านช่วงเวลายากลำบากไปได้ ทำให้เราเปลี่ยนมุมมองและความคิดเกี่ยวกับความเครียดไปในทางที่ดีขึ้น

บางทีการได้เจอและพูดคุยกับใครสักคนที่มีมุมมองแตกต่างไปจากเรา มันก็เป็นตัวช่วยให้เรามีกำลังที่จะก้าวเดินต่อไปได้เนอะ

#เรื่องเล่าสั้นๆ #การเรียนรู้จากชีวิต #มุมมองใหม่

วันนี้อยากมาเล่าเรื่องหนึ่งที่เกิดขึ้นกับเราไม่นานมานี้ ตอนนั้นกำลังยุ่งๆ กับงานและเรื่องส่วนตัวจนรู้สึกว่าเวลา 24 ชั่วโมงต่อวันมันน้อยเกินไป แถมทุกอย่างที่วางแผนดันไม่เป็นตามที่คาดไว้ เลยมีแต่ความเครียดสะสมไปเรื่อย จนกระทั่งได้เจอกับนักเต้นคนหนึ่งในสวนสาธารณะที่เราไปเดินพักผ่อน เราเห็นเขาทำท่าทางเหมือนกำลังซ้อมเต้นอยู่ ดูมีพลังและความสุขมากๆ ทั้งๆ ที่ตอนนั้นฝนเริ่มตกพรำๆ เลยเข้าไปถามว่าทำไมเขาถึงมาซ้อมเต้นตอนที่คนอื่นกลับบ้านไปแล้ว เขาหัวเราะแล้วบอกว่า "เพราะฉันรักที่จะทำแบบนี้จะฝนตกหรือแดดออกก็ไม่ใช่ปัญหา ถ้าเราได้ทำในสิ่งที่ใจรักมันจะไม่มีอะไรวุ่นวายไปกวนใจเรา" คำพูดของเขามันกระแทกใจเราจริงๆ ทำให้คิดได้ว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการหาสิ่งที่เรารักและปล่อยให้มันพาเราผ่านช่วงเวลายากลำบากไปได้ ทำให้เราเปลี่ยนมุมมองและความคิดเกี่ยวกับความเครียดไปในทางที่ดีขึ้น บางทีการได้เจอและพูดคุยกับใครสักคนที่มีมุมมองแตกต่างไปจากเรา มันก็เป็นตัวช่วยให้เรามีกำลังที่จะก้าวเดินต่อไปได้เนอะ #เรื่องเล่าสั้นๆ #การเรียนรู้จากชีวิต #มุมมองใหม่

0 Comentários 0 Compartilhamentos 580 Visualizações 0 Anterior

Faça Login para curtir, compartilhar e comentar!
Davika Jantarasombat

2024-12-11 05:38:15 -

คนเราทุกคนล้วนมีเป้าหมาย ทั้งในชีวิต ในการทำงาน และในการพัฒนาตัวเอง แล้วเราจะทำยังไงให้เป้าหมายพวกนี้ไม่ใช่แค่ฝันที่ไกลตา มาเริ่มต้นง่ายๆ กันด้วยการตั้งเป้าหมายประจำสัปดาห์หรือเดือนกันดีกว่า

การตั้งเป้าหมายช่วยให้เรามีทิศทางและโฟกัสในสิ่งที่เราต้องการบรรลุ ยิ่งเป้าหมายมีความชัดเจน เราก็ยิ่งมีพลังในการทำให้มันเกิดขึ้น มาดูเคล็ดลับกันดีกว่า

1. **เลือกเป้าหมายที่ชัดเจนและเหมาะสม**: อย่าเลือกเป้าหมายที่ใหญ่เกินไปจนทำให้หมดกำลังใจ แต่ก็อย่าเล็กเกินไปจนไม่ท้าทาย

2. **กำหนดระยะเวลา**: ตั้งเวลาที่จะบรรลุเป้าหมาย ไม่ว่าจะเป็นสิ้นสัปดาห์หรือสิ้นเดือน จะช่วยให้เรารู้สึกมีความกดดันเบาๆ ที่ทำให้เรามีแรงจูงใจ

