English
French
Spanish
Portuguese
Deutsch
Turkish
Dutch
Italiano
Russian
Romaian
Portuguese (Brazil)
Greek
Arabic
อัพเดตล่าสุด
-
เมื่อเร็วๆ นี้เพิ่งอ่านหนังสือเล่มหนึ่งที่บอกได้เลยว่าดีงามจนไม่อยากวางลง นั่นคือ "ชื่อหนังสือ" การเขียนของผู้เขียนเต็มไปด้วยเสน่ห์และพาเราเข้าไปอยู่ในโลกของเรื่องได้แบบที่แทบไม่รู้ตัว
สิ่งที่ประทับใจที่สุดคือตัวละครที่มีมิติสลับซับซ้อน การพัฒนาของตัวละครมันเป็นธรรมชาติจนทำให้รู้สึกอินไปกับเรื่องราวขึ้นเรื่อยๆ พล็อตก็สนุกมาก มีหักมุมให้ต้องคิดตามไปตลอด ตัวอย่างตอนที่เราชอบคือ "ตัวอย่างหรือฉากที่ประทับใจ" มันทำให้เรา... (ความรู้สึกหรือความคิดเห็นเพิ่มเติม)
โดยรวมแล้ว คิดว่าหนังสือเล่มนี้เหมาะกับทุกคนที่ชอบนิยายแนว "ประเภทหรือแนวของหนังสือ" ถ้ามีโอกาสอยากให้ลองหามาอ่านกันนะ รับรองว่าจะทำให้วันหยุดของคุณมีสีสันมากขึ้นแน่นอน
#รีวิวหนังสือ #ชื่อหนังสือ #หนังสือน่าอ่าน #มันต้องอ่าน #รักการอ่านเมื่อเร็วๆ นี้เพิ่งอ่านหนังสือเล่มหนึ่งที่บอกได้เลยว่าดีงามจนไม่อยากวางลง นั่นคือ "ชื่อหนังสือ" การเขียนของผู้เขียนเต็มไปด้วยเสน่ห์และพาเราเข้าไปอยู่ในโลกของเรื่องได้แบบที่แทบไม่รู้ตัว สิ่งที่ประทับใจที่สุดคือตัวละครที่มีมิติสลับซับซ้อน การพัฒนาของตัวละครมันเป็นธรรมชาติจนทำให้รู้สึกอินไปกับเรื่องราวขึ้นเรื่อยๆ พล็อตก็สนุกมาก มีหักมุมให้ต้องคิดตามไปตลอด ตัวอย่างตอนที่เราชอบคือ "ตัวอย่างหรือฉากที่ประทับใจ" มันทำให้เรา... (ความรู้สึกหรือความคิดเห็นเพิ่มเติม) โดยรวมแล้ว คิดว่าหนังสือเล่มนี้เหมาะกับทุกคนที่ชอบนิยายแนว "ประเภทหรือแนวของหนังสือ" ถ้ามีโอกาสอยากให้ลองหามาอ่านกันนะ รับรองว่าจะทำให้วันหยุดของคุณมีสีสันมากขึ้นแน่นอน #รีวิวหนังสือ #ชื่อหนังสือ #หนังสือน่าอ่าน #มันต้องอ่าน #รักการอ่าน0 คอมเมนต์ 0 แชร์ 468 วิว 0 รีวิว -
บางวันที่รู้สึกแย่หรือเหนื่อยล้า ใครๆ ก็มีวันที่ไม่ค่อยโอเคกันทั้งนั้น วันนี้เราเลยมาแชร์วิธีการให้กำลังใจตัวเอง ง่ายๆ แบบที่เราทุกคนทำได้
สิ่งสำคัญคือการได้ให้เวลากับตัวเอง ลองปิดมือถือหรือหน้าจอทุกอย่างไว้สักครู่ แล้วนั่งหลงใหลไปกับเสียงธรรมชาติ อยู่กับลมหายใจและความสงบ
