วันนี้ขอมาแชร์ข้อคิดดีๆ จากหนังสือเล่มโปรดหน่อยนะ เล่มนี้ทำให้เรามองชีวิตในมุมใหม่ๆ ได้หลายแง่เลย สิ่งที่ทำให้เราอินมากที่สุด คือการเรียนรู้อย่างหนึ่งจากหนังสือคือ "การยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบ" คือมันไม่ต้องแสวงหาความเพอร์เฟคตลอดเวลาหรอก เพียงแค่ทำเต็มที่ในทุกๆ วันก็พอแล้ว รวมถึงให้โอกาสตัวเองได้ลองผิดลองถูกบ้าง ชีวิตมันจะได้สนุกขึ้นอะเนอะ! อีกอย่างที่โดนใจมากคือ "เพื่อนแท้คือสมบัติล้ำค่า" ในหนังสือเล่าถึงความสัมพันธ์ที่ง่ายดายแต่เต็มเปี่ยมไปด้วยสเน่ห์ การมีเพื่อนดีๆ สักคนที่รับฟังเราได้ทุกเรื่อง คือกุญแจให้ชีวิตมีความหมายขึ้นมากเลย สุดท้าย การ "ให้ความสำคัญกับปัจจุบัน" ช่วยเรามาก ช่วยให้เรามองข้ามความกังวลต่างๆ ที่ยังไม่เกิดขึ้น และได้ใช้ชีวิตอย่างแท้จริงในทุกๆ วัน ใครที่กำลังมองหาหนังสือดีๆ สร้างแรงบันดาลใจ แนะนำเล่มนี้เลยจ้า! #ข้อคิดดีดี #หนังสือสร้างแรงบันดาลใจ #ใช้ชีวิตให้คุ้ม

เคยรู้สึกเหมือนยังไม่ทันไรวันก็หมดแล้วไหม เรามาลองเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ให้เฮลตีกันเถอะ! แค่เรื่องง่ายๆ ที่เรามองข้ามไป ตื่นเช้ามาดื่มน้ำอุ่นผสมน้ำมะนาว เพิ่มความสดชื่นและช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร อย่าลืมแบ่งเวลา 10-15 นาทีต่อวันมาออกกำลังกาย ไม่ต้องถึงขั้นไปยิม แค่เดินเล่นรอบหมู่บ้านหรือลองโยคะในห้องก็พอ เครียดนิดหน่อย? ลองนั่งสมาธิหรือสูดลมหายใจลึกๆ ก่อนนอนช่วยให้หลับสบาย กินผักผลไม้ให้หลากหลาย สีสันเยอะๆ เท่ากับร่างกายได้ประโยชน์เพียบ หากรู้สึกเหนื่อยพักสายจากหน้าจอบ้าง หันไปดูต้นไม้ หรือวางมือสบายนอนพักกลางวันซัก 5 นาที อย่าลืมฟังเสียงร่างกายตัวเอง ถ้ารู้สึกว่าอะไรไม่ค่อยโอเค ลองปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญนะ ชีวิตก็สั้น สนุกกับมัน และอย่าลืมหันมาดูแลตัวเองกันบ้าง! #HealthyHacks #EasyHealthTips #GoodVibesOnly

