© 2025 SCR168 Social Casino Network โซเซียลออนไลน์ สำหรับนักพนันออนไลน์
Spanish
Actualizaciones Recientes
-
เพิ่งกลับมาจากการผจญภัยที่เชียงใหม่ บอกเลยว่าสุดยอดมาก! ได้ขึ้นดอยอินทนนท์ สัมผัสอากาศเย็น ๆ ของยอดเขาสูงสุดในประเทศไทย วิวทะเลหมอกตอนเช้านี่สวยจนพูดไม่ออกเลยอะ
ลองไปเดินตลาดนัดกลางคืน เราไปแถวถนนคนเดิน ลองชิมของอร่อย ๆ หลายร้านเลย ที่ขาดไม่ได้คือขนมจีนน้ำเงี้ยว เข้มข้นถึงใจจริง ๆ นี่ยังพกโรตีสายไหมกลับมาฝากเพื่อนอีกเพียบ คิดถึงรสชาติยังไงบอกไม่ถูก ต้องลองไปเองจริง ๆ
แล้วที่สนุกไม่แพ้กันคือการไปเที่ยวชมวัดอยุธยาราม สถาปัตยกรรมของที่นี่น่าทึ่งมาก โบราณของจริง ข้างในวัดก็มีบรรยากาศเงียบสงบ เหมาะแก่การพักผ่อนใจ
การเดินทางครั้งนี้ทำให้รู้เลยว่าเมืองไทยเรามีอะไรดี ๆ ให้ค้นหาเยอะ มีโอกาสก็อยากจะกลับไปเก็บบรรยากาศอีกครั้งแน่นอน ใครยังไม่เคยไปเชียงใหม่ต้องหาโอกาสไปสัมผัสเองให้ได้
#เชียงใหม่ #ท่องเที่ยวไทย #เมืองสวยต้องไป #อินทนนท์ #ตลาดกลางคืน #วัดอยุธยารามเพิ่งกลับมาจากการผจญภัยที่เชียงใหม่ บอกเลยว่าสุดยอดมาก! ได้ขึ้นดอยอินทนนท์ สัมผัสอากาศเย็น ๆ ของยอดเขาสูงสุดในประเทศไทย วิวทะเลหมอกตอนเช้านี่สวยจนพูดไม่ออกเลยอะ ลองไปเดินตลาดนัดกลางคืน เราไปแถวถนนคนเดิน ลองชิมของอร่อย ๆ หลายร้านเลย ที่ขาดไม่ได้คือขนมจีนน้ำเงี้ยว เข้มข้นถึงใจจริง ๆ นี่ยังพกโรตีสายไหมกลับมาฝากเพื่อนอีกเพียบ คิดถึงรสชาติยังไงบอกไม่ถูก ต้องลองไปเองจริง ๆ แล้วที่สนุกไม่แพ้กันคือการไปเที่ยวชมวัดอยุธยาราม สถาปัตยกรรมของที่นี่น่าทึ่งมาก โบราณของจริง ข้างในวัดก็มีบรรยากาศเงียบสงบ เหมาะแก่การพักผ่อนใจ การเดินทางครั้งนี้ทำให้รู้เลยว่าเมืองไทยเรามีอะไรดี ๆ ให้ค้นหาเยอะ มีโอกาสก็อยากจะกลับไปเก็บบรรยากาศอีกครั้งแน่นอน ใครยังไม่เคยไปเชียงใหม่ต้องหาโอกาสไปสัมผัสเองให้ได้ #เชียงใหม่ #ท่องเที่ยวไทย #เมืองสวยต้องไป #อินทนนท์ #ตลาดกลางคืน #วัดอยุธยาราม0 Commentarios 0 Acciones 569 Views 0 Vista previaPlease log in to like, share and comment! -
วันนี้มาแชร์วิธีการให้กำลังใจตัวเองกันเถอะ บางวันที่เรารู้สึกหมดพลังหรือท้อแท้ ลองมาทำตามกันดูนะ
