วันหยุดนี้ไปทำอะไรกันบ้าง ไปเดินชิลล์ที่สวนสาธารณะมา ช่วงบ่ายทำขนมใหม่ๆ กับครอบครัว สนุกมากเลย ขนาดไม่ค่อยจะทำขนมเองเท่าไร บางทีก็ไปร้านกาแฟที่เปิดใหม่ในซอย แอบถ่ายรูปมุมสวยๆ มาด้วยนะ ช่วงบ่ายมีแวะดูซีรีส์เรื่องโปรด นอนจบซีซันไปแบบฟินๆ พอเย็นก็ไปเดินตลาดนัด หาอะไรกินอร่อยๆ แถวนั้น นึกถึงวันหยุดที่มีความสุขแล้วยิ้มได้เลย เล่าเรื่องวันหยุดของเพื่อนๆ ให้ฟังบ้างสิ #วันหยุดน่ารัก #พักผ่อน #กิจกรรมดีๆ

วันนี้วันหยุดเลยมีเวลาชิลๆ นั่งอ่านหนังสือที่ดองไว้มานาน หนุกดี เป็นเรื่องเกี่ยวกับการเดินทางในที่ต่างๆ ทำให้อยากไปเที่ยวตามเลย แถมยังได้ลองทำเมนูใหม่ที่อยากทำมานานแต่ไม่มีเวลา ก็อร่อยใช้ได้แหละ พอช่วงเย็นก็ไปวิ่งที่สวนสาธารณะ รู้สึกสดชื่นมาก เลยคิดว่าต่อไปคงหาเวลาไปบ่อยๆ หน่อย วันหยุดนี่แหละสำคัญ ทำให้ลืมความยุ่งเหยิงของวันธรรมดาไปได้จริงๆ ใครมีไอเดียกิจกรรมเจ๋งๆ มาแชร์กันบ้างนะ จะลองเอาไปทำบ้าง #วันหยุด #ชิลๆ #กิจกรรม #รีวิวชีวิต

ว่าไงเพื่อนๆ วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ท่องเที่ยวสุดประทับใจให้ฟัง พอดีเพิ่งกลับมาจากทริปไปเชียงใหม่ ที่นั่นสนุกมากๆ ไม่ว่าจะเป็นบรรยากาศที่เต็มไปด้วยภูเขาและธรรมชาติสดชื่น พอตื่นเช้ามาก็มีหมอกหนาๆ ให้เราได้เฝ้ามองเพลินๆ พอไปเที่ยวดอยอินทนนท์ ก็เจอความเย็นของอากาศที่ตีนดอย ต้องบอกว่าฟินมากๆ ไม่ต้องพูดถึงอาหารก็กินกันเต็มที่ ข้าวซอย อาหารเหนือ กับกาแฟอร่อยๆ หอมกรุ่น ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและมีความสุขมากๆ แถมคนที่เชียงใหม่ก็ใจดีและน่ารักสุดๆ ไม่ว่าจะถามข้อมูลอะไรก็ช่วยเหลือเต็มที่ ถ้าใครกำลังคิดจะไปพักกายพักใจ แนะนำเชียงใหม่เลยเผื่อจะหลงรักเหมือนเรา แล้วถ้ามีโอกาส ลองไปเดินเล่นที่ถนนนิมมาน ถนนที่เต็มไปด้วยร้านกาแฟและร้านอาหารน่ารักๆ มีทริปไหนน่าสนใจแนะนำบ้าง ไว้มาเล่าให้ฟังกันบ้างนะ อยากฟังประสบการณ์ท่องเที่ยวของทุกคนด้วย #เชียงใหม่ #เที่ยวเชียงใหม่ #ธรรมชาติ #อาหารเหนือ #ท่องเที่ยว

เมื่อวานเพิ่งได้อ่านหนังสือที่ชื่อว่า "สายลับในห้องสมุด" แล้วต้องบอกเลยว่าเป็นหนังสือที่ไม่อยากวางลงเลย! เนื้อเรื่องเกี่ยวกับเด็กชายที่ได้พบกับสมุดบันทึกวิเศษในห้องสมุด ซึ่งพอเปิดอ่านแล้วก็พบว่าเขาสามารถเปลี่ยนแปลงอดีตได้ แต่บอกเลยนะว่ามันไม่ได้ราบรื่นอย่างที่คิด การพัฒนาของตัวละครหลักที่ต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ไม่คาดคิดและการตัดสินใจที่มีผลกระทบเยอะมากทำให้เราต้องคิดตามว่า เราเองในสถานการณ์นั้นจะตัดสินใจอย่างไร ส่วนภาษาที่ใช้เรียบง่าย อ่านลื่น แถมมุขตลกที่ใส่มาก็เบาสมองดี เหมาะมากกับคนที่ชอบเรื่องราวที่เต็มไปด้วยการผจญภัยและการค้นพบตัวเอง บอกเลยว่าเราจะแอบยิ้มไปกับความซนของตัวละครและต้องแอบดีใจที่ทุกอย่างลงเอยอย่างดี ถ้าใครมีโอกาส ลองไปหามาอ่านดูนะ หวังว่าจะได้ฟิลเหมือนกัน! #รีวิวหนังสือ #หนังสือดีบอกต่อ #หนอนหนังสือ