3. **วางแผนการดำเนินการ**: อย่าลืมเขียนแนวทางหรือแผนปฏิบัติการ ไม่ว่าจะเป็นการแบ่งเป้าหมายย่อยๆ ที่สามารถทำได้ในแต่ละวัน

4. **ตรวจสอบความคืบหน้า**: ประเมินตนเองว่าไปถึงไหนแล้ว มีอะไรที่เราควรแก้ไขปรับปรุงบ้างไหม

5. **ให้รางวัลตัวเอง**: ถ้าทำได้ บอกตัวเองว่าทำดีแล้วและไม่ลืมให้รางวัลเล็กๆ น้อยๆ เพื่อรักษาความมุ่งมั่น

อ่ะ เพื่อนๆ ลองเอาไปใช้ดูนะ เชื่อเถอะว่าเราจะสัมผัสถึงความเปลี่ยนแปลงในโลกของเราได้จริงๆ!

#ตั้งเป้าหมาย #พัฒนาตนเอง #รับมือความท้าทาย #ชีวิตดีๆที่ลงตัว

คนเราทุกคนล้วนมีเป้าหมาย ทั้งในชีวิต ในการทำงาน และในการพัฒนาตัวเอง แล้วเราจะทำยังไงให้เป้าหมายพวกนี้ไม่ใช่แค่ฝันที่ไกลตา มาเริ่มต้นง่ายๆ กันด้วยการตั้งเป้าหมายประจำสัปดาห์หรือเดือนกันดีกว่า การตั้งเป้าหมายช่วยให้เรามีทิศทางและโฟกัสในสิ่งที่เราต้องการบรรลุ ยิ่งเป้าหมายมีความชัดเจน เราก็ยิ่งมีพลังในการทำให้มันเกิดขึ้น มาดูเคล็ดลับกันดีกว่า 1. **เลือกเป้าหมายที่ชัดเจนและเหมาะสม**: อย่าเลือกเป้าหมายที่ใหญ่เกินไปจนทำให้หมดกำลังใจ แต่ก็อย่าเล็กเกินไปจนไม่ท้าทาย 2. **กำหนดระยะเวลา**: ตั้งเวลาที่จะบรรลุเป้าหมาย ไม่ว่าจะเป็นสิ้นสัปดาห์หรือสิ้นเดือน จะช่วยให้เรารู้สึกมีความกดดันเบาๆ ที่ทำให้เรามีแรงจูงใจ 3. **วางแผนการดำเนินการ**: อย่าลืมเขียนแนวทางหรือแผนปฏิบัติการ ไม่ว่าจะเป็นการแบ่งเป้าหมายย่อยๆ ที่สามารถทำได้ในแต่ละวัน 4. **ตรวจสอบความคืบหน้า**: ประเมินตนเองว่าไปถึงไหนแล้ว มีอะไรที่เราควรแก้ไขปรับปรุงบ้างไหม 5. **ให้รางวัลตัวเอง**: ถ้าทำได้ บอกตัวเองว่าทำดีแล้วและไม่ลืมให้รางวัลเล็กๆ น้อยๆ เพื่อรักษาความมุ่งมั่น อ่ะ เพื่อนๆ ลองเอาไปใช้ดูนะ เชื่อเถอะว่าเราจะสัมผัสถึงความเปลี่ยนแปลงในโลกของเราได้จริงๆ! #ตั้งเป้าหมาย #พัฒนาตนเอง #รับมือความท้าทาย #ชีวิตดีๆที่ลงตัว

0 Comentários 0 Compartilhamentos 675 Visualizações 0 Anterior

Faça Login para curtir, compartilhar e comentar!
สิระ วงวรางค์

2024-12-11 05:19:16 -

ตั้งเป้าหมายให้ได้ชีวิตที่ต้องการ! จะเป็นรายสัปดาห์หรือรายเดือนก็ได้ การตั้งเป้าหมายช่วยให้เราได้มองเห็นทิศทาง และมีแรงขับดันในการทำงานและใช้ชีวิต