อีกอย่างหนึ่งที่ช่วยได้มากคือการจัดตารางเวลากิจกรรมที่ตัวเองชอบ ไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนังสือที่อยากอ่าน ฟังเพลงโปรด หรือออกไปเดินเล่นที่สวน ลองทำอะไรที่ทำให้เรารู้สึกดี
การเขียนบันทึกหรือจดข้อความที่ทำให้เรามีกำลังใจก็เป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยม เขียนบันทึกความรู้สึกดีๆ ที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน ไว้ให้ตัวเองได้อ่านในวันที่เราอาจจะต้องการกำลังใจ
อย่าลืมให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพทั้งกายและใจ เมื่อร่างกายแข็งแรง ใจก็จะแข็งแรงตามไปด้วย การนอนหลับให้เพียงพอ ออกกำลังกาย และรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ จะช่วยให้เรารู้สึกดีมากขึ้น
ถ้าใครมีวิธีให้กำลังใจตัวเองที่ได้ผล มาคอมเมนต์แชร์กันได้เลยนะ เราอยากฟังจากเพื่อนๆ ว่ามีเทคนิคดีๆ อะไรอีก
#กำลังใจ #ดูแลตัวเอง #positivevibesบางวันที่รู้สึกแย่หรือเหนื่อยล้า ใครๆ ก็มีวันที่ไม่ค่อยโอเคกันทั้งนั้น วันนี้เราเลยมาแชร์วิธีการให้กำลังใจตัวเอง ง่ายๆ แบบที่เราทุกคนทำได้ สิ่งสำคัญคือการได้ให้เวลากับตัวเอง ลองปิดมือถือหรือหน้าจอทุกอย่างไว้สักครู่ แล้วนั่งหลงใหลไปกับเสียงธรรมชาติ อยู่กับลมหายใจและความสงบ อีกอย่างหนึ่งที่ช่วยได้มากคือการจัดตารางเวลากิจกรรมที่ตัวเองชอบ ไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนังสือที่อยากอ่าน ฟังเพลงโปรด หรือออกไปเดินเล่นที่สวน ลองทำอะไรที่ทำให้เรารู้สึกดี การเขียนบันทึกหรือจดข้อความที่ทำให้เรามีกำลังใจก็เป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยม เขียนบันทึกความรู้สึกดีๆ ที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน ไว้ให้ตัวเองได้อ่านในวันที่เราอาจจะต้องการกำลังใจ อย่าลืมให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพทั้งกายและใจ เมื่อร่างกายแข็งแรง ใจก็จะแข็งแรงตามไปด้วย การนอนหลับให้เพียงพอ ออกกำลังกาย และรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ จะช่วยให้เรารู้สึกดีมากขึ้น ถ้าใครมีวิธีให้กำลังใจตัวเองที่ได้ผล มาคอมเมนต์แชร์กันได้เลยนะ เราอยากฟังจากเพื่อนๆ ว่ามีเทคนิคดีๆ อะไรอีก #กำลังใจ #ดูแลตัวเอง #positivevibes0 คอมเมนต์ 0 แชร์ 495 วิว 0 รีวิว -
