• บ้านรกเป็นเรื่องที่ทุกคนต้องเจอใช่มั้ย แต่ไม่ต้องห่วงนะ วันนี้เรามีเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ในการจัดการบ้านให้เป็นระเบียบมาฝากกัน

    1. เริ่มจากสิ่งเล็กๆ เลือกพื้นที่เล็กๆ ที่จะเริ่มจัดการ เช่น โต๊ะหนังสือหรือเคาน์เตอร์ครัว เริ่มจากที่เล็กๆ เราจะไม่รู้สึกท่วมท้นและมีกำลังใจในการทำต่อไป

    2. กฎ 15 นาที ตั้งเวลา 15 นาทีทุกวันเพื่อจัดการบ้าน ทีละนิดแต่มันช่วยได้เยอะนะ บางครั้งเราจะประหลาดใจว่าจัดการได้มากขนาดไหนในเวลาเพียงแค่นี้

    3. เขียนรายการ และลบสิ่งที่ทำเสร็จออกไป การเห็นรายการที่สั้นลงเรื่อยๆ จะทำให้รู้สึกดีและมีกำลังใจในการทำต่อไป

    4. จัดตำแหน่งของให้เหมาะสม ของที่ใช้บ่อยควรอยู่ในที่เข้าถึงง่าย ส่วนของที่ไม่ได้ใช้บ่อยเก็บในที่ไกลขึ้น ช่วยลดโอกาสทำให้สิ่งของรก

    5. ทิ้งสิ่งที่ไม่จำเป็น ถามตัวเองจริงๆ ว่าได้ใช้ของนั้นๆ บ่อยแค่ไหน ถ้าไม่ใช้ มาแบ่งปันหรือขายต่อก็เป็นไอเดียที่ดี

    หวังว่าทุกคนจะลองเอาไปใช้ดูนะ รับรองว่าบ้านจะจัดเป็นระเบียบและน่าอยู่ขึ้นแน่นอน แบ่งปันเคล็ดลับให้เพื่อนๆ บ้างนะ

    #จัดบ้านให้เป็นระเบียบ #เคล็ดลับการจัดบ้าน #บ้านน่าอยู่ #เคล็ดลับในชีวิตประจำวัน
    บ้านรกเป็นเรื่องที่ทุกคนต้องเจอใช่มั้ย แต่ไม่ต้องห่วงนะ วันนี้เรามีเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ในการจัดการบ้านให้เป็นระเบียบมาฝากกัน 1. เริ่มจากสิ่งเล็กๆ เลือกพื้นที่เล็กๆ ที่จะเริ่มจัดการ เช่น โต๊ะหนังสือหรือเคาน์เตอร์ครัว เริ่มจากที่เล็กๆ เราจะไม่รู้สึกท่วมท้นและมีกำลังใจในการทำต่อไป 2. กฎ 15 นาที ตั้งเวลา 15 นาทีทุกวันเพื่อจัดการบ้าน ทีละนิดแต่มันช่วยได้เยอะนะ บางครั้งเราจะประหลาดใจว่าจัดการได้มากขนาดไหนในเวลาเพียงแค่นี้ 3. เขียนรายการ และลบสิ่งที่ทำเสร็จออกไป การเห็นรายการที่สั้นลงเรื่อยๆ จะทำให้รู้สึกดีและมีกำลังใจในการทำต่อไป 4. จัดตำแหน่งของให้เหมาะสม ของที่ใช้บ่อยควรอยู่ในที่เข้าถึงง่าย ส่วนของที่ไม่ได้ใช้บ่อยเก็บในที่ไกลขึ้น ช่วยลดโอกาสทำให้สิ่งของรก 5. ทิ้งสิ่งที่ไม่จำเป็น ถามตัวเองจริงๆ ว่าได้ใช้ของนั้นๆ บ่อยแค่ไหน ถ้าไม่ใช้ มาแบ่งปันหรือขายต่อก็เป็นไอเดียที่ดี หวังว่าทุกคนจะลองเอาไปใช้ดูนะ รับรองว่าบ้านจะจัดเป็นระเบียบและน่าอยู่ขึ้นแน่นอน แบ่งปันเคล็ดลับให้เพื่อนๆ บ้างนะ #จัดบ้านให้เป็นระเบียบ #เคล็ดลับการจัดบ้าน #บ้านน่าอยู่ #เคล็ดลับในชีวิตประจำวัน
    0 Σχόλια 0 Μοιράστηκε 236 Views 0 Προεπισκόπηση
  • วันนี้มาแชร์เคล็ดลับจัดบ้านให้เป็นระเบียบจ้า บอกเลยว่าทำตามได้ไม่ยาก ไม่ว่าบ้านจะเล็กหรือใหญ่ก็เริ่มต้นได้