1. เริ่มจากเป้าหมายเล็กๆ เช่น ออกกำลังกาย 3 วันต่อสัปดาห์ หรืออ่านหนังสือ 1 เล่มต่อเดือน
2. ใช้เครื่องมือช่วยเช่น Bullet Journal หรือแอพพลิเคชันในมือถือ เพื่อบันทึกและติดตามความคืบหน้า
3. เปลี่ยนเป้าหมายที่ใหญ่ให้เป็นขั้นตอนเล็กๆ แล้วใช้เวลากับแต่ละขั้นตอนอย่างมีสมาธิ
4. อย่าลืมชื่นชมตัวเองเมื่อทำสำเร็จ และเรียนรู้จากข้อผิดพลาด
5. ตั้งเป้าหมายใหม่ๆ ที่ท้าทายเพื่อการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง

อย่าลืมโฟกัสไม่แค่ที่ความสำเร็จปลายทาง แต่สนุกกับกระบวนการก้าวไปข้างหน้าเช่นกัน #GoalSetting #ชีวิตที่จัดการได้ #เป้าหมาย

ขอให้ทุกคนประสบความสำเร็จตามที่ตั้งใจไว้นะ!

ตั้งเป้าหมายให้ได้ชีวิตที่ต้องการ! ✨ จะเป็นรายสัปดาห์หรือรายเดือนก็ได้ การตั้งเป้าหมายช่วยให้เราได้มองเห็นทิศทาง และมีแรงขับดันในการทำงานและใช้ชีวิต 1. เริ่มจากเป้าหมายเล็กๆ เช่น ออกกำลังกาย 3 วันต่อสัปดาห์ หรืออ่านหนังสือ 1 เล่มต่อเดือน 2. ใช้เครื่องมือช่วยเช่น Bullet Journal หรือแอพพลิเคชันในมือถือ เพื่อบันทึกและติดตามความคืบหน้า 3. เปลี่ยนเป้าหมายที่ใหญ่ให้เป็นขั้นตอนเล็กๆ แล้วใช้เวลากับแต่ละขั้นตอนอย่างมีสมาธิ 4. อย่าลืมชื่นชมตัวเองเมื่อทำสำเร็จ และเรียนรู้จากข้อผิดพลาด 5. ตั้งเป้าหมายใหม่ๆ ที่ท้าทายเพื่อการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง อย่าลืมโฟกัสไม่แค่ที่ความสำเร็จปลายทาง แต่สนุกกับกระบวนการก้าวไปข้างหน้าเช่นกัน 🎯 #GoalSetting #ชีวิตที่จัดการได้ #เป้าหมาย ขอให้ทุกคนประสบความสำเร็จตามที่ตั้งใจไว้นะ! 💪🌟

0 Comentários 0 Compartilhamentos 495 Visualizações 0 Anterior

Faça Login para curtir, compartilhar e comentar!
Puwadee Suvanabhumiwong

2024-12-11 05:14:34 -

วันนี้อยากมาแชร์งานอดิเรกสุดเลิฟของเราให้ทุกคนได้รู้กัน! ช่วงนี้ถ้าว่างๆ เราชอบทำขนมมากๆ ไม่ว่าจะเป็นคุกกี้หรือเค้ก การได้ลองสูตรใหม่ๆ หรือปรับสูตรเดิมให้ดียิ่งขึ้นมันสนุกมากๆเลย แถมตอนทำยังได้ปลดปล่อยความคิดสร้างสรรค์เต็มที่ แต่ที่ดีที่สุดคือได้เห็นคนที่เรารักทานแล้วมีความสุข

ถ้าเพื่อนๆ มีงานอดิเรกอะไรที่รักอยู่บ้าง แชร์กันได้นะ เผื่อจะได้ไอเดียไปลองทำกันดูบ้าง ที่สำคัญงานอดิเรกคือสิ่งที่ทำให้เราเป็นตัวของตัวเองและผ่อนคลายจากการทำงานหรือเรียนหนักๆในแต่ละวัน