ลองมาคุยเรื่องไอเดียใหม่ๆ กันเถอะ! วันนี้มีเรื่องหนึ่งที่น่าสนใจมากๆ นั่นคือ "ทฤษฎีการคิดเชิงบวกในโลกดิจิทัล" เคยคิดไหมว่า การใช้เวลาในโลกออนไลน์สามารถนำไปสู่ความสุขและความเจริญทางจิตใจได้ แทนที่จะเหนื่อยหน่าย ต่อไปนี้คือบางวิธีที่เราสามารถทำได้ 1. เลือกเสพเนื้อหาที่เป็นประโยชน์: ลองปฏิเสธเนื้อหาที่ทำให้เรารู้สึกแย่ แล้วหันมาหาช่องทางที่ให้แรงบันดาลใจหรือความรู้แทน 2. สร้าง Community ที่สร้างสรรค์: ลองเข้าร่วมกลุ่มหรือฟอรั่มที่มีความสนใจเดียวกัน แต่เน้นไปที่การสนับสนุนและแลกเปลี่ยนในทางที่ดีต่อกัน 3. ใช้เทคโนโลยีเพื่อสร้าง Mindfulness: มีแอปและเครื่องมือมากมายที่ช่วยให้เราฝึกฝนการทำสมาธิ หรือการยับยั้งชั่งใจในยุคที่มีข้อมูลมากมายหลั่งไหล 4. แชร์ไอเดียดีๆ กับเพื่อน: บางครั้งการพูดคุยเรื่องที่สร้างสรรค์สามารถทำให้เราเห็นมุมมองใหม่ๆ และเปิดโอกาสให้เรื่องดีๆ มากขึ้น สุดท้ายแล้ว สิ่งที่สำคัญคือการเลือกที่จะมองหาแง่ดีเสมอ ไม่ว่าจะอยู่ในโลกออนไลน์หรือไม่ มาเปลี่ยนโลกดิจิทัลให้เป็นสถานที่ที่เต็มไปด้วยความสุขแก่ใจไปด้วยกันนะ #PositiveDigitalMindset #แง่คิดดีในยุคดิจิทัล #ทำให้โลกน่าอยู่ขึ้น

"บางครั้งความสุขไม่ได้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เรามี แต่ขึ้นอยู่กับวิธีที่เราใช้ชีวิตและมองโลก จงเปิดใจให้กว้าง และพร้อมที่จะเรียนรู้จากทุกๆ วัน" #แรงบันดาลใจ #ชีวิตที่ดี #มุมมองใหม่ๆ

มาดูเทคนิคดูแลสุขภาพแบบง่ายๆ ที่ทุกคนสามารถทำได้กันนะ เริ่มจาก 1. ดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน นอกจากจะช่วยในการขับของเสียแล้ว ยังทำให้ผิวพรรณสดใสด้วยนะ 2. นอนหลับให้เพียงพอ พยายามหลีกเลี่ยงการนอนดึกและให้ตัวเองพักผ่อนอย่างเต็มที่ 3. ออกกำลังกายเบาๆ ไม่จำเป็นต้องเล่นหนักทุกวัน อย่างการเดินหรือโยคะก็ช่วยให้ร่างกายและจิตใจสดชื่นได้ 4. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เลี่ยงอาหารจังก์ฟู้ด แล้วหันมาทานผักผลไม้และโปรตีนดีๆ 5. จัดเวลาให้กับการพักผ่อน หางานอดิเรกที่ชอบทำบ้างเพื่อผ่อนคลายความเครียด 6. หมั่นตรวจสุขภาพเป็นประจำ การตรวจเช็คร่างกายอย่างน้อยปีละ 1-2 ครั้ง จะช่วยให้เรารู้ทันสุขภาพของตัวเอง ลองทำตามดูนะทุกคน ง่ายๆ แต่ประโยชน์เพียบ! #สุขภาพดีคือสิ่งสำคัญ #เทคนิคการดูแลสุขภาพ #ชีวิตติดเฮลท์