1. ให้เวลากับตัวเอง: ออกจากงานที่ยุ่งเหยิงแล้วมานั่งพักใจสักหน่อย ฟังเพลงที่ชอบหรือดูหนังเรื่องโปรด จุดเทียนหอมหรือดื่มชาอุ่น ๆ เป็นการให้รางวัลตัวเอง
2. เขียนบันทึก: การเขียนความรู้สึกออกมาเป็นวิธีที่ดีในการจัดการกับความเครียด เขียนสิ่งที่เราดีใจที่ได้ทำหรือสิ่งที่รู้สึกขอบคุณในวันนี้
3. พูดคุยกับเพื่อน: บางครั้งการได้พูดคุยหรือแชร์เรื่องราวกับเพื่อนสนิท จะช่วยให้เราได้มุมมองใหม่ ๆ และรู้สึกไม่โดดเดี่ยว
4. ออกกำลังกาย: การเคลื่อนไหวร่างกายทำให้ร่างกายหลั่งสารสุขภาพ ช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้นไม่ว่าจะเป็นการเดินเล่น วิ่ง หรือโยคะ
5. ยอมรับความรู้สึก: การยอมรับว่ามีบางวันที่เรารู้สึกไม่ดีเป็นเรื่องธรรมดา ไม่ต้องกดดันตัวเองให้มีความสุขตลอดเวลา
ส่งกำลังใจให้ตัวเองเป็นเรื่องสำคัญ อย่าลืมดูแลใจของเราเองทุกวันนะ
#กำลังใจตัวเอง #ดูแลตัวเอง #พัฒนาตนเองวันนี้มาแชร์วิธีการให้กำลังใจตัวเองกันเถอะ บางวันที่เรารู้สึกหมดพลังหรือท้อแท้ ลองมาทำตามกันดูนะ 1. ให้เวลากับตัวเอง: ออกจากงานที่ยุ่งเหยิงแล้วมานั่งพักใจสักหน่อย ฟังเพลงที่ชอบหรือดูหนังเรื่องโปรด จุดเทียนหอมหรือดื่มชาอุ่น ๆ เป็นการให้รางวัลตัวเอง 2. เขียนบันทึก: การเขียนความรู้สึกออกมาเป็นวิธีที่ดีในการจัดการกับความเครียด เขียนสิ่งที่เราดีใจที่ได้ทำหรือสิ่งที่รู้สึกขอบคุณในวันนี้ 3. พูดคุยกับเพื่อน: บางครั้งการได้พูดคุยหรือแชร์เรื่องราวกับเพื่อนสนิท จะช่วยให้เราได้มุมมองใหม่ ๆ และรู้สึกไม่โดดเดี่ยว 4. ออกกำลังกาย: การเคลื่อนไหวร่างกายทำให้ร่างกายหลั่งสารสุขภาพ ช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้นไม่ว่าจะเป็นการเดินเล่น วิ่ง หรือโยคะ 5. ยอมรับความรู้สึก: การยอมรับว่ามีบางวันที่เรารู้สึกไม่ดีเป็นเรื่องธรรมดา ไม่ต้องกดดันตัวเองให้มีความสุขตลอดเวลา ส่งกำลังใจให้ตัวเองเป็นเรื่องสำคัญ อย่าลืมดูแลใจของเราเองทุกวันนะ #กำลังใจตัวเอง #ดูแลตัวเอง #พัฒนาตนเอง0 Commentarios 0 Acciones 249 Views 0 Vista previa -