แล้วทุกคนล่ะ ทำงานอดิเรกอะไรกันอยู่บ้าง

#งานอดิเรกที่รัก #ชีวิตคือการเรียนรู้ #แชร์ความสุข

วันนี้อยากมาแชร์งานอดิเรกสุดเลิฟของเราให้ทุกคนได้รู้กัน! ช่วงนี้ถ้าว่างๆ เราชอบทำขนมมากๆ ไม่ว่าจะเป็นคุกกี้หรือเค้ก การได้ลองสูตรใหม่ๆ หรือปรับสูตรเดิมให้ดียิ่งขึ้นมันสนุกมากๆเลย แถมตอนทำยังได้ปลดปล่อยความคิดสร้างสรรค์เต็มที่ แต่ที่ดีที่สุดคือได้เห็นคนที่เรารักทานแล้วมีความสุข ถ้าเพื่อนๆ มีงานอดิเรกอะไรที่รักอยู่บ้าง แชร์กันได้นะ เผื่อจะได้ไอเดียไปลองทำกันดูบ้าง ที่สำคัญงานอดิเรกคือสิ่งที่ทำให้เราเป็นตัวของตัวเองและผ่อนคลายจากการทำงานหรือเรียนหนักๆในแต่ละวัน แล้วทุกคนล่ะ ทำงานอดิเรกอะไรกันอยู่บ้าง #งานอดิเรกที่รัก #ชีวิตคือการเรียนรู้ #แชร์ความสุข

0 Comentários 0 Compartilhamentos 539 Visualizações 0 Anterior

Faça Login para curtir, compartilhar e comentar!
Nipit Patcharapirom

2024-12-11 05:05:15 -

ช่วงนี้มีใครรู้สึกว่าเวลาไม่ค่อยพอทำอะไรสนุกๆ หรือตามใจตัวเองบ้าง แต่เมื่อวันก่อนเราลองเปลี่ยนบรรยากาศ ลองมาแชร์กิจกรรมที่ทำแล้วรู้สึกว่า โห มันเติมเต็มชีวิตจริงๆ

1. ตั้งแคมป์กับเพื่อนๆ: แค่เตรียมเต็นท์ อาหาร ซีรี่ส์หรือเกมที่ชอบ ไปตั้งแคมป์นอกเมือง ความใกล้ชิดกับธรรมชาติทำให้รู้สึกผ่อนคลาย และได้แลกเปลี่ยนบทสนทนาที่บางทีในเมืองไม่มีโอกาสพูดถึง

2. อ่านหนังสือที่ค้างไว้นาน: เคยรู้สึกไหมว่า ซื้อหนังสือมาแล้ว แต่ยังไม่ได้เปิด? ลองหยิบขึ้นมาอ่านดูสิ แต่ละหน้ามันเหมือนการผจญภัยใหม่ที่ทำให้รู้สึกสดชื่น

3. ลองทำอาหารเมนูใหม่: บางทีเราก็ต้องเปิดยูทูป เรียนรู้เมนูที่ไม่เคยลองทำ ได้ทั้งความฟินตอนทำและตอนกิน แถมเพื่อนๆ จะตื่นเต้นตามด้วย

4. เข้าคลาสโยคะหรือเต้น: การเคลื่อนไหวร่างกายช่วยล้างความเครียดออกไปได้ดี แถมสุขภาพก็ดีขึ้นอีกด้วย

5. วาดรูปหรือทำงานฝีมือ: ฝึกสมาธิและปลดปล่อยความคิดสร้างสรรค์ ได้สร้างชิ้นงานที่เป็นเอกลักษณ์ของตัวเอง

แชร์ไอเดียของทุกคนมาได้นะว่า เราทำอะไรแล้วรู้สึกเต็มไปด้วยพลังบ้าง จะได้แลกเปลี่ยนไอเดียเพิ่มเติมกัน! #เติมเต็มชีวิต #กิจกรรมสร้างพลัง #แชร์ไอเดีย

