วันนี้มีเคล็ดลับดีๆ มาแบ่งปันเกี่ยวกับการจัดการบ้านให้น่าอยู่แบบง่ายๆ มาแชร์กันนะ บอกเลยว่าเปลี่ยนบ้านรกให้ดูเป็นระเบียบได้ภายในพริบตา เริ่มต้นด้วยการจัดของทุกอย่างให้มีที่อยู่ ถ้ามีของที่ไม่ค่อยได้ใช้ ลองคิดดูว่าจะทิ้งหรือบริจาคดีกว่า จากนั้นจัดหน้าตู้ให้เหมือนร้านค้า จะทำให้หาอะไรก็ง่ายขึ้นเป็นกอง หากมีพื้นที่จำกัด ลองใช้ชั้นหรือกล่องเก็บของที่สามารถวางซ้อนกันได้ ช่วยประหยัดพื้นที่และดูมีระเบียบยิ่งขึ้น เน้นไปที่การจัดการพื้นที่ที่ใช้งานบ่อย เช่น ห้องครัว ห้องนั่งเล่น ให้นำสิ่งของที่ใช้บ่อยไว้ใกล้มือ จะประหยัดเวลาในการค้นหา อย่าลืมที่จะทำความสะอาดและจัดระเบียบเป็นประจำ ไม่ต้องรอจนรกแล้วค่อยจัด จะทำให้ไม่รู้สึกหนักใจและบ้านจะน่าอยู่ตลอดเวลา ลองทำตามดูกันนะ แล้วจะเห็นว่าแค่เปลี่ยนนิดๆ หน่อยๆ ก็ทำให้ชีวิตง่ายและสบายขึ้นได้เยอะเลย #จัดบ้าน #เคล็ดลับการจัดการบ้าน #บ้านน่าอยู่ #แชร์เคล็ดลับ

วันนี้มีไอเดียอาหารเช้า/มื้อค่ำมาฝากกัน ใครที่เบื่อกับเมนูเดิมๆ มาลองดูสูตรใหม่นี้กันนะ เริ่มต้นด้วย "ไข่ข้นอะโวคาโด" จานโปรดที่ทำง่ายและเติมเต็มพลังงานในตอนเช้า แค่ผสมไข่ คนให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ทอดในกระทะด้วยไฟอ่อนๆ จนสุกกำลังดี ตบท้ายด้วยอะโวคาโดหั่นเต๋า โรยพริกไทยดำหน่อย อร่อยสุดๆ มื้อค่ำก็ต้อง "สปาเกตตี้ผัดกุ้งกระเทียม" ที่ทำไม่ยากเลย แค่ผัดกระเทียมในน้ำมันมะกอก ใส่กุ้งลงไปผัดจนสุก ใส่พริกแห้งหั่น ซอสมะเขือเทศเล็กน้อย แล้วเทสปาเกตตี้สุกลงไปคลุกให้เข้ากัน เสร็จแล้วเติมใบโหระพาสดหอมๆ เป็นอันเรียบร้อย แชร์เมนูโปรดหรือไอเดียของเพื่อนๆ มาบ้างนะ จะได้ลองทำตามกันบ้าง #อาหารเช้า #อาหารค่ำ #เมนูง่ายๆ #ทำอาหารสนุก