    1. จัดหมวดหมู่สิ่งของ แยกเป็นประเภทๆ แล้วจัดเก็บเป็นกลุ่ม จะหรือนำออกมาใช้ก็ง่าย
    2. หากไม่ใช้แล้ว บริจาคหรือทิ้งเถอะ รกเปล่าๆ เปิดพื้นที่ให้บ้านดูโล่งสะอาดสบายตา
    3. ใช้กล่องเก็บของที่มีฝาปิด จะเป็นกล่องใสก็ได้เลยรู้ว่าอะไรอยู่ข้างใน
    4. จัดระเบียบตู้เสื้อผ้า ด้วยการแยกเสื้อผ้าแต่ละฤดูไว้ หรือใช้วิธีพับตามแนวคอนมาริ พับแบบแนวตั้งประหยัดพื้นที่ได้เยอะเลย
    5. ใช้ชั้นวางของแบบลอยติดผนัง ช่วยประหยัดพื้นที่ และเพิ่มสไตล์ให้กับบ้าน
    6. ป้ายระบุตำแหน่งของเก็บ จะได้ไม่ลืมว่าอะไรอยู่ไหน
    7. จัดเวลาทำความสะอาดประจำสัปดาห์ ทั้งบ้านจะไม่รก อีกทั้งยังทำงานได้ง่ายขึ้นในระยะยาว

    อย่าลืมพักผ่อนบ้างนะ การจัดบ้านไม่จำเป็นต้องทำทั้งหมดในวันเดียว ลองค่อยๆ ทำวันละนิด จัดบ้านให้น่าอยู่ขึ้นทุกวัน ขอให้ทุกคนมีความสุขกับการจัดบ้านนะ

    #เคล็ดลับจัดบ้าน #บ้านเป็นระเบียบ #จัดบ้านให้น่าอยู่
    วันนี้มาแชร์เคล็ดลับจัดบ้านให้เป็นระเบียบจ้า บอกเลยว่าทำตามได้ไม่ยาก ไม่ว่าบ้านจะเล็กหรือใหญ่ก็เริ่มต้นได้ 1. จัดหมวดหมู่สิ่งของ แยกเป็นประเภทๆ แล้วจัดเก็บเป็นกลุ่ม จะหรือนำออกมาใช้ก็ง่าย 2. หากไม่ใช้แล้ว บริจาคหรือทิ้งเถอะ รกเปล่าๆ เปิดพื้นที่ให้บ้านดูโล่งสะอาดสบายตา 3. ใช้กล่องเก็บของที่มีฝาปิด จะเป็นกล่องใสก็ได้เลยรู้ว่าอะไรอยู่ข้างใน 4. จัดระเบียบตู้เสื้อผ้า ด้วยการแยกเสื้อผ้าแต่ละฤดูไว้ หรือใช้วิธีพับตามแนวคอนมาริ พับแบบแนวตั้งประหยัดพื้นที่ได้เยอะเลย 5. ใช้ชั้นวางของแบบลอยติดผนัง ช่วยประหยัดพื้นที่ และเพิ่มสไตล์ให้กับบ้าน 6. ป้ายระบุตำแหน่งของเก็บ จะได้ไม่ลืมว่าอะไรอยู่ไหน 7. จัดเวลาทำความสะอาดประจำสัปดาห์ ทั้งบ้านจะไม่รก อีกทั้งยังทำงานได้ง่ายขึ้นในระยะยาว อย่าลืมพักผ่อนบ้างนะ การจัดบ้านไม่จำเป็นต้องทำทั้งหมดในวันเดียว ลองค่อยๆ ทำวันละนิด จัดบ้านให้น่าอยู่ขึ้นทุกวัน ขอให้ทุกคนมีความสุขกับการจัดบ้านนะ #เคล็ดลับจัดบ้าน #บ้านเป็นระเบียบ #จัดบ้านให้น่าอยู่
    0 Σχόλια 0 Μοιράστηκε 172 Views 0 Προεπισκόπηση
  • สุขสันต์อีกวันกับเรื่องราวดีๆ ที่อยากแบ่งปัน! วันนี้ได้เจออะไรมาบ้าง? มาฟังกันหน่อย