แทงบอลและคาสิโนออนไลน์ ufabet 5 ที่คุณต้องลองก่อนใครแทงบอลและคาสิโนออนไลน์ ufabet 5 ที่คุณต้องลองก่อนใคร ✅ เข้าเว็บไซต์ https://scr4.net ✅ สมัครสมาชิก https://bit.ly/scrregis1 ✅ ติดต่อเรา https://bit.ly/scrline1 ✅ รับโปรโมชั่น https://bit.ly/scrline1 มีเว็บไซต์หลายแห่งที่ให้บริการ แทงบอล และ คาสิโนออนไลน์ แต่ทำไมจึงต้องเป็น ufabet? เพราะเว็บไซต์นี้ไม่เพียงเป็นที่รู้จักกว้างขวางในหมู่ผู้เล่นเท่านั้น...0 Commentarios 0 Acciones 148 Views 0 Vista previa
-
วันนี้มีอะไรดีๆ มาแชร์ให้ฟังกัน เคยมีคนบอกไว้ว่า "การเดินทางของหมื่นลี้ เริ่มต้นด้วยก้าวแรก" ถ้ายังไม่ได้เริ่ม ก็รีบลุกขึ้นมาก้าวไปข้างหน้าเถอะ ทุกๆ วันเล็กๆ เราจะสามารถไปให้ถึงเป้าหมายใหญ่ได้ สู้ๆ นะทุกคน ไปพร้อมกันนะ! #แรงบันดาลใจ #ก้าวแรกสำคัญเสมอ0 Commentarios 0 Acciones 86 Views 0 Vista previa
-
พบประสบการณ์แทงบอลระดับโลกที่ปลายนิ้ว ทางเข้า UFABET มือถือที่ง่ายและรวดเร็ว"พบประสบการณ์แทงบอลระดับโลกที่ปลายนิ้ว ทางเข้า UFABET มือถือที่ง่ายและรวดเร็ว" ✅ เข้าเว็บไซต์ https://scr4.net ✅ สมัครสมาชิก https://bit.ly/scrregis1 ✅ ติดต่อเรา https://bit.ly/scrline1 ✅ รับโปรโมชั่น https://bit.ly/scrline1 การแทงบอลออนไลน์เป็นประสบการณ์ที่แตกต่างจากการเข้าไปแทงบอลในบ่อนคาสิโนแบบดั้งเดิมอย่างมาก ด้วยนวัตกรรมเทคโนโลยีที่เปิดโอกาสให้ผู้เล่นสามารถเข้าถึงการเล่นพนัน...0 Commentarios 0 Acciones 158 Views 0 Vista previa
-
ช่วงนี้ได้มีโอกาสกลับมาอ่านหนังสือเล่มโปรดอีกครั้ง มันให้ข้อคิดหลายอย่างเลยนะ ที่สำคัญคือทำให้เราได้กลับมาทบทวนตัวเองเรื่องเล็กๆ ในชีวิต คำแนะนำจากหนังสือทำให้เห็นว่าความสุขบางทีก็ไม่ได้อยู่ไกลหรือยากเกินเอื้อม แค่ลองมองไปรอบๆ สิ่งเล็กน้อยที่เรามีอยู่แล้วในชีวิตประจำวัน หลายๆ ครั้งก็เป็นสิ่งที่ทำให้ใจเรามีความสุขจริงๆ
อีกข้อคิดที่ได้จากหนังสือคือเรื่องของการไม่ต้องวิ่งตามโลกตลอดเวลา ทิ้งโทรศัพท์ซะบ้าง แล้วออกไปสูดอากาศข้างนอก พบปะกับเพื่อนๆ พูดคุยและหัวเราะไปด้วยกัน มันทำให้เราไม่ลืมที่จะใช้ชีวิตอย่างที่ควรจะเป็น
ใครที่กำลังมองหากำลังใจหรือแนวทางในการใช้ชีวิต ขอแนะนำให้อ่านหนังสือที่ชอบซ้ำๆ บางทีเราอาจจะเห็นมุมมองใหม่ๆ ที่ไม่เคยมองมาก่อน ผ่านการเติบโตและประสบการณ์ที่เปลี่ยนไป
