บางคนชอบออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้ง ส่วนบางคนอาจจะชอบเข้าฟิตเนส เพราะงั้นวันนี้เลยอยากจะมาแนะนำกิจกรรมฟิตเนสที่เราชอบกันเอง นั่นก็คือการลองเล่นโยคะ! เคยมีคนบอกว่าโยคะไม่เพียงแต่ทำให้เราฟิต แต่ยังทำให้ใจเราสงบขึ้นด้วย ท่าต่างๆ ที่เราต้องฝึกไม่ได้นำไปสู่ความฟิตของกายเพียงอย่างเดียว แต่มันเหมือนกับการฝึกสมาธิไปในตัว ช่วงนี้เราเลยลองเข้าไปคลาสโยคะเป็นประจำ และรู้สึกว่าจิตใจผ่อนคลายมากขึ้นจริงๆ ใครที่ยังไม่เคยลอง เราอยากจะแนะนำว่าให้ไปลองเข้าคลาสโยคะดู มันสนุกและท้าทายด้วยในบางท่า แถมยังได้เจอเพื่อนใหม่ๆ ที่มีความสนใจเหมือนกัน ถ้าใครได้ลองแล้วมาคุยกับเราบ้างนะ เผื่อจะได้แลกเปลี่ยนกันว่าเป็นยังไงบ้าง หรือถ้าใครมีคำแนะนำกิจกรรมฟิตเนสน่าสนใจอื่นๆ บอกเราหน่อย จะลองไปทำดูเหมือนกัน สุขภาพฟิต ความฟินเต็มเปี่ยม! #YogaLover #FitnessJourney #สุขภาพดีไม่มีขาย