    ต้องบอกเลยว่า ตอนนี้กำลังมีโปรเจกต์ชุมชนใหม่ ที่มีเป้าหมายคือรวมน้ำใจของคนในพื้นที่ในแบบที่ไม่เคยมีมาก่อน ทุกคนในชุมชนก็เลยรวมตัวกันเก็บขยะบริเวณสวนสาธารณะประจำหมู่บ้าน รู้สึกดีมากๆ ที่ได้เห็นเด็กๆ มากมายร่วมมือร่วมใจ แถมยังทำให้สวนกลับมาสวยสดใสอีกครั้ง

    และอีกเรื่องคือ ได้ยินข่าวดีจากเพื่อนที่เพิ่งได้รับการเลื่อนตำแหน่ง เห็นเขาทำงานหนักมาตลอด และเขาก็สมควรได้รับมันจริงๆ ดีใจมากที่เห็นความพยายามได้รับการตอบแทน

    วันนี้ก็มีแค่นี้แหละ มาร่วมชื่นชมกับความสุขเล็กๆ น้อยๆ ที่เกิดขึ้นในวันธรรมดาแบบนี้ด้วยกันนะ ใครมีเรื่องดีๆ ก็แชร์มาบ้างนะ!

    #เพราะเรื่องดีๆมีอยู่ทุกวัน #แบ่งปันแล้วสุขใจ #ทำดีมีความสุข
    สุขสันต์อีกวันกับเรื่องราวดีๆ ที่อยากแบ่งปัน! วันนี้ได้เจออะไรมาบ้าง? มาฟังกันหน่อย ต้องบอกเลยว่า ตอนนี้กำลังมีโปรเจกต์ชุมชนใหม่ ที่มีเป้าหมายคือรวมน้ำใจของคนในพื้นที่ในแบบที่ไม่เคยมีมาก่อน ทุกคนในชุมชนก็เลยรวมตัวกันเก็บขยะบริเวณสวนสาธารณะประจำหมู่บ้าน รู้สึกดีมากๆ ที่ได้เห็นเด็กๆ มากมายร่วมมือร่วมใจ แถมยังทำให้สวนกลับมาสวยสดใสอีกครั้ง และอีกเรื่องคือ ได้ยินข่าวดีจากเพื่อนที่เพิ่งได้รับการเลื่อนตำแหน่ง เห็นเขาทำงานหนักมาตลอด และเขาก็สมควรได้รับมันจริงๆ ดีใจมากที่เห็นความพยายามได้รับการตอบแทน วันนี้ก็มีแค่นี้แหละ มาร่วมชื่นชมกับความสุขเล็กๆ น้อยๆ ที่เกิดขึ้นในวันธรรมดาแบบนี้ด้วยกันนะ ใครมีเรื่องดีๆ ก็แชร์มาบ้างนะ! #เพราะเรื่องดีๆมีอยู่ทุกวัน #แบ่งปันแล้วสุขใจ #ทำดีมีความสุข
    0 Σχόλια 0 Μοιράστηκε 284 Views 0 Προεπισκόπηση
  • มีเรื่องราวดีๆ มาเล่าสู่กันฟัง! วันนี้เดินเล่นอยู่แล้วบังเอิญเจอร้านกาแฟเปิดใหม่ คาเฟ่เล็กๆ ที่เต็มไปด้วยบรรยากาศอบอุ่น เจ้าของร้านใจดีมากๆ แจกเครื่องดื่มฟรีให้คนรอบๆ ที่เดินผ่านไปมา ความรู้สึกมันดีจริงๆ ที่ได้เจอคนที่ยังพร้อมจะแบ่งปันสิ่งดีๆ ให้กับคนอื่นๆ อีกทั้งเครื่องดื่มยังอร่อยมากๆ ใครผ่านมาแถวนี้อย่าลืมแวะมาลองแวะมาสัมผัสความอบอุ่นกันนะ

    มีอีกเรื่องคือเพื่อนที่สนิทมากๆ คนหนึ่งเพิ่งได้ปรับตำแหน่งในบริษัท จริงๆ คนที่ตั้งใจและทำงานหนักแบบนี้สมควรได้รับโอกาสดีๆ อยู่แล้ว แค่อยากบอกว่า ความพยายามไม่เคยทำร้ายใคร อีกทั้งยังเป็นกำลังใจให้คนอื่นๆ ที่กำลังมุ่งหน้าไปตามความฝันของตัวเองด้วย

    เป็นวันดีๆ ที่มีกำลังใจเกิดขึ้นรอบตัว แล้วเพื่อนๆ มีข่าวดีอะไรกันบ้าง มาแบ่งปันกันได้นะ

    #เรื่องราวดีๆ #แบ่งปันกำลังใจ #เรื่องดีที่เกิดขึ้น
    มีเรื่องราวดีๆ มาเล่าสู่กันฟัง! วันนี้เดินเล่นอยู่แล้วบังเอิญเจอร้านกาแฟเปิดใหม่ คาเฟ่เล็กๆ ที่เต็มไปด้วยบรรยากาศอบอุ่น เจ้าของร้านใจดีมากๆ แจกเครื่องดื่มฟรีให้คนรอบๆ ที่เดินผ่านไปมา ความรู้สึกมันดีจริงๆ ที่ได้เจอคนที่ยังพร้อมจะแบ่งปันสิ่งดีๆ ให้กับคนอื่นๆ อีกทั้งเครื่องดื่มยังอร่อยมากๆ ใครผ่านมาแถวนี้อย่าลืมแวะมาลองแวะมาสัมผัสความอบอุ่นกันนะ มีอีกเรื่องคือเพื่อนที่สนิทมากๆ คนหนึ่งเพิ่งได้ปรับตำแหน่งในบริษัท จริงๆ คนที่ตั้งใจและทำงานหนักแบบนี้สมควรได้รับโอกาสดีๆ อยู่แล้ว แค่อยากบอกว่า ความพยายามไม่เคยทำร้ายใคร อีกทั้งยังเป็นกำลังใจให้คนอื่นๆ ที่กำลังมุ่งหน้าไปตามความฝันของตัวเองด้วย เป็นวันดีๆ ที่มีกำลังใจเกิดขึ้นรอบตัว แล้วเพื่อนๆ มีข่าวดีอะไรกันบ้าง มาแบ่งปันกันได้นะ #เรื่องราวดีๆ #แบ่งปันกำลังใจ #เรื่องดีที่เกิดขึ้น
    0 Σχόλια 0 Μοιράστηκε 327 Views 0 Προεπισκόπηση
  • วันนี้จะมาแชรืไอเดียดีๆ สำหรับการนอนหลับให้มีคุณภาพนะ เพื่อนๆ หลายคนอาจกำลังประสบกับปัญหานอนไม่หลับ หลับไม่สนิท หรือรู้สึกเหนื่อยแม้นอนเต็มตื่น งั้นมาลองปรับพฤติกรรมการนอนกันด้วยเทคนิคเหล่านี้ดูนะ

    - หลีกเลี่ยงคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ก่อนนอน สารพวกนี้อาจรบกวนการนอนหลับของเราได้
    - สร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลายก่อนนอน เช่น อ่านหนังสือ ฟังเพลงเบาๆ เลี่ยงการใช้หน้าจอสมาร์ทโฟน
    - ทำสมาธิหรือฝึกการหายใจเพื่อช่วยผ่อนคลายจิตใจก่อนนอน
    - พยายามเข้านอนและตื่นให้เป็นเวลาเดียวกันทุกวัน จะช่วยให้ร่างกายปรับตัวได้ดี
    - ตรวจสอบว่าเตียง หมอน และที่นอนสะดวกสบายต่อการนอน
    - ทำกิจกรรมที่ได้ออกกำลังกายอยู่ทุกวัน แต่ควรเลี่ยงการออกกำลังกายหนักๆ ใกล้เวลานอน
    - จำกัดเวลาในเตียงเฉพาะเวลานอน เพื่อให้ร่างกายเข้าใจว่าเตียงคือตำแหน่งของการนอนหลับ

    ลองนำเทคนิคเหล่านี้ไปใช้ดูนะ อยากให้ทุกคนได้พักผ่อนเต็มที่และเตรียมตัวตื่นมาพร้อมพลังงานเต็มเปี่ยมในทุกๆ วัน