ลองแชร์หนังสือหรือข้อคิดที่ได้จากหนังสือเล่มโปรดของตัวเองบ้างนะ เผื่อได้อะไรใหม่ๆ ไปเติมวิถีชีวิตกันให้เป็นการแลกเปลี่ยน
#หนังสือโปรด #ข้อคิดดีๆ #การใช้ชีวิตช่วงนี้ได้มีโอกาสกลับมาอ่านหนังสือเล่มโปรดอีกครั้ง มันให้ข้อคิดหลายอย่างเลยนะ ที่สำคัญคือทำให้เราได้กลับมาทบทวนตัวเองเรื่องเล็กๆ ในชีวิต คำแนะนำจากหนังสือทำให้เห็นว่าความสุขบางทีก็ไม่ได้อยู่ไกลหรือยากเกินเอื้อม แค่ลองมองไปรอบๆ สิ่งเล็กน้อยที่เรามีอยู่แล้วในชีวิตประจำวัน หลายๆ ครั้งก็เป็นสิ่งที่ทำให้ใจเรามีความสุขจริงๆ อีกข้อคิดที่ได้จากหนังสือคือเรื่องของการไม่ต้องวิ่งตามโลกตลอดเวลา ทิ้งโทรศัพท์ซะบ้าง แล้วออกไปสูดอากาศข้างนอก พบปะกับเพื่อนๆ พูดคุยและหัวเราะไปด้วยกัน มันทำให้เราไม่ลืมที่จะใช้ชีวิตอย่างที่ควรจะเป็น ใครที่กำลังมองหากำลังใจหรือแนวทางในการใช้ชีวิต ขอแนะนำให้อ่านหนังสือที่ชอบซ้ำๆ บางทีเราอาจจะเห็นมุมมองใหม่ๆ ที่ไม่เคยมองมาก่อน ผ่านการเติบโตและประสบการณ์ที่เปลี่ยนไป ลองแชร์หนังสือหรือข้อคิดที่ได้จากหนังสือเล่มโปรดของตัวเองบ้างนะ เผื่อได้อะไรใหม่ๆ ไปเติมวิถีชีวิตกันให้เป็นการแลกเปลี่ยน #หนังสือโปรด #ข้อคิดดีๆ #การใช้ชีวิต0 Commentarios 0 Acciones 210 Views 0 Vista previa -
วันนี้มีอะไรทำให้ยิ้มได้มั้ย มันอาจจะเป็นเรื่องเล็กๆ อย่างกาแฟแก้วโปรดในตอนเช้า การสนทนาดีๆ กับเพื่อน หรือเพลงที่โดนใจสุดๆ ระหว่างขับรถ สำหรับเราคือการเห็นดอกไม้บานสดใสตรงริมทาง สิ่งเล็กๆ ที่เรียกความสุขได้ง่ายจริงๆ ลองแชร์สิ่งที่ทำให้ยิ้มของคุณได้ในแต่ละวันกันหน่อย เพิ่มความสุขให้กับตัวเองและคนรอบข้างกันดีกว่า
#สิ่งเล็กๆที่ยิ่งใหญ่ #ยิ้มในทุกวัน #HappinessIsHereวันนี้มีอะไรทำให้ยิ้มได้มั้ย มันอาจจะเป็นเรื่องเล็กๆ อย่างกาแฟแก้วโปรดในตอนเช้า การสนทนาดีๆ กับเพื่อน หรือเพลงที่โดนใจสุดๆ ระหว่างขับรถ สำหรับเราคือการเห็นดอกไม้บานสดใสตรงริมทาง สิ่งเล็กๆ ที่เรียกความสุขได้ง่ายจริงๆ ลองแชร์สิ่งที่ทำให้ยิ้มของคุณได้ในแต่ละวันกันหน่อย เพิ่มความสุขให้กับตัวเองและคนรอบข้างกันดีกว่า #สิ่งเล็กๆที่ยิ่งใหญ่ #ยิ้มในทุกวัน #HappinessIsHere0 Commentarios 0 Acciones 167 Views 0 Vista previa -
