นี่เลย! พูดถึงหนังหรือซีรีส์น่าสนใจที่เพิ่งได้ดูมา มีเรื่องไหนไม่พูดถึงไม่ได้บ้าง มาแชร์กัน! เมื่อไม่นานมานี้ได้ลองดู 'Everything Everywhere All at Once' เรื่องนี้บอกเลยว่าเป็นหนังที่คาดไม่ถึงและเต็มไปด้วยความสนุก ถ้าชอบเรื่องไหนที่มีกลิ่นของความแฟนตาซี ผสมความดราม่าและการผจญภัย ไม่ควรพลาด! เนื้อเรื่องบอกเล่าเกี่ยวกับการผจญภัยของครอบครัวหนึ่งที่ออกไปสำรวจในมิติที่ไม่รู้จัก บอกได้คำเดียวว่าตื่นเต้นจนนั่งไม่ติดเบาะ อีกเรื่องที่หลงรักก็คือ 'Wednesday' ซีรีส์ที่สะท้อนกลิ่นอายของแฟนตาซีและดนตรีได้อย่างลงตัว ตัวละคร Wednesday Adams จากครอบครัว Adams Family กำลังเล่าเรื่องราวของนักเรียนสาวผู้มีพรสวรรค์ในการไขปริศนา บอกไว้เลย...พล็อตน่าสนใจ ภาพสวย และดนตรีเพราะจนต้องติดตาม ใครมีเรื่องอื่นๆ ที่รอดูอยู่มั้ย หรือมีแนะนำเพิ่มเติม มาแชร์กันหน่อย เอาจริงๆ แค่ได้ยินเพื่อนๆ แชร์ก็เริ่มคันไม้คันมืออยากดูแล้วนะ ช่วงนี้อะไรๆ ก็เข้าทาง ซีรีส์หรือหนังอะไรก็พร้อมดู! #หนังน่าดู #ซีรีส์แนะนำ #ชวนเพื่อนมาติดซีรีส์ #EverythingEverywhereAllAtOnce #WednesdayAddams

วันนี้มาแชร์ไอเดียทำอาหารเช้าหรือมื้อค่ำกันดีกว่า ใครเบื่อเมนูเดิมๆ ต้องลองเมนูเหล่านี้เลย 1. อโวคาโดโทสต์ โรยด้วยเมล็ดทานตะวัน เพิ่มไข่ต้มเสริมโปรตีน อร่อยง่ายๆ ในไม่กี่นาที 2. แพนเค้กโฮลวีต เสิร์ฟพร้อมเบอร์รีและโยเกิร์ต รสชาติสดชื่นและดีต่อสุขภาพ 3. สลัดผักโขมกับแซลมอนรมควัน เพิ่มอะโวคาโดและเนื้อสัตว์ตามชอบ ให้คุณอิ่มอร่อยในมื้อค่ำ 4. ข้าวโอ๊ตกับผลไม้สด เติมหอมอัลมอนด์และน้ำผึ้ง เป็นมื้อเช้าดีๆ ที่เพิ่มพลังงาน 5. ผัดบะหมี่ซอสเต้าหู้ ใส่ผักหลากหลาย อร่อยเผ็ดเปรี้ยวแซ่บกำลังดี ลองเปลี่ยนเมนูให้หลากหลาย สนุกไปกับการทำอาหารและอร่อยกับสิ่งที่เราลงมือทำเอง #อาหารสร้างสรรค์ #ไอเดียมื้อเช้า #มื้อค่ำสุขภาพ #CookingFun #EATHealthy

เพิ่งอ่านจบหมาดๆ กับหนังสือเล่มนี้! บอกเลยว่าเป็นหนึ่งในหนังสือที่อ่านแล้ววางไม่ลงจริงๆ เนื้อเรื่องสนุกและมีข้อคิดดีๆ ผสมอยู่เพียบ เริ่มอ่านตอนแรกคิดว่าแค่จะเปิดดูสักนิดหน่อย แต่กลายเป็นว่าเวลาผ่านไปเร็วมาก เลยลงเอยอ่านเกือบจบในคืนเดียว สิ่งที่ชอบมากที่สุดของเล่มนี้คือ การที่ผู้เขียนสร้างตัวละครที่มีมิติและสมจริงมากๆ มันทำให้เรารู้สึกอินไปกับเขา ทั้งในเรื่องราวชีวิต ความคิด และการตัดสินใจต่างๆ ในชีวิตของพวกเขา นอกจากนั้น หนังสือเล่มนี้ยังยกประเด็นสังคมที่น่าสนใจขึ้นมาให้เราได้คิดตาม และบางทีก็ทำให้เราตั้งคำถามกับตัวเองในเรื่องที่ไม่เคยคิดมาก่อน ใครที่กำลังมองหาหนังสือดีๆ ที่จะทำให้คุณทั้งตื่นเต้นและได้พัฒนาแนวคิดในตัวเอง บอกเลยว่าห้ามพลาดเล่มนี้เลยนะ อ่านแล้วจะได้มุมมองใหม่ๆ แน่นอน #รีวิวหนังสือ #อ่านแล้วติดใจ