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้อยากมาแชร์เรื่องราวที่ได้ฟังมาแล้วยิ้มตาม เป็นแรงบันดาลใจเล็กๆ ที่รู้สึกว่าอยากแบ่งปันให้กับทุกคน ฟังแล้วเราจะมีพลังในการก้าวต่อไป
เรื่องมีอยู่ว่า มีคนๆ หนึ่งที่เริ่มต้นจากศูนย์จริงๆ ไม่มีอะไรเลย แต่เขามีความฝันและความพยายามที่ไม่ลดละ เริ่มทำงานได้ไม่กี่ชิ้นก็ถูกปฏิเสธไปหลายครั้ง แต่เขาไม่เคยท้อถอยเลยค่ะ กลับใช้ความผิดพลาดทุกครั้งเป็นบทเรียน และพัฒนาตัวเองอยู่เสมอ
จนไปถึงจุดหนึ่งที่มีโอกาสเข้ามาทักทาย เขาก็พร้อมที่จะรับโอกาสนั้น และทำมันให้เต็มที่ที่สุด และนี่แหละค่ะ คือแรงบันดาลใจที่อยากจะบอกกับทุกคนว่า ไม่ว่าเราจะเจอความยากลำบากแค่ไหน แต่ถ้าเราไม่ยอมแพ้ สุดท้ายแล้วความพยายามจะพาเราไปถึงเส้นชัยได้
หวังว่าเรื่องนี้จะทำให้ทุกคนมีกำลังใจไม่มากก็น้อยนะคะ มีฝันก็อย่าลืมทำตามฝันกันต่อไปนะ ถ้าใครมีเรื่องราวดีๆ อยากแชร์ให้ฟังก็มาคุยกันได้นะคะ
#แรงบันดาลใจ #อย่ายอมแพ้ #ทำตามฝันสวัสดีค่ะทุกคน วันนี้อยากมาแชร์เรื่องราวที่ได้ฟังมาแล้วยิ้มตาม เป็นแรงบันดาลใจเล็กๆ ที่รู้สึกว่าอยากแบ่งปันให้กับทุกคน ฟังแล้วเราจะมีพลังในการก้าวต่อไป เรื่องมีอยู่ว่า มีคนๆ หนึ่งที่เริ่มต้นจากศูนย์จริงๆ ไม่มีอะไรเลย แต่เขามีความฝันและความพยายามที่ไม่ลดละ เริ่มทำงานได้ไม่กี่ชิ้นก็ถูกปฏิเสธไปหลายครั้ง แต่เขาไม่เคยท้อถอยเลยค่ะ กลับใช้ความผิดพลาดทุกครั้งเป็นบทเรียน และพัฒนาตัวเองอยู่เสมอ จนไปถึงจุดหนึ่งที่มีโอกาสเข้ามาทักทาย เขาก็พร้อมที่จะรับโอกาสนั้น และทำมันให้เต็มที่ที่สุด และนี่แหละค่ะ คือแรงบันดาลใจที่อยากจะบอกกับทุกคนว่า ไม่ว่าเราจะเจอความยากลำบากแค่ไหน แต่ถ้าเราไม่ยอมแพ้ สุดท้ายแล้วความพยายามจะพาเราไปถึงเส้นชัยได้ หวังว่าเรื่องนี้จะทำให้ทุกคนมีกำลังใจไม่มากก็น้อยนะคะ มีฝันก็อย่าลืมทำตามฝันกันต่อไปนะ ถ้าใครมีเรื่องราวดีๆ อยากแชร์ให้ฟังก็มาคุยกันได้นะคะ #แรงบันดาลใจ #อย่ายอมแพ้ #ทำตามฝัน0 คอมเมนต์ 0 แชร์ 288 วิว 0 รีวิว -
วันนี้มีเรื่องชวนคิดมาฝากกัน เรื่องการปรับตัวกับการเปลี่ยนแปลง เชื่อว่าหลายคนอาจจะกำลังเจอกับอะไรใหม่ๆ และนี่คือเทคนิคดีๆ ที่เราอยากแชร์
