วันนี้อยากมาแชร์เรื่องกิจกรรมฟิตเนสที่เราหลงรักกันเถอะ! เมื่อเร็วๆ นี้เราได้ลองคลาสโยคะตอนเช้า เรียกได้ว่าเป็นการเริ่มต้นวันใหม่ที่ยอดเยี่ยมจริงๆ การยืดเส้นยืดสายและหายใจลึกๆ ช่วยเพิ่มพลังให้วันทั้งวันเลย อีกหนึ่งอย่างที่ติดใจมากก็คือการวิ่งบนลู่วิ่งพร้อมฟังเพลงโปรด หรือถ้ามีเวลามากหน่อย การปั่นจักรยานกับเพื่อนในยิมก็เป็นตัวช่วยที่ดีในการสร้างสมดุลย์ชีวิตและบรรยากาศที่สนุกสนาน ช่วงนี้ก็กำลังทดลอง HIIT ซึ่งช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้เร็วสุดยอด แม้จะเหนื่อยแต่มันส์มาก ได้เหงื่อและอารมณ์ดีทุกครั้งที่จบคลาส ใครมีอะไรสนุกๆ หรือคลาสอะไรแนะนำบ้าง แชร์กันหน่อยนะ! #ActiveLife #FitnessJourney #WorkoutMotivation