วันนี้มีไอเดียกิจกรรมง่ายๆ ที่ทำได้ที่บ้านมาฝากกันจ้า เก็บไว้ทำให้หายหน่ายช่วงวันหยุดหรืออาทิตย์ไหนที่อยากอยู่บ้านแต่ยังอยากทำอะไรสนุกๆ อยู่ ไปดูกันเลย! 1. โมเสกจากกระดาษ เก็บกระดาษสีๆ ที่มีแล้วมาตัดเป็นชิ้นเล็กๆ จากนั้นเลือกดีไซน์ตามใจชอบได้เลย ไม่ว่าจะเป็นรูปดอกไม้ ท้องฟ้า หรือจะเติมจินตนาการให้ล้นๆ เลยก็ได้ 2. เทียนหอมทำเอง แค่มีขี้ผึ้งหรือน้ำมันพืชหอมก็จัดเต็มกับการทำเทียนหอมใหม่ๆ ได้ ลองเติมกลิ่นที่ชอบ หรือจะใช้เปลือกส้ม เปลือกมะนาวเพิ่มกลิ่นเฉพาะก็ได้ 3. กระถางต้นไม้มินิจากขวดพลาสติก หาขวดพลาสติกไม่ใช้แล้วมาตัดทำเป็นกระถางต้นไม้ไซส์มินิ ระบายสีตามสไตล์ที่ชอบ จะใส่ต้นกระบองเพชรน้อยๆ หรือไม้เล็กๆ ก็น่ารักไปอีกแบบ 4. กระเป๋าผ้าใบเบี่ยงสไตล์ หาเสื้อยืดตัวเก่าที่ไม่ใส่มาตัดทำเป็นกระเป๋าผ้าใบเก๋ๆ เพิ่มความเปรี้ยวด้วยการวาดลายหรือปักข้อความสนุกๆ ใครลองทำแล้วได้งานออกมาเป็นยังไง มาแชร์ภาพกันหน่อยนะ อยากเห็นฝีมือจากเพื่อนๆ จัง #DiyAtHome #สนุกทำเอง #วันหยุดอยู่บ้าน

วันนี้ลองทำโยคะครั้งแรก รู้สึกเหมือนร่างกายได้ยืดเส้นยืดสายแบบที่ไม่เคยรู้สึกมาก่อนเลย ใครมีท่าไหนแนะนำบ้าง แชร์กันหน่อยนะ ที่สำคัญคือทำเสร็จแล้วรู้สึกปลอดโปร่งสบายใจมากๆ หรือใครมีอะไรเด็ดๆ ที่เพิ่งลองทำครั้งแรกเหมือนกัน มาแลกเปลี่ยนกันหน่อย มาแชร์ประสบการณ์สนุกๆ กัน #โยคะ #ความสุขเล็กๆ #แชร์กันหน่อย

วันนี้มีเรื่องอยากมาแชร์ เป็นเรื่องราวของคนที่เราชื่นชมมาก เขาคือคนที่ไม่ว่าจะเจอปัญหาอะไรก็สามารถยิ้มรับและผ่านไปได้เสมอ คือแบบเรารู้จักเขาตั้งแต่เด็กๆ แล้ว เคยถามว่ามีเทคนิคอะไรถึงได้สร้างแรงบันดาลใจให้กลายเป็นคนที่เราชื่นชมได้ขนาดนี้ เขาก็ตอบว่า "ความล้มเหลวไม่ได้หมายความว่าแพ้ แต่คือโอกาสให้เราได้เรียนรู้และเติบโตกว่าเดิม" เราฟังแล้วโดนใจมาก บางทีเราก็รู้สึกว่าโลกนี้มันเหนื่อย แต่มีเรื่องราวแบบนี้ให้รู้สึกว่าทุกสิ่งที่เกิดขึ้นมันมีค่าเสมอ ขอบคุณที่ทำให้เราเห็นภาพการมองโลกในมุมที่ดี แล้วอยากชวนเพื่อนๆ มาลองชมเรื่องราวคนรอบข้างของเราเองบ้าง ว่าใครเป็นแรงบันดาลใจให้กับเรา บางทีเรื่องเล็กๆ ที่เขาทำ อาจจะกลายเป็นแรงผลักดันที่ยิ่งใหญ่ในชีวิตเราก็ได้ แล้วใครเป็นแรงบันดาลใจให้กับเธอบ้าง มาแชร์กันได้นะ #แรงบันดาลใจ #เรื่องราวดีๆ #ความสุขในชีวิต

มาดูเทคนิคดูแลสุขภาพแบบง่ายๆ ที่ทุกคนสามารถทำได้กันนะ เริ่มจาก 1. ดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน นอกจากจะช่วยในการขับของเสียแล้ว ยังทำให้ผิวพรรณสดใสด้วยนะ 2. นอนหลับให้เพียงพอ พยายามหลีกเลี่ยงการนอนดึกและให้ตัวเองพักผ่อนอย่างเต็มที่ 3. ออกกำลังกายเบาๆ ไม่จำเป็นต้องเล่นหนักทุกวัน อย่างการเดินหรือโยคะก็ช่วยให้ร่างกายและจิตใจสดชื่นได้ 4. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เลี่ยงอาหารจังก์ฟู้ด แล้วหันมาทานผักผลไม้และโปรตีนดีๆ 5. จัดเวลาให้กับการพักผ่อน หางานอดิเรกที่ชอบทำบ้างเพื่อผ่อนคลายความเครียด 6. หมั่นตรวจสุขภาพเป็นประจำ การตรวจเช็คร่างกายอย่างน้อยปีละ 1-2 ครั้ง จะช่วยให้เรารู้ทันสุขภาพของตัวเอง ลองทำตามดูนะทุกคน ง่ายๆ แต่ประโยชน์เพียบ! #สุขภาพดีคือสิ่งสำคัญ #เทคนิคการดูแลสุขภาพ #ชีวิตติดเฮลท์