ต้องทำยังไงบอกที

เพราะเรายังเชื่อว่าวันหนึ่งจะเป็นวันที่สำเร็จ วันที่เราจะได้ภาคภูมิใจในสิ่งที่เราพยายาม และไม่ว่าความสำเร็จนั้นจะเล็กหรือใหญ่ #มันก็เป็นวันที่คุ้มค่ากับการรอคอย เพราะทุกความพยายามที่เราลงไปนั้นไม่มีอะไรสูญเปล่า 𓂃꙳ ⋆ 🍪❕ ⊹ ｡ ﾟ⁖.

เฮ้ยย เมื่อวันก่อนเรามีเรื่องอยากเล่ามาก! ตอนเด็กๆ เราน่ะเคยคิดว่าชีวิตนี้ต้องประสบความสำเร็จต้องเป็นคนรวยถึงจะมีความสุข เออ แต่ช่วงนี้คิดว่า โอ้ บางทีเราอาจคิดผิดไปหน่อย ก็เลยพยายามมองหาความสุขในสิ่งที่เรามีอยู่แล้ว เมื่อวานเราไปนั่งชิลล์ที่คาเฟ่แถวบ้าน แค่แป๊บเดียวเองนะ แต่ได้เจอกับลุงคนหนึ่งแกมานั่งเล่นดนตรีสด ลุงเล่นกีต้าร์และร้องเพลงแบบเพลินๆ แต่ก็ทำให้เราสังเกตเห็นว่าแกมีความสุขกับสิ่งที่ทำมาก มันทำให้เรารู้สึกว่า บางทีเราน่ะก็ไม่ต้องวิ่งหาสิ่งที่ยิ่งใหญ่ตลอดเวลาหรอก แค่ได้อยู่กับสิ่งที่เรารักและทำให้เราแฮปปี้ก็พอแล้ว แบบว่าใช่ชีวิตในแต่ละวันให้มีค่าอะ ของแค่อยู่ที่ใจนี่แหละ มันทำให้เรามีมุมมองใหม่เกี่ยวกับความสำเร็จและความสุขอะ ถ้าเพื่อนๆ รู้สึกเหมือนๆ กัน ลองมองหาความสุขในสิ่งเล็กๆ รอบตัวดูนะ เชื่อเหอะมันช่วยได้จริงๆ 💚 #ชีวิตง่ายๆ #หาความสุข #เรื่องเล่าชีวิต

ถูกค่ะ ✅❤️

คุณครูคุยกับเด็กนักเรียนอนุบาล 1 ระหว่างคอยผู้ปกครองมารับกลับบ้าน "ที่บ้านหนูเลี้ยงสัตว์อะไรบ้างคะ" คุณครูถาม "มีหมาแค่ตัวเดียวค่ะ แต่ข้างบ้านเขาเลี้ยงตั้งหลายอย่างค่ะ มีนก แมว ชะนีก็มีค่ะ" หนูน้อยเล่า "แล้วหนูชอบอะไรมากที่สุดคะ" "ชอบนกกับปลาสวยๆ คะ" "เหรอคะ แล้วคุณพ่อคุณแม่ละคะชอบอะไร" ครูถามต่อ "คุณพ่อชอบอ่านหนังสือ ไม่ชอบสัตว์อะไรซักอย่าง.." หนูน้อยส่ายหน้าเมื่อพูดถึงคุณพ่อ "ส่วนคุณแม่.. เห็นคุณพ่อพูดอยู่เรื่อยเลยว่าคุณแม่ชอบแรดค่ะ.."

สัญญากับตัวเองไว้ว่า ต่อไปจะไม่พาตัวเอง ไปอยู่ในจุดที่คนเขาไม่เห็นค่าอีกแล้ว

บางทีเข้าเกมส์ไปก็อยากเล่นขำๆ เราเล่นเกมส์เพื่อผ่อนคลาย ทำไมหลายๆคนต้องจริงจังด้วย แพ้ชนะมันไม่สำคัญ เท่าเราได้สนุกกับการเล่นนะแพ้แบบชิลๆ ดีกว่า ชนะแบบเครียดๆหัวร้อน

เฮ้ยทุกคน วันนี้เรามีวิธีผ่อนคลายความเครียดแบบง่ายๆ มาฝากกัน เผื่อใครเร่งงานเครียดๆ ลองเอาไปใช้ดูนะ 1. หายใจลึกๆ - นั่งให้สบาย หลับตา แล้วค่อยๆ หายใจเข้า-ออกลึกๆ สัก 5 นาที จะช่วยให้สมองปลอดโปร่งขึ้นเยอะเลย 2. ฟังเพลงโปรด - เปิดเพลงที่ชอบแล้วปล่อยใจตามจังหวะ จะช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลาย ลืมเรื่องเครียดๆ ไปได้ชั่วคราว 3. เดินเล่นหรือออกกำลังกายเบาๆ - การเคลื่อนไหวร่างกายช่วยหลั่งสารเอ็นโดรฟิน ทำให้เรารู้สึกดีขึ้น 4. จดบันทึก - ลองเขียนความรู้สึกหรือสิ่งที่ทำให้เครียดลงในสมุด จะทำให้เรามองเห็นปัญหาได้ชัดขึ้น และหาทางออกง่ายขึ้น 5. พูดคุยกับเพื่อน - แบ่งปันเรื่องที่เรากังวลกับเพื่อนสนิท อาจได้รับคำแนะนำดีๆ หรือเพียงแค่ได้ระบายก็ช่วยให้รู้สึกเบาลงแล้ว ลองเอาไปใช้ดูนะ หวังว่าจะช่วยกันได้บ้าง คอมเมนต์มาแชร์กันบ้างนะว่าใครชอบวิธีไหน #ผ่อนคลายความเครียด #สบายใจ #ชีวิตดี๊ดี

งานหนักขนาดนี้ ผมกลิ้งดีกว่าา

ลุยยย new life and new work mindset.