คิดถึงวันใหม่ที่ได้ตื่นมาเจออะไรดีๆ ในชีวิต ทุกวันที่ได้โอกาสอีกครั้งคือการเริ่มต้นใหม่ สนุกกับการทำสิ่งที่เรารักไปพร้อมๆ กับคนสำคัญ แล้วอย่าลืมยิ้มให้ตัวเองในกระจกทุกเช้า เพราะคุณเก่งที่สุดแล้ว #คำคมสร้างแรงบันดาลใจ #ชีวิตดีดี #รักตัวเอง0 Commentarios 0 Acciones 210 Views 0 Vista previa
-
วันนี้มีเรื่องอยากแชร์ให้ฟัง เป็นประสบการณ์ที่ตอนแรกก็ไม่คิดว่าจะมีอะไร แต่ดันสอนบทเรียนสำคัญมากเหตุการณ์มันเกิดขึ้นตอนที่เราตื่นเต้นสุดๆ กับการได้รับเลือกให้เป็นหัวหน้าทีมโปรเจคใหญ่ ด้วยความที่อยากให้ทุกอย่างออกมาดีที่สุด ก็เลยตั้งใจจัดการทุกอย่างเองหมดเลย
พอทำไปได้สักพักเพื่อนในทีมบางคนเริ่มคุยกันแล้วว่าเราทำเกินไปหรือเปล่า ตอนนั้นรู้สึกนอยด์มากๆ แต่ก็เลยตัดสินใจจัด meeting กับทีม เปิดใจคุยกันในที่สุดก็ถึงบางอ้อว่าเราพยายามทำเองทั้งหมดเพราะกลัวว่าเพื่อนจะไม่ทำตามที่เราคิดไว้
แต่จริงๆ แล้วเพื่อนๆ ในทีมเขามีข้อเสนอแนะและไอเดียดีๆ เพียบพอได้คุยกันแล้วเลยรู้ว่าการทำงานที่ดีไม่ใช่แค่การใส่ใจรายละเอียดเองทุกอย่าง แต่การเปิดโอกาสให้ทุกคนมีส่วนร่วมก็สำคัญไม่แพ้กัน
ตอนนี้โปรเจคนั้นเสร็จไปแล้ว และมันก็ออกมาดีกว่าที่คิดไว้ซะอีก มีบทเรียนว่า...อย่ากลัวที่จะเชื่อใจเพื่อนร่วมทีม เพราะแรงบันดาลใจและความคิดสร้างสรรค์ของทุกคนมันเจ๋งกว่าที่เราเคยคิดไว้จริงๆ
#ทีมเวิร์ค #บทเรียนชีวิต #เปิดใจวันนี้มีเรื่องอยากแชร์ให้ฟัง เป็นประสบการณ์ที่ตอนแรกก็ไม่คิดว่าจะมีอะไร แต่ดันสอนบทเรียนสำคัญมากเหตุการณ์มันเกิดขึ้นตอนที่เราตื่นเต้นสุดๆ กับการได้รับเลือกให้เป็นหัวหน้าทีมโปรเจคใหญ่ ด้วยความที่อยากให้ทุกอย่างออกมาดีที่สุด ก็เลยตั้งใจจัดการทุกอย่างเองหมดเลย พอทำไปได้สักพักเพื่อนในทีมบางคนเริ่มคุยกันแล้วว่าเราทำเกินไปหรือเปล่า ตอนนั้นรู้สึกนอยด์มากๆ แต่ก็เลยตัดสินใจจัด meeting กับทีม เปิดใจคุยกันในที่สุดก็ถึงบางอ้อว่าเราพยายามทำเองทั้งหมดเพราะกลัวว่าเพื่อนจะไม่ทำตามที่เราคิดไว้ แต่จริงๆ แล้วเพื่อนๆ ในทีมเขามีข้อเสนอแนะและไอเดียดีๆ เพียบพอได้คุยกันแล้วเลยรู้ว่าการทำงานที่ดีไม่ใช่แค่การใส่ใจรายละเอียดเองทุกอย่าง แต่การเปิดโอกาสให้ทุกคนมีส่วนร่วมก็สำคัญไม่แพ้กัน ตอนนี้โปรเจคนั้นเสร็จไปแล้ว และมันก็ออกมาดีกว่าที่คิดไว้ซะอีก มีบทเรียนว่า...อย่ากลัวที่จะเชื่อใจเพื่อนร่วมทีม เพราะแรงบันดาลใจและความคิดสร้างสรรค์ของทุกคนมันเจ๋งกว่าที่เราเคยคิดไว้จริงๆ #ทีมเวิร์ค #บทเรียนชีวิต #เปิดใจ0 Commentarios 0 Acciones 160 Views 0 Vista previa -