สิ่งแรกที่ควรทำคือเปิดใจกว้าง ไม่ต้องกลัวหรือกังวลกับสิ่งที่ยังไม่เกิด ลองมองโลกในแง่ดี และเชื่อว่าทุกการเปลี่ยนแปลงนำมาซึ่งโอกาสใหม่ๆ
ต่อมาต้องยืดหยุ่นกับสถานการณ์ อย่ายึดติดกับรูปแบบเดิมๆ หรืองานเดิมๆ เมื่อเจอสถานการณ์เปลี่ยน ลองปรับเปลี่ยนวิธีการทำให้เหมาะสม อาจจะได้เจอไอเดียใหม่ที่ไม่เคยคิดมาก่อนก็ได้นะ
หัดเรียนรู้และตอบสนองอย่างรวดเร็ว เพราะเวลามีความหมาย การปรับตัวทันทีจะทำให้เราได้รับผลบวกมากขึ้น ลองหาข้อมูลหรือถามเพื่อนที่มีประสบการณ์ร่วมกัน สังเกตว่าเขาใช้วิธีไหนในการรับมือ จากนั้นเราก็ลองนำมาปรับใช้ดู
อีกเทคนิคสำคัญคือสนใจในการพัฒนาตนเอง พยายามหาเวลาฝึกฝนความสามารถใหม่ๆ ไม่ว่าจะเป็นทักษะทางเทคนิคหรือการพัฒนาบุคลิกภาพของตัวเอง เพราะการที่เราพร้อมจะเรียนรู้อยู่เสมอจะทำให้เรารับการเปลี่ยนแปลงได้ง่ายขึ้น
สุดท้ายอย่าลืมชื่นชมความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ของตัวเอง ระหว่างเส้นทางการเปลี่ยนแปลง ให้รางวัลกับตัวเองเมื่อทำสำเร็จ จะช่วยเพิ่มกำลังใจในการเผชิญหน้ากับความท้าทายใหม่ๆ
นี่แหละเทคนิคที่เราเอามาแชร์ หวังว่าจะช่วยให้เพื่อนๆ ปรับตัวได้ง่ายขึ้น ไม่ว่าที่ไหนหรือเมื่อไหร่นะ
#ปรับตัวสู่ความสำเร็จ #เติบโตไปด้วยกัน #โอกาสใหม่ๆวันนี้มีเรื่องชวนคิดมาฝากกัน เรื่องการปรับตัวกับการเปลี่ยนแปลง เชื่อว่าหลายคนอาจจะกำลังเจอกับอะไรใหม่ๆ และนี่คือเทคนิคดีๆ ที่เราอยากแชร์ สิ่งแรกที่ควรทำคือเปิดใจกว้าง ไม่ต้องกลัวหรือกังวลกับสิ่งที่ยังไม่เกิด ลองมองโลกในแง่ดี และเชื่อว่าทุกการเปลี่ยนแปลงนำมาซึ่งโอกาสใหม่ๆ ต่อมาต้องยืดหยุ่นกับสถานการณ์ อย่ายึดติดกับรูปแบบเดิมๆ หรืองานเดิมๆ เมื่อเจอสถานการณ์เปลี่ยน ลองปรับเปลี่ยนวิธีการทำให้เหมาะสม อาจจะได้เจอไอเดียใหม่ที่ไม่เคยคิดมาก่อนก็ได้นะ หัดเรียนรู้และตอบสนองอย่างรวดเร็ว เพราะเวลามีความหมาย การปรับตัวทันทีจะทำให้เราได้รับผลบวกมากขึ้น ลองหาข้อมูลหรือถามเพื่อนที่มีประสบการณ์ร่วมกัน สังเกตว่าเขาใช้วิธีไหนในการรับมือ จากนั้นเราก็ลองนำมาปรับใช้ดู อีกเทคนิคสำคัญคือสนใจในการพัฒนาตนเอง พยายามหาเวลาฝึกฝนความสามารถใหม่ๆ ไม่ว่าจะเป็นทักษะทางเทคนิคหรือการพัฒนาบุคลิกภาพของตัวเอง เพราะการที่เราพร้อมจะเรียนรู้อยู่เสมอจะทำให้เรารับการเปลี่ยนแปลงได้ง่ายขึ้น