ช่วงนี้มีใครรู้สึกว่าเวลาไม่ค่อยพอทำอะไรสนุกๆ หรือตามใจตัวเองบ้าง แต่เมื่อวันก่อนเราลองเปลี่ยนบรรยากาศ ลองมาแชร์กิจกรรมที่ทำแล้วรู้สึกว่า โห มันเติมเต็มชีวิตจริงๆ 1. ตั้งแคมป์กับเพื่อนๆ: แค่เตรียมเต็นท์ อาหาร ซีรี่ส์หรือเกมที่ชอบ ไปตั้งแคมป์นอกเมือง ความใกล้ชิดกับธรรมชาติทำให้รู้สึกผ่อนคลาย และได้แลกเปลี่ยนบทสนทนาที่บางทีในเมืองไม่มีโอกาสพูดถึง 2. อ่านหนังสือที่ค้างไว้นาน: เคยรู้สึกไหมว่า ซื้อหนังสือมาแล้ว แต่ยังไม่ได้เปิด? ลองหยิบขึ้นมาอ่านดูสิ แต่ละหน้ามันเหมือนการผจญภัยใหม่ที่ทำให้รู้สึกสดชื่น 3. ลองทำอาหารเมนูใหม่: บางทีเราก็ต้องเปิดยูทูป เรียนรู้เมนูที่ไม่เคยลองทำ ได้ทั้งความฟินตอนทำและตอนกิน แถมเพื่อนๆ จะตื่นเต้นตามด้วย 4. เข้าคลาสโยคะหรือเต้น: การเคลื่อนไหวร่างกายช่วยล้างความเครียดออกไปได้ดี แถมสุขภาพก็ดีขึ้นอีกด้วย 5. วาดรูปหรือทำงานฝีมือ: ฝึกสมาธิและปลดปล่อยความคิดสร้างสรรค์ ได้สร้างชิ้นงานที่เป็นเอกลักษณ์ของตัวเอง แชร์ไอเดียของทุกคนมาได้นะว่า เราทำอะไรแล้วรู้สึกเต็มไปด้วยพลังบ้าง จะได้แลกเปลี่ยนไอเดียเพิ่มเติมกัน! #เติมเต็มชีวิต #กิจกรรมสร้างพลัง #แชร์ไอเดีย

0 Comentários 0 Compartilhamentos 643 Visualizações 0 Anterior

Faça Login para curtir, compartilhar e comentar!
Chonnipa Kanjanaarkom

2024-12-11 04:41:46 -

การตั้งเป้าหมายรายสัปดาห์หรือรายเดือนเนี่ย มันก็เหมือนกับการวางแผนเที่ยวหรือวางแผนชีวิตอะ ลองคิดดูนะว่าเรามีอะไรอยากทำบ้าง ไม่ว่าจะเรื่องงาน การเงิน สุขภาพ ความสัมพันธ์ หรือแม้แต่หากิจกรรมใหม่ๆ ทำ ลองเขียนออกมาทีละข้อ อาจจะเริ่มจากแค่ 3-5 ข้อพอไม่ต้องเยอะมาก

พอทำเสร็จแล้วลองตั้งเวลาให้กับแต่ละข้อ เช่น อะไรจะทำให้เสร็จภายในอาทิตย์นี้ หรืออะไรต้องใช้เวลาทำทั้งเดือน มีการเช็คความคืบหน้าตลอดเวลาด้วยนะ

การทำแบบนี้จะช่วยให้เราโฟกัส ไม่มีทางหลงในทะเลของสิ่งที่อยากทำไปหมด เพราะเราดันคิดเป็นขั้นตอนแล้ว ทำให้เรารู้สึกดีขึ้นทุกครั้งเมื่อติ๊กว่าทำเสร็จไปแล้ว

ยังไงก็ลองดูน้า ถ้าเพื่อนๆ มีวิธีการตั้งเป้าหมายที่ใช่ในชีวิต แชร์กันมาได้นะ อยากฟังความคิดเห็นกันว่าอะไรที่ทำให้เรามีชีวิตดีขึ้นในทุกๆ วัน