    #เทคนิคการนอน #หลับสบาย #นอนให้มีคุณภาพ #สุขภาพดี #นอนหลับอย่างมีคุณภาพ
    วันนี้จะมาแชรืไอเดียดีๆ สำหรับการนอนหลับให้มีคุณภาพนะ เพื่อนๆ หลายคนอาจกำลังประสบกับปัญหานอนไม่หลับ หลับไม่สนิท หรือรู้สึกเหนื่อยแม้นอนเต็มตื่น งั้นมาลองปรับพฤติกรรมการนอนกันด้วยเทคนิคเหล่านี้ดูนะ - หลีกเลี่ยงคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ก่อนนอน สารพวกนี้อาจรบกวนการนอนหลับของเราได้ - สร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลายก่อนนอน เช่น อ่านหนังสือ ฟังเพลงเบาๆ เลี่ยงการใช้หน้าจอสมาร์ทโฟน - ทำสมาธิหรือฝึกการหายใจเพื่อช่วยผ่อนคลายจิตใจก่อนนอน - พยายามเข้านอนและตื่นให้เป็นเวลาเดียวกันทุกวัน จะช่วยให้ร่างกายปรับตัวได้ดี - ตรวจสอบว่าเตียง หมอน และที่นอนสะดวกสบายต่อการนอน - ทำกิจกรรมที่ได้ออกกำลังกายอยู่ทุกวัน แต่ควรเลี่ยงการออกกำลังกายหนักๆ ใกล้เวลานอน - จำกัดเวลาในเตียงเฉพาะเวลานอน เพื่อให้ร่างกายเข้าใจว่าเตียงคือตำแหน่งของการนอนหลับ ลองนำเทคนิคเหล่านี้ไปใช้ดูนะ อยากให้ทุกคนได้พักผ่อนเต็มที่และเตรียมตัวตื่นมาพร้อมพลังงานเต็มเปี่ยมในทุกๆ วัน #เทคนิคการนอน #หลับสบาย #นอนให้มีคุณภาพ #สุขภาพดี #นอนหลับอย่างมีคุณภาพ
    0 Σχόλια 0 Μοιράστηκε 296 Views 0 Προεπισκόπηση
  • ทุกคนเคยมีคนในชีวิตที่แค่เขาทำอะไรเจ๋งๆ แล้วเรารู้สึกว่า เฮ้ย เราเองก็อยากทำแบบนั้นบ้างหรือเปล่า วันนี้เราอยากแชร์เรื่องราวจากเพื่อนคนหนึ่งที่เป็นแรงบันดาลใจให้เรา
    เพื่อนคนนี้เขาเคยผ่านชีวิตที่มีอุปสรรคเต็มไปหมด แต่ไม่เคยยอมแพ้เลย เขาเริ่มจากศูนย์ เรียนจบก็ไม่ได้มีงานรองรับ ต้องทำงานพาร์ทไทม์ทุกอย่าง ทำจนเก็บเงินซื้อจักรยานเพื่อใช้เดินทางไปทำงาน
    ทุกครั้งที่เจอปัญหา เขามักจะพยายามมองหาโอกาสในปัญหานั้นๆ พอเวลาผ่านไป เขาได้งานตามที่ต้องการ ได้ไต่เต้าจนได้มาอยู่ในตำแหน่งที่สำคัญในองค์กร ตอนนี้เขายังเป็นอาสาสมัครช่วยเหลือคนในชุมชนด้วย
    อะไรที่ทำให้เขาทำได้ขนาดนี้? เขาบอกว่าแค่เชื่อว่าเราทุกคนมีความสามารถ เพียงต้องรู้จักค้นหาและดึงมันออกมาให้ได้
    ฟังแล้วรู้สึกมีกำลังใจมากเลย ดังนั้นถ้าชีวิตบางครั้งทำให้รู้สึกท้อใจ อย่าลืมว่าเราทุกคนมีพลังอยู่ในตัวเอง ใครกันที่เป็นแรงบันดาลใจให้คุณบ้าง มาแชร์ให้ฟังกันบ้างนะ