สุดท้ายอย่าลืมชื่นชมความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ของตัวเอง ระหว่างเส้นทางการเปลี่ยนแปลง ให้รางวัลกับตัวเองเมื่อทำสำเร็จ จะช่วยเพิ่มกำลังใจในการเผชิญหน้ากับความท้าทายใหม่ๆ นี่แหละเทคนิคที่เราเอามาแชร์ หวังว่าจะช่วยให้เพื่อนๆ ปรับตัวได้ง่ายขึ้น ไม่ว่าที่ไหนหรือเมื่อไหร่นะ #ปรับตัวสู่ความสำเร็จ #เติบโตไปด้วยกัน #โอกาสใหม่ๆ0 คอมเมนต์ 0 แชร์ 241 วิว 0 รีวิว -
บางครั้งชีวิตก็ชวนให้เราหมุนไปอย่างวุ่นวายจนบางทีก็ลืมดูแลตัวเอง ลองมาแบ่งเวลาสักนิดเพื่อฝึกสมาธิและให้ใจได้พักผ่อนกันดูไหม
วิธีง่ายๆ ในการฝึกสมาธิมีหลากหลายแบบนะ อาจจะเริ่มจากการนั่งในที่เงียบๆ นั่งสบายๆ แล้วหายใจเข้าลึกๆ หายใจออกให้ยาวๆ โฟกัสที่ลมหายใจของตัวเอง ฟังเสียงรอบๆ ตัวและปล่อยให้ใจล่องลอยไป อาจจะเริ่มด้วยแค่ 5 นาทีต่อวัน แล้วค่อยๆ เพิ่มเวลาเมื่อเรารู้สึกชิน
อีกวิธีหนึ่งที่น่าสนใจคือการเดินสมาธิ เลือกที่เงียบๆ แล้วเดินเป็นเส้นตรงไปมา โฟกัสที่ฝีเท้า รู้สึกถึงการดินของเท้าไปบนพื้น และพยายามเคลียร์สมองจากความคิดฟุ้งซ่านต่างๆ
สำหรับคนที่ชอบเสียงธรรมชาติ อาจจะลองฝึกสมาธิด้วยการฟังเสียงธรรมชาติ เช่น เสียงน้ำไหล เสียงนก หรือดนตรีเบาๆ ที่ช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลาย
ลองทำบ่อยๆ และใจเราก็จะค่อยๆ มีความสงบมากขึ้น ลองปรับเปลี่ยนให้เหมาะสมกับตัวเองได้ตามสบายเลยนะ ทีนี้ใครมีวิธีฝึกสมาธิแบบไหนมาแชร์กันบ้าง หรือมีประสบการณ์อะไรที่น่าสนใจมาเล่าให้กันฟังได้นะ
#สมาธิ #การฝึกจิตใจ #พักผ่อนใจบางครั้งชีวิตก็ชวนให้เราหมุนไปอย่างวุ่นวายจนบางทีก็ลืมดูแลตัวเอง ลองมาแบ่งเวลาสักนิดเพื่อฝึกสมาธิและให้ใจได้พักผ่อนกันดูไหม วิธีง่ายๆ ในการฝึกสมาธิมีหลากหลายแบบนะ อาจจะเริ่มจากการนั่งในที่เงียบๆ นั่งสบายๆ แล้วหายใจเข้าลึกๆ หายใจออกให้ยาวๆ โฟกัสที่ลมหายใจของตัวเอง ฟังเสียงรอบๆ ตัวและปล่อยให้ใจล่องลอยไป อาจจะเริ่มด้วยแค่ 5 นาทีต่อวัน แล้วค่อยๆ เพิ่มเวลาเมื่อเรารู้สึกชิน อีกวิธีหนึ่งที่น่าสนใจคือการเดินสมาธิ เลือกที่เงียบๆ แล้วเดินเป็นเส้นตรงไปมา โฟกัสที่ฝีเท้า รู้สึกถึงการดินของเท้าไปบนพื้น และพยายามเคลียร์สมองจากความคิดฟุ้งซ่านต่างๆ สำหรับคนที่ชอบเสียงธรรมชาติ อาจจะลองฝึกสมาธิด้วยการฟังเสียงธรรมชาติ เช่น เสียงน้ำไหล เสียงนก หรือดนตรีเบาๆ ที่ช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลาย ลองทำบ่อยๆ และใจเราก็จะค่อยๆ มีความสงบมากขึ้น ลองปรับเปลี่ยนให้เหมาะสมกับตัวเองได้ตามสบายเลยนะ ทีนี้ใครมีวิธีฝึกสมาธิแบบไหนมาแชร์กันบ้าง หรือมีประสบการณ์อะไรที่น่าสนใจมาเล่าให้กันฟังได้นะ #สมาธิ #การฝึกจิตใจ #พักผ่อนใจ0 คอมเมนต์ 0 แชร์ 144 วิว 0 รีวิว -
วันนี้อยากชวนทุกคนมาทำกิจกรรม DIY ง่ายๆ ที่บ้านกัน ใครที่กำลังเบื่อๆ หรือหากิจกรรมผ่อนคลายอยู่นี่เลย
1. กระถางต้นไม้จากขวดพลาสติก แค่หยิบขวดน้ำเก่ามา ตัดตามแบบที่ชอบ แล้วระบายสีสดใส ใส่ดินปลูกต้นไม้เล็กๆ ก็จะได้กระถางน่ารัก ประหยัดและรักโลกไปในตัว
2. โคมไฟสวยๆ จากแก้วโหล เปลี่ยนแก้วโหลธรรมดาให้เป็นโคมไฟโรแมนติก ด้วยสีอะคริลิก หรือสติ๊กเกอร์ที่ปล่อยแสงสวยๆ เมื่อมีไฟส่องผ่าน
3. เบาะรองนั่งจากเสื้อยืดเก่า นำเสื้อยืดที่ไม่ใช้แล้วมาตัดให้เป็นเส้น ถักหรือล้อมทำเป็นเบาะรองนั่งนุ่มๆ ไว้ใช้ในบ้าน
4. สมุดโน้ตทำเอง แค่กระดาษปกติ ตัดให้เท่ากัน ปักเข้าด้วยกัน ตกแต่งหน้าปกด้วยกระดาษสีหรือลายที่ชอบ ก็จะได้สมุดโน้ตน่ารักไว้ใช้ หรือให้เป็นของขวัญ
ลองทำดูนะ ไม่ยากเลย แถมยังได้ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ด้วย มีไอเดียอะไรเพิ่มเติมหรือทำแล้วเป็นยังไงบ้าง มาแชทเล่าให้ฟังบ้างนะ
#DIY #กิจกรรมที่บ้าน #ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์วันนี้อยากชวนทุกคนมาทำกิจกรรม DIY ง่ายๆ ที่บ้านกัน ใครที่กำลังเบื่อๆ หรือหากิจกรรมผ่อนคลายอยู่นี่เลย 1. กระถางต้นไม้จากขวดพลาสติก แค่หยิบขวดน้ำเก่ามา ตัดตามแบบที่ชอบ แล้วระบายสีสดใส ใส่ดินปลูกต้นไม้เล็กๆ ก็จะได้กระถางน่ารัก ประหยัดและรักโลกไปในตัว 2. โคมไฟสวยๆ จากแก้วโหล เปลี่ยนแก้วโหลธรรมดาให้เป็นโคมไฟโรแมนติก ด้วยสีอะคริลิก หรือสติ๊กเกอร์ที่ปล่อยแสงสวยๆ เมื่อมีไฟส่องผ่าน 3. เบาะรองนั่งจากเสื้อยืดเก่า นำเสื้อยืดที่ไม่ใช้แล้วมาตัดให้เป็นเส้น ถักหรือล้อมทำเป็นเบาะรองนั่งนุ่มๆ ไว้ใช้ในบ้าน 4. สมุดโน้ตทำเอง แค่กระดาษปกติ ตัดให้เท่ากัน ปักเข้าด้วยกัน ตกแต่งหน้าปกด้วยกระดาษสีหรือลายที่ชอบ ก็จะได้สมุดโน้ตน่ารักไว้ใช้ หรือให้เป็นของขวัญ ลองทำดูนะ ไม่ยากเลย แถมยังได้ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ด้วย มีไอเดียอะไรเพิ่มเติมหรือทำแล้วเป็นยังไงบ้าง มาแชทเล่าให้ฟังบ้างนะ #DIY #กิจกรรมที่บ้าน #ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์0 คอมเมนต์ 0 แชร์ 191 วิว 0 รีวิว -
มาแชร์ทิปส์เล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้ชีวิตเรามีความสุขมากขึ้นกันนะ
1. ออกไปสัมผัสธรรมชาติบ้าง การได้เดินเล่นในสวนหรือป่า ไม่ว่าจะใหญ่หรือเล็ก จะช่วยรีเฟรชใจเราได้เยอะเลย
2. ฝึกขอบคุณสำหรับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน ไม่ว่าจะเป็นการได้ทานอาหารอร่อย เจอเพื่อนสนิท หรือแค่ตื่นมาแล้วเจออากาศดีๆ
3. ใช้เวลากับคนที่เรารักให้มากขึ้น ความสุขจริงๆ มันมาจากการมีช่วงเวลาดีๆ ร่วมกับครอบครัวหรือเพื่อนๆ นี่แหละ
4. เรียนรู้การปล่อยวาง ปล่อยความผิดพลาดในอดีตไป แล้วก้าวสู่วันใหม่ด้วยหัวใจที่เปิดรับ
5. หาเวลาทำสิ่งที่เราชอบบ้าง ไม่ว่าจะเป็นทำอาหาร อ่านหนังสือ หรือเล่นดนตรี เตือนใจตัวเองว่าการดูแลใจตัวเองก็สำคัญ
6. อย่าลืมหมั่นยิ้มให้ตัวเองในกระจกทุกเช้า มันอาจดูเล็กน้อย แต่ความคิดเชิงบวกเริ่มจากตรงนี้แหละ
ใช้ชีวิตให้สมดุลและเต็มไปด้วยความสุขนะทุกคน #ชีวิตมีความสุข #คิดบวก #ใช้ชีวิตให้เต็มที่มาแชร์ทิปส์เล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้ชีวิตเรามีความสุขมากขึ้นกันนะ 1. ออกไปสัมผัสธรรมชาติบ้าง การได้เดินเล่นในสวนหรือป่า ไม่ว่าจะใหญ่หรือเล็ก จะช่วยรีเฟรชใจเราได้เยอะเลย 2. ฝึกขอบคุณสำหรับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน ไม่ว่าจะเป็นการได้ทานอาหารอร่อย เจอเพื่อนสนิท หรือแค่ตื่นมาแล้วเจออากาศดีๆ 3. ใช้เวลากับคนที่เรารักให้มากขึ้น ความสุขจริงๆ มันมาจากการมีช่วงเวลาดีๆ ร่วมกับครอบครัวหรือเพื่อนๆ นี่แหละ 4. เรียนรู้การปล่อยวาง ปล่อยความผิดพลาดในอดีตไป แล้วก้าวสู่วันใหม่ด้วยหัวใจที่เปิดรับ 5. หาเวลาทำสิ่งที่เราชอบบ้าง ไม่ว่าจะเป็นทำอาหาร อ่านหนังสือ หรือเล่นดนตรี เตือนใจตัวเองว่าการดูแลใจตัวเองก็สำคัญ 6. อย่าลืมหมั่นยิ้มให้ตัวเองในกระจกทุกเช้า มันอาจดูเล็กน้อย แต่ความคิดเชิงบวกเริ่มจากตรงนี้แหละ ใช้ชีวิตให้สมดุลและเต็มไปด้วยความสุขนะทุกคน #ชีวิตมีความสุข #คิดบวก #ใช้ชีวิตให้เต็มที่0 คอมเมนต์ 0 แชร์ 146 วิว 0 รีวิว -