เพิ่งกลับมาจากทริปที่ฝันไว้นานหลายปีแล้ว อยากมาเล่าความประทับใจให้ฟังหน่อย พอได้ไปครั้งนี้ถึงรู้ว่าทำไมคนถึงพูดกันว่าการเดินทางมันเปลี่ยนชีวิตได้ เป็นการเดินทางที่เริ่มต้นด้วยความหวังเล็กๆ ว่าอยากหนีความวุ่นวายของเมืองกรุง บวกกับความตื่นเต้นที่จะได้เจอธรรมชาติจริงๆ ไม่ใช่แค่รูปภาพในอินเตอร์เน็ต พอไปถึงที่หมาย แค่ได้สูดอากาศสดชื่นเข้าเต็มปอดก็รู้เลยว่านี่แหละคือชีวิตที่อยากทำมาตลอด ได้เจอผู้คนใหม่ๆ ที่เจ้าถิ่นใจดีมาก คุยกันแล้วก็รู้สึกเหมือนได้เพื่อนใหม่ทันที บรรยากาศเหมือนอบอุ่นมากในหมู่บ้านเล็กๆ ที่แสนห่างไกล ได้ลองอาหารท้องถิ่นที่รสชาติไม่เหมือนที่ไหน มันทำให้รู้สึกถึงวัฒนธรรมที่เป็นเอกลักษณ์และเต็มไปด้วยความรักจากผู้คน การเดินป่าเพื่อเข้าสู่จุดชมวิวที่ว่ากันว่าเป็นที่ที่สวยที่สุดเป็นประสบการณ์ที่ไม่อยากลืมเลย กดชัตเตอร์ครั้งแล้วครั้งเล่าเพราะกลัวว่าจะพลาดอะไรไป แต่พอมองด้วยตาเปล่าก็สุขใจแบบบรรยายไม่ถูก ต้องเก็บความทรงจำนี้ไว้ในใจตลอดไป ความสุขจากการเดินทางครั้งนี้มันทำให้รู้ว่าโลกนี้ยังมีอีกหลายสิ่งที่รอเราไปค้นพบ ทำให้มีกำลังใจในการทำงานต่อไป และแน่นอนว่าเก็บเงินแล้วรอทริปต่อไปที่จะคุ้มค่าและน่าประทับใจเหมือนครั้งนี้ เจอกันทริปหน้า! #TravelDiaries #AdventureAwaits #Wanderlust

วันนี้มีเรื่องราวดีๆ มาเล่าสู่กันฟัง เกี่ยวกับโครงการปลูกป่าในจังหวัดเชียงใหม่ที่เพิ่งเริ่มไปไม่นานนี้ เน้นการร่วมมือจากชุมชนในพื้นที่ ทั้งนักเรียน คุณครู และชาวบ้านทุกเพศทุกวัยมาช่วยกันปลูกต้นกล้าลงดิน จากการทำงานร่วมกันอย่างตั้งใจ โครงการนี้เป็นรับการตอบรับดีเกินคาด ภายในเดือนแรกปลูกต้นไม้ไปแล้วกว่า 10,000 ต้น เห็นภาพที่ทุกคนมีรอยยิ้ม สนุกสนาน ขณะที่ทำสิ่งดีๆ ให้กับโลก ทำให้รู้สึกมีพลังงานบวกขึ้นมาเลยทีเดียว ใครที่มีโอกาสได้ไปเชียงใหม่ อย่าลืมแวะไปเยี่ยมเยียนและสนับสนุนโครงการนี้ หรือถ้าอยู่ไกลก็สามารถช่วยแชร์เรื่องราวดีๆ แบบนี้ให้กระจายไปได้ทั่วถึงกัน ความสุขจากการให้และช่วยเหลือกันมันยิ่งใหญ่เสมอ #เชียงใหม่ #ปลูกป่า #เรื่องดีๆต้องแบ่งปัน

พร้อมที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ แบบมีประสิทธิภาพกันมั้ย ลองดูเคล็ดลับเหล่านี้สิ 1. ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน ระบุว่าเราต้องการเรียนรู้อะไร และทำไมถึงอยากเรียน จะช่วยให้เรามีแรงจูงใจมากขึ้น 2. แบ่งเวลาในการเรียนรู้ ลองจัดตารางเวลาให้เป็นระยะสั้นๆ แต่สม่ำเสมอ แทนที่จะพยายามเรียนรู้ทั้งหมดในครั้งเดียว 3. ใช้เทคนิคการจดจำ เช่น การใช้แนวคิดเรื่อง Mind Palace หรือการใช้สีและภาพประกอบ 4. ปรับตัวตามสไตล์การเรียนรู้ของเรา แต่ละคนมีรูปแบบการเรียนรู้ที่ต่างกัน ไม่ว่าจะเป็นการฟัง การอ่าน หรือการดูวีดีโอ หาว่ารูปแบบไหนที่เราถนัด 5. เข้าร่วมชุมชนหรือกลุ่มสนทนา การได้แลกเปลี่ยนและพูดคุยกับคนอื่นๆ จะช่วยเพิ่มมุมมองและแง่คิดใหม่ๆ 6. ฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง การลงมือทำสิ่งที่เราเรียนรู้จะช่วยให้จดจำและเข้าใจได้ดียิ่งขึ้น 7. ใช้เทคโนโลยีให้เป็นประโยชน์ แอบเปิดแอปพลิเคชั่นหรือแพลตฟอร์มการเรียนรู้ใหม่ๆ ที่ตรงกับสิ่งที่เราสนใจ พร้อมที่จะเริ่มต้นแล้ว ลุยเลย โอกาสรอเราอยู่! #เรียนรู้ให้สนุก #พัฒนาตัวเอง #LearningTips