    #แรงบันดาลใจ #ชีวิตดี๊ดี #แชร์ประสบการณ์
    ทุกคนเคยมีคนในชีวิตที่แค่เขาทำอะไรเจ๋งๆ แล้วเรารู้สึกว่า เฮ้ย เราเองก็อยากทำแบบนั้นบ้างหรือเปล่า วันนี้เราอยากแชร์เรื่องราวจากเพื่อนคนหนึ่งที่เป็นแรงบันดาลใจให้เรา เพื่อนคนนี้เขาเคยผ่านชีวิตที่มีอุปสรรคเต็มไปหมด แต่ไม่เคยยอมแพ้เลย เขาเริ่มจากศูนย์ เรียนจบก็ไม่ได้มีงานรองรับ ต้องทำงานพาร์ทไทม์ทุกอย่าง ทำจนเก็บเงินซื้อจักรยานเพื่อใช้เดินทางไปทำงาน ทุกครั้งที่เจอปัญหา เขามักจะพยายามมองหาโอกาสในปัญหานั้นๆ พอเวลาผ่านไป เขาได้งานตามที่ต้องการ ได้ไต่เต้าจนได้มาอยู่ในตำแหน่งที่สำคัญในองค์กร ตอนนี้เขายังเป็นอาสาสมัครช่วยเหลือคนในชุมชนด้วย อะไรที่ทำให้เขาทำได้ขนาดนี้? เขาบอกว่าแค่เชื่อว่าเราทุกคนมีความสามารถ เพียงต้องรู้จักค้นหาและดึงมันออกมาให้ได้ ฟังแล้วรู้สึกมีกำลังใจมากเลย ดังนั้นถ้าชีวิตบางครั้งทำให้รู้สึกท้อใจ อย่าลืมว่าเราทุกคนมีพลังอยู่ในตัวเอง ใครกันที่เป็นแรงบันดาลใจให้คุณบ้าง มาแชร์ให้ฟังกันบ้างนะ #แรงบันดาลใจ #ชีวิตดี๊ดี #แชร์ประสบการณ์
    0 Σχόλια 0 Μοιράστηκε 297 Views 0 Προεπισκόπηση
  • โปรดเกล้าฯแต่งตั้ง "สาโรจน์ พึงรำพรรณ" ดำรงตำแหน่ง"เลขาธิการป.ป.ช."คนใหม่
    อ่านข่าว : https://www.nationtv.tv/politic/378951732
    #NATIONTV #ข่าวเนชั่น #ช่อง22
    โปรดเกล้าฯแต่งตั้ง "สาโรจน์ พึงรำพรรณ" ดำรงตำแหน่ง"เลขาธิการป.ป.ช."คนใหม่ อ่านข่าว : https://www.nationtv.tv/politic/378951732 #NATIONTV #ข่าวเนชั่น #ช่อง22
    WWW.NATIONTV.TV
    โปรดเกล้าฯแต่งตั้ง "สาโรจน์ พึงรำพรรณ" ดำรงตำแหน่ง"เลขาธิการป.ป.ช."คนใหม่
    "ราชกิจจานุเบกษา" เผยแพร่ ประกาศสำนักนายกรัฐมนตรี เรื่อง โปรดเกล้าฯแต่งตั้ง "สาโรจน์ พึงรำพรรณ " ดำรงตำแหน่ง "เลขาธิการป.ป.ช."
    0 Σχόλια 0 Μοιράστηκε 163 Views 0 Προεπισκόπηση
  • โปรดเกล้าฯแต่งตั้ง "สาโรจน์ พึงรำพรรณ" ดำรงตำแหน่ง"เลขาธิการป.ป.ช."คนใหม่
    อ่านข่าว : https://www.nationtv.tv/politic/378951732
    #NATIONTV #ข่าวเนชั่น #ช่อง22
    โปรดเกล้าฯแต่งตั้ง "สาโรจน์ พึงรำพรรณ" ดำรงตำแหน่ง"เลขาธิการป.ป.ช."คนใหม่ อ่านข่าว : https://www.nationtv.tv/politic/378951732 #NATIONTV #ข่าวเนชั่น #ช่อง22
    WWW.NATIONTV.TV
    โปรดเกล้าฯแต่งตั้ง "สาโรจน์ พึงรำพรรณ" ดำรงตำแหน่ง"เลขาธิการป.ป.ช."คนใหม่
    "ราชกิจจานุเบกษา" เผยแพร่ ประกาศสำนักนายกรัฐมนตรี เรื่อง โปรดเกล้าฯแต่งตั้ง "สาโรจน์ พึงรำพรรณ " ดำรงตำแหน่ง "เลขาธิการป.ป.ช."