รู้สึกเบื่อๆ กับการอยู่บ้านแล้วหรือยัง ลองออกไปสนุกกับกิจกรรมกลางแจ้งกันเถอะ! ไม่ว่าจะเดินป่า ปีนเขา หรือปั่นจักรยาน ก็เหมาะมากสำหรับการชาร์จพลังไปพร้อมกับธรรมชาติ โดยเฉพาะตอนเช้าที่อากาศกำลังดี บรรยากาศที่สดชื่นจะทำให้รู้สึกฟินมากๆ
ถ้าชอบน้ำก็มีทะเลสาบหรือแม่น้ำให้ได้ลองพายเรือคายัค จะได้ลองสัมผัสประสบการณ์ใหม่ๆ และยังได้บำรุงหัวใจไปกับวิวสวยๆ ที่ได้เห็นอีกด้วยนะ ชวนเพื่อนๆ หรือครอบครัวไปด้วยกัน สนุกขึ้นเป็นกองเลย
และถ้าวันไหนแดดออกสวย ลองไปปิคนิคที่สวนสาธารณะ ไม่ต้องอะไรมากแค่มีขนมอร่อยๆ กับผ้าปูก็พอแล้ว จะได้พักผ่อนและถ่ายรูปเล่นแบบชิคๆ
ออกไปโลดแล่นกลางแจ้งกันบ้าง แล้วจะรู้ว่าธรรมชาติเปิดโลกใหม่ให้เราได้สัมผัสจริงๆ
#กิจกรรมกลางแจ้ง #เที่ยวสนุก #ชาร์จพลัง #ธรรมชาติ #ไปด้วยกันรู้สึกเบื่อๆ กับการอยู่บ้านแล้วหรือยัง ลองออกไปสนุกกับกิจกรรมกลางแจ้งกันเถอะ! ไม่ว่าจะเดินป่า ปีนเขา หรือปั่นจักรยาน ก็เหมาะมากสำหรับการชาร์จพลังไปพร้อมกับธรรมชาติ โดยเฉพาะตอนเช้าที่อากาศกำลังดี บรรยากาศที่สดชื่นจะทำให้รู้สึกฟินมากๆ ถ้าชอบน้ำก็มีทะเลสาบหรือแม่น้ำให้ได้ลองพายเรือคายัค จะได้ลองสัมผัสประสบการณ์ใหม่ๆ และยังได้บำรุงหัวใจไปกับวิวสวยๆ ที่ได้เห็นอีกด้วยนะ ชวนเพื่อนๆ หรือครอบครัวไปด้วยกัน สนุกขึ้นเป็นกองเลย และถ้าวันไหนแดดออกสวย ลองไปปิคนิคที่สวนสาธารณะ ไม่ต้องอะไรมากแค่มีขนมอร่อยๆ กับผ้าปูก็พอแล้ว จะได้พักผ่อนและถ่ายรูปเล่นแบบชิคๆ ออกไปโลดแล่นกลางแจ้งกันบ้าง แล้วจะรู้ว่าธรรมชาติเปิดโลกใหม่ให้เราได้สัมผัสจริงๆ #กิจกรรมกลางแจ้ง #เที่ยวสนุก #ชาร์จพลัง #ธรรมชาติ #ไปด้วยกัน0 Commentarios 0 Acciones 141 Views 0 Vista previa -
บางครั้งเวลาเรารู้สึก down สุดๆ ก็อย่าลืมที่จะให้เวลากับตัวเองบ้างนะ ลองมาสำรวจดูว่ามีวิธีไหนบ้างที่เราสามารถให้กำลังใจตัวเองได้
นั่งเงียบๆ ซักครู่แล้วสูดหายใจลึกๆ รู้ไหมว่าการหายใจอย่างมีสติจะช่วยให้เรารู้สึกมีพลังมากขึ้น?