รู้หรือเปล่า ว่าการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ มันสนุกแค่ไหน แล้วถ้ายิ่งมีเคล็ดลับดีๆ ก็จะยิ่งทำให้เรียนรู้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วยนะ วันนี้มีวิธีมาแชร์กันเผื่อใครจะอยากลองนำไปใช้ 1. ตั้งเป้าหมายเล็กๆ ก่อน เริ่มจากการตั้งเป้าหมายที่พอจะทำได้ เช่น วันนี้จะเรียนรู้ 10 คำศัพท์ใหม่ หรือจะลองทำสูตรขนมใหม่หนึ่งสูตร 2. ทำซ้ำๆ อย่างสม่ำเสมอ การทำซ้ำเป็นวิธีที่ได้ผลดี ไม่ว่าจะแค่วันละ 15 นาทีก็ยังดี ความต่อเนื่องจะทำให้สมองเราคุ้นเคยและจดจำสิ่งใหม่นานขึ้น 3. ใช้ช่วงเวลาทองคำ รู้กันมั้ยว่ามีช่วงเวลาที่สมองเรารับรู้อะไรได้ดีที่สุด ลองเช็คตารางของตัวเอง และเลือกช่วงเวลานั้นมาเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ดูสิ 4. หาความรู้จากหลายแหล่ง ไม่ว่าจะเป็นบทความที่น่าสนใจ วิดีโออธิบาย หรือแม้แต่คุยกับคนอื่นๆ ที่มีความรู้ในเรื่องนั้นๆ 5. อย่ากลัวที่จะล้มเหลว การล้มเหลวคือส่วนหนึ่งของการเรียนรู้ ทุกครั้งที่พลาดคือโอกาสที่จะเรียนรู้และปรับปรุงตัวเอง อย่าลืมว่าการเรียนรู้ควรเป็นเรื่องสนุกนะ ลองเลือกสิ่งที่เราสนใจและทำให้รู้สึกมีแรงใจ เริ่มเลยวันนี้เพราะไม่มีคำว่าสายเกินไปสำหรับการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ #เรียนรู้สิ่งใหม่ #เคล็ดลับการเรียนรู้ #พัฒนาตัวเอง #neverstoplearning #สนุกกับการเรียนรู้

วันนี้อยากมาแชร์หนังสือที่เพิ่งอ่านจบ นั่นคือ "ชื่อหนังสือ" ซึ่งมันดีมากในแบบที่ว่าอ่านแล้ววางไม่ลงเลย เรื่องราวจะเกี่ยวกับเนื้อหาหลักๆ ของหนังสือ และบอกว่าสนุกหรือประทับใจตรงไหน สิ่งที่ชอบที่สุดในหนังสือเล่มนี้คือ ความสร้างสรรค์ของนักเขียนที่สามารถพาเราเข้าสู่โลกของเนื้อเรื่องได้อย่างน่าทึ่ง เอาจริงๆ มีหลายส่วนที่ทำให้เนื้อเรื่องน่าสนใจ เช่น เนื้อหาเด่นๆ ของหนังสือที่จุดประกายความคิดเราขึ้นมา อยากให้ลองหามาอ่านดูนะ เชื่อว่าเพื่อนๆ จะต้องชอบเหมือนกันแน่ๆ อ่านจบแล้วรู้สึกเหมือนได้เดินทางไปกับตัวละคร มีบางช่วงที่ทำให้ต้องนั่งหยุดคิดตาม อ่านแล้วได้รับแรงบันดาลใจไปเต็มๆ ถ้าคุณชอบแนวนี้ ไม่ควรพลาดเลย ถ้าใครมีเล่มอื่นที่แนะนำ มาแชร์กันได้นะ อยากได้ไอเดียไปอ่านต่อไปอีก ฝากไว้แค่นี้ล่ะ แล้วเจอกันโพสต์หน้า #รีวิวหนังสือ #หนังสือน่าอ่าน #BookLovers

เพื่อนๆ มีเรื่องใหม่ๆ ดูกันหรือยัง? วันนี้จะมาแนะนำเรื่องที่น่าสนใจสุดๆ มีทั้งภาพยนตร์และซีรีส์นะ มาลองดูเลย 1. "The Queen’s Gambit" - ซีรีส์แนวดราม่าที่จะพาไปติดตามเรื่องราวของเด็กสาวอัจฉริยะในการเล่นหมากรุก รับรองว่าดูแล้วจะต้องอินไปกับเธอแน่ๆ 2. "Black Mirror" - ซีรีส์ที่เจาะลึกเทคโนโลยีและสังคมในอนาคต ใครชอบเรื่องราวที่ทำให้ต้องคิดตาม ดูแล้วต้องมีอึ้ง 3. "Parasite" - ภาพยนตร์เกาหลีที่สร้างปรากฏการณ์ไปทั่วโลก เรื่องราวที่ตีแผ่ความเหลื่อมล้ำในสังคมอย่างแยบยล ดูแล้วจะต้องพูดถึงต่อ 4. "Stranger Things" - ซีรีส์ที่มีทั้งความลึกลับ สยองขวัญ และความสัมพันธ์ในกลุ่มเพื่อน ใครที่พลาดยังไม่ได้ดูต้องรีบดูเลย 5. "Lupin" - ซีรีส์ที่เต็มไปด้วยแผนการและการปล้นสุดชาญฉลาด ใครชอบเรื่องราวที่มีความระทึกใจและเผ็ดมัน ห้ามพลาด! ติดตามเราไว้นะ ไว้จะมาแชร์เรื่องสนุกๆ ให้ฟังอีก Happy watching! #หนังดีบอกต่อ #ซีรีส์แนะนำ #ดูแล้วฟิน