#เป้าหมายชีวิต #วางแผนชีวิต #ทำให้สำเร็จ

การตั้งเป้าหมายรายสัปดาห์หรือรายเดือนเนี่ย มันก็เหมือนกับการวางแผนเที่ยวหรือวางแผนชีวิตอะ ลองคิดดูนะว่าเรามีอะไรอยากทำบ้าง ไม่ว่าจะเรื่องงาน การเงิน สุขภาพ ความสัมพันธ์ หรือแม้แต่หากิจกรรมใหม่ๆ ทำ ลองเขียนออกมาทีละข้อ อาจจะเริ่มจากแค่ 3-5 ข้อพอไม่ต้องเยอะมาก พอทำเสร็จแล้วลองตั้งเวลาให้กับแต่ละข้อ เช่น อะไรจะทำให้เสร็จภายในอาทิตย์นี้ หรืออะไรต้องใช้เวลาทำทั้งเดือน มีการเช็คความคืบหน้าตลอดเวลาด้วยนะ การทำแบบนี้จะช่วยให้เราโฟกัส ไม่มีทางหลงในทะเลของสิ่งที่อยากทำไปหมด เพราะเราดันคิดเป็นขั้นตอนแล้ว ทำให้เรารู้สึกดีขึ้นทุกครั้งเมื่อติ๊กว่าทำเสร็จไปแล้ว ยังไงก็ลองดูน้า ถ้าเพื่อนๆ มีวิธีการตั้งเป้าหมายที่ใช่ในชีวิต แชร์กันมาได้นะ อยากฟังความคิดเห็นกันว่าอะไรที่ทำให้เรามีชีวิตดีขึ้นในทุกๆ วัน #เป้าหมายชีวิต #วางแผนชีวิต #ทำให้สำเร็จ

0 Comentários 0 Compartilhamentos 597 Visualizações 0 Anterior

Faça Login para curtir, compartilhar e comentar!
อภิลดา นันทพินิจ

2024-12-11 04:22:50 -

เพื่อนเคยได้ยินเรื่อง "ทฤษฎีของความเก๋าแบบไอน์สไตน์" มั้ย? เราเพิ่งมาเจอแล้วรู้สึกสนใจมาก มันพูดง่ายๆ ว่า บางทีเราอาจต้องละทิ้งทุกสิ่งที่เราเคยรู้หรือเชื่อ ว่ามันจริง เพื่อที่จะเปิดใจรับความคิดหรือเรื่องราวใหม่ๆ เห็นด้วยมั้ยที่ว่า โลกมันเปลี่ยนแปลงไปเร็วจนบางสิ่งที่เราคิดว่าใช่เมื่อวาน วันนี้อาจจะไม่ใช่แล้ว

อารมณ์เหมือนกับที่เราต้อง "อัพเดทซอฟต์แวร์" ในสมองอะ พวกแนวคิดหรือวิถีใหม่ๆ บางทีมันก็มาช่วยให้เราเข้าใจอะไรได้มากขึ้น และที่สำคัญ ช่วยให้เราปรับตัวเข้ากับโลกที่มันไม่ได้หยุดรอเรานะ

เราคิดว่าความยืดหยุ่นนี้ก็คือความเก๋าในยุคนี้ มาปรับทัศนคติไปพร้อมกันนะเพื่อนๆ ใครมีแนวคิดเท่ๆ อีก มาแลกเปลี่ยนกันได้นะ

#ทฤษฎีใหม่ๆ #เปิดใจรับโลกใหม่ #ความเก๋ายุคใหม่

เพื่อนเคยได้ยินเรื่อง "ทฤษฎีของความเก๋าแบบไอน์สไตน์" มั้ย? เราเพิ่งมาเจอแล้วรู้สึกสนใจมาก มันพูดง่ายๆ ว่า บางทีเราอาจต้องละทิ้งทุกสิ่งที่เราเคยรู้หรือเชื่อ ว่ามันจริง เพื่อที่จะเปิดใจรับความคิดหรือเรื่องราวใหม่ๆ เห็นด้วยมั้ยที่ว่า โลกมันเปลี่ยนแปลงไปเร็วจนบางสิ่งที่เราคิดว่าใช่เมื่อวาน วันนี้อาจจะไม่ใช่แล้ว อารมณ์เหมือนกับที่เราต้อง "อัพเดทซอฟต์แวร์" ในสมองอะ พวกแนวคิดหรือวิถีใหม่ๆ บางทีมันก็มาช่วยให้เราเข้าใจอะไรได้มากขึ้น และที่สำคัญ ช่วยให้เราปรับตัวเข้ากับโลกที่มันไม่ได้หยุดรอเรานะ เราคิดว่าความยืดหยุ่นนี้ก็คือความเก๋าในยุคนี้ มาปรับทัศนคติไปพร้อมกันนะเพื่อนๆ ใครมีแนวคิดเท่ๆ อีก มาแลกเปลี่ยนกันได้นะ #ทฤษฎีใหม่ๆ #เปิดใจรับโลกใหม่ #ความเก๋ายุคใหม่