วันนี้อยากมาแชร์ไอเดียอาหารเช้ง่ายๆ หรือมื้อค่ำที่ทำได้ไม่ยาก เผื่อว่าใครกำลังคิดไม่ออกว่าจะแอบเมนูไหนใส่ลงในจานบ้าง
1. อะโวคาโดโทสต์: ขนมปังปิ้งหน้าอะโวคาโดบด โรยด้วยเกลือ พริกไทย และบางทีอาจเติมไข่ดาวด้านบน เท่านี้ก็ได้มื้อเช้าที่อร่อยและอิ่มท้อง
2. สลัดไก่ย่างและผักสด: สำหรับมื้อค่ำ ลองทำสลัดไก่ย่าง หมักไก่ด้วยน้ำมันมะกอก เกลือ พริกไทย ย่างให้สุกพอประมาณ แล้วเสิร์ฟพร้อมผักสดตามชอบ ราดด้วยน้ำสลัดที่ชอบ
3. สมูทตี้เบอร์รี่: ใครอยากได้อะไรสดชื่นในมื้อเช้า ปั่นเบอร์รี่โยเกิร์ต น้ำผึ้ง และนมหรือน้ำผลไม้ตามที่ชอบ เติมน้ำแข็งนิดหน่อยก็ได้เครื่องดื่มเปลี่ยนใจแล้ว
4. พาสต้าเพสโตเจนัวซ์: ทำพาสต้าเพสโตง่ายๆ กับเส้นพาสต้าที่สุกแล้ว คลุกเคล้ากับเพสโตซอส ถั่วลิสง และโรยชีสพารเมซานเพิ่มความอร่อย
ลองดูสิ เมนูไหนที่ตรงใจกันบ้าง ทั้งหมดนี้ทำไม่ยากเลยจริงๆ มีไอเดียตัวไหนอยากแชร์เพิ่มเติมกันบ้าง มาแบ่งปันกัน!
#อาหารเช้า #มื้อค่ำ #แบ่งปันไอเดีย #อร่อยง่ายๆที่บ้านวันนี้อยากมาแชร์ไอเดียอาหารเช้ง่ายๆ หรือมื้อค่ำที่ทำได้ไม่ยาก เผื่อว่าใครกำลังคิดไม่ออกว่าจะแอบเมนูไหนใส่ลงในจานบ้าง 1. อะโวคาโดโทสต์: ขนมปังปิ้งหน้าอะโวคาโดบด โรยด้วยเกลือ พริกไทย และบางทีอาจเติมไข่ดาวด้านบน เท่านี้ก็ได้มื้อเช้าที่อร่อยและอิ่มท้อง 2. สลัดไก่ย่างและผักสด: สำหรับมื้อค่ำ ลองทำสลัดไก่ย่าง หมักไก่ด้วยน้ำมันมะกอก เกลือ พริกไทย ย่างให้สุกพอประมาณ แล้วเสิร์ฟพร้อมผักสดตามชอบ ราดด้วยน้ำสลัดที่ชอบ 3. สมูทตี้เบอร์รี่: ใครอยากได้อะไรสดชื่นในมื้อเช้า ปั่นเบอร์รี่โยเกิร์ต น้ำผึ้ง และนมหรือน้ำผลไม้ตามที่ชอบ เติมน้ำแข็งนิดหน่อยก็ได้เครื่องดื่มเปลี่ยนใจแล้ว 4. พาสต้าเพสโตเจนัวซ์: ทำพาสต้าเพสโตง่ายๆ กับเส้นพาสต้าที่สุกแล้ว คลุกเคล้ากับเพสโตซอส ถั่วลิสง และโรยชีสพารเมซานเพิ่มความอร่อย ลองดูสิ เมนูไหนที่ตรงใจกันบ้าง ทั้งหมดนี้ทำไม่ยากเลยจริงๆ มีไอเดียตัวไหนอยากแชร์เพิ่มเติมกันบ้าง มาแบ่งปันกัน! #อาหารเช้า #มื้อค่ำ #แบ่งปันไอเดีย #อร่อยง่ายๆที่บ้าน0 คอมเมนต์ 0 แชร์ 142 วิว 0 รีวิว
More Stories