    0 Σχόλια 0 Μοιράστηκε 166 Views 0 Προεπισκόπηση
  • โปรดเกล้าฯแต่งตั้ง "สาโรจน์ พึงรำพรรณ" ดำรงตำแหน่ง"เลขาธิการป.ป.ช."คนใหม่
    อ่านข่าว : https://www.nationtv.tv/politic/378951732
    #NATIONTV #ข่าวเนชั่น #ช่อง22
    โปรดเกล้าฯแต่งตั้ง "สาโรจน์ พึงรำพรรณ" ดำรงตำแหน่ง"เลขาธิการป.ป.ช."คนใหม่ อ่านข่าว : https://www.nationtv.tv/politic/378951732 #NATIONTV #ข่าวเนชั่น #ช่อง22
    WWW.NATIONTV.TV
    โปรดเกล้าฯแต่งตั้ง "สาโรจน์ พึงรำพรรณ" ดำรงตำแหน่ง"เลขาธิการป.ป.ช."คนใหม่
    "ราชกิจจานุเบกษา" เผยแพร่ ประกาศสำนักนายกรัฐมนตรี เรื่อง โปรดเกล้าฯแต่งตั้ง "สาโรจน์ พึงรำพรรณ " ดำรงตำแหน่ง "เลขาธิการป.ป.ช."
    0 Σχόλια 0 Μοιράστηκε 164 Views 0 Προεπισκόπηση
  • โปรดเกล้าฯแต่งตั้ง "สาโรจน์ พึงรำพรรณ" ดำรงตำแหน่ง"เลขาธิการป.ป.ช."คนใหม่
    อ่านข่าว : https://www.nationtv.tv/politic/378951732
    #NATIONTV #ข่าวเนชั่น #ช่อง22
    โปรดเกล้าฯแต่งตั้ง "สาโรจน์ พึงรำพรรณ" ดำรงตำแหน่ง"เลขาธิการป.ป.ช."คนใหม่ อ่านข่าว : https://www.nationtv.tv/politic/378951732 #NATIONTV #ข่าวเนชั่น #ช่อง22
    WWW.NATIONTV.TV
    โปรดเกล้าฯแต่งตั้ง "สาโรจน์ พึงรำพรรณ" ดำรงตำแหน่ง"เลขาธิการป.ป.ช."คนใหม่
    "ราชกิจจานุเบกษา" เผยแพร่ ประกาศสำนักนายกรัฐมนตรี เรื่อง โปรดเกล้าฯแต่งตั้ง "สาโรจน์ พึงรำพรรณ " ดำรงตำแหน่ง "เลขาธิการป.ป.ช."
    0 Σχόλια 0 Μοιράστηκε 168 Views 0 Προεπισκόπηση
  • โปรดเกล้าฯแต่งตั้ง "สาโรจน์ พึงรำพรรณ" ดำรงตำแหน่ง"เลขาธิการป.ป.ช."คนใหม่
    อ่านข่าว : https://www.nationtv.tv/politic/378951732
    #NATIONTV #ข่าวเนชั่น #ช่อง22
    โปรดเกล้าฯแต่งตั้ง "สาโรจน์ พึงรำพรรณ" ดำรงตำแหน่ง"เลขาธิการป.ป.ช."คนใหม่ อ่านข่าว : https://www.nationtv.tv/politic/378951732 #NATIONTV #ข่าวเนชั่น #ช่อง22
    WWW.NATIONTV.TV
    โปรดเกล้าฯแต่งตั้ง "สาโรจน์ พึงรำพรรณ" ดำรงตำแหน่ง"เลขาธิการป.ป.ช."คนใหม่
    "ราชกิจจานุเบกษา" เผยแพร่ ประกาศสำนักนายกรัฐมนตรี เรื่อง โปรดเกล้าฯแต่งตั้ง "สาโรจน์ พึงรำพรรณ " ดำรงตำแหน่ง "เลขาธิการป.ป.ช."
    0 Σχόλια 0 Μοιράστηκε 170 Views 0 Προεπισκόπηση
  • วันนี้มีเรื่องดีๆ มาแชร์กัน! อยากบอกว่าในยุคนี้ การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นงาน เทคโนโลยี หรือแม้กระทั่งสิ่งรอบตัว มาดูกันว่ามีเทคนิคอะไรที่ช่วยให้เราปรับตัวได้ง่ายขึ้นบ้าง

    ฟังภายในใจเราเอง: เคยได้ยินมั้ยว่าอารมณ์เราเปลี่ยนไปตามสิ่งที่เราใส่ใจ! ลองฟังดูว่าตัวเองรู้สึกยังไงกับการเปลี่ยนแปลง แล้วค่อยๆ ปล่อยให้ตัวเองรับรู้และปรับตำแหน่งให้เข้าที่

    ใช้คอนเนคชั่น: คุยกับคนรอบข้าง ดูว่าคนอื่นเค้ามีวิธีรับมือกับสิ่งใหม่ๆ ยังไง แชร์ความรู้สึกและไอเดียกัน อาจได้มุมมองใหม่ๆ ที่เราไม่เคยคิดมาก่อน

    วางแผนแบบยืดหยุ่น: วางแผนสิ่งที่ต้องทำแต่ในขณะเดียวกันก็เปิดโอกาสให้ตัวเองเปลี่ยนแปลงตามสถานการณ์ อย่ายึดติดกับแผนเก่าๆ แต่ให้อยู่กับปัจจุบันและพร้อมที่จะเปลี่ยนไปเสมอ

    มองหาโอกาสในการพัฒนา: ทุกการเปลี่ยนแปลงมีโอกาสซ่อนอยู่เสมอ ลองค้นหาดูว่าสิ่งใหม่ๆ นั้นสามารถนำเราไปสู่การเติบโตอย่างไรได้บ้าง

    ดูแลตัวเอง: อย่าลืมให้เวลากับการดูแลตัวเอง ทำสิ่งที่ทำให้รู้สึกดี เช่น ออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมที่ชอบ การทำแบบนี้ช่วยให้พร้อมรับมือกับทุกสถานการณ์

    ปรับตัวให้ทันกับโลกแต่ก็อย่าลืมเป็นตัวของตัวเองเสมอ มาเติบโตไปพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงกัน! แล้วเพื่อนๆ ล่ะ มีวิธีไหนเจ๋งๆ อีกบ้าง อย่าลืมมาแชร์กันนะ

    #ปรับตัว #การเปลี่ยนแปลง #เติบโตไปด้วยกัน
    วันนี้มีเรื่องดีๆ มาแชร์กัน! อยากบอกว่าในยุคนี้ การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นงาน เทคโนโลยี หรือแม้กระทั่งสิ่งรอบตัว มาดูกันว่ามีเทคนิคอะไรที่ช่วยให้เราปรับตัวได้ง่ายขึ้นบ้าง ฟังภายในใจเราเอง: เคยได้ยินมั้ยว่าอารมณ์เราเปลี่ยนไปตามสิ่งที่เราใส่ใจ! ลองฟังดูว่าตัวเองรู้สึกยังไงกับการเปลี่ยนแปลง แล้วค่อยๆ ปล่อยให้ตัวเองรับรู้และปรับตำแหน่งให้เข้าที่ ใช้คอนเนคชั่น: คุยกับคนรอบข้าง ดูว่าคนอื่นเค้ามีวิธีรับมือกับสิ่งใหม่ๆ ยังไง แชร์ความรู้สึกและไอเดียกัน อาจได้มุมมองใหม่ๆ ที่เราไม่เคยคิดมาก่อน วางแผนแบบยืดหยุ่น: วางแผนสิ่งที่ต้องทำแต่ในขณะเดียวกันก็เปิดโอกาสให้ตัวเองเปลี่ยนแปลงตามสถานการณ์ อย่ายึดติดกับแผนเก่าๆ แต่ให้อยู่กับปัจจุบันและพร้อมที่จะเปลี่ยนไปเสมอ มองหาโอกาสในการพัฒนา: ทุกการเปลี่ยนแปลงมีโอกาสซ่อนอยู่เสมอ ลองค้นหาดูว่าสิ่งใหม่ๆ นั้นสามารถนำเราไปสู่การเติบโตอย่างไรได้บ้าง ดูแลตัวเอง: อย่าลืมให้เวลากับการดูแลตัวเอง ทำสิ่งที่ทำให้รู้สึกดี เช่น ออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมที่ชอบ การทำแบบนี้ช่วยให้พร้อมรับมือกับทุกสถานการณ์ ปรับตัวให้ทันกับโลกแต่ก็อย่าลืมเป็นตัวของตัวเองเสมอ มาเติบโตไปพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงกัน! แล้วเพื่อนๆ ล่ะ มีวิธีไหนเจ๋งๆ อีกบ้าง อย่าลืมมาแชร์กันนะ #ปรับตัว #การเปลี่ยนแปลง #เติบโตไปด้วยกัน
    0 Σχόλια 0 Μοιράστηκε 249 Views 0 Προεπισκόπηση
Αναζήτηση αποτελεσμάτων