0 Comentários 0 Compartilhamentos 438 Visualizações 0 Anterior

Faça Login para curtir, compartilhar e comentar!
Araya Tanakarn

2024-12-11 02:44:10 -

ได้เวลาเปิดอกเล่ากันหน่อยแล้วนะ วันนี้ขอแบ่งปันเรื่องราวสุดพิเศษที่ทำให้หัวใจได้พักผ่อนกันสักหน่อย นั่นก็คือ "งานอดิเรก" ของแต่ละคน มันเป็นช่วงเวลาที่เราสามารถตัดขาดจากความวุ่นวายในชีวิตประจำวันได้

ตอนนี้มีใครกำลังเพลินเพลินกับงานอดิเรกอะไรอยู่บ้าง อยากรู้ค่ะ! สำหรับเรา งานอดิเรกที่รักสุดๆ ก็ต้องเป็นการอ่านหนังสือนิยาย สนุกจนนั่งอ่านได้ทั้งวันทั้งคืน จิบกาแฟไปด้วย เพลินสุดๆ หรือถ้าอยากใช้เวลาร่วมกับเพื่อนๆ ก็แค่หยิบสีและกระดาษมาวาดรูป เติมสีสันใส่ชีวิต ให้ความคิดสร้างสรรค์มีพื้นที่บินเล่นกันได้เต็มที่

ไหนๆ ใครมีงานอดิเรกที่รักจะมาแชร์กันบ้างคะ หรือใครกำลังมองหางานอดิเรกใหม่ๆ ก็ลองแชร์ไอเดียกันได้เลย เผื่อจะได้แลกเปลี่ยนกันบ้าง

ปล. แฮปปี้ทุกครั้งที่ได้ทำสิ่งที่รักนะคะ

#แบ่งปันความสุข #งานอดิเรก #ชีวิตดีดีกับสิ่งที่รัก

ได้เวลาเปิดอกเล่ากันหน่อยแล้วนะ วันนี้ขอแบ่งปันเรื่องราวสุดพิเศษที่ทำให้หัวใจได้พักผ่อนกันสักหน่อย นั่นก็คือ "งานอดิเรก" ของแต่ละคน มันเป็นช่วงเวลาที่เราสามารถตัดขาดจากความวุ่นวายในชีวิตประจำวันได้ ตอนนี้มีใครกำลังเพลินเพลินกับงานอดิเรกอะไรอยู่บ้าง อยากรู้ค่ะ! สำหรับเรา งานอดิเรกที่รักสุดๆ ก็ต้องเป็นการอ่านหนังสือนิยาย สนุกจนนั่งอ่านได้ทั้งวันทั้งคืน จิบกาแฟไปด้วย เพลินสุดๆ หรือถ้าอยากใช้เวลาร่วมกับเพื่อนๆ ก็แค่หยิบสีและกระดาษมาวาดรูป เติมสีสันใส่ชีวิต ให้ความคิดสร้างสรรค์มีพื้นที่บินเล่นกันได้เต็มที่ ไหนๆ ใครมีงานอดิเรกที่รักจะมาแชร์กันบ้างคะ หรือใครกำลังมองหางานอดิเรกใหม่ๆ ก็ลองแชร์ไอเดียกันได้เลย เผื่อจะได้แลกเปลี่ยนกันบ้าง ปล. แฮปปี้ทุกครั้งที่ได้ทำสิ่งที่รักนะคะ ❤️ #แบ่งปันความสุข #งานอดิเรก #ชีวิตดีดีกับสิ่งที่รัก

0 Comentários 0 Compartilhamentos 366 Visualizações 0 Anterior

Faça Login para curtir, compartilhar e comentar!

Páginas Impulsionadas