มารจัดระบบการเงินแบบเพื่อนๆ กันดีกว่า! เริ่มจากการสร้างงบประมาณรายเดือนง่ายๆ ก่อนไม่ต้องซีเรียส เขียนรายรับรายจ่ายที่แน่นอนลงไป ดูว่าเราใช้จ่ายกับอะไรบ่อยๆ แล้วลองตัดที่ไม่จำเป็นออก ถัดไปลองตั้งเป้าหมายการออมเงิน อาจจะเริ่มจากเล็กๆ เช่น เก็บ 10% ของรายได้ต่อเดือน แล้วค่อยๆ ปรับเพิ่ม นอกจากนี้หากมีหนี้สิน ลองเรียงลำดับหนี้ที่มีดอกเบี้ยสูงๆ แล้วหาทางชำระก่อน เพื่อลดภาระดอกเบี้ยที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ สุดท้าย อย่าลืมให้รางวัลตัวเองเมื่อทำได้ตามเป้าบ้าง เช่น ซื้อกาแฟที่ชอบ หรือดูหนังเรื่องโปรด ความสุขเล็กๆ น้อยๆ ช่วยสร้างแรงบันดาลใจนะ #จัดการการเงิน #ชีวิตเฮงเฮง #เป้าหมายการออม

วันนี้มีเคล็ดลับการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ มาฝากกันนะ อาจจะช่วยให้การเรียนรู้ของเรามีประสิทธิภาพมากขึ้น ตั้งเป้าหมาย: เลือกสิ่งที่อยากเรียนรู้แล้วตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน จะเล็กๆ น้อยๆ หรือใหญ่โตแค่ไหนก็ได้ สำคัญคือมันต้องชัด แบ่งเวลาให้ชัดเจน: ลองแบ่งเวลาส่วนหนึ่งในแต่ละวันหรือแต่ละสัปดาห์เพื่อทุ่มเทให้การเรียนรู้นั้น ค่อยๆ สะสมไปทีละนิดเดี๋ยวก็เก่งเอง ใช้หลายๆ วิธี: การอ่าน การฟัง การดู หรือแม้แต่ลงมือทำจริงๆ อย่าติดอยู่กับวิธีเดียว เปิดโอกาสให้ตัวเองลองเรียนรู้ในหลายๆ แบบ ถามคำถาม: ไม่เข้าใจตรงไหนก็อย่ากลัวถาม จะเพื่อน จะอาจารย์ หรืออินเทอร์เน็ตก็ได้ ทุกคำถามคือโอกาสในการเรียนรู้ พักผ่อนให้เพียงพอ: การพักผ่อนที่ดีจะช่วยให้สมองทำงานได้ดีขึ้น หลับให้พอและให้เวลากับตัวเองได้ผ่อนคลายบ้าง สร้างเครือข่ายการเรียนรู้: แชร์ความรู้กับคนอื่นๆ หรือฟังความคิดเห็นจากคนอื่นบ้าง การแลกเปลี่ยนที่ดีจะทำให้เรามองเห็นมุมมองใหม่ หวังว่าเทคนิคพวกนี้จะมีประโยชน์นะ ลองเอาไปใช้ดูและขอให้สนุกกับการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ทุกคนนะ #เคล็ดลับการเรียนรู้ #เรียนรู้ไม่มีวันสิ้นสุด #LearningTips