วันนี้อยากมาแชร์วิธีผ่อนคลายความเครียดแบบง่ายๆ เหมือนคุยกับเพื่อนสนิท เผื่อใครจะได้ไอเดียไปใช้กัน 1. ลองเปิดเพลงฟังที่ทำให้เรารู้สึกดี บางครั้งแค่ดนตรีเบาๆ ก็ช่วยให้ใจเย็นลงได้เยอะเลย 2. ออกไปเดินเล่นสูดอากาศสดชื่นซักหน่อย การเคลื่อนไหวร่างกายช่วยลดความเครียดได้ดีเลยนะ ลองไปเดินชิลๆ ที่สวนสาธารณะหรือรอบบ้านก็ได้ 3. ถ้านั่งนานแล้วรู้สึกเครียด ลองลุกขึ้นมาเต้นขำๆ ดูบ้าง สนุกดีและร่างกายได้ปลอดปล่อยพลัง 4. หานั่งสมาธิสัก 5-10 นาที ปิดตา หายใจเข้าออกลึกๆ จะทำให้เราอยู่กับตัวเองและปล่อยเรื่องที่ค้างคาไปบ้าง 5. ถ้าเครียดมากๆ ลองทานของหวานนิดหน่อย เช่น ช็อกโกแลต หรือผลไม้หวานๆ ในปริมาณที่เหมาะสม จะช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้นได้ 6. คุยกับเพื่อนหรือครอบครัว บางครั้งการได้แชร์เรื่องที่เครียดกับคนอื่นก็ช่วยให้เรามองเห็นปัญหามุมใหม่และรู้สึกเบาขึ้น ใครมีวิธีอื่นที่เวิร์คมาแชร์กันได้นะ และถ้าลองวิธีไหนแล้วได้ผล อย่าลืมมาเล่าให้ฟังด้วยนะทุกคน #ผ่อนคลายความเครียด #แชร์วิธีคลายเครียด #เพื่อนช่วยเพื่อน

มาเปลี่ยนพฤติกรรมดูแลสุขภาพกันเถอะ เรามีเทคนิคง่ายๆ ที่ทำได้ทุกวันมาแนะนำ ดื่มน้ำเยอะๆ การดื่มน้ำไม่ใช่แค่ทำให้สดชื่น แต่ยังช่วยล้างสารพิษในร่างกายอีกด้วย ลองตั้งนาฬิกาเตือนดื่มน้ำดูสิ เน้นกินผักและผลไม้ ฮีโร่ตัวจริงของสุขภาพ ผักและผลไม้นอกจากมีประโยชน์แล้วยังอร่อยได้ง่าย ทำสลัดหรือสมูทตี้สักหน่อยสิ ออกกำลังกายนิดหน่อยก็ยังดี แค่เดินเล่นสัก 30 นาทีก็ถือว่าดีแล้วนะ ลองหาเพลงโปรดแล้วเดินไปตามจังหวะดูก็ได้ นอนหลับให้เพียงพอ การนอนหลับที่มีประสิทธิภาพจะช่วยให้เรารู้สึกสดชื่นในวันถัดไป จัดตารางเวลาเข้านอนให้ดี พักผ่อนให้เพียงพอ อย่าลืมหาเวลาหยุดพักจากหน้าที่การทำงานบ้าง รีเซ็ตสมองกันบ้างจะได้ปลอดโปร่ง การดูแลสุขภาพไม่ได้ยากอย่างที่คิด ลองดู แล้วชีวิตจะดีขึ้นเยอะ! #สุขภาพดีไม่มีขาย #ดูแลตัวเองง่ายๆ