จดบันทึกความคิดที่ดีของตัวเองในวันนั้นๆ การที่ได้เห็นว่าตัวเองทำอะไรดีๆ ไปบ้างแล้วเป็นกำลังใจที่ดีเลยนะ
ฟังเพลงที่ทำให้เรารู้สึกดี หรือเพลงที่ฟังแล้วมีพลัง เพลงโปรดของเราอาจจะช่วยให้เรารู้สึกกระฉับกระเฉงขึ้น
ทำสิ่งที่เราชอบหรือที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ไม่ว่าจะเป็นวาดรูป ปลูกต้นไม้ หรืออ่านหนังสือ ลองหาเวลาทำดู มันอาจจะช่วยเติมพลังเราได้
ต่อไปนี้ถ้าเจออะไรยากๆ อย่าลืมว่าเราเป็นเพื่อนกับตัวเองได้ดีที่สุด มาสู้ไปด้วยกันนะ!
#กำลังใจให้ตัวเอง #สู้ๆ #หายใจเข้าลึกๆ #สุขภาพใจบางครั้งเวลาเรารู้สึก down สุดๆ ก็อย่าลืมที่จะให้เวลากับตัวเองบ้างนะ ลองมาสำรวจดูว่ามีวิธีไหนบ้างที่เราสามารถให้กำลังใจตัวเองได้ นั่งเงียบๆ ซักครู่แล้วสูดหายใจลึกๆ รู้ไหมว่าการหายใจอย่างมีสติจะช่วยให้เรารู้สึกมีพลังมากขึ้น? จดบันทึกความคิดที่ดีของตัวเองในวันนั้นๆ การที่ได้เห็นว่าตัวเองทำอะไรดีๆ ไปบ้างแล้วเป็นกำลังใจที่ดีเลยนะ ฟังเพลงที่ทำให้เรารู้สึกดี หรือเพลงที่ฟังแล้วมีพลัง เพลงโปรดของเราอาจจะช่วยให้เรารู้สึกกระฉับกระเฉงขึ้น ทำสิ่งที่เราชอบหรือที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ไม่ว่าจะเป็นวาดรูป ปลูกต้นไม้ หรืออ่านหนังสือ ลองหาเวลาทำดู มันอาจจะช่วยเติมพลังเราได้ ต่อไปนี้ถ้าเจออะไรยากๆ อย่าลืมว่าเราเป็นเพื่อนกับตัวเองได้ดีที่สุด มาสู้ไปด้วยกันนะ! #กำลังใจให้ตัวเอง #สู้ๆ #หายใจเข้าลึกๆ #สุขภาพใจ0 Commentarios 0 Acciones 78 Views 0 Vista previa -
ความสัมพันธ์ดีๆ ไม่ได้เกิดจากการค้นหา แต่คือการสร้างมันด้วยกัน ความคิดที่ว่า "เรามีเรา" สำคัญกว่า "ฉันมีคุณ" เมื่อเรายอมรับข้อดีและข้อเสียของกันและกัน เราสามารถสร้างพื้นที่ที่เต็มไปด้วยความเข้าใจและความเห็นอกเห็นใจได้ อย่าลืมให้เวลากับคนที่เติมเต็มชีวิตคุณ เพราะความสัมพันธ์ที่ดีคือของขวัญที่ไม่สามารถซื้อหาได้ มาเป็นคนที่อยู่ข้างๆ ในทุกยามและเริ่มสร้างสิ่งดีๆ ด้วยกันนะ
#สร้างความสัมพันธ์ #ให้เวลากับคนสำคัญ #ความเข้าใจและความรักความสัมพันธ์ดีๆ ไม่ได้เกิดจากการค้นหา แต่คือการสร้างมันด้วยกัน ความคิดที่ว่า "เรามีเรา" สำคัญกว่า "ฉันมีคุณ" เมื่อเรายอมรับข้อดีและข้อเสียของกันและกัน เราสามารถสร้างพื้นที่ที่เต็มไปด้วยความเข้าใจและความเห็นอกเห็นใจได้ อย่าลืมให้เวลากับคนที่เติมเต็มชีวิตคุณ เพราะความสัมพันธ์ที่ดีคือของขวัญที่ไม่สามารถซื้อหาได้ มาเป็นคนที่อยู่ข้างๆ ในทุกยามและเริ่มสร้างสิ่งดีๆ ด้วยกันนะ #สร้างความสัมพันธ์ #ให้เวลากับคนสำคัญ #ความเข้าใจและความรัก0 Commentarios 0 Acciones 139 Views 0 Vista previa
Quizás te interese…