เฮ้เพื่อนๆ ช่วงนี้ใครเริ่มรู้สึกขี้เกียจไปฟิตเนสบ้าง ยกมือขึ้น! ขอนำเสนอกิจกรรมที่จะช่วยกระตุ้นให้ได้ลุกไปออกกำลังกายกันนะ ออกกำลังในน้ำไม่ต้องเบื่อ Gym แล้ว! ว่ายน้ำคือคำตอบ แถมยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อด้วยนะโยคะ รับรองได้เหงื่อแน่ๆ ที่ไม่หนักมากแต่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นได้ดีเลย ไปลองคลาสตอนเช้าดูหรือใครอยากท้าทายหน่อยก็ลอง CrossFit ดู ที่นี่สนุกและยังได้เจอเพื่อนใหม่ๆ ที่รักสุขภาพเหมือนกันด้วย ส่วนตัวเรา เราชอบการเต้น Zumba มาก บอกเลยว่ามันสนุกสุด! แถมได้ออกกำลังกายทั่วทั้งร่างกายด้วยนะ เพื่อนๆ ล่ะ มีกิจกรรมฟิตเนสหรือออกกำลังกายที่ชอบทำแล้วรู้สึกสดชื่นแนะนำบ้างมั้ย มาแชร์กัน! #FitnessFun #HealthyLifestyle